Секс Влияет На Рост Мышц
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Home › Гормоны › Спорт и секс. Как сексуальная активность влияет на рост мышц?
admin
Posted on 04.11.2016
Опубликовано в Гормоны
1 Comment
© 2021
Реальная Качалка
| Powered by Responsive Theme
Политика конфиденциальности и использования файлов сookie: Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться этим сайтом, вы соглашаетесь с их использованием.
Дополнительную информацию, в том числе об управлении файлами cookie, можно найти здесь:
Политика использования файлов cookie
Как совместить спорт и секс — одна из наиболее популярных и спорных тем в спортивных кругах. Если известные спортсмены прошлого утверждают, что воздержание — путь к победам на ринге и успехам в качалке, то ученые считают любую сексуальную активность абсолютно безвредной для роста мышц и улучшения спортивных достижений. Кто же прав? Давайте разбираться!
Избыточная сексуальная активность снижает уровень тестостерона. С этим не спорят ни ученые, ни спортсмены. Попробуйте увеличить количество сексуальных контактов в 2–3 раза больше привычного уровня и вы поймете о чем я говорю. Мышечная масса начнет исчезать на глазах, как и мужские черты характера, за которые ответственен тестостерон. Вдобавок к изменению гормонального фона такой сексуальный маньяк становится ленивым, вялым и апатичным во всем, что не касается секса. ИЗБЫТОЧНАЯ сексуальная активность и спорт — вещи несовместимые.
Согласно научным исследованиям, уровень тестостерона падает сразу после «разрядки» и восстанавливается на 2–3 день воздержания. На 7 день воздержания уровень главного мужского гормона достигает 145% от предсексуального уровня. По истечении 7 дней тестостерон плавно возвращается к исходному уровню и спустя 14 дней достигает начального значения. На этом уровне показатели стабилизируются. То есть с точки зрения тестостерона ограничение сексуальных контактов полезно. Но только в пределе 5-10 дней, когда отсутствие сексуальной активности бустит уровень главного мужского гормона.
Если рассматривать воздержание только как способ поднять тестостерон , — мы никогда не поймем феномена легендарных боксеров, бойцов, ученых и прочих выдающихся личностей, которые практиковали и пропагандировали сексуальное воздержание. Научный мир «подкапывается» к воздержанию со стороны тестостерона, тогда как не только тест делает из мальчика сильного духом мужчину с внушительной мышечной массой. Дело в так называемых гормонах счастья, одним из которых является дофамин (или допамин — правильно и так и так). Дофамин — это гормон, который стимулирует вас совершать полезные для нашего биологического вида действия. Так как размножение — это основная биологическая цель человека, больше всего «гормонов счастья» мы получаем именно от секса. Чем выше сексуальная активность у мужчины или женщины, тем более реализованным он сам себя считает. С одной стороны, это хорошо и комфортно, но с другой — это очень плохо. Если ты во всем реализован, какой смысл стремится к чему-то еще?
Именно в создании внутренней неудовлетворенности, высвобождения энергии путем ограничения сексуальной активности кроется феномен всех великих людей, которые практиковали или практикуют воздержание. Человек прекращает получать огромные дозы дофамина от секса, что провоцирует чувство неудовлетворенности текущим положением дел. Высвобождается энергия, которая раньше тратилась на секс. Тут появляется два варианта:
1. Найти дофамин в сексе. Если вы заядлый дрочер-девственник, — прекращайте онанировать и спустя 2–3 недели ваша личность изменится. Ваша биологическая сущность победит дрочера и начнет искать дофамин (секс) у противоположного пола. Не можете заговорить с девушкой? «Выключаете» сексуальность на 1–4 недели. По истечении этого срока дела в личной жизни заметно улучшатся.
2. Найти дофамин в других делах. Даже если вы начнете воздерживаться ради того, чтобы сменить правую руку на девушку, внутренняя неудовлетворенность будет подталкивать вас к физическому и духовному саморазвитию.
Так как мы здесь говорим о мышечном росте и качалке, поговорим о практичных эффектах воздержания для набора мышц:
1. Улучшается мышечный тонус. Мышцы становятся тверже и наполнение. Увеличивается венозность. Уменьшается количество жирка за счет снижения уровня пролактина.
