Секс После Тренировки
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Секс После Тренировки
06.02.2012 в 21:49, битцевский маньяк сказал:
06.02.2012 в 21:53, McLarenXS сказал:
02.07.2012 в 01:58, Asentian сказал:
Исследования показали, что сразу после полового акта в крови повышается концентрация гормона пролактина. Этот гормон может оказывать нежелательный эффект в спорте, так как снижает уровень тестостерона и подавляет психическую активность.
Интересно заметить, что уровень тестостерона существенно увеличивается если мужчины испытывают сексуальное возбуждение без последующего оргазма.
Еще одно исследование (J Zhejiang Univ Sci. 2003 Mar-Apr; 4(2):236-40.) показало, что сексуальное воздержание приводит к повышению уровня тестостерона до 145% от исходного уровня на 7 день полового воздержания,
Двадцать мужчин были обследованы в течение 2х месяцев, на предмет уровня тестостерона и частоты половых актов. Уровень тестостерона был выше у людей, которые имели более высокую степень сексуальной активности.
Опираясь на эту работу можно сделать вывод, что для поддержания высокого уровня мужских половых гормонов оптимальная частота половых актов примерно один раз в неделю, вне зависимости от возраста и семейного положения.
14.03.2012 в 03:27, NeoUser сказал:
03.07.2012 в 15:26, ОМЕН сказал:
14.03.2012 в 03:27, NeoUser сказал:
31.03.2012 в 16:31, Джерба сказал:
Автор:
Dmitrij85 ,
6 февраля 2012 в Здоровье и спорт
Хотелось бы узнать (может тут кто ботаник):
Как пробежусь часок так или железки покидаю, прихожу домой, как зверь становлюсь и кидаюсь на партнершу и "насилую" (в позитивном смысле ) ) ее
по полной программе. Особенно позиция сзади меня очень возбуждает.
Так и без всяких насмешек. У всех свои тараканы ))
Тестостерон, батенька, больше ничего) Особенно после железок,он резко повышается) Это нормально и в общем очень даже неплохо(если есть на кого набрасываться конечно))
я после зала набрасываюсь на тарелку с супом))
я когда занимался, ходил со своей вместе. так было желание прям там от'иметь её и её тренершу
я после зала набрасываюсь на тарелку с супом))
А пока доминирует инстинкт размножения ))
Ох тестостерон батюшка что делает то )
я когда занимался, ходил со своей вместе. так было желание прям там от'иметь её и её тренершу
у кого как наверное! у меня зразу после зала нет особо сильного влечения!
Я когда работал в офисе, приходил домой просто никакущий. Но после получасового бега или часа на велосипеде реально усталость как рукой снимало. Тоже всегда этому удивлялся...
Бег и прочие аэробные нагрузки с участием ног улучшают циркуляцию крови в той же простате, не мудрено, что желание появляется. Тяжелые упражнения, например присядания, повышают уровень тестостерона в крови Бывает, ползешь из зала, после того, как выжал дофига и ощущение, что всех порвешь когда отдохнешь Твоя способность заниматься сексом сразу после зала говорит о том, что на тренировке халявил Я вобще считаю, что если после треньки тебе не стало плохо, значит хреново пожал
анлогично,прихожу вечно заведеный.Девушка вечно распрашивает и ревнует что мол там делал и с кем раз такой возбужденый)
Я после зала приходил, сил хватало максимум вилку поднять, не то чтобы набрасываться на кого-то...
Незнаю незнаю,ухожу на качку после работы как УГ, а возвращаюсь как огурчик,даже девушка чувствует твой этот своеобразный тонус что ли, приходишь и она буквально тает под тобой,секс намного качественней получается после качки,ощущение как будто все мужские гормоны работают в усилином режиме и судя по разговорам у многих "по цеху" тоже самое.Те кто говорят халявщик не пишите бреда.. всегда занимаюсь по программе и строго ей соответствую,выкладываюсь на максимум, а у вас либо не выробатывается тестестерон после качки должным образом либо вы просто новички.. так что завидуйте молча пока мы трахаем своих девочек
Тут имеют место 2 явления, которые работают в противовес друг другу. Во-первых, повышение уровня тестостерона, адреналина итп они заставляют чувствовать себя САМЦОМ, отсюда бодрость и классный секс. Во-вторых, банальная усталость, тоесть "севшие батарейки" и куча всякой дряни выработанной мышцами в крови. Если остается достаточно сил для "самокопирования", значит коктейль "Самцовый" ты уже получил, но энергоресурс до конца не выработал, читай схалявил. Я вчера хорошо позанимался. Приполз домой с черными кругами в глазах и упал на диван. Еще часа 2 тошнило и болела голова, ночью не спалось, было фигово-позанимался на совесть. Какой тут секс, даже пожрать приготовить сил небыло. Пришлось гейнером заправиться
Но у тех что дохрена сил после зала это да.... халявят. Я хоть и ноги еле волочу потом, но секса все равно хочется).
