Секс Вместо Спорта
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Браузер будет сообщать вам о срочных новостях, чтобы вы всегда были в курсе событий.
Как известно, секс может конкурировать с некоторыми видами спорта по количеству сожженных калорий. Если ты хочешь пропустить тренировку под таким предлогом, эти позы точно подойдут!
Мостик, как и многие позы йоги, всегда выглядит эротично. Пользуйся этим! Ляг на спину, согни ноги в коленях и расставь их на ширину плеч. Встань в мостик, и пусть партнер ласкает тебя пальцами и вибратором.
Пусть партнер ляжет на спину, подложив под себя пару подушек. Встань на четвереньки так, чтобы голова партнера оказалась у тебя между ног, затем опусти верхнюю половину тела и обопрись на локти. В этой позе тренируются мышцы спины.
Он ложится на спину и расставляет ноги, ты садишься сверху. Затем отведи назад и выпрями правую ногу, а левую оставь на месте (или наоборот). Помимо отличной стимуляции клитора, натренируешь мышцы ног.
Модификация позы догги, когда переносишь вес тела на локти. Старайся держать спину прямо, как в планке, и почувствуешь напряжение мышц.
Чтобы превратить позу наездницы в настоящую тренировку, не опирайся руками и не садись на партнера полностью. Приседания в такой позе делать непросто, но если освоишь, пару дней можешь в зал не ходить!
Как стать ближе с любимым: восстанавливаем сексуальную связь
Как встречаться с девушкой на расстоянии?
Видео дня. 7 главных признаков сильной личности
3 вещи, которые женщины по всему миру скрывают от мужей
У кого из российских звезд самые дорогие дома
7 главных признаков сильной личности
Чего не хватает в организме, если хочется сладкого или соленого
Блогерша показала «гениальный» способ нарезать лук
Правда ли, что волосы становятся толще от бритья
Что стало со звездой 90-х Алисой Мон
Самые распространенные ошибки, которые мешают похудеть
Мы используем файлы cookie. Ознакомьтесь с политикой конфиденциальности . Принять
Секс & спорт: заменить, дополнить, отменить?
Читать 5 минут
|
Опубликовано: 27 декабря 2019 |
11148
Секс приносит чувственное наслаждение, польза от которого сравнима с регулярными тренировками. Именно об этом говорят ученые. Если занимаетесь сексом хотя бы раз в неделю, психическое и физическое здоровье, иммунитет и стрессоустойчивость будут в пределах нормы.
Спасибо, Ваше сообщение отправлено.
Подпишитесь на еженедельную рассылку
Остались вопросы? Позвоните нам в любое время,
мы проконсультируем вас и запишем на первый прием
Делимся советами, пишем статьи о здоровье, рассказываем о новшествах в медицине. Присоединяйтесь к нам в:
Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
On Clinic Advanced Medical Institute, LTD. 2007-2021 © All Rights Reserved.
Выберите Город Харьков Сумы Полтава Днепр Одесса Николаев Мариуполь Ужгород
Выберите центр Харьков (м. Пушкинская) Харьков (м. Дворец Спорта) Харьков (м. Проспект Гагарина) Полтава Днепр Мариуполь Николаев Одесса Сумы Ужгород Харьков Детское отделение (м. Дворец Спорта) Харьков Детское отделение (м. Пушкинская) Николаев Детское отделение Полтава Детское отделение Харьков (Алексеевка) ОН Лаб Харьков (м. Пушкинская) ОН Лаб Харьков (м. 23 Августа) ОН Лаб
Выберите отделение Проктология Урология Гинекология ЗППП Хирургия Дерматология Терапия Гастроэнтерология Трихология Интимная пластика Диагностика Физиопроцедуры УЗИ Лабораторные анализы Отоларингология Неврология Эндокринология Дневной стационар Кардиология Маммология Флебология Пульмонология Компьютерная томография Прививки Инфектология Гематология Специальные предложения Ревматология Вызов врача на дом Психотерапия
Выберите Услугу Первичный прием врача-колопроктолога (400грн.) ОНЛАЙН-Повторный консультативный прием врача-колопроктолога (330грн.)
