Секс Помогает Похудеть
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Браузер будет сообщать вам о срочных новостях, чтобы вы всегда были в курсе событий.
Наверняка, вы не раз отмечали, что появление постоянного любовника благотворно сказывается на внешности: взгляд горит, а фигура почти всегда становится тоньше. Что творится с гормонами, когда у вас устанавливается регулярная сексуальная жизнь, как они помогают худеть и почему у любителей случайных связей не получится стать стройнее — в материале Passion.ru.
Одна моя подруга недавно внезапно обрела личное счастье. И это кардинально изменило ее внешне. Она всегда была девушкой пышной и своими формами даже гордилась. Но в последнее время располнела значительно. И неспроста: с работой не ладилось, а в личной жизни у нее уже давно царил штиль, который нарушался, как по расписанию, не чаще раза в год. При ее природной склонности она еще и активно заедала все эти проблемы — пирожными в кофейнях и многочисленными хачапури. Когда дела с работой стали совсем плохи, она вынуждена была переехать из Москвы обратно в Грузию. Порции хачапури удвоились, как мы понимаем. Плюс домашние застолья с многочисленной родней.
Но нет худа без добра. На родине она встретилась с давним поклонником. У них закрутился страстный роман. А подруга похудела на 13 кг. Ни больше ни меньше. Это с учетом того, что в Москве она регулярно ходила на изматывающие тренировки и все-таки пыталась контролировать свое питание. Дома же забросила все, отпустила, что называется. И незаметно для себя похудела. Все дело в гормонах!
Во время стандартной часовой кардиотренировки сжигается около 300-400 ккал. При сексе — значительно меньше. Казалось бы, нечего и сравнивать, похудеть с помощью секса вряд ли удастся. Но все гораздо сложнее. У секса, если выразиться совсем просто, существует «накопительный эффект».
За весь процесс секса, возбуждения и оргазма отвечают гормоны. Они же, как мы знаем, могут быть причиной резкого набора веса или потери килограммов. Однако чтобы гормоны действительно оказали мощное влияние, их уровень должен быть стабильным — в нормализации гормонального фона поможет только регулярная половая жизнь.
Елена Бунтова рассказала, какие гормоны принимают участие в процессе секса и как они влияют на сжигание жира и тонус мышц.
Эстроген и тестостерон. Это основные половые гормоны. Эстроген отвечает за выделение смазки у женщин, тестостерон — мужской гормон, у женщин в организме он присутствует в незначительных количествах и отвечает за степень возбуждения в сексе.
Адреналин. Его называют гормоном страха, стресса и… секса. Наибольшее его количество вырабатывается до оргазма, когда желание обладать партнером достигает пика. Выброс этого гормона в кровь, как известно, оказывает тонизирующее действие на мышцы, учащает сердцебиение. А это как раз необходимо для похудения.
Окситоцин. Гормон любви, привязанности, материнства и отцовства. Этот гормон отвечает за привязанность и вырабатывается только у тех партнеров, у кого сложились стабильные и доверительные отношения. То есть при случайном сексе с разовым партнером адреналин выделяется в любом случае, а вот окситоцин — нет. Причем окситоцин — это такой «адреналин замедленного действия», отмечает Елена Бунтова. Только адреналин выбрасывается единовременно, а окситоцин вырабатывается постепенно. Но он также отвечает за воодушевление и тонизирует. Усиливается выработка окситоцина также во время объятий и поцелуев. Именно поэтому секс с любимым приятнее для женщины: окситоцин вырабатывается в матке и вызывает ее обильные сокращения.
Дофамин. Гормон обладания и целеустремленности. Он вырабатывается только при влюбленности и страстном желании обладать объектом.
Эндорфин. Гормон радости и счастья. Именно он дает львиную долю «пьянящего» чувства влюбленности в первые месяцы. Когда между партнерами появляется привычка, его выработка снижается. Эндорфин отвечает за возбуждение. Именно поэтому в начале отношений нет даже речи ни о каких прелюдиях, гормоны «играют» сами. А вот уже позже для достижения того же уровня возбуждения нужно приложить усилия, включить фантазию. И это нормально, просто химия, а вовсе не отсутствие любви. Кстати, помимо влюбленности, мы получаем эндорфины, когда едим сладкое.
Все эти гормоны, попадая в кровь, тонизируют организм: улучшается кровообращение, учащается пульс, ускоряются обменные процессы. Однако для их полноценной выработки нужно время — та самая прелюдия. Именно во время поцелуев и предварительных ласк начинается выработка одних гормонов, выброс которых влечет образование других, отмечает Елена Бунтова. Поэтому можно сказать, что как и в случае с тренировкой, нужна разминка. Грубо говоря, 6-минутный половой акт без эмоций никак не повлияет на общий уровень гормонов, а значит и на тонус организма. А вот полноценный страстный секс минут на 30-40 — вполне можно считать полноценной физической нагрузкой.