Собственно соглашусь с вышесказанным,
Но обычно у людей после тренировок тяга к еде,прохладному душу,отдыху.
Ну если уж тебя это так напрягает,то попробуй на тренировке повысить тяжести и т.п смотря что за тренировка у тебя.
Перетренировка на качалке как извесно хуже чем пропуск тренировки,всегда выкладываюсь на максимум но чтобы потом тощнило и тд это редкость,такой уж у вас организм значит и не стоит попрекать других что халявят если не блюют после качки..после качалки выходишь как после бани,как заново родился,стресс и раздражительность снимаются как рукой, идешь и чувствуешь офигительный тонус хотя 10 ещё минут назад выжимал из последних сил, а у вас такие симптомы что просто ужас..какой кайф тогда от качки если еле до дома доползаете!? При таких перетренировках у вас ни мышечной массы ни рельефа никакого не будет.
Если я буду просто жать что есть сил, то конечно таких проблем не будет, только боль в мышцах и ощущение "как после бани", но фишка в том, что и результаты тогда не двигаются вобще. Поэтому приходится жать больше, чем тело выдерживает-вес процентов на 20 выше максимального на негатив. Тогда результаты хоть немного растут. Вобще, я как считаю, если от нагрузки не стало плохо, значит она не запредельна, а значит телу нет смысла перестраиваться. Я это на себе в полной мере испытал, когда за 5 месяцев упорных тренировок ни каких результатов небыло вобще. Недаром говорят "лучшее упражнение для организма-это то, от которого его тошнит"
Техника и только техника,раньше вон занимались каждый день по сотни повторений,пресс к примеру убивали на накл. скамье вместе с поясницей и ничего не росло,а щас качают обычными скручиваниями с правильной техникой по 8 кубиков,,так что всё относительно.Но перетренеровку ещё не один проф. атлет не потчевал. Есть золотое правило не важно сколько ты жмешь важно как ты выглядишь благодоря этому.
Как выяснилось, я зверски возбуждаюсь после зала.. причем чем больше я устаю, тем больше этот эффект..даже если сил совсем не остается.. сейчас 5 раз хожу, это просто ж*па.. спать ваще не могу...
У меня не было такого никогда. После лёгкой атлетики или бокса, например, я по дороге домой испытывал какое-то умиротворение, настроение сразу оптимистическое было А после зала даже "умиротворения" нет
Лично,я,после зала устаю,если только бегаю, а поскольку в тренажорке, я не бегаю,то и получается,что я почти огурчиком.Разве что руки иногда еле поднимаются,футболку не одеть.
У меня почему то мышцы быстро отходят,я могу забить их так,что вообще не напрячь потом,но минут через 30-40 вполне сделаю 1-2 подхода,мб даже с обычным рабочим весом.Но не всегда так..
Хотя возможно дело в весе,с которым я работаю,он не очень то и велик, на спину 75кг,70 кг жим, на бицепс я делю штангу с кривым грифом и с каждой стороны у меня по 12.5кг.А трицепс у меня не оч,60-70 жму узким хватом,а вот бычья яйца тягаю слабенько,мб килограмм 30...
Что-то я не о том разогнался, проблем с хотением никаких,да и общаться проще,чувствую,что готов на подвиги,но вспотевшая ,грязная голова и легкий запах пота,который через минут 30 станет невыносимым,меня расстраивает.
Такое ощущение, что ты эдакий хардгейнер. Вроде веса берешь предельные, хоть и небольшие, вроде забил ппц, все горит и не двигается, но вскоре остается лишь легкая усталость и все+веса стоят на месте? Если так, то подходов побольше делай
Я не знаю,почему так.Кстати,вес у меня колеблется от 74 до 77 ,но я думаю,это от того,что когда сходил,не сходил по...ну понятно куда. А почему,я возможно не так устаю,я привык к физ нагрузкам, я с самого детства что-нибудь да делаю. будь то футбол,баскет,3.5 года каратэ у меня было,до травмы.На дачке там траву косить,тачки с песком таскать.
