Секс Как Надо Времени
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Браузер будет сообщать вам о срочных новостях, чтобы вы всегда были в курсе событий.
Это вопрос чрезвычайно сложный и многогранный, не имеющий однозначного решения ни на бытовом, ни даже на медицинском уровне.
Он дробится как минимум еще на три вопроса:
1. Что, собственно, считать сексом: весь процесс от первого прикосновения до оргазма? Период фрикций? А если без фрикций, но с оргазмом — это секс?
2. Что считать нормальным сексом: секс, в результате которого оргазм получили оба? Секс, в котором оргазм достался хотя бы одному из партнеров? Секс, который, хоть и не завершился оргазмом, но был приятен? Только ли генитальный секс?
3. Лишь определив для себя ответы на первые два вопроса, можно понимать, как засекать время. И сколько его нужно?
Строго говоря, в старых учебниках по сексологии половым актом считался период от пенетрации (проникновения) до мужской эякуляции.
— Алла Деларье, сексотерапевт, секс-коуч, член Российской ассоциации сексологов
В современном мире такой вариант, конечно, уже никого не устраивает. Приличные мужчины об этом знают — и потому готовы тратить время и на долгие прелюдии, и осваивать техники отсрочки эякуляции… И вообще много на что готовы. Но иногда способны переборщить — и удлиненный секс может не обрадовать партнершу. Порой отсроченная эякуляция становится для нас еще большей проблемой, чем преждевременная. Во всяком случае, опросы в соцсетях это подтверждают:
У меня в юности был мальчик, который не мог (не хотел?) кончить по два-три часа. Мне было его жалко, казалось, что ему надо помочь, а сейчас бы я просто ушла на кухню читать книжку и пить кофе.
Я как мужчина: совершенно не способна продолжать после оргазма: потом уже, кроме боли, ничего не испытываю. Причем для достижения желаемого мне нужно минут пять. А мужу — десять. Потом мне приходится либо терпеть и страдать (что сводит на нет все удовольствие), либо делать минет (а это я тоже не очень люблю).
Благодаря долгоиграющему мужчине я узнала, что такое мультиоргазм. С первым мужем у меня просто не было на это шанса: он кончал минут за пять. Обычно мне и самой этого времени хватало. Если нет, он быстренько «доводил» меня руками. А с моим нынешним мужчиной при первом нашем сексе я, как обычно, получила свое удовольствие в отведенный срок, но он не остановился, а продолжил. Мое возбуждение упало не до конца — и тут же начало нарастать снова, и снова завершилось оргазмом! Потом еще… Это было потрясающе. Обычно мы занимаемся любовью часа полтора: я успеваю получить по три-четыре оргазма, пока он дойдет до финала.
Кстати, об оральном удовольствии… Это секс или не секс? Многие женщины способны к клиторальному оргазму, но не способны к вагинальному. То есть могут (и даже предпочитают) получить свой оргазм без пенетрации — как для них высчитывать продолжительность секса? И считать ли сексом, например, куннилингус? И имеет ли смысл в рамках нашей статьи высчитывать норму времени на минет? Он должен быть длиннее или короче генитального секса? Повторим, с чисто медицинской точки зрения, половым актом считается только генитальный секс с пенетрацией и эякуляцией. Но если вы занимаетесь любовью не для решения демографических проблем, а исключительно ради удовольствия, то сексом можно считать любое взаимодействие с партнером, которое приводит вас к оргазму: генитальный секс, оральный, анальный, взаимную мастурбацию.
— Алла Деларье, сексотерапевт, секс-коуч, член Российской ассоциации сексологов
Казалось бы, самое очевидное и широко растиражированное решение — это удлиненная прелюдия.
В идеале надо, чтобы мужчина ласкал женщину, пока не доведет ее до писка возбуждения, а лишь потом «входил»… Но преждевременная эякуляция оказывается частым конфузом при такой тактике. Если мужчина склонен укладываться в спринтерские две-три минуты, то он рискует перевозбудиться, еще пока ласкает женщину — и кончит, не успев начать. Для нормального секса важна не его продолжительность сама по себе, а совпадение темпераментов и желаний. Какое вам утешение, если мужчина укладывается в свою среднестатистическую норму от двух до восьми минут, а вы не успеваете получить оргазм? И какая ему радость, если вы финишируете раньше, а все, что после вашего оргазма, будете считать насилием и принуждением?