2. Эффект «меня прет» появляется на тренировке. Лень выключается. Инстинкты говорят «Ты в жопе, ты не реализовал свой потенциал. Ебаш или сдохнешь ничего не добившись». Допустим, от секса вы получали 1 грамм (условно!) дофамина. От тренировки в спортзале — 0,1 грамма. Спустя 2–3 недели воздержания организм частично восполнит потерю главного источника гормона счастья за счет увеличения выработки допамина в ответ на тренировку и повышение чувствительности дофаминовых рецепторов. От тренировки вы получаете не 0,1 грамма «вещества», а 0,3. Причем эти 0,3 грамма ощущаются как 0,5. Тренировка проходит в 5 раз круче, чем до воздержания!
3. Резкий скачок мужественности . «Ой, у меня мышца забилась, жжение появилось, надо заканчивать подход, иначе креатино-протеиновая связь 7 волокна трицепса не выдержит» — реакция типичного дрочера на мышечную боль во время тренировки. «Какого хрена ты болишь? Я делаю еще 3 повторения и меня «не волнует»» — спустя 2–3 недели воздержания. Спортсмен учится преодолевать боль. Учится преодолевать свои слабости и выполнять последние повторения, которые, по словам того же Шварценеггера, являются определяющими в росте мышц. Ваши мужские качества растут на глазах. И это отражается на успехах в спортзале.
4. Восстановление проходит быстрее, суперкомпенсация больше. Тело не тратит энергию на главную биологическую цель (продление рода), за счет чего реализация в остальных сферах жизни стремительно растет.
Ощущения от тренинга при воздержании можно сравнить с тренировками на курсе анаболических стероидов.
Сексуальная активность бывает разной
И вред от различных видов «секса» также различается. Гормональная реакция на различные формы сексуальной активности сильно отличается. Разберемся подробнее.
Гормональная реакция вашего организма на секс может сильно различаться в зависимости от партнера. Если ваши физиологические потребности были удовлетворены с женщиной, на которую не только член стоит, но и к которой душа лежит, — такой секс даст повышенный уровень тестостерона на постоянной основе. Бонус от дофамина можно обсуждать, но окситоцин, который ускорит восстановление мышечных волокон, частично компенсирует недополученные бонусы от полного воздержания.
Состояние взаимной любви повышает уровень дофамина на постоянной основе. И это можно использовать в спортзале так же, как и воздержание.
Секс с нелюбимой женщиной, которую вы оцениваете не слишком высоко, приводит к нескольким последствиям:
1. Бустинга уровня тестостерона на постоянной основе нет. Вместо этого растет пролактин, повышенная концентрация которого является антиподом мужественности.
2. Уровень окситоцина возрастает несущественно. В случае неприязни к партнерше окситоцин рухнет ниже предсексуальной нормы.
Вывод: влияние секса на рост мышц и реализацию в мужской среде на 95% зависит от выбора партнерши. Только женщина, к которой вы испытываете теплые чувства, способна дать необходимый для успешной реализации во внешней среде (включая накачку мышц) гормональный отклик.
Тут дела обстоят гораздо хуже. На биологичном и социальном уровнях мастурбация является обманом природы. Вместе того чтобы найти девушку, заинтересовать ее и заняться полноценным сексом, вы представляете это действо у себя в голове. Это незаслуженный дофамин, незаслуженная награда. И на глубинном уровне это понимает каждый мужчина и мальчик. «Что ж ты настолько конченый, что вынужден представлять секс вместо того чтобы заниматься им?» — проносится мысль в подсознании. Это рушит тестостерон и, что более важно, существенно бустит уровень пролактина и эстрадиола.
Скажу прямо: если ты дрочишь каждый день, если ты делаешь это по несколько раз в день, — у тебя не будет не только мотивации, но и самой возможности нарастить мышцы. Мужчина с гормональным фоном девочки неспособен набирать мышечную массу.
Секс за деньги по гормональному отклику схож с мастурбацией. Да, вместо руки появляется партнерша. НО ведь это не полноценная партнерша — она не считает вас лучшим мужчиной. Более того, кроме вас, этой падшей женщиной пользуются другие мужчины. Вдобавок вы еще и платите за секс с падшей женщиной, с которой уважающий себя мужчина даже говорить не станет. Все это отображается на вашем гормональном фоне, мужественности и росте мышц.
Мысленная мастурбация также является разновидностью сексуальной активности. Наш мозг биологичен. Для него фантазии о сексе являются стимулом для выработки дофамина в огромных количествах. Да, вместо грамма дофамина (условно) вы получаете 0,5 грамма. Но на фоне этих значений спортзал, работа и другие дела станут неинтересными с точки зрения дофамина. Правильное воздержание — это деэротизация психики. Это снижение сексуального напряжения и распределение полученной энергии на менее важные, с биологической точки зрения, но более важные с точки зрения логики и здравого смысла, дела.
1. Секс вредит спортивным результатам. Но не из-за падения тестостерона — с ним проблем не возникнет, если половую сферу не насиловать. Проблема в снижении чувствительности дофаминовых рецепторов, выработки сверхдоз самого допамина и увеличения уровня пролактина.
2. Гормональный отклик после сексуального контакта зависит от отношения к партнерше. Чем сильнее любовь к партнерше, тем больше тестостерона и окситоцина получает мужчина.
3. Мастурбация однозначно вредит набору мышечной массы. Сексуальные фантазии, нагнетание психики (выбросы дофамина) от просмотра эротических фотографий также являются вредной для здоровья формой мастурбации.
Все, о чем мы говорили сегодня, может показаться странным среднестатистическому посетителю спортзала. Что ж, для тех, кто на себе не испробовал воздержание, скажу, что это всего лишь одно из мнений о совместимости секса и спорта. Такое же мнение, как и разговоры о том, что секс и мастурбация помогают росту мышц. Но важна не подача, не оформленность и научное обоснование «мнений».
Важен результат. Оценить эффективность воздержания можно исключительно на собственном примере. Если вы решили пожертвовать временными удовольствиями ради того чтобы стать лучшей версией самого себя, — добро пожаловать! Оставляйте комментарии, делитесь собственным опытом. Если тема воздержания и спорта покажется вам актуальной, — разговор о правильной практике и влиянии сексуальной активности на гормоны можно продолжить.
Ваш адрес email не будет опубликован.
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев .
Обложка
Красота
Салоны красоты / Парикмахерские
Маникюр и педикюр
SPA-салоны
Солярии
Арт-студии (пирсинг, тату)
Визаж
Косметология
Где купить
Красота и уют в вашем доме
Здоровье
Поликлиники
Медицинские центры
Стоматологические клиники
Узкопрофильные центры
Многопрофильные центры
Массаж
Где купить
Спорт
Спортзалы
Студии танца
Фитнес-клубы
Где купить
Интересно
Красота
Здоровье
Спорт
Для женщин
Для мужчин
Красота и уют в вашем доме
В Улан-Удэ
Персона
Развлекись
Конкурс красоты «Мисс BeaUUty»
Самые красивые девушки
Тесты, гадания, игры
Знакомства
Галерея
Топ 100 фото
О нас
Рекламодателям
Главная >
Это интересно >
Спорт > Влияние секса на мышечную массу
Спорт
Андрей Королев
Источник
Расширенные комментарии (выделение, смайлики и пр.)
доступны только зарегистрированным пользователям:
Вход
А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
Парикмахерские услуги
Маникюр, педикюр
Визаж, макияж, SPA
Наращивание ногтей
Косметология, массаж
Пирсинг, татуаж
Эпиляция, депиляция
Сауна, солярий, фитнес
г. Улан-Удэ,
ул. Намжилова, 6
41-90-66
ул. Ключевская, 74, (2 эт)
68-90-09
Парикмахерские услуги
Наращивание волос
Ламинирование волос
Плетение афрокос
Перманентный макияж
Художественное тату
Ногтевой сервис
Косметические услуги
г. Улан-Удэ,
ул. Терешковой, 40
ул. Гагарина, 31
41-97-00, 46-16-50
08.00 - 20.00
Ортодонтические услуги
Ортопедические услуги
Терапевтические услуги
Хирургические услуги
Реставрация зубов
Протезирование, гигиена
Брекет-системы, консультация
Отбеливание зубов
г. Улан-Удэ,
ул. Балтахинова, 15, (КТК GALAXY),
3 этаж, офис 337
21-00-36, 63-59-28
09:00 - 19:00 (сб: 09:00 - 15:00 ; вс: выходной)
Кератиновое выпрямление и
восстановление волос
Мейк-ап, колорирование
Дневной и вечерний макияж
Маникюр, наращивание ногтей
Ламинирование волос
Женские стрижки
Глазирование волос
г. Улан-Удэ,
ул. Жердева, 40
, 8-914-636-36-07
Работа по записи и до последнего клиента
Коррекция мимических морщин
Контурное моделирование лица
Нитевой лифтинг, мезотерапия тела
Биоревитализация, мезонити, ботокс
Комплексная чистка лица, массаж
Дарсонвализация, уход за кожей
Микротоковая терапия, пилинги
Радиоволновой лифтинг, пирсинг
г. Улан-Удэ,
ул. Ключевская, 72,
(ост. Товары Бурятии).