А вообще,я очень устаю,когда много бегаю.Вот я играю в футбол,волейбол,хожу на танцы,бегаю иногда, вроде все хорошо,но такие моменты бывают,что мозг просто отключается в секунду.Как вчера ,например,поиграл в футбол,мозг опять отрубился, но я потом водички хлебнул и пошел на танцы.
Кстати, расстроен,тем,что мне мой тренер сказал,что либо футбол/волейбол ,либо танцы(нижний брейк).Сказал,что от таких видов спорта ноги деревянные.
Не очень хочется выбирать.Я уже привык,и когда много свободного времени не знаю,чем себя занять.А так вторник танцы,среда футбол,пятница футбол и танцы,суббота волейбол,воскресение на борде катаю.
После тренировки выделяется большое количество гормонов, помимо тестостерона , которые призваны повысить болевой порог или даже вызвать состояние эйфарии. Получается что это как секс под наркоту. Тестостерон лишь 1 из факторов.
Но заниматься сексом после тренировки это большой минус для результатов.
После тренировки в мышах происходит 2 процесса.
1) Большие дозы ионов водорода расскрывают лизосомы, что приводит к разрушению белка.
2) Гормон роста + тестостерон подрываются к ДНГ, берут оттуда информацию о клетках и начинают из свободных аминок строить новый белок.
Результат тренировки определяется банально тем, какой процесс "круче".
Этим обусловлены и нашумевшие советы о важности питания и в этом по сути и есть суть "анаболического окна". Если будут гармоны но не будет белка,будет "пшик". Регресс вместо прогресса.
Тестостерон который выробатывается после тренировки это целевой тестостерон.
Организм его сделал что бы расти и что бы не разрушиться.
так что занимаясь сексом после треньки ты считай просто выбрасываешь и время и усилия потраченные на тренировку, как если бы нарушил диету. Ну или в лучшем случае часть усилий и времени.
Дорогие мачо... я рад что вы **тесь как кони)) но есть 1 ложечка дегтя в этом медовом болоте самоощущений мега-самцов...
Ложка это - классический пример стресса Селье, содержащий 3 фазы...
От 1 раза вы конечно не сдохните, да и от двух... но лишний раз доить свою эндокринную систему... фигня очень капризная, за**тесь потом восстанавливаться. Уж если попадете с ней, то попадете ох как ох*ен*о...
Sonc. ты в последнее время пишешь очень много всякой чепухи и флуда. Давай прекращай, а то тебе недолго до бана осталось.
Sonc. ты в последнее время пишешь очень много всякой чепухи и флуда. Давай прекращай, а то тебе недолго до бана осталось.
Ну по поводу вороны скажем так - да поприкалывался немного=))
А в этой теме я предельно серьезен)))
Если ты не согласен ты можешь обосновать и я признаю что не прав.
То что ты скинул со спорт вики это замечательно
Там написано РОВНО ТО ЧТО ПИСАЛ Я но с НЕПРАВИЛЬНЫМИ ВЫВОДАМИ
Вопрос лишь в том, что достаточно ли это количество для снижения тестостерона или нет. Логика моих рассуждени со статьей согалсуется.
В вики пишут, что не упадет уровень тестостерона
Более того. я считаю что тезис о том, что тестостерон НЕ снижается... он противоречит 80% материала самой статьи.
Иными словами статья противоречит сама себе. И я хз как так можно имея такие результаты исследований писать о том, что не влияет.
Конкретно.. что бы не быть голословным
Т.е. подразумевается, что оргазм таки снижает этот уровень иначе что бы получалось? Вечный гормональный двигатель?
Ты же с девушкой когда сесом занимаешься не сразу же кончаешь. Какое-то время есть возбуждение... и если предположить что кончая ты тестостерон НЕ тратишь, а вов ремя прелюдий тестостерон накапливаешь, как сказано в статье... причем в диких количествах 100% за 15 минут... то он должен тупо накапливаться и накапливаться. Приводя к тому что ты будешь больше трах*ться и больше выробатывать тестостерона и еще больше трах*ться... и так до тех пор пока не превратишься в комок шерсти.
Опять ж организм ведет себя так, как будто тестостерон БУДЕТ тратиться.
Точно так же как это происходит и после тренировки... когда помимо тестостерона в ответ на боль и психическое напряжение вырабатывается гормон роста... Организм их выробатывает не просто так а "Зная" что они будут тратиться на рост.
Мы занимаемся сексом - тестостерон НЕ накапливается.
Мы не занимаемся - тестостерон НАКАПЛИВАЕТСЯ.
Уважаемые качки... напрягите утюги)))))
ВОпрос: тратится ли тестостерон во время секса?