Мы приблизительно определились: сексом считается любое действо, приводящее к оргазму обоих партнеров. Сколько нужно времени на такое мероприятие? Это зависит от многих обстоятельств: от возраста партнеров, их сексуальных темпераментов и, конечно, от стадии знакомства. Когда это ваше первое-второе-третье свидание, то естественно, что вы готовы посвящать сексу все время, какое есть в резерве. Вы ненасытны — и это нормально, это период взаимного познания. Как правило, уже на нем можно понять, насколько вы совпали в темпераментах. Возможно, кто-то раньше сойдет с дистанции и предложит: «А пошли лучше в кино?» Кто-то начнет обижаться на недостаток любви и внимания, которое на самом деле выражается в сокращении времени на секс… А может, вы будете пресыщаться синхронно и постепенно — значит, совпали.
— Алла Деларье, сексотерапевт, секс-коуч, член Российской ассоциации сексологов
Если началом секса считать объятие или одновременное запрыгивание в постель, то продолжительность его может быть от минимума, необходимого самой пылкой женщине (10-15 минут), до бесконечности. Если же засекать время только на период фрикций (или начала непрерывных оральных ласк), то среднестатистическая норма — две-восемь минут. Большинство и мужчин, и женщин при оральном сексе финишируют быстрее. Но это финал лишь для одного из партнеров. Если второй будет благодарить, то время, соответственно, удвоится. А вот фрикции дольше часа в сексологии нормой не считаются.
Видео дня. Можно ли верить сонникам
«Я потеряла девственность в 30 и ни о чем не жалею»
Что делают с организмом кунжутные семечки
Как уборщица-бурятка стала за один день известнейшей топ-моделью
Что полезнее: спред или сливочное масло
«Наняла дагестанцев!»: жена «выбила» миллион долларов из мужа
Звезды, которых ловили на нудистских пляжах
«Всю ночь тошнило»: Дава еле говорит после операции
В каких продуктах есть скрытый сахар
Как нижнее белье влияет на здоровье
Мужчине на достижение оргазма требуется от двух до восьми минут. За это время он успевает пройти все стадии полового акта — желание, возбуждение, плато, оргазм, расслабление. У женщины одно только возбуждение занимает от пятнадцати минут. Получается, что у мужчины секс успевает закончиться в то время, когда у женщины он даже и не начинался.
Норма секса — вещь индивидуальная. Главное, чтобы при интиме было хорошо обоим. И тут не так важна длительность секса — три минуты или тридцать три, важен конечный положительный результат (оргазм) у всех сторон. У всех!
В устойчивых парах на каждодневный (в сексологии он имеет название «рутинный») секс, как правило, выделяется три-пять минут. Его задача — просто снять напряжение и обозначить близость. Если же вы хотите поэкспериментировать, то, конечно, понадобится больше времени. Но оно в основном удлиняется за счет прелюдии.
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу
и даю согласие на обработку персональных данных .
Если вам не приходит письмо с паролем, пожалуйста, напишите на support@pikabu.ru, указав ip-адрес, с которого вы входили в аккаунт, и посты, которые вы могли плюсовать или минусовать. Не забудьте указать сам аккаунт :)
Делайте прелюдию перед близостью хотя бы 10 мин. и никакой смазки не понадобится. Надеюсь,все знают,что это такое.
Я женщина...и требую прелюдию!😂...(смеюсь)
Нет фригидных женщин,есть неопытные мужчины. Народная мудрость.
Понятно,что минусят лица мужского пола...
Ну звиздец...сколько гуана брошено на вентилятор🤔Моя ориентация-традиционная и я замужем 22 года. И давайте,без оскорблений.
Про вину в посте не идёт речь. Ведь реально приятнее заниматься приносящим удовольствием делом дольше. На это пост и направлен. Со своей стороны женщина делает тоже что то, что поможет ей получать больше удовольствия от процесса. В сексе вообще не должно быть слово "вина"
Если женщине еще и сказать: "Твой оргазм - твои проблемы, ты тут разогрейся пока сама, а то у меня 2 минуты", - она может и о вибраторе задуматься.
