Секс Человек Теряет Калорий

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Премьеры
События
Киноперсона


Анонсы на ТВ
Сериалы
Телешоу
Фильмы онлайн


Lifestyle
ЗОЖ
Наука и техника
АвтоЛеди
Еда и рецепты
Офтальмология
Полезные советы


Афиша мероприятий
Театрал
Меломан
Книжные обзоры


Праздники
Успешные люди
Теленеделя


Сколько калорий сжигается во время секса

Сколько калорий сжигается во время секса

секс
здоровье
фитнес
ученые
исследование
интимные отношения


Новости
Кино
TV
Тренды
Досуг
Спецпроекты

bigmir ) net  хиты 16927 хосты 1636
Секс полезен как для здоровья, так для поддержания физической формы .
Исследователи Университета Монреаля выяснили, что во время 25-минутного секса мужчины в среднем сжигают около 100 калорий, а женщины — около 69 . Это можно сравнить с обычной 10-минутной пробежкой . В исследовании принимало участие 21 пара добровольцев . 
Подсчет калорий проводили с помощью устройства, измеряющего физическую активность . Также, во время исследования, сравнивали затраты калорий испытуемых при обычной пробежке . Оказалось, что бегая испытуемые тратили значительно больше калорий, чем занимаясь сексом . Например, девушки тратили в среднем за 30 мин . пробежки 213 ккал .
Также стало известно, что в течение часа поцелуев женщина сжигает около 68 калорий . Если же поцелуи энергичные и сочетаются с некоторыми ласками, это может быть даже 90 сожженных калорий в час . 
Тайная любовь: смотреть 8 серию онлайн (эфир от 23 .09 .2021)
Тайная любовь: смотреть 7 серию онлайн (эфир от 23 .09 .2021)
Тайная любовь: смотреть 9 серию онлайн (эфир от 27 .09 .2021)
Тайная любовь: смотреть 15 серию онлайн (эфир от 30 .09 .2021)
Тайная любовь: смотреть 8 серию онлайн (эфир от 23 .09 .2021)
Тайная любовь: смотреть 7 серию онлайн (эфир от 23 .09 .2021)
Тайная любовь: смотреть 9 серию онлайн (эфир от 27 .09 .2021)
Тайная любовь: смотреть 15 серию онлайн (эфир от 30 .09 .2021)
© 2021, ТОВ «ВИДАВНИЦТВО УКРАЇНСЬКИЙ МЕДІА ДІМ» . Все права защищены .
Все права на материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат ТОВ «ВИДАВНИЦТВО УКРАЇНСЬКИЙ МЕДІА ДІМ» . Какое-либо использование материалов без письменного разрешения ТОВ «ВИДАВНИЦТВО УКРАЇНСЬКИЙ МЕДІА ДІМ» запрещено . При правомерном использовании материалов данного ресурса гиперссылка на tv .ua обязательна .


Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
ria .ru/20210403/seks-1604012279 .html
Замена спорту? Ученые посчитали, сколько калорий сжигается во время секса
Замена спорту? Ученые посчитали, сколько калорий сжигается во время секса - РИА Новости, 03 .04 .2021
Замена спорту? Ученые посчитали, сколько калорий сжигается во время секса
Судя по научным данным, секс укрепляет здоровье примерно так же, как спорт: улучшает иммунитет, защищает от инфарктов и инсультов, заметно снижает риск . . . РИА Новости, 03 .04 .2021
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
cdnn21 .img .ria .ru/images/07e5/04/02/1603976637_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_08a9f12d9265fab79fd2c6323b42c442 .jpg .webp
МОСКВА, 3 апр — РИА Новости, Альфия Еникеева . Судя по научным данным, секс укрепляет здоровье примерно так же, как спорт: улучшает иммунитет, защищает от инфарктов и инсультов, заметно снижает риск преждевременной смерти . О том, могут ли регулярные занятия любовью заменить полноценные физические нагрузки, — в материале РИА Новости .Любовь побеждает смертьУ тех, кто занимается сексом хотя бы раз в неделю, больше шансов дожить до преклонного возраста . Как показывают исследования, у них лучше работает иммунитет и ниже уровень стресса . Ведь во время интимной близости в организме вырабатываются дофамин, эндорфин и окситоцин — вещества, создающие ощущение счастья .К тому же секс производит своеобразный омолаживающий эффект — те, у кого активная интимная жизнь, обычно выглядят на несколько лет моложе сверстников, склонных к воздержанию . И, как выяснили ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе (США), живут значительно дольше .По их подсчетам, один половой акт в неделю снижает риск преждевременной смерти почти в два раза . Вероятность умереть от сердечных болезней уменьшается на 21 процент, от рака — на 69, а от любого другого заболевания — на 48 процентов .Секс вместо тренировкиВсе это во многом похоже на то, как влияют на здоровье регулярные спортивные нагрузки . Во время полового акта всегда сгорают калории, так что идея заменить тренировки интимной близостью напрашивается сама собой .Однако все не так просто .Первыми о количестве сжигаемой при сексе энергии задумались ученые из Университета Миннесоты (США) в далеком 1984-м . Они замеряли показатели организма десяти взрослых мужчин перед и сразу после близости с партнершами . Оказалось, что за шестиминутный половой акт расходуется около 21 килокалории . Примерно столько же сгорает при довольно низкой спортивной нагрузке . А значит, тем, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме, прямая дорога в тренажерный зал, заключили авторы работы .Тридцать лет спустя их эксперимент повторили канадские ученые . Правда, они подсчитывали количество сжигаемой энергии не только у мужчин, но и у женщин — всего в исследовании приняла участие 21 пара в возрасте от 20 до 25 лет . Расход калорий во время секса фиксировался с помощью специального гаджета, похожего на фитнес-браслет .Анализ данных показал, что в среднем за один половой акт (сюда включали прелюдию, собственно близость и время после нее) уходит около 85 килокалорий, или 3,6 в минуту . При этом мужчины сжигают больше, чем женщины, — 4,2 и 3,1 в минуту соответственно . Это более чем в два раза меньше, чем расход энергии на беговой дорожке . За одну минуту бега в среднем темпе у мужчин сгорало девять, а у женщин — семь килокалорий .Правильная позицияПо данным британских исследователей, занимаясь сексом, в час можно потратить не более 210 килокалорий — как при пеших прогулках медленным шагом . Этого недостаточно, чтобы скинуть лишний вес и поддерживать себя в хорошей физической форме .Похожего мнения придерживаются и специалисты из Гарвардской медицинской школы (США) . Они замеряли частоту сердцебиения и кровяное давление у мужчин, чей средний возраст составлял 55 лет, при занятиях спортом и интимной близости . Оказалось, что тренировки требуют больше сил — частота сердцебиения у волонтеров во время полового акта была почти на четверть ниже, чем при беге на тренажере . А расход кислорода — на этот параметр ориентируются при оценке интенсивности нагрузок — такой же, как при игре в пинг-понг или пеших прогулках .Впрочем, есть данные, что количество сжигаемых калорий зависит от позиции, в которой занимаются сексом . Однако практически все эксперименты в этой области организовывали производители фитнес-браслетов и разработчики приложений для взрослых, а методы обработки данных вызывали вопросы ученых . Пока точно известно, что во время интимной близости сгорает меньше энергии, чем на тренировке . Однако сексуальное возбуждение и половой контакт сопровождаются выбросом окситоцина — гормона любви . Максимальных значений в организме человека он достигает в момент оргазма и сразу после него . Основная функция этого вещества — быстрый выброс сперматозоидов у мужчин и сокращение матки у женщин, что облегчает слияние половых клеток . Но у окситоцина есть еще один "бонус" — он значительно уменьшает потребление калорий и улучшает обмен веществ . Если добавить к этим "постсексуальным" эффектам сниженный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и высокие шансы прожить дольше, то польза интимных контактов, бесспорно, доказана . И в этом плане они точно не проигрывают спорту .
ria .ru/20181220/1548281840 .html
rsport .ria .ru/20200717/1574511526 .html
ria .ru/20200727/1574990235 .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
ria .ru/docs/about/copyright .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
