Секс Чтоб Расслабиться
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Как наслаждаться сексом: 5 советов, которые помогут отключить голову
Избавься от переживаний, скопившихся за день
Прислушайся к собственным ощущениям
Во время загрузки произошла ошибка.
Нина Шабанова Фото: кадры из фильмов
ООО "КАМЕЛОТ-А" ИНН: 7017187800, ОГРН 1077017026580, Томская область, город Томск, проспект Мира, 20
Легендарный мультитул Leatherman из США. Скидка 50% и армейский нож Gerber в подарок!
ООО "Охотничий Нож" ИНН 5252030764 ОГРН 1125252001236 606108, г. Павлово, Школьная ул., д. 58, кв. 26
Высокоуглеродистая сталь. Оплата при доставке. Скидка -50% сегодня. Перейти в магазин
ООО "Деливери Клаб" ОГРН:1097746360568; 125167, г. Москва, Ленинградский проспект, д.39, стр. 80, этаж 7
Невероятный сплав RPG и MMO. Присоединяйтесь и получите подарки!
кто сказал что эти разукрашки желанны ))
Галкин, Безруков, Тарзан, Джареж Лето, Бэкхем - антисекс ходячий.
Всё это, появляется с опытом. И у каждого свои "наработки".
Галкин, Безруков, Тарзан, Джареж Лето. Кому в голову пришло , что они сексуальны. А советы ну так просто для чайников .
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
На родительском собрании учитель представила учебник по новому обязательному предмету, который вводится в следующем учебном году у дочери. Общее направление это основы религии, преподается в трех...
не для кого не секрет что как женщины так и мужчины любят комментировать интим о проведённой ночи с "неким" партнёром. Так вот, женщины больше заостряют внимание на размерах мужского...
В общем история такова. Нравился мне на работе один коллега. Я даже была не против отношений, но только серьёзных. А ему серьёзные отношения не нужны были. И вот я его отшила и сказала, что...
Как и многие из Вас смотрю этот сериал. То Прохор рубль бросит мужику, то его отец Анфисе платок за 7 рублей подарит. И вот стало интересно , а сколько это на наши современные деньги? Как раз в этом...
У кого как? Я лично выбрала сама, не дожидаясь, пока за мной прискачут или приедут в карете)
Блины готовить не умела никогда, да и сейчас сложно с тестом. Знакомая дала рецепт, по которому у нее идеальные блины. 1.5 молока, 1.5 воды, 2 яйца, 2 стакана муки Да, блины получаются, но какие-то...
Выживайте в схватках с зомби, используя винтовки, гранаты, дробовики и другие виды оружия.
Откройте мир полный опасностей, где действуют свои законы и принципы.
Красивая эпичная фэнтези-битва за настоящую славу и абсолютную власть.
Проверь свои тактические навыки и победи в схватке!
Обнаружили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.
Спортсмены, перед тем как выйти на старт, поле или ринг, часто совершают определенные ритуалы, настраивающие их на предстоящее соревнование. Теннисисты, например, несколько раз стучат мячом перед подачей. С точки зрения психологии такие маленькие ритуалы действительно помогают побороть волнение и настроиться на успешную игру.
Если у тебя есть трудности с тем, чтобы настроиться на секс или почувствовать желание, создай собственные ритуалы и придерживайся их перед началом секса. Не обязательно стучать теннисным мячом об пол, можно выбрать что-то более романтичное.
Для разогрева полюбуйся на самые соблазнительные торсы звезд-мужчин лета-2020:
Вспомни, например, как ты готовишься к свиданию. Принимаешь душ, подбираешь красивое белье, наносишь определенный парфюм или слушаешь одну и ту же песню, танцуя перед зеркалом? Все это помогает сосредоточиться на том, что должно произойти следом.
Найди свои ритуалы для спальни: предвкушению может способствовать смена постельного белья, зажигание свечей, фоновая музыка, благовония или самомассаж, помогающий телу расслабиться.
Тащить с собой в постель все проблемы и заботы, встретившиеся на протяжении дня — самая частая и губительная для удовольствия ошибка. Мысли о задачах на работе, конфликте с коллегой, прохожем, толкнувшим тебя утром в метро, о том, что приготовить на ужин и как помочь ребенку с домашним заданием — всему этому не место в сексе.