Да все херня когда вы с женой 15 лет в браке, за 20 минут ты точно кончить не сможешь.
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
Это просто копипаст или личный опыт?
Кегеля давно использую,но этого мало( вот думаю "на грани"делать,как скоро первые изменения пойдут?
Обратные не делаю. И вообще когда сжимаю мышцы как на кегеле то получается только хуже и все идет к концу
Я всю жизнь думал, что 20-30 минут это быстро, че так реально бывает по 2-3 минуты?
Отлично. Теперь секс будет длиться 21 минуту. Спасибо афтару и Пикабу.
Эк ты длинно завернул! Такое ощущение, что нужно пройти реабилитацию, после падения с небоскрёба! Одно слово "Кегель" минут на 10 форы даст. Пока будешь вспоминать, что и к чему. Представляю себе, пыхтишь ты такой, а в голове "Не забыть про Кегеля"!
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:
Оргазм
Секс
Здоровье
Упражнения кегеля
Налог на роскошь распространили на массовые автомобили. Таблица моделей
Никакого хэппи-энда: 8 фильмов, в которых зло побеждает
5 особенностей жителей Чехии, которые мешают русским там жить
Выровняли стены по секретам знакомого мастера. И получилось сразу идеально ровно. Метод рекомендую!
6 шокирующих фильмов, способных перевернуть ваш мир
Это любовь: самые красивые знаменитые пары — в тот момент, когда они были влюблены (мудборд)
Правильно разделываем и засаливаем рыбу. Именно, правильно. Как надо делать и чего ни в коем случае делать не надо.…
«Учитесь тому, что машины делать не могут»: Дэниел Сасскинд о будущем без работы и опасности безусловного дохода
10 полезных фишек WhatsApp, о которых вы, скорее всего, не подозревали (часть 2)
Нежеланный брак в СССР и любовь на всю жизнь: Как Майя Плисецкая покорила сердце композитора Родиона Щедрина
Что изменится для жителей многоквартирных домов по новому СанПиНу с 1 марта 2021 года. Памятка
Пятёрка мощных АКБ для зимы, которые будут крутить до -40 градусов и прослужат долго
2 крема, которые я теперь постоянно покупаю по совету моложавых ухоженных клиенток 45 и 60 лет: лучше кремов не…
7 ошибок в отеле, которые чаще всего совершают туристы из России
Была в недоумении, когда увидела бизнес-класс у авиакомпании S7 и узнала на него цену
"Надо мною - тишина, небо, полное дождя". Смысл и факты о песне Валерия Кипелова "Я свободен"
Мамы диснеевских принцесс тоже не были идеальными
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Спасибо! Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊
Сообщество фокусируется на постинге изображений и видео тех вещей, которые заставляют вас воскликнуть: "Боже мой, какой он милый!"
Сколько времени длится ваш половой акт?
Если не хотите говорить, вот что говорит статистика: средняя продолжительность полового акта — примерно 5-7 минут, но половина всех парней не может продержаться дольше пары минут.
Когда спрашиваешь парней об этом анонимно, они признают это. Самый популярный ответ в анонимном опросе на Реддите с темой «Как долго вы можете продержаться» был 1-2 минуты.
По отзывам, идеальная продолжительность секса — между 10 и 25 минутами, но 80% парней не могут продержаться так долго.
И мужчины, и женщины хотели бы, чтобы секс продолжался дольше, но парням не достает сексуальной выносливости для этого.
У меня была такая проблема. Я перепробовал ВСЕ, чтобы справиться с ней и среди тонн говенных интернет-советов и статей от людей, у которых никогда не было таких проблем я нашел то, что работает. Можно разделить эту статью на несколько шагов:
Шаг первый — психологические факторы, влияющие на продолжительность секса.
Второй — упражнения, которые вы можете делать, чтобы продолжать дольше.
И, наконец, третий — что делать во время секса, чтобы продержаться как можно дольше.