Я даю согласие на обработку данных, и соглашаюсь с условиями пользовательского соглашения ,
условиями акции
ФИО:
E-mail:
Телефон:
Город:
Отделение:
Услуга:
Мед. карта:
Сумма к оплате: грн.
Перейти к оплате
Спасибо, Ваше сообщение отправлено.
Выберите центр Харьков (м. Пушкинская) Харьков (м. Дворец Спорта) Харьков (м. Проспект Гагарина) Полтава Днепр Мариуполь Николаев Одесса Сумы Ужгород Харьков Детское отделение (м. Дворец Спорта) Харьков Детское отделение (м. Пушкинская) Николаев Детское отделение Полтава Детское отделение Харьков (Алексеевка) ОН Лаб Харьков (м. Пушкинская) ОН Лаб Харьков (м. 23 Августа) ОН Лаб
Спасибо, Ваше сообщение отправлено.
Выберите центр Харьков (м. Пушкинская) Харьков (м. Дворец Спорта) Харьков (м. Проспект Гагарина) Полтава Днепр Мариуполь Николаев Одесса Сумы Ужгород Харьков Детское отделение (м. Дворец Спорта) Харьков Детское отделение (м. Пушкинская) Николаев Детское отделение Полтава Детское отделение Харьков (Алексеевка) ОН Лаб Харьков (м. Пушкинская) ОН Лаб Харьков (м. 23 Августа) ОН Лаб
Оценка 1 — Плохо 2 — Можно лучше 3 — Терпимо 4 — Хорошо 5 — Отлично
Спасибо, Ваше сообщение отправлено.
Выберите центр Харьков (м. Пушкинская) Харьков (м. Дворец Спорта) Харьков (м. Проспект Гагарина) Полтава Днепр Мариуполь Николаев Одесса Сумы Ужгород Харьков Детское отделение (м. Дворец Спорта) Харьков Детское отделение (м. Пушкинская) Николаев Детское отделение Полтава Детское отделение Харьков (Алексеевка) ОН Лаб Харьков (м. Пушкинская) ОН Лаб Харьков (м. 23 Августа) ОН Лаб
Спасибо, Ваше сообщение отправлено.
Выберите центр Харьков (м. Пушкинская) Харьков (м. Дворец Спорта) Харьков (м. Проспект Гагарина) Полтава Днепр Мариуполь Николаев Одесса Сумы Ужгород Харьков Детское отделение (м. Дворец Спорта) Харьков Детское отделение (м. Пушкинская) Николаев Детское отделение Полтава Детское отделение Харьков (Алексеевка) ОН Лаб Харьков (м. Пушкинская) ОН Лаб Харьков (м. 23 Августа) ОН Лаб
Спасибо, Ваше сообщение отправлено.
Чеклист по здоровью
в подарок за подписку!
На указанный Вами email было отправлено письмо для подтверждения подписки.
Физиология секса и спорта схожи, что подтверждают исследования 1960 годов. Во время близости и занятий спортом у человека увеличиваются давление, частота дыхания и сердечных сокращений. Это признаки того, что организм работает в усиленном режиме. Секс, как и спорт, укрепляет сердечно-сосудистую систему, иммунитет.
Результаты одного исследования доказали, что мы сжигаем 3,6 калорий в минуту во время секса — больше, чем во время быстрой ходьбы. Однако сексуальная активность только иногда может рассматриваться как замена спортивным упражнениям.
В ходе другого исследования ученые сравнивали расход энергии во время секса с 30 минутами умеренной нагрузки на беговой дорожке. Выяснилось: энергетические затраты на сексуальную активность на ⅔ меньше, чем силы, растраченные на беговой дорожке в течение получаса. Участники исследования отметили, что сексуальная активность более приятна, чем упражнения на беговой дорожке.