Т.е. опять если включить мозги томожно понять, что организм ведет себя так... как будто бы секс ДОЛЖЕН тратить тестостерон.
Если бы секс НЕ тратил его... не было бы роста зависящего от воздержания.
Заче морганизму просто так повышать гормон если он не ожидает что он будет потрачеН?
Это так же вызвано именно компенсаторным действием организма. В ответ как раз на то, что тестостерон тратится.
Если бы логика была иной... можно было бы сидеть дома а мышцы росли бы сами.
Но они растут только когда мы доводим их до предела и по сути дела травмируем. И только тогда организм их начинает наращивать адаптируясь к нагрузкам.
Так же и общее повышение гормонального уровня обусловлено именно регулярными тратами гормона, которые заставляют гормональную систему увеличивать его кол-во в ответ на увеличение потребности в нем.
Опять же.. если бы он не тратился... зачем организм его повышать?
Организм регулирует уровень гормонов исходя из привычного для него режима.
Если условно в первую неделю я занимаюсь сексом 3 раза. То во вторую (я утрированно) да... с 1 по 7 дней тестостерон будет расти.
Но если я и дальше буду жить с графиком 1 раз в неделю... этого явления уже скорее всего не будет.
Это обычная логика и обычная адаптация. Так же как например в горах человек когда бегает... кислородное голодание провоцирует увеличение гемоглобина в крови.
Но оно не происходит до бесконечного уровня. А лишь до определенного предела.
Затем же, когда человек спускается на равнину.. определенное время он да может иметь преимущество над теми кто не бегал в горах, в нагрузках на границе аэробного порога. Но этот эффект не на всегда.
Постепенно организм просекает фишку, понимает, что условия изменились и этот "лишний" гемоглобин не нужен.
У меня так после присядов всегда бывает. Тесто, оно и в африке тесто.
Есть золотое правило не важно сколько ты жмешь важно как ты выглядишь благодоря этому.
Это для билдеров. Мне, например, важнее сколько я жму
У меня так после присядов всегда бывает. Тесто, оно и в африке тесто.
Есть золотое правило не важно сколько ты жмешь важно как ты выглядишь благодоря этому.
Это для билдеров. Мне, например, важнее сколько я жму
Это вообще холиварная тема почти что.
В свое время еще Турчинский в паре интервью говорил, что мол для мужика нормально, когда он хочет быть сильным и не нормально когда хочет быть красивым больше чем сильным. Как-то так, извиняюсь если напутал с формулировкой.
Как выяснилось, я зверски возбуждаюсь после зала.. причем чем больше я устаю, тем больше этот эффект..даже если сил совсем не остается.. сейчас 5 раз хожу, это просто ж*па.. спать ваще не могу...
была б ты жирная , я б понял, а т ак , зачем мучиться?
тест возрастает при воздержании в течении 3-7 дней, в зависимости от вораста, потом либо выдерживается либо спад некоторый.
подтверждаю спортвики Г полное. не во всем, но важные аспекты некоторые там извращены.
Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.
Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
Восстановление после секса - Спортсменом можешь ты не быть, но... - АнтиО
Влечение после спорта! - Здоровье и спорт - пикап.Форум
Влияние секса на мышечную массу
Секс и фитнес — взаимозаменяемы? 5 мифов об интиме и физкультуре
Как спорт влияет на качество секса ? — Рамблер/субботний
Обложка
Красота
Салоны красоты / Парикмахерские
Маникюр и педикюр
SPA-салоны
Солярии
Арт-студии (пирсинг, тату)
Визаж
Косметология
Где купить
Красота и уют в вашем доме
Здоровье
Поликлиники
Медицинские центры
Стоматологические клиники
Узкопрофильные центры
Многопрофильные центры
Массаж
Где купить
Спорт
Спортзалы
Студии танца
Фитнес-клубы
Где купить
Интересно
Красота
Здоровье
Спорт
Для женщин
Для мужчин
Красота и уют в вашем доме
В Улан-Удэ
Персона
Развлекись
Конкурс красоты «Мисс BeaUUty»
Самые красивые девушки
Тесты, гадания, игры
Знакомства
Галерея
Топ 100 фото
О нас
Рекламодателям
Главная >
Это интересно >
Спорт > Влияние секса на мышечную массу
Спорт
Андрей Королев
Источник
Расширенные комментарии (выделение, смайлики и пр.)
доступны только зарегистрированным пользователям:
Вход
А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
2010-2021 © Интернет-журнал BeaUUty.ru - Для красивых, здоровых, спортивных в Улан-Удэ
Ответственность за содержание рекламной информации несёт рекламодатель.