Шаг первый: меньше переживайте и не волнуйтесь
Если начать с мыслью о том, что вы долго не продержитесь, вы не продержитесь. Входить в нее с беспокойством о своих способностях — верный путь кончить гораздо раньше, чем вам бы хотелось. Биологически это полностью объяснимо, незащищенность добавляет беспокойства, ваше тело понимает, когда вы волнуетесь. Значит то, что вы сейчас переживаете говорит о том, что здесь не очень-то безопасно лежать голым с закрытыми глазами, не подготовленным ко встрече с одним из подобных гостей.
И что же тело делает, когда вы начинаете переживать во время секса? Оно просто уменьшает время, которое вам предстоит провести в таком незащищенном виде с помощью преждевременной эякуляции или вообще эректильной дисфункции.
Единственное средство — уверенность в себе и позитивное мышление.
Но как же лучше всего достичь такой уверенности? Просто поговорите с партнером.
Если вы заговорите о своих проблемах и неуверенности с партнершей, она не будет думать о вас хуже из-за этого, совсем наоборот, вы же хотите вместе улучшить вашу сексуальную жизнь, хотите улучшать ее с ней.
Тут абсолютно нечего стыдиться и вы поймете, что просто открыто говорить об этом решает половину всех проблем само-по-себе.
Нет партнера? Не беда, легко можно тренироваться и без него.
Вам нужно делать всего пару вещей, чтобы контролировать эякуляцию: упражнения Кегеля и тренировочная мастурбация.
Упражнение 1: обычные и обратные упражнения Кегеля (меньше 10 минут в день)
Лучший способ улучшить контроль над эякуляцией — укрепить мышцы, которые контролируют эякуляцию. Логично, да? Укрепление происходит посредством обычных и обратных упражнений Кегеля, которые тренируют мышцы тазового дня, чтобы помочь вам лучше контролировать эякуляцию.
Если вы никогда не слышали про упражнения Кегеля, я перевел статью про них в прошлый раз.
Упражнение 2: мастурбация и edging (техника «на грани», 10-30 минут в день)
Если хотите продолжать дольше, придется начать дрочить иначе :)
Много парней, у которых проблемы с временем полового акта, сами же загнали себя в эту ловушку тем, как они мастурбируют. Если обычный способ для вас — это открыть склад порнухи на ПК или залезть на какой-нибудь Порнхаб, начать яростно дрочить и кончить через минуту-две, то да, вряд ли у вас получится продержаться сильно дольше с реальным партнером.
Вот новые правила мастурбации: не меньше 10 минут. Плевать, если 8 из них вы проведете, просто пялясь на член, нельзя кончать раньше 10 минут. Когда привыкните к этому времени, поднимайте до 15, 20 минут.
Теперь, что нужно делать эти 10 минут.
Если парень быстро кончает во время секса, это потому что его «график удовольствия» выглядит так:
Быстрый подъем прямо к оргазму. Чтобы продержаться дольше, вам предстоит потренироваться, чтобы ваш «график» выглядел так:
Это достигается с помощью техники, известной как «edging» или техника «на грани» (всегда любил английский за его емкие определения из одного слова).
1. Начните мастурбировать и поднимитесь примерно на 7 по «шкале возбуждения» (Вам придется просто субьективно оценить свои ощущения и решить, как это, с опытом будет, как обычно, понятней).
2 . Остановитесь и позвольте возбуждению снизиться до 5.
3. Теперь поднимайтесь до 8, останавливайтесь и снижайтесь до 6.
5. До 9.5 вверх и вниз опять до 7. 9.5 — это прямо перед точкой невозврата, точкой, в которой вы уже ничего не можете поделать и кончаете.
6. Повторяйте цикл «9.5-7», пока не пройдут 10 минут, затем можете, наконец, позволить себе оргазм, который, как вы увидите, будет ГОРАЗДО интенсивнее и приятнее.
Когда вы становитесь все более и более возбужденным, не забывайте применять техники «СДИД», чтобы несколько успокоиться:
1. Сжать: СИЛЬНО сожмите мышцы тазового дна, будто бы делаете интенсивное упражнение кегеля. Держите сжатыми не менее 10 секунд, но чем дольше сможете их держать, тем сильнее успокоитесь. (Еще могут помочь несколько более коротких сжиманий по 5 секунд или много быстрых секундных сжиманий)
2. Думать: это классика, отвлекитесь и думайте о чем-то другом.