Для более мощного эффекта некоторые исследователи советуют дополнительно напрягать мышцы во время секса, как это делается во время осознанной тренировки. Кстати, так и ощущения будут ярче. Есть даже специальные тренинги по тому, какие позы стоит выбирать во время секса и как их усложнять, чтобы более интенсивно худеть. Однако, как мы уже поняли, без привязанности и искреннего возбуждения, никакие позы не помогут — тогда уж лучше пойти в зал и заняться спортом, так будет честнее.
Есть и минус у интенсивных «сексуальных тренировок»: во время одного полового акта организм теряет суточную дозу цинка. А цинк участвует в процессе восстановления организма и защищает его от усталости. Именно поэтому при чрезмерной интенсивности как в сексе, так и в спорте, человек может чувствовать себя истощенным — и это уже не идет ему на пользу. Поэтому чтобы восстановить силы, желательно перекусить устрицами (в них больше всего цинка), бифштексом, говяжьей печенью или орехами пекан.
Секс и устрицы — согласитесь, чудесный рецепт похудения!
Видео дня. Чего не хватает, если хочется сладкого или соленого
3 рецепта необычных блинов, которые удивят домашних
7 главных признаков сильной личности
Чего не хватает в организме, если хочется сладкого или соленого
Блогерша показала «гениальный» способ нарезать лук
Правда ли, что волосы становятся толще от бритья
Что стало со звездой 90-х Алисой Мон
Самые распространенные ошибки, которые мешают похудеть
Что делают с организмом кунжутные семечки
Заём под залог квартиры! Заём под залог квартиры! Заём срочно в день обращения. Индивидуальный подход. До 90% от стоимости. Звоните! Заём срочно в день обращения. Индивидуальный подход. До 90% от стоимости. Звоните! Заём срочно в день обращения. Индивидуальный подход. До 90% от стоимости. Звоните! Срочно Без справок Без поручителей Физическим лицам Срочно Без справок Без поручителей Физическим лицам Срочно Без справок Без поручителей Физическим лицам Больше на квартос.рф ₽ Яндекс.Директ Содействие в подборе финансовых услуг/организаций ; Скрыть объявление
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
Это получается именно мне нужно каждый божий день скакать на муже 40 минут. Ну вряд ли я тогда похудею)) Я хоть в спортзал хожу, но далеко не каждый день, ну и я немного ленивая, что уж там))
Для мужчин, как всем известно, секс приравнивается как пробежка. Если и девушка возьмет на себя активную роль, то для нее такой же эффект будет. Только многие девушки секс любят больше для расслабления, а мужчины уже более активно в этом плане проявляют себя
Мне кажется, факт не точен, основной упор идет на укрепление мышц, а не избавление от лишних килограммов, хоть и калории как бы и сжигаются, но наш организм и так их всегда сжигает
Знала про данный факт давно, но если и правда понадобится похудеть, именно на один секс уповать не стану, ведь даже диеты без должной спортивной нагрузки не дают ожидаемого результата
Недаром я всегда люблю позу наездницы, но не всем мужчинам она нравится, некоторым даже категорично
Это конечно лучше строгих диет, но результат от диет более эффективней
Секс сам по себе приятен и полезен, мне даже дополнительные мотивации к нему не нужны
Регулярные тренировки и пробежки все равно ничем не заменить
Вряд ли все равно только от секса можно глобально похудеть, тем у кого действительно проблемы это не подойдет
Тоже не все позы узнала по названиям, погуглила, это известные позы)
Для женщин это отличная мотивация наконец проявлять себе в сексе поактивней
Ради похудения и поддержания фигуры можно выделить время
Каждый день по 40 минут это не для каждого реально
Мне кажется, если она прознает про данную методику, то новый выпуск ее программы будет опять на треше
И где-то сейчас плачет Елена Малышева со своей чудо-диетой))
Если на подобных тренингах секса для похудения выдают инструктора-партнера, то многие сходить туда будет не прочь, даже если им не требуется похудеть
Вообще все занятия сжигают определенное количество калорий, даже простое чтение книг. А про похудение сексом явно раздули для тренингов)
Все равно же грех не совместить и не попробовать)
Активный секс все равно подобен физической разминке, так что тут больше правды, чем приукрашивания фактов
Если не просто заниматься сексом, а вкалывать как в спортзале, то тогда точно эффект похудения будет
Я даже такие позы не знаю)) Может и знаю, но названия точно нет))
Сексом нужно заниматься для удовольствия, тогда само все будет идеально
Питаться надо правильно или просто как говорила великая Плисецкая))
Все о Сексе Как нужно заниматься сексом, чтобы похудеть и работает ли это?
