Секс В День Тренировки
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Секс после тренировки — стоит ли заниматься
© Copyright 2017-2019 SportBookmaker.ru
Если говорить об отношении к сексу после тренировок, то среди спортсменов, и в первую очередь бодибилдеров, существуют два полностью противоположных мнения. Половина считает, что секс оказывает крайне негативное влияние на результаты, которых удалось достичь в бодибилдинге. Другая половина считает, что половой акт, напротив, помогает в наращивании мышечной массы. Для того чтобы понять, вредит или помогает секс после тренировки стоит разобраться в этом более подробно.
Чтобы разобраться подробней, необходимо рассмотреть секс с физиологической точки зрения.
В процессе полового акта у человека:
Эти показания очень похожи на те, которые получаются у спортсменов в процессе тренировки, если говорить о больших физических нагрузках.
Гормональный фон меняется, а у мужчин происходит мощный выброс тестостерона в организм. Обменные процессы стабилизируются. Исходя из этих факторов, можно сказать, что сексуальный акт влияет на организм человека положительным образом . Здоровье и физическая форма улучшаются, лёгкие разрабатываются, артерии и сосуды укрепляются. Не стоит забывать и про мышечную активность во время акта любви — в процессе напрягаются фактически все мышцы и частые занятия любовью способны улучшить физическую форму человека и его выносливость.
Однако, первые выводы в пользу половых отношений не означают, что ими стоит заниматься как можно больше и смело сочетать с силовыми тренировками. Как известно, есть вещи, которые полезны в умеренных количествах, но в большой дозировке могут убить. С сексом происходит примерно так же — излишне частые соития истощают ресурсы организма , лишают человека сил, которые должны были пойти на какие-то другие занятия. В том числе расходуются и те силы организма, которые должны идти на работу в тренажерном зале и на восстановление мышечных волокон после тренировки.
А также стоит учитывать момент, что в конце полового акта у мужчины происходит эякуляция, сперма покидает его организм. А вместе со спермой теряются и лучшие соединения белка , которые содержат в себе множество аминокислот, минералов, витаминов и микроэлементов. Это обусловлено тем, что для репродукции необходим самый лучший набор компонентов в сперме, чтобы обеспечить здоровое и сильное потомство.
Поэтому, если в самом организме не хватает каких-либо элементов, например, аминокислот, то они будут взяты в том числе из мышц, то же самое происходит и с элементами, содержащимися в костях — например, кальцием. Следовательно слишком частые сексуальные контакты будут истощать мужской организм с большой скоростью и не дадут ему возможности вовремя восстанавливаться.
Многие специалисты рекомендуют заниматься сексом порядка двух раз в неделю — этого достаточно для получения всех положительных эффектов для организма, но при этом не приносит вреда, так как человек успевает восстанавливаться.
Нужно учесть и другой фактор — секс может продолжительное время поддерживать высокий уровень тестостерона. А именно этот гормон помогает расти мышцам в мужском организме. Получается двойственная ситуация, в которой, с одной стороны, часто заниматься сексом для мышц вредно, а с другой — полезно.
Но все же, стоит понимать, что в данной ситуации излишне частые соития перекроют негативным эффектом возможный положительный, а значит не нужно злоупотреблять этим процессом. При занятиях любовью около двух раз в неделю, организм получает достаточно пользы. К тому же это ещё и аэробная тренировка, благодаря которой выносливость мышцы может повыситься, а организм укрепится.
Влияет секс и на психологическое состояние. Мужчины, у которых есть регулярные половые отношения, обычно чувствуют себя более уверенными , бодрыми и жизнерадостными. А хороший эмоциональный настрой помогает и в силовых тренировках и других видах спорта.
Можно рассмотреть и обратную ситуацию. Не то, как влечение влияет на спорт и тренировки, а как тренировки влияют на него. Есть распространённое мнение, что у людей, посвящающих себя спорту, уже нет времени на личную жизнь. Однако, это мнение опровергается множеством примеров пар, которые при этом активно занимаются спортом.
Если оба человека в паре разделяют спортивные увлечения, то спорт для них будет дополнительным совместным времяпрепровождением, а никак не помехой сексуальным отношениям.
Есть и другой момент, который говорит в пользу тренировок для секса. Очевидно, что занятия спортом помогают улучшить физическую форму, держать организм в тонусе. А в сексе, помимо чувств, физическая привлекательность также играет большую роль. Конечно, если люди любят друг друга, то их чувства складываются из множества факторов. Однако, чисто эстетическое восприятие тоже остаётся и в таком случае тонус тела играет свою роль.
Имеет это значение и для самого полового акта. Человек, подготовленный в спортивном плане, будет более выносливым, гибким и активным. В этой ситуации секс и занятия спортом дополняют друг друга, с обеих сторон укрепляя и тонизируя организм.
Ещё один общий момент в сексе и спорте, то что оба они хорошо влияют на психологическое состояние человека, помогая справляться со стрессами, которые возникают в жизни каждого. У человека, который занимается спортом и имеет нормальную сексуальную жизнь есть в два раза больше возможностей поднять настроение и улучшить общее состояние.
Отвечая на вопрос, почему пока что польза и вред от секса при тренировках в основном расписываются для мужчин, можно сказать, что для женщин все происходит примерно так же. Конечно, нужно учесть иные процессы в организме и гормональный фон. Однако в целом действие секса похоже сказывается на организме женщин, и точно так же позволяет сочетать сексуальную жизнь с тренировками.
Подытоживая, людям обоих полов стоит учесть следующие моменты:
В остальном можно только порекомендовать заниматься и спортом и сексом с удовольствием и получать от этого максимум пользы.
Новые записи блогов
Большое интервью звезд! Денис Гусев...
Живая Сталь , Четверг в 06:51
Моя кампф.
RockBeat , Среда в 15:25
Секрет Арнольда. Как накачать плечи....
Живая Сталь , Понедельник в 12:11
Как накачать пресс за 7 минут в день
CiPHUK , Понедельник в 10:39
Как идет восстановление грудной.
Михаил458 , 14 фев 2021
ренировка дельтовидных мышц с гантелями.
Михаил458 , 14 фев 2021
Открытая тренировка в клубе...
Moshkin Vladislav1991 , 13 фев 2021
Калмыков VS Новрузов. Обзор боя....
Живая Сталь , 11 фев 2021
Макс Топор. Трансформация. Вып.2....
Живая Сталь , 9 фев 2021
Моя трансформация спины за 30 дней
CiPHUK , 9 фев 2021
Новые темы форума
ТО организма в 30 (гормоны/витами)
ValdemarGoldman , только что
Слил бой чтобы сохранить жизнь
Do4aNews , Вчера, в 12:30
Протеин
Egor78spb , Четверг в 17:14
Боец UFC в пятерке самых разыскиваемых...
Do4aNews , Четверг в 12:13
Нужен совет опытного человека.
Kapter , Среда в 21:23
Растяжки
Gtexel , Среда в 12:10
Гигант-стронгмен «Пудзян» против...
Do4aNews , Вторник в 12:55
Каберголин — лекарство или сексуальный...
SanТехник , Понедельник в 22:48
Отказали почки после взвешивания
Do4aNews , 13 фев 2021
ММА-шницу и модель с позором выгнали...
Do4aNews , 11 фев 2021
Язык
Russian (RU)
Обратная связь
Помощь
Главная
Вверх
RSS
Тема в разделе " Персональные блоги ", создана пользователем _Boxer_ , 15 дек 2011 .
Имена участников (разделяйте запятой).
СЕКС И ТРЕНИРОВКИ . КАК СОВМЕЩАТЬ? | Пикабу
Секс после тренировки — полезно ли им заниматься после упражнений
СЕКС И ПРОГРЕСС В ТРЕНИРОВКАХ ) | Do4a.com - Второе дыхание
Как СЕКС влияет на тренировки ? | ProFitness | Яндекс Дзен
Можно ли заниматься сексом после тренировки
Секс Руски Шлюха
Смотреть Секс Подглядывал Онлайн Бесплатно
Секс Американский Из Пизды Сосать
Секс В День Тренировки
.jpg)