3. Избегать: Измените способ дрочки, избегайте головку и продолжайте вместо полной остановки
4. Дышать: Глубоко дышите диафрагмой (животом)
В идеале нужно совмещать эти техники, чтобы получить больше контроля над эякуляцией, но лучше начать с одной и потом добавлять оставшиеся по-очереди, пока не овладеете ими окончательно. Выделите по 20 минут каждой ночью, чтобы тренироваться, больше — лучше.
Если у вас есть партнер, лучше делать это упражнение с ней, расскажите о том, чем занимаетесь и попросите ее поучаствовать, либо руками/ртом, либо с помощью классического, но очень медленного секса с кучей остановок. Будет очень нелегко остановиться, когда возбуждение будет достигать 9.5, но поверьте, такие тренировки стоят того.
Шаг третий: Техники, чтобы дольше заниматься именно сексом
Если вы тренируетесь, значит скорее всего вы уже продержитесь в постели значительно дольше обычного, но можно пойти еще дальше. Следующие 4 стратегии помогут вам заниматься сексом значительно дольше, мы просто перенесем те же принципы и упражнения с мастурбации на секс.
Стратегическое планирование прелюдий
Прелюдии часто проходят в таком порядке, поскольку женщины обычно ждут от мужчин тоо, что они будут инициаторами перехода на следующую стадию секса:
Поцелуи/прикосновения → Кунилингус → Минет → Секс
В этой последовательности есть одна очевидная проблема: мы переходим от от оральной стимуляции сразу к сексу, так не пойдет. Мы хотим начинать секс на уровне возбуждения 4-5, а не 8. Вот что нужно делать. Вы уже поговорили с партнером про то, что хотите научиться дольше не кончать (если нет — стыд и позор вам!), так что скажите ей, что лучше будет, если вы сначала доведете ее до оргазма руками, чтобы разогреть, потом минет, потом куни, а потом уже, собственно, секс.
Поцелуи/прикосновения → Ее оргазм от ваших рук → Минет → Кунилингус → Секс
Когда вам делают минет, после того, как вы несколько раз достигли 9.5 по шкале возбуждения (та же техника «на грани», только в этом случае вы кричите «Стой!» в пиковый момент), поменяйтесь сторонами, чтобы вы успели немного остыть, пока облизываете ее. Такой период «остывания» с минимальной стимуляцией значительно увеличит время секса. Или если организм вам позволяет и вы быстро отходите от оргазма, можете попробовать кончить во время минета и восстановиться к началу непосредственно секса, делая ей куни. Решать вам.
Так же скажите ей надавить на вашу мышцу, которую вы тренируете во время упражнений Кегеля (Луковично-губчатая мышца, находится между яйцами и анусом, подробнее в предыдущей статье ), двумя-тремя пальцами во время минета, это поможет держаться дольше и просто приятно, но это сложно сделать во время, собственно, секса.
Применение разных позиций во время техники «на грани»
Применять эту технику во время прелюдий достаточно несложно, но вот во время секса — другое дело. Не хочется же постоянно останавливаться и начинать двигаться, это будет раздражать партнершу и вы сами будете волноваться о том, как бы не кончить раньше времени.
Вместо этого, вы можете применять эту технику, меняя позы.
Некоторые позы быстрее будут поднимать ваше возбуждение, некоторые не так быстро. Это зависит от:
1. Трения (больше
Подсчитаем? Сколько нужно времени для хорошего секса | Яндекс Дзен
Сколько нужно времени для хорошего секса — Рамблер/женский
Как заниматься сексом по 20 минут и дольше: советы, техники... | Пикабу
Как долго не кончать парню, упражнения и советы, быстро прибавляющие...
Подсчитаем? Сколько нужно времени для хорошего секса | Passion.ru
Русский Секс Девушка С Сабаким
Секс С 3 Девушками Русский
Секс С Упругой Азиаткой
Секс Как Надо Времени
.mp4_thumbs_%5B2012.12.22_17.42.54%5D.jpg)