Журналист, вебрайтер, блоггер. Рассказываю истории, которые нравятся читателям.
Кто-то занимается сексом для получения
оргазма, кому-то хочется испытать новые ощущения, другим — получить новый опыт,
а кому-то просто разрядиться от бытовой суеты. Но есть женщины, способные получать
из полового акта не только наслаждение, но и пользу для здоровья. В частности,
для фигуры. Секс для похудения стал неким символом феминизма, когда
девушек не просто склоняют к ублажению мужчин, а призывают стать ведущими в
главной роли действий над подопытными, помогающими достичь личных целей.
Статья для женщин, написанная женщинами,
которым пришло в голову заниматься сексом, как фитнесом, получая удовольствие и
результат, как снижение веса. Программа похудения опробована на девушках,
преподается ими же, демонстрируется на них самих. Мужчинам остается покорно
терпеть и пожинать плоды. Когда последние рекомендуют сбросить лишние
килограммы, но отказываются активно участвовать и дружески сидеть за компанию
на диетах, первые придумали способ получше, как использовать мужской эгоизм и
любовь к женскому телу.
И всё-таки, секс или тренировки? На первых
занятиях фитнес-тренер рассказывает членам команды о пользе секса для здоровья.
Кроме хорошего тонуса мышц, кардио стимуляции девушки получают оргазм — толчок
для сжигания жиров. В процессе занятия можно потерять до 400 ккал, а, если
добавить несколько методик, — все 800 ккал.
Почему же нельзя худеть в спортзале, а секс с любимым оставить для души? Ответ прост: это стимул, который помогает бороться с лишним весом без особых усилий и изнурительной борьбы с собой. Чтобы похудеть к пляжному сезону, красавицы готовы пить одну воду, часами бегать на беговой дорожке и с ужасом вспоминать о весах.
“Привести тело в форму” — слишком расплывчатые формулировки, которые никого не возбуждают. А новые позы в сексе для похудения — интересно и со смыслом. Но есть одна проблема: пары, которые научились получать оргазм в 3-4 позициях, вряд ли смогут сменить их ради оргазма или длительной тренировки. Однако всякие изменения помогают открыть в себе новые желания, возможности.
Заняться энергичным сексом, который поможет накачаться и привести тело в форму: идеальный повод забросить зал и совместить два в одном. Тем более, партнёры могут наслаждаться процессом и результатом вдвоем, не ущемляя интересы друг друга. Ни один мужчина не откажется от помощи девушке в постели, которая готова прыгать часами и работать над оргазмом для любимого.
Нет ничего невозможного, если речь идёт о
самом сокровенном умении человека: продолжении рода, совокуплении и истинном
наслаждении.
Гораздо приятней скакать на муже. Из
спортзала мечтает убежать каждая, а из постели нет. Моральная сторона вопроса
не страдает. А учёные давно доказали, что секс хорошо влияет на сосуды,
кровообращение и работу сердечной мышцы.
Однако не во всех позах можно показать
свою физическую подготовку. Иногда требуется перемена, чтобы показать, на что
готова женщина в постели. Другим сложно выдержать темп, будучи сверху, так как
монотонная работа без должной стимуляции клитора будет удручающей, а не
заводящей.
Екатерина Любимова трактует секс-фитнес
так:
Когда человек поработает эти два
направления, сможет сконцентрироваться на сексе, а телом заниматься полезным
фитнесом. Только методика подходит не всем: пары, любящие плавные и медленные
ленивые движения, не смогут перестроиться на новый темп. Они будут получать
больше нагрузок, чем разрядок и оргазмов.
Ни один процесс сжигания жиров не может проходить без правильного питания. Если говорить о чистоте эксперимента, нужно посчитать ккал пищи, которую человек потребляет каждый день. Также всю затраченную энергию.
Когда женщина продолжает относиться к сексу, как к чему-то обычному, а не фитнесу или тренировке, то забывает о сбалансированном питании и дополнительных нагрузках. Что говорить о потери веса, когда в сексе теряется только 400 ккал? Потребляя суточную норму, занимаясь раз в неделю ради удовольствия, на партнёре сильно не похудеешь.
На тренинге фитнес-тренер рассказывает о
пользе совмещённых элементов: каждая поза должна усложняться с точки зрения
техники выполнения. Табу накладывается на миссионерскую позу, когда женщина
снизу. Она должна быть всегда в движении, а мужчина только помогать и
направлять ее. Также важно заниматься этим каждый день по 40 минут, чтобы
результат был достигнут. Мужчинам особо напрягаться не придется: каждый день
расслабляться и получать удовольствие от длительного процесса ублажения, это
сказка.