41-03-06, 8(9244) 57-03-06
10.00 - 20.00
Перманентный макияж
Татуаж
Татуировка
г. Улан-Удэ,
ул. Комсомольская, 24,
(+89244) 566-337, (+79025) 622-814
10:00 - 20:00
Вумбилдинг, танцы
Стрип-пластика,
Танец живота,
Йога, фитнес
Тренинги сексуального
образования
г. Улан-Удэ,
ул. Балтахинова, 17,
блок Г, 3 этаж
600-570, 8-914-634-14-11
По расписанию
Хлопчатобумажные ткани
Текстильные изделия
Постельное белье
Махровые полотенца
Пледы, покрывала, одеяла
Подушки, матрасы, фурнитура
Трикотаж, фланель
Изделия на заказ
г. Улан-Удэ,
ул. Воровского, 50, ТЦ «Рамин»
40-98-01, 8-902-455-66-98
ул. Терешковой, 14;|ул. Камова, 25 - 2 пав.;
ул. Тулаева, 108 к1-16,17 пав.|пр. Автомобилистов, 4Б,-52а пав.
Терапевтическая косметология
Массаж и спа процедуры
г. Улан-Удэ,
пр. 50 лет Октября, 13-А, 3 этаж
Администратор : 440-430
с 10:00 до 18:00 (сб,вс: выходной)
Бесплатное медицинское
обследование
Общий анализ крови
Группа крови, резус-фактор
Биохимический анализ крови
Маркеры инфекций
ЭКГ, гинеколог
Дерматовенеролог
г. Улан-Удэ,
ул. Пирогова, 7а
43-72-34, 23-23-47, 43-70-17
08.00-13.00
+ график рабочих суббот
Вязанный трикотаж
Свитера, джемпера, кардиганы
Жакеты, платья, кроеный трикотаж
Юбки, брюки, шорты, блузки
Костюмная группа, ремни
Платьево-блузочная группа
Джинсовый ассортимент
г. Улан-Удэ,
ул. Балтахинова, д. 15 (КТК «Galaxy»)
3 этаж, бутик 336-2
10:00 - 20:00
Мебель, спальни, прихожие
Модульные системы
Корпусная мебель, кухни
Спальные гарнитуры
Шкафы-купе, гостиные
Детские, шкафы, комоды
Дизайнерские модели
Тумбочки, столики
г. Улан-Удэ,
ул. Сахьяновой, 5А, (ТЦ Гвоздь),
Центральный зал, (около центрального входа)
41-95-82, 61-74-54
с 10.00 до 19.00.
Дерматокосметолог
Лечение акне и постакне
Лазерная наноперфорация
Лазерный липолиз
Ультразвуковая липосакция
Лимфодренаж, мезотерапия
Фотоэпиляция и радиолифтинг
Лечение пигментации
Удаление тату
г. Улан-Удэ,
Балтахинова, 15, КТК Galaxy
сектор B, каб. 409
40-73-73
10.00 - 20.00
Терапия, кардиология
Эндокринология, инфекция
Травматология, урология
Акушерство, гинекология
Влияние секса на рост мышечной массы
Спорт и секс . Как сексуальная активность влияет на рост мышц ?
Влияние секса на мышечную массу
Вреден ли секс для спортсмена? » Спортивный Мурманск
Как секс влияет на спортивные результаты: Спорт: Lenta.ru
Секс С Азиатками Ххх
Отец И Дочь На Рыбалке Секс
Секс Азиатка С Дедом
Секс Влияет На Рост Мышц