спорт, сша, вашингтон (город), сент-луис, здоровье, рак, биология, инфаркты, инсульт
© Depositphotos / YGphoto Молодой человек и девушка, занимающиеся фитнесом
МОСКВА, 3 апр — РИА Новости, Альфия Еникеева . Судя по научным данным, секс укрепляет здоровье примерно так же, как спорт: улучшает иммунитет, защищает от инфарктов и инсультов, заметно снижает риск преждевременной смерти . О том, могут ли регулярные занятия любовью заменить полноценные физические нагрузки, — в материале РИА Новости .
У тех, кто занимается сексом хотя бы раз в неделю, больше шансов дожить до преклонного возраста . Как показывают исследования, у них лучше работает иммунитет и ниже уровень стресса . Ведь во время интимной близости в организме вырабатываются дофамин, эндорфин и окситоцин — вещества, создающие ощущение счастья .
К тому же секс производит своеобразный омолаживающий эффект — те, у кого активная интимная жизнь, обычно выглядят на несколько лет моложе сверстников, склонных к воздержанию . И, как выяснили ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе ( США ), живут значительно дольше .
По их подсчетам, один половой акт в неделю снижает риск преждевременной смерти почти в два раза . Вероятность умереть от сердечных болезней уменьшается на 21 процент, от рака — на 69, а от любого другого заболевания — на 48 процентов .
Все это во многом похоже на то, как влияют на здоровье регулярные спортивные нагрузки . Во время полового акта всегда сгорают калории, так что идея заменить тренировки интимной близостью напрашивается сама собой .
Первыми о количестве сжигаемой при сексе энергии задумались ученые из Университета Миннесоты (США) в далеком 1984-м . Они замеряли показатели организма десяти взрослых мужчин перед и сразу после близости с партнершами . Оказалось, что за шестиминутный половой акт расходуется около 21 килокалории . Примерно столько же сгорает при довольно низкой спортивной нагрузке . А значит, тем, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме, прямая дорога в тренажерный зал, заключили авторы работы .
Тридцать лет спустя их эксперимент повторили канадские ученые . Правда, они подсчитывали количество сжигаемой энергии не только у мужчин, но и у женщин — всего в исследовании приняла участие 21 пара в возрасте от 20 до 25 лет . Расход калорий во время секса фиксировался с помощью специального гаджета, похожего на фитнес-браслет .
Анализ данных показал, что в среднем за один половой акт (сюда включали прелюдию, собственно близость и время после нее) уходит около 85 килокалорий, или 3,6 в минуту . При этом мужчины сжигают больше, чем женщины, — 4,2 и 3,1 в минуту соответственно . Это более чем в два раза меньше, чем расход энергии на беговой дорожке . За одну минуту бега в среднем темпе у мужчин сгорало девять, а у женщин — семь килокалорий .
© Иллюстрация РИА Новости По данным канадских ученых, за одну минуту полового акта сжигается приблизительно 3,6 килокалории . Это более чем в два раза ниже, чем расход энергии во время занятий спортом . На рисунке указано количество килокалорий, потраченных за полчаса сексуальной активности и бега на тренажере
По данным канадских ученых, за одну минуту полового акта сжигается приблизительно 3,6 килокалории . Это более чем в два раза ниже, чем расход энергии во время занятий спортом . На рисунке указано количество килокалорий, потраченных за полчаса сексуальной активности и бега на тренажере
По данным британских исследователей, занимаясь сексом, в час можно потратить не более 210 килокалорий — как при пеших прогулках медленным шагом . Этого недостаточно, чтобы скинуть лишний вес и поддерживать себя в хорошей физической форме .
Похожего мнения придерживаются и специалисты из Гарвардской медицинской школы (США) . Они замеряли частоту сердцебиения и кровяное давление у мужчин, чей средний возраст составлял 55 лет, при занятиях спортом и интимной близости . Оказалось, что тренировки требуют больше сил — частота сердцебиения у волонтеров во время полового акта была почти на четверть ниже, чем при беге на тренажере . А расход кислорода — на этот параметр ориентируются при оценке интенсивности нагрузок — такой же, как при игре в пинг-понг или пеших прогулках .
Впрочем, есть данные, что количество сжигаемых калорий зависит от позиции, в которой занимаются сексом . Однако практически все эксперименты в этой области организовывали производители фитнес-браслетов и разработчики приложений для взрослых, а методы обработки данных вызывали вопросы ученых .
Пока точно известно, что во время интимной близости сгорает меньше энергии, чем на тренировке . Однако сексуальное возбуждение и половой контакт сопровождаются выбросом окситоцина — гормона любви . Максимальных значений в организме человека он достигает в момент оргазма и сразу после него .
Основная функция этого вещества — быстрый выброс сперматозоидов у мужчин и сокращение матки у женщин, что облегчает слияние половых клеток . Но у окситоцина есть еще один "бонус" — он значительно уменьшает потребление калорий и улучшает обмен веществ . Если добавить к этим "постсексуальным" эффектам сниженный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и высокие шансы прожить дольше , то польза интимных контактов, бесспорно, доказана . И в этом плане они точно не проигрывают спорту .
Пока накачаешь как мужик на фотке, марковку под корень сотрёшь :-))
Тут я согласен, секс сжигает уйму калорий, лично испробовал на себе ))) Сам я по себе жилистый, и если я переусердствую с сексом, скажем, с подругой, на выходные останусь - теряю в весе, высыхаю .
Подпишитесь на рассылку "РИА Наука"