Секс для похудения не должен становиться болезнью, которую убивают ради выгоды. Чтобы не
утратить чувственность процесса, не надо забывать о простых составляющих:
мужчина — это не тренажёр, который может посмотреть телевизор, поиграть в
танки, пока партнёрша качает ноги. Она должна оставаться при деле, смотреть на
мужа, чтобы видеть его реакцию.
Речь пойдет не только о сменах позиций.
Пары, которые не могут отказаться от удобства, должны изменить темп и характер
движений. Некоторые пытаются самостоятельно превратить секс в нечто творческое
и полезное для фигуры. Но начинаются проблемы: то мышцы болят, то руки трясутся,
ноги не выдерживают нагрузок, а через пару фрикций спина превращается в слабое
подобие спортивного тела. Усталость приходит быстрее, чем ожидается. Ленивое
существо, человек, перестает двигаться, ложится на спину в порыве одышки и
дикого сердцебиения.
Если не хватает растяжки, выносливости и
сил для новых позиций, нужно выбрать самую удачную, в которой оргазм самый
яркий. Пусть это будет поза “наездницы”. Усложнить ее можно за счёт угла
наклона спины и уровня опоры (ног). Только долго в позе, как на унитазе, не
посидишь, пытаясь скакать. Зависит ещё от размера полового органа — чем глубже,
тем выше над ним придется держаться. Это дополнительная нагрузка, которая не
всем подходит.
Итак, были подобраны самые крутые позы для
секса, которые гарантируют похудение на 800 ккал всего за 40-60 минут в день.
Как бонус, пара получает удовольствие и новые ощущения.
Также можно разнообразить позы наездниц,
перебравшись на стул или стол. Приятным дополнением станет участие партнёра,
который помогает толчками и рывками не только напрягаться, но и получать
удовольствие от входа члена внутрь. Когда гармония между двумя процессами будет
найдена, секс для похудения будет доставлять ещё больше удовольствия,
чем раньше.
Любовь и секс помогают похудеть!!! ТОП-3 фишки для стройности и счастья.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться .
Как и где познакомиться с состоятельным мужчиной в Москве
Как флиртовать с парнем по переписке? ТОП 100 фраз
145 супер статусов о себе для сайта знакомств
Что написать девушке, чтобы она улыбнулась? ТОП 100 фраз
Как не встретить неадеквата на сайте знакомств
Как понравиться девушке: ТОП-20 советов
Фразы для смешных подкатов к девушке в интернете и на улице
Более 100 работающих фраз для знакомства с девушкой в интернете
21 верный способ понравиться парню и влюбить его в себя
Девушки рассказали, что значит для них идеальное свидание
Пробуем спасти отношения – меняем характер у девушки
Гетеро отношения в истории и современном обществе. Какая она - связь мужчины и женщины?
Пауза в отношениях: насколько обдуманно это действие
Что такое ревность: беда человечества или норма отношений?
Как стать настоящим мужчиной? Инструкция для него
Почему девушки любят девушек: как понять чувства и что делать в таком случае
Copyright © 2018-2021 Intrigue.Dating
Использование материалов сайта intrigue.dating возможно исключительно с активной гиперссылкой на данный ресурс. Использование любых фотоматериалов допустимо только с письменного разрешения администрации сайта. Размещение любых объектов интеллектуальной или иной собственности (видео, фото, товарные знаки, литературные произведения и т.д.) на сайте intrigue.dating разрешено исключительно лицам, имеющим необходимые права для данного размещения. Сайт содержит материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет.
Вся информация на нашем сайте, касающаяся функционала сайтов знакомств, стоимости платных функций и услуг, ВИПов и Премиум носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, описанной в положениях Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ.
Использование материалов сайта intrigue.dating возможно исключительно с активной гиперссылкой на данный ресурс. Использование любых фотоматериалов допустимо только с письменного разрешения администрации сайта. Размещение любых объектов интеллектуальной или иной собственности (видео, фото, товарные знаки, литературные произведения и т.д.) на сайте intrigue.dating разрешено исключительно лицам, имеющим необходимые права для данного размещения. Сайт содержит материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет.
Вся информация на нашем сайте, касающаяся функционала сайтов знакомств, стоимости платных функций и услуг, ВИПов и Премиум носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, описанной в положениях Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ.
Худеем с удовольствием: 11 секс -позиций, в которых женщины сжигают...
Как секс помогает похудеть и почему такие тренировки подходят не всем
Как нужно заниматься сексом , чтобы похудеть и работает ли это?
Секс помогает похудеть ? | Новости NN.RU
Можно ли похудеть от секса ? | Архив | Аргументы и Факты
Секс Пришел К Подруге В Гости
Жене Понравился Секс С Разными Мужчинами
Секс В Киску Оргазм
Секс Помогает Похудеть