Секс не может заменить спорт, но может разнообразить физические нагрузки. Близость нельзя рассматривать с точки зрения физических упражнений, несмотря на ее регулярность. Даже продолжительный интим не способен привести к существенным изменениям в нашем теле в отличие от спортивных упражнений.
На сегодня практически нет исследований, которые бы занимались вопросом сравнения физических упражнений и сексуальных поз, их влияния на здоровье и физическую подготовку женщин и мужчин. Большинство исследований занимаются вопросами развития мышц тела при помощи спорта. Каким образом секс и его позы влияют на ту или иную часть нашего тела — область изучения недалекого будущего.
Спорт благотворно влияет на сексуальную активность. Есть исследования, которые говорят о том, что упражнения для:
Врач-уролог медицинского центра «ОН Клиник Николаев» Андрей Лисов отмечает:
«Тренировка мужских интимных мышц (имбилдинг) может способствовать уменьшению застойных явлений в органах малого таза, а также укреплению половой потенции и усилению эрекции. Однако такими тренировками нужно заниматься только после урологического обследования и по рекомендации врача».
Во время секса задействуются все группы мышц плеч, спины, рук и ног. С помощью секса можно улучшить тонус любых мышц. Например, чтобы накачать бицепсы используйте позы, когда упор приходится на руки, пресс — лежа на спине. Однако отдельные группы мышц можно накачать только в спортзале при помощи силовых упражнений (тренировки с фитболом, гантелями или штангой).
Врач-гинеколог медицинского центра «ОН Клиник Харьков» Елена Ермолина говорит:
«Нет перечня безопасных универсальных поз, которые могут подходить всем и тренировать отдельные части тела во время сексуальной активности. Секс как и спорт индивидуален для каждого человека. То, что подходит одному, может не подойти второму половому партнеру. Лучше не использовать секс как спортивное упражнение, чтобы не травмировать себя и партнера. В этом деле у вас вряд ли будет за спиной стоять инструктор».
Секс должен быть комфортным и удобным для обоих партнеров. Как по мне, процесс уже оздоравливает и качает мышцы. Сосредотачиваться на конкретных позах не имеет смысла, а изучение Камасутры в погоне за спортивным эффектом могут привести к травмам половых органов, верхних и нижних конечностей.
Древнегреческий философ Платон утверждал, что олимпийцы перед соревнованиями должны избегать секса. Многие любители спорта до сих пор считают, что
Нужен ли секс: все о половом воздержании
половое воздержание перед тренировкой — необходимость. Любой секс (анальный, оральный, вагинальный) выматывает, а в случае сексуального разочарования усиливает агрессию, что сводит результаты тренировки на нет. Явление связывают с выработкой гормона тестостерона, который во время тренировки после секса вырабатывается в меньшем количестве. Это снижает тонус мышц.
Однако многочисленные исследования это не подтверждают. По данным одного из них, гормон никоим образом не повышает показатели выносливости или общей спортивной работоспособности ни у тех, кто отказывался от секса перед тренировкой, ни у тех, кто решил не лишать себя этого удовольствия.
Я думаю, что нужно различать спорт и секс. Последний может дополнять физическую нагрузку, но не заменять ее. У каждого из нас свои пороги выносливости и уровень физической подготовки, которые нельзя сбрасывать со счетов.
+18 Можно ли секс заменить спортом ?
Секс вместо спорта : 5 поз, которые заменят тренировку — Рамблер/женский
Секс вместо спорта . Блог ОН Клиник
Секс и фитнес — взаимозаменяемы? 5 мифов об интиме и физкультуре
Можно ли фитнес заменить сексом ? | О секс , ты спорт !
Малинки Малчик Девички Секс
Секс С Мамой Вдуше С Молодой
Крутой Секс Молоденьких Лесбиянок
Секс Вместо Спорта