Если есть проблема или вопрос, которые не могут оставить твой разум в покое, их лучше обсудить с кем-то, проговорить вслух и отпустить до секса. В противном случае, даже во время полового акта они не перестанут одолевать тебя, становясь барьером на пути к удовольствию.
Лучшая практика для того, чтобы освободить мысли — концентрация на собственных ощущениях во время секса.
Очень часто женщины в постели думают о посторонних вещах, своем внешнем виде или чувствах партнера вместо того, чтобы подумать о своих. Фиксируй свои ощущения во время секса, отмечай, какие действия особенно приятны, какие эмоции ты от них испытываешь.
Такая практика позволит оставаться максимально вовлеченной в процесс, и понять, какие вещи в сексе тебе нравятся, а какие — нет. А значит, приблизиться и к максимальному удовольствию.
В сексе женщины очень многое терпят, даже если речь заходит о каких-то мелочах. Например, девушке не нравится, когда партнер трогает ее волосы, но во время секса не обращает на это внимание, чтобы не прерываться.
Однако практика эмоциональной вовлеченности может показать, что это не просто ей не нравится, а действительно раздражает и снижает сексуальное желание.
Постоянные переживания (и во время секса, и в жизни) мешают нам проживать моменты осознанно, наслаждаясь ими. Лучший способ научиться контролировать свои мысли — упражнения для развития осознанности. Мы выбрали самые простые и эффективные:
Медитация: контроль дыхания. Самый простой способ прогнать лишние мысли из головы — сконцентрироваться на дыхании. Выполнять упражнение лучше всего сидя или лежа на спине, но если у тебя нет возможности принять нужное положение, это можно делать даже стоя в автобусе по пути на работу.
Основная задача — концентрироваться на вдохах и выдохах, на том, как расширяется и опадает грудная клетка в процессе дыхания. Главное, не думать обо всем этом, а просто позволять телу проживать жизненно важный процесс.
Во время секса может помочь синхронизация собственного дыхания с дыханием партнера. Попробуй начать дышать с мужчиной в унисон, если понимаешь, что отвлекаешься от процесса.
Три вещи. Психологи советуют выполнять это упражнение каждый день по пути, например, на работу. Правила предельно просты: необходимо заметить три новые в окружающем пространстве вещи. Так выполняющий упражнение человек сможет сосредоточиться на прогулке, не думая о насущном.
Мы предлагаем выполнять это же упражнение и во время секса. Когда твои мысли убегают далеко за пределы спальни, постарайся найти в партнере три вещи, которые тебя возбуждают.
Это может быть не только его тело или какие-то предметы одежды и аксессуары, но и его действия. Например, то, как он смотрит на тебя, или то, как напрягается его грудь. Это гарантированно позволит не только сосредоточиться на процессе, но и получить от него большее удовольствие.
Чтобы не позволять посторонним мыслям брать над тобой верх, не стоит оставаться безучастной в сексе. Вот несколько простых советов, которые повысят твою вовлеченность:
Открой глаза. Так ты сможешь сосредоточиться на том, что видишь. Уж во время секса точно есть, на что посмотреть! Некоторые практики тантрического секса предполагают тесный зрительный контакт между партнерами.
Действительно, у тебя будет гораздо меньше шансов думать о рабочих проектах, если ты смотришь партнеру прямо в глаза.
Говори. Вербальное общение облегчает для обоих партнеров понимание того, нравится ли другому все происходящее. Какие базовые фразы можно использовать во время секса?
Одобряющие («Мне сейчас очень приятно», «Вот здесь хорошо», «Да, продолжай»), направляющие («Опустись ниже/левее/правее», «Делай это сильнее/слабее», «Положи свою руку на мою грудь/попу/шею»), фразы-пожелания («Хочу, чтобы ты сделал это», «Хочу поцеловать тебя прямо сейчас»).
Действуй. Проявляй инициативу, делай то, что тебе нравится и хочется, прислушивайся к своим желаниям и реализуй их. Очень легко мысленно отстраниться от секса, в котором в принципе нет места для твоего удовольствия. Простая истина: чтобы его получить, нужно для этого что-то предпринять.