Версия 2018 .1 Beta © 2021 МИА «Россия сегодня»
Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года .


Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640
Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня») .
Правила использования материалов Политика конфиденциальности

Доступ к чату заблокирован за нарушение правил .

Вы сможете вновь принимать участие через: ∞ .

Если вы не согласны с блокировкой, воспользуйтесь формой обратной связи

Обсуждение закрыто . Участвовать в дискуссии можно в течение 24 часов после выпуска статьи .


Чтобы участвовать в дискуссии авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

Загрузите новую фотографию или перетяните ее в это поле


Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Все поля обязательны для заполнения


Все поля обязательны для заполнения


Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь

Чтобы воспользоваться обратной связью, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов

Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда .


Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму .

Вы заблокированы за нарушение правил комментирования материалов

Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда . Если Вы не согласны с блокировкой, заполните форму ниже:


Все поля обязательны для заполнения


Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов

Если Вы не согласны, заполните форму .

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:


Все поля обязательны для заполнения


Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:


Все поля обязательны для заполнения


Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:


Все поля обязательны для заполнения


Насколько энергозатратны занятия сексом на самом деле? Физиолог Джей Уильямс (Jay Williams) приводит реальные цифры, полученные в результате научных исследований .
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Мнение о том, что в ходе занятий сексом можно сжечь от 100 до 300 ккал, — это миф .
Согласно исследованиям, опубликованным в New England Journal of Medicine, за время 6-минутного секса организм сжигает всего лишь 21 ккал . А журнал WebMD утверждает, что за 30 минут занятий любовью можно потратить от 85 до 100 ккал Kara Mayer Robinson . 10 Surprising Health Benefits of Sex . Всё зависит от интенсивности и ваших физиологических параметров (возраста, веса, роста, метаболизма) . Получается, что получасовая «тренировка» в постели может приравниваться только к очень интенсивной разминке .
Результаты другого исследования, опубликованные в журнале PLOS One, свидетельствуют, что большинство мужчин за 1 минуту занятий сексом сжигают около 4 ккал, что в два раза меньше, чем за 1 минуту бега . У женщин оба показателя ниже: 3 и 7 ккал соответственно .
Иногда секс можно приравнять к тренировкам с умеренной нагрузкой, подобной ходьбе по холмистой местности или игре в теннис . Но всё зависит от продолжительности, вашей активности и того, как долго вы сможете удерживать высокий темп . В этом же исследовании учёные отслеживали частоту пульса во время пробежки на беговой дорожке и занятий сексом . В первом случае показатель был выше .
Однако есть и другие мнения . К примеру, учёный Энтони Карелис (Antony Karelis) после сравнения бега трусцой и занятий сексом сделал вывод, что при условии полной отдачи секс вполне подходит под определение «физическая активность умеренной интенсивности» и может приравниваться к 30-минутной пешей прогулке быстрым шагом . Конечно, это не спринт и не 30 кругов в бассейне, но всё же ваши энергозатраты будут сопоставимы с расходом калорий во время лёгкой тренировки .
Так что отказываться от походов в спортзал или пропускать пробежки, заменяя их сексом, точно не стоит, но можно увеличить количество сожжённых калорий, совместив приятное с полезным .
Вариант № 1 . Можно начать практиковать утренний секс . В 7–8 часов утра уровень тестостерона у мужчин как раз достигает своего пика, и после этого вы можете со спокойной совестью отправляться на полноценную тренировку, так как вы уже хорошо размялись .
Вариант № 2 . Можно устроить себе йога-секс . В среднем за 30 минут занятия йогой сжигается от 100 до 300 ккал (зависит от вида йоги и интенсивности тренировки) . Вы вполне можете перенести тренировку в постель, заодно хорошенько растянете сгибатели бедра .
Вариант № 3 . Во время секса постарайтесь включать мышцы так, будто вы занимаетесь спортом . Есть такой термин, как «осознанная тренировка» . Он означает мысленное сосредоточение на работающих мышцах и стремление прочувствовать каждое их движение . Если вы будете делать так во время секса, то сожжёте больше калорий и получите более яркие ощущения . К примеру, если включать в работу мышцы кора, ощущения во время оргазма будут более сильными Debby Herbenick, J . Dennis Fortenberry . Exercise-induced orgasm and pleasure among women .
Итак, если суммировать все результаты исследований и советы, вы можете превратить секс в тренировку умеренной интенсивности, если она будет длиться не менее 30 минут, вы будете старательно выполнять все «упражнения», не бояться экспериментов и периодически устраивать себе «кросс-тренинг» (включать немного йоги) . Иногда выбор между 30-минутной прогулкой в парке быстрым шагом и сексом вполне очевиден .
Художник показал реалистичные модели героев мультфильмов и игр: 16 изображений
Что произойдёт с вашим телом, когда вы откажетесь от кофеина
На Comedy Pet Photography Awards 2021 выбрали самые смешные фото питомцев
10 товаров, которые стоит купить на распродаже «Охота на тренды» от AliExpress
Ожидания против реальности: 13 фото неудачного маникюра
Зачем нужна эмоциональная уборка дома и как её провести
55 привычек, которые мешают жить лучше
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Надо брать: автомобильный адаптер питания Baseus всего за 1 275 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Надо брать: ноутбук Acer TravelMate P2 со скидкой 9 800 рублей
Выгодно: мужские кожаные кроссовки Ralf Ringer со скидкой 20%
10 пауэрбанков с поддержкой быстрой зарядки
Выгодно: 4K-телевизор Samsung со скидкой 26%
8 органайзеров для салона и багажника автомобиля
Всё для мужика: лучшие находки недели