Копирование и размещение (где бы то ни было) рекламных страниц запрещено .
Копирование новостных материалов, а также любое упоминание сайта
возможно только с активной гиперссылкой вида "Интернет-журнал BeaUUty.ru"
Приветствую вас, мои уважаемые любители силовых тренировок! На сей раз мы затронем очень специфическую тему.
Секс - это один из самых приятных процессов, который протекает в человеческой жизни. Естественно, сексом занимаются все: качки, программисты, трактористы, военные, моряки, учителя. Это, если так можно сказать, потребность, человеческая нужда. И как бы ни хотел человек воздерживаться от секса, как бы он его не избегал, все равно это неизбежный путь. Ведь воздержание, как известно - тоже не есть хорошо.
Довольно высокий процент спортсменов, зачастую те, кто относится к своим постоянным тренировкам очень серьезно, рано или поздно задают себе вопрос: «А что же будет со мной в кровати, пусть даже я буду жать 200 кг лежа?». Но более молодое поколение задает вопросы типа: «Как влияет секс на организм?».
Словом, данным вопросом озадачены все.
Данным вопросом, имеется ввиду сексом, озадачены практически все мужчины, которым еще не стукнуло 30 лет. Но данный показатель желания мужчины заниматься сексом свидетельствует только об одном - что в организме очень высокий уровень тестостерона. А это значит только одно - если вы словно робот в спальне, тогда в тренажерном зале вы можете быть не менее классным роботом.
Известно, что тестостерон, вернее, его уровень, помогает наращивать мышечную массу. Чем больше уровень тестостерона, тем быстрее и легче будет вам наращивать мышцы. Все довольно просто и понятно.
Но вот если человек начинает вытворять различные воздержания, не занимается сексом, чтобы строить мышцы, то через время у него вообще пропадет желание заниматься сексом, а, следовательно, упадет уровень тестостерона. Упал тестостерона - не идут тренировки. Конечно, на практике всё немного не так, но смысл до глубины души такой! Будете сидеть дома - не беда, но ведь есть подружка рука, которая поможет достичь удовольствия. А если будете думать, что вы супер гигант, который способен годы не заниматься сексом, то лучше подарите инструмент тому, у кого с этим проблемы, он будет вам благодарен до конца своей жизни!
Еще одним фактором, который также работает не на вашу пользу, это тренировки сразу же после секса. У мужиков, в данном случае, начинает появляться синдром сонливости, усталости, мышцы очень вялые и не работоспособные. Поэтому, из такой тренировки даже не рассчитывайте выжимать максимум - можете только получить травму, так как не подымите желаемый вес и вас придавит к чертям!
Не зря даже на гладиаторских поединках говорили, что перед главным решающим боем гладиаторов нужно было закрывать в камерах, причем к ним нельзя абсолютно никого пускать, а пищу они получали только через специальное окошко. Было сделана такая операция для того, чтобы гладиатор не мог заняться сексом, ни с кем, даже с мужчиной, как бы это смешно не казалось. Естественно, от руки его никто не мог защитить, но это уже личные проблемы самого гладиатора.
Для проведения таких поединков нельзя заниматься утром сексом, иначе вам просто снесут голову с плеч!
Естественно, не всё в нашей жизни настолько плохо и печально. Мы же не гладиаторы и сегодня фарма продолжает творить чудеса. Благодаря высококачественной продукции, человек может заниматься сексом хоть по 10 раз в день, причем мышцы будут расти и расти. Шучу, не вздумайте!
На самом деле, есть один простой совет от специалистов - нужно больше потреблять цинка. Вся беда в том, что после каждого своего оргазма, мужчина теряет значительный процент цинка, который содержится в организме. А это - один из самых главных элементов для строения мышц и поддержания различных мышечных тканей.
Помимо этого, цинк также еще и оказывает значительное влияние на укрепление иммунитета человека. Поэтому, покупайте дополнительно витаминки, цинк и повышайте себя, совершенствуйте!
На самом деле не все так плохо. Занимайтесь сексом, ходите в качалку, набирайте мышечную массу и кушайте цинк! Ведь, я надеюсь на это, вы занимаетесь сексом не до потери сознания, а вот не заняться сексом перед тренировкой - уверен, вы сможете!
Распишите правильно свой график тренировок и постельные страсти и вперед, к большому и здоровому телу!
Смотреть Уроки Секса
Секс Рисунки
Дойка Секс Со
Смотреть Секс Возбужденных
Нежный Домашний Секс