А еще смотри видео, в котором журналистка и секс-блогер Маша Арзамасова объясняет, как бодипозитив помогает получать от секса больше удовольствия:
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Неврология
0
При такой патологии, как вегетососудистая дистония, порой появляются самые разные симптомы. Из-за этого постановка
Неврология
0
Жизнь современного человека наполнена стрессами и переживаниями. Естественно, все это негативным образом сказывается на
Неврология
0
Шейная невралгия – патологическое явление, которое порой выступает симптомом самых различных заболеваний. Она не
Неврология
0
С чувством паники хотя бы единожды в жизни сталкивался каждый человек, другое дело, когда
Неврология
0
К народным методам лечения от алкоголизма относят прием чабреца. Чабрец, или тимьян, растет в
Неврология
0
К развитию такого состояния, как эмоциональный стресс, могут привести как внутренние, так и внешние
© 2021 Сайт про болезни: полезные статьи и рекомендации от специалистов по лечению и профилактике заболеваний
Расслабление – обязательная составляющая секса, как и удовольствие. Однако, как показывает практика, не всем удается его достичь, отсюда и возникает логичный вопрос: как расслабиться в постели при близости? Рассмотрим все особенности этого состояния и пути выхода из ситуации.
Невозможность полностью расслабиться во время близости – проблема, с которой сталкиваются преимущественно девушки и женщины. У мужчин дело обстоит иначе, для них занятия сексом сами по себе являются фактором расслабления, которое достигается без особых проблем. С женщинами все значительно сложнее, ведь сдерживающими причинами могут выступать следующие обстоятельства:
Этот список может быть бесконечным, так как причин бывает масса, и понять их не всегда просто мужчине.
Парадокс – мужчина наделен способностью от природы испытывать сексуальное возбуждение быстро, соответственно, о расслаблении речи вообще не идет. Женщинам присущ совершенно другой тип передачи возбуждения, максимальный пик которого невозможно достичь без полного расслабления. Получается какой-то замкнутый круг, и без согласования действий со стороны обоих партнеров, добиться ожидаемого результата практически невозможно.
Читайте также: Как помочь мужчине выйти из депрессии
Расслабляться, как утверждают ученые, нужно уметь, а женщина даже, находясь в постели с любимым мужчиной, не может моментально переключаться на новые эмоции, забывая о событиях дня, проблемах и негативных ситуациях.
Еще одна немаловажная причина, препятствующая получить удовольствие – это пуританское воспитание, полученное в детстве. Даже сейчас есть семьи, в которых прививается негативное и постыдное отношение к близким отношениям между мужчиной и женщиной. Как следствие – женщина, воспитанная на таких стереотипах, стесняется своего тела, для нее неприемлемы интимные ласки, мысли о происходящем несут лишь негатив.
Самой ужасной причиной может являться сексуальная травма, пережитая в прошлом и оставившая неизгладимое впечатление. И речь не только о насилии. Возможно, в прошлом был опыт «ядовитых» отношений. Такие ситуации требуют вмешательства профессиональных психологов для восстановления прежнего баланса.
Читайте также: Как можно стать стрессоустойчивым человеком
На самом деле, неумение расслабляться в постели при близости с любимым человеком – это проблема, которая нуждается в решении, так как данное состояние может стать «благодатной почвой» для развития неврозов, разлада отношений и других негативных последствий. Для этого существуют несколько вариантов решения:
Читайте также: Что лучше выбрать: Ново-Пассит или Тенотен
Не могу расслабиться во время секса . Как научиться получать удовольствие...
Как наслаждаться сексом : 5 советов, которые помогут... - Леди Mail.ru
Как расслабиться в постели при близости: советы психологов | s-voi.ru
Как расслабиться и получать удовольствие от секса | Журнал Strong
Как отключить мозг и расслабиться во время секса : три техники
Секс Смотреть Бесплатно Молодые Пышные
Секс Госпожа Ссыт
Секс Нови Корея
Секс Чтоб Расслабиться
.jpg)