При этом эксперты отмечают, что каждый случай может оказаться индивидуальным .
Поделиться в FB Поделиться в VK Поделиться в TW Поделиться в OK Поделиться в TG
Войти с помощью Вконтакте Войти с помощью Twitter Войти с помощью Одноклассники
Мы присылаем только важные и интересные новости . Информируем о мероприятиях Вечерки и городских событиях . Вы сможете отписаться от рассылки в настройках аккаунта в любой момент .
Сетевое издание "Вечерняя Москва" (18+) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) . Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 69371 от 06 .04 .2017 .Учредитель: АО "Редакция газеты "Вечерняя Москва" . Главный редактор: Александр Геннадьевич Глуходедов . Адрес редакции: 127015, г .Москва, Бумажный пр-д, д . 14, стр . 2 . Телефон: +7(499)557-04-24 . Адрес эл .почты: edit@vm .ru . Почта для связи с редакцией сайта: news@vm .ru .
Ученые определили, что во время полового акта мужчины теряют больше калорий, чем женщины . При этом эксперты отмечают, что каждый случай может оказаться индивидуальным .
По подсчетам аналитиков, среднестатистическая пара во время занятия любовью тратит меньше калорий во время предварительных ласк или раздевания . Когда же наступает активная и динамичная фаза секса, или партнер приближается к пику удовольствия, то в его организме на более высоком уровне происходит процесс сжигания жиров .
За одну минуту представители сильного пола тратят 4,2 калории . В свою очередь, женщина за это время теряет только 3,1 калории, сообщает Cosmopolitan . По мнению ученых, для женщин, желающих похудеть, более эффективной может оказаться пробежка .
Западные эксперты рассказали о трех самых неприятных мужских привычках в постели
Определить самые неприятные привычки мужчин в постели помогли 1700 женщин . Эксперты выяснили, какие три действия партнера могут разладить отношения ( далее… ) .
Подписывайтесь на канал «Вечерней Москвы» в Telegram !
Или авторизуйтесь с помощью социальной сети
В настройках личного кабинета вы можете настроить параметры рассылки


РПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2022
Сборная России
Евро-2020
Англия
Италия
Испания
Франция
Германия
Кубок России
Молодёжные сборные
ФНЛ - Первый дивизион
ФНЛ-2 - Второй дивизион
Южная Америка
Прочие турниры
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА


КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2022
МЧМ по хоккею 2022
АХЛ
ВХЛ
МХЛ
Олимпиада 2022
Прочие турниры


UFC
Bellator
Brave/PFL/Прочие ММА
Профессиональный бокс
Любительский бокс


ATP
WTA
Кубок Дэвиса
Кубок Федерации
US Open 2021
Олимпиада 2021
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA


Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли

Секс Человек Теряет Калорий
Женский Оргазм Смотреть Подборка
Транс Кончил Порно Видео На Телефон
Русское Геи Доминация