Секс 2 Раза В Неделю
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Секс 2 Раза В Неделю
© Все права защищены 2021 — Мужское здоровье
Allium Theme by TemplateLens ⋅ Работает на WordPress
Медицинский портал о здоровье мужчин
Половая активность обусловлена возрастом человека. У представителей молодого поколения показатели повышенные. В течение жизни они уменьшаются, число интимных актов становится умеренным – для отрезка зрелой сексуальности характерно до 2-3 сексуальных контактов за 6-7 дней. Но указанные показатели не являются нормой — частота половых актов определена половой конституцией.
Представители мужского пола со слабой половой конституцией даже в юношестве имеют низкие показатели половой активности. Наоборот, у пожилого человека возможно большое количество половых актов в неделю. Интенсивность сексуальных контактов, характерная для определенного возраста, считается набором социально-биологических явлений. В пубертатном отрезке огромную роль выполняют именно биологические явления, переходное время характеризуется воздействием социально-личностных моментов. Выравнивание вышеперечисленных признаков происходит в периоде зрелой сексуальности, затем в инволюционном отрезке наблюдается увеличение роли биологических явлений, уже не так ярко выражено как в пубертатном отрезке.
Половая конституция – комплекс биологических признаков определенной организменной структуры, сформировавшаяся под воздействием:
Половая конституция устанавливает ритм сексуальных контактов, половой темперамент.
Многие мужчины интересуются вопросом: количество половых актов в неделю нормальное – это сколько? В этой ситуации все зависит от половой конституции – если она слабая, то и в сексуальных контактах он будет редко нуждаться, чем, например, представитель с противоположными особенностями. Средними нормальными показателями специалисты признают – 2-3 половых сношения за неделю. Время между половыми актами, требующееся для восстановления мужских сил, – 40-50 минут.
Если у обоих половых партнеров совпадают показатели половой конституции, то их половые отношения будут гармоничными, приносящими удовольствие. Но если ситуация будет противоположная – то в результате любые формы сексуальных контактов принесут только недовольство и разочарование. Хотя женщине не составит труда подстроиться под половую активность своего партнера.
Половая конституция в течение жизни мужчины изменяется, в зрелых годах она снижается. Также на половую конституцию способны негативно воздействовать:
На разных жизненных этапах возможно увеличение или снижение половой активности. Это происходит в силу ряда причин:
Искусственное стимулирование на время способно поддержать повышенную сексуальную активность, но потом она снизится, достигнув своей нормы.
Ограничительные свойства половой активности мужчины могут быть вызваны низкой сексуальной деятельностью его половой партнерши, социальными, медицинскими моментами. Часто сдерживающей особенностью признается неправильное суждение о негативном воздействии интимного контакта на потенцию, многие уверены в ограниченном числе эякуляций, уменьшении энергии, наступлении преждевременной старости вследствие частых половых сношений.
В зависимости от ритма биологических циклов даже у стойкой сексуальной активности видны признаки ее повышения и снижения.
Пик сексуальной активности у представителей мужского пола обычно заметен в возрастном отрезке до 28-30 лет. Частота половых актов проистекает от следующих моментов:
Значительное влияние имеет сформировавшееся у мужчин мнение о нормальной интимной жизни. Поэтому о «нормальности» либидо у представителей мужского пола делают выводы не из степени выраженности полового влечения, которое обусловлено индивидуальными особенностями, традиционными культурными явлениями, а исходя из психологических показателей – наблюдается удовлетворенность человеком его сексуальной жизни, смотрится ее совместимость с другими аспектами его существования.
Интимные отношения должны быть регулярными, но слишком частые половые акты нежелательны, так как они несут большую нагрузку для мужского организма, редкие сексуальные отношения также признаются отрицательным явлением. Сегодня широко распространено убеждение среди населения об отрицательных свойствах воздержания, хотя это не является правдой.
Воздержание имеет свои полезные особенности — химический состав спермы похож на содержание клеток ЦНС, поэтому чрезмерные потери семени могут негативно сказаться на общем состоянии организма, нервной системы, способны вызвать половую неврастению и тд.
Часто пары, планирующие зачатие, ведут график половых актов. Хотя для зачатия ребенка не требуются воздержание на некоторый период времени, не нужна и разработка определенного графика сексуальных контактов, информация насчет лунных фаз, необходимого времени года и тд. При наличии регулярных половых контактах повышается эффективность процесса, улучшаются качественные характеристики спермы. Любой половой акт должен приносить удовольствие обоим половым партнерам, а не быть своеобразной «работой».
Увеличение времени полового акта часто беспокоит мужчин. Любой представитель сильного пола, страдающий быстрой эякуляцией, знает определенные методы продления удовольствия.
Врачи обычно рекомендуют в данной ситуации с постоянной проблемой непродолжительности сексуального контакта, если другие терапевтические варианты не помогли, обрезание – таким способом можно увеличить временной отрезок полового акта в 2-3 раза.
Также может помочь психотерапия – часто именно волнение, страх вызывают преждевременную эякуляцию. Психолог сможет разораться в сексуальных проблемах пациента, дать необходимые рекомендации, избавить от лишних беспокойств, научить правильно акцентировать свое внимание на процессе полового контакта. Существуют и разные тренировки, помогающие управлять стимуляцией:
В некоторых ситуациях применяются препараты-пролонгаторы, только после консультации с врачом:
Существуют и народные способы увеличения времени полового контакта:
Вопросы о сексуальных возможностях являются очень важными для любого мужчины. Многие придерживаются ошибочного мнения о том, что при интенсивной половой жизни их сексуальные возможности в какой-то момент будут исчерпаны.
Кроме того, практически каждый мужчина задумывается над тем, какое количество половых актов можно считать нормальным. Достаточным количеством сексологи считают 2 раза в неделю. Однако многие мужчины хотят поразить партнершу своими возможностями и нередко задумываются над тем, как увеличить количество половых актов.
Завышенные амбиции особенно характерны для молодых мужчин. Но врачи рекомендуют воздержаться от стремления выполнить максимальное число актов за 1 встречу, чтобы тем самым не изнашивать организм. Чрезмерная активность в сексуальной сфере может привести к повышенной утомляемости и снизить умственные способности мужчины.
Считается, что организм истощен, если половой акт не заканчивается эякуляцией. Большое число актов может быть небезопасным для здоровья.
Для снижения риска заболевания раком простаты урологи рекомендуют совершать 5 половых актов в неделю. Профилактика данного заболевания связана с тем, что вместе с семенем из организма выходят канцерогены.
Количество половых актов, на которые способен мужчина, напрямую зависит от его возраста.
Наиболее высокая сексуальная активность присуща молодым парням. Половая активность может быть связана с определенными эмоциональными переживаниями, например, в первое время после свадьбы молодожены могут заниматься сексом несколько раз в сутки. С возрастом большинство мужчин приходит к умеренной сексуальной активности и совершает около 2-3 половых актов в неделю.
Стоит обратить внимание, что нельзя вывести определенную норму в данном вопросе, так как сексуальная активность — показатель сугубо индивидуальный. Помимо биологических факторов, влиять на способность мужчины заниматься сексом могут и социальные явления. В переходный период большое значение имеет личностная составляющая. В зрелом возрасте влияние посторонних факторов постепенно сглаживается.
Причины, которые способны вызвать временное повышение половой активности, могут быть следующими:
Однако ни один из этих факторов не способен постоянно поддерживать половую активность на высоком уровне. Со временем она уменьшается и приходит в соответствие с индивидуальной половой конституцией.
Снизить сексуальную активность мужчины могут такие неблагоприятные факторы, как смена работы, отсутствие комфортных жилищных условий, низкая сексуальная активность партнерши или состояние здоровья. Пиком сексуальности мужчины принято считать возраст от 28 до 32 лет.
В возрасте 33-35 лет большинство мужчин переходит к частоте занятий сексом 2-3 раза в неделю. Такой ритм называется условно-физиологическим. Как правило, он сохраняется на протяжении 15-20 лет. Если мужчина обладает сильной половой конституцией, то в этот период частота занятий сексом для него может составлять 5-10 раз в неделю. Только к 50 годам эти мужчины приходят к ритму 2-3 раза в неделю.
Уровень половой активности может во многом определяться нефизиологическими факторами. Например, культурные и религиозные традиции в обществе могут диктовать определенные нормы сексуального поведения.
Для повышения половой активности мужчине необходимо следить за общим состоянием здоровья, так как здоровый образ жизни и правильное питание позволяют заметно повысить интенсивность сексуальной жизни. Физическое и эмоциональное состояние в значительной степени определяется правильным питанием. Негативные эмоции чаще возникают у тех людей, которые ведут нездоровый образ жизни, употребляют в пищу вредные продукты питания. А эмоциональный фон, в свою очередь, является одним из основных факторов, определяющих сексуальную активность.
Сексуальная активность повышается при усиленной выработке половых гормонов. В мужском организме их выработку повышают витамины А и Е (их еще называют витаминами размножения). Высокое содержание данных витаминов в куриных яйцах, моркови, печени трески и животных жирах. Кроме того, на сексуальную возбудимость положительно воздействуют витамины группы В. Они попадают в организм с картофелем, бобовыми, молочными продуктами, мясом и рыбой. Улучшение кровообращения скажется на общем состоянии организма и половой активности в частности. Добиться этого можно, если употреблять продукты, богатые витамином С: зелень, цитрусовые, черную смородину, облепиху и болгарский перец.
Увеличению числа половых актов могут препятствовать некоторые вещи, которые придется исключить тем, кто стремится увеличить количество половых актов. Например, наркотики, которые снижают либидо и могут привести к импотенции при длительном приеме, алкоголь и курение. Злоупотребление спиртным вызывает разрушение тестостерона в организме мужчины, а курение приводит к нарушению кровообращения в половых органах. Рекомендуется отказаться от тяжелой пищи (жирного, жареного), так как эти продукты приводят к закупорке артерий. Это сказывается на кровотоке, соответственно, ухудшается кровообращение половых органов (и не только). Вредно употреблять мучное в больших количествах, так как в мучных продуктах содержится много глютина, который негативно сказывается на работе кишечника.
Необходимо вести активный образ жизни, заниматься спортом. Физические упражнения вызывают повышение эндорфинов, которые поднимают настроение. В результате повышается и половая активность.
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Как часто женщине нужен секс : мнение сексологов
Норма частоты половых актов: особенности, советы
Хорошим вариантом считается частота занятия сексом 3-4 раза в неделю .
Секс раз в неделю - для семейного счастья этого достаточно
Сколько раз в неделю надо заниматься сексом ? - Здоровье Mail.ru
Яндекс.Браузер с защищённым режимом и быстрой загрузкой сайтов и видео Установить Закрыть 0+ Реклама
10 тыс. просмотров . Уникальные посетители страницы.
4,5 тыс. дочитываний , 45 %. Пользователи, дочитавшие до конца.
2 мин. Среднее время дочитывания публикации.
Здравствуй, дорогой читатель! Прежде всего хочу извиниться за небольшую двухдневную паузу без публикаций. Выходные нужны всем =). Да и отдыхать хочется правильно .
Несмотря на отсутствие активности со стороны автора, был приятно удивлен довольно высокой активностью читателей на канале. Видимо, статьи действительно интересные и полезные, что не может не радовать. После небольшого перерыва продолжаю публиковать, как и раньше, 2-3 в день. Поехали...
Снова поговорим о животрепещущей, интересующей людей совершенно разных возрастов, теме. Мы уже обсуждали пользу секса , а в этой статье расскажу, насколько часто нужно им заниматься, чтобы достичь максимальной пользы для здоровья.
На самом деле, точных цифр нет, но есть некоторый средний "стандарт", к которому рекомендуют стремиться врачи-сексологи или андрологи.
Организм каждого человека индивидуален, поэтому встречаются те, кому достаточно одного раза в месяц, а кому-то 3 раз в день маловато. Когда первые встречаются со вторыми, возникает довольно сильная проблема. Людям нравится вместе проводить время, но когда дело доходит до постели, вернее частоты "посещения постели", оба испытывают сильное потрясение. Первые испытывают тяжелый стресс и усталость, вторые - сильное неудовлетворение. Чтобы решить данный вопрос, понадобится много сил и желания. Кстати, хорошая проверка на прочность чувств =). Часто такие союзы распадаются. Поэтому желательно искать по потребности примерно одинакового партнера.
Хорошим вариантом считается частота занятия сексом 3-4 раза в неделю. При такой периодичности создается благоприятная психологическая обстановка между мужчиной и женщиной. Организм каждого испытывает достаточной силы стимуляцию, поддерживается оптимальное состояние здоровья: психического и физического.
Если частота менее 3х раз в неделю, может снижаться либидо . Это в последующем приводит к снижению гормонального фона, прежде всего, мужского организма. Развивается апатия, появляется недовольство, раздражительность, пропадет стремление к саморазвитию и жизни, да и интерес к своей партнерше и, в целом, противоположному полу. Так что девушкам огромный совет, не следует сильно ограничивать своего молодого человека в сексе, ссылаясь на головную боль и множество других причин, вам же это потом и откликнется. Дальше может падать иммунитет, расти заболеваемость. А это приводит к еще большему угнетению организма. Порочный круг патофизиологов.
Оговорюсь, снижение желание бывает не всегда, но довольно часто, каждый мог у себя наблюдать время от времени.
Я понимаю, что далеко не каждый по тем или иным причинам может заниматься сексом 3-4 раза в неделю. И это совсем не значит, что здоровье под угрозой. Гормональный фон, безусловно, снижается, поэтому часто бывает плохое настроение, нежелание что-либо делать. Кстати, обрати внимание, у влюбленных настроение всегда приподнятое, как и гормональный уровень. Чтобы поддерживать свои гормоны в физиологических нормах, нужно искать другие способы нервно-физической стимуляции. Это физические нагрузки, тренировки, удовлетворение от достигнутых целей и свершенных крупных дел. Радость от освоения чего-то нового. Иными словами, нельзя сидеть на месте, нужно двигаться и развиваться. Тогда не будет ни лени, ни апатии, ни низких гормонов =). Но все-таки пользу половой жизни ничем не заменить, так что старайтесь ей не пренебрегать.
Ну а для тех, кому хочется больше 3х раз в неделю, скажу, что в этом нет ничего плохого и страшного. Главное, чтобы ваш партнер был не против, и чтобы это не доставляло неудобств. Такая ваша особенность. Если, конечно, это не нимфомания, тогда рекомендую обратиться к психотерапевту.
В следующих статьях на тему сексуального здоровья поговорим о том, как понять, что можно начать вести половую жизнь, а когда следует воздержаться. Обсудим некоторые морально-этические аспекты с точки зрения психического здоровья. Поговорим о разных видах контрацепции, их плюсах и минусах.
Надеюсь, статья была интересна и пригодится тебе. Пожалуйста, оцени мой труд, поставь свой лайк, поделись с друзьями в соц. сетях, подпишись на канал. Дальше будет только интереснее =).
Всем крепкого здоровья и хороших отношений!
Другие мои статьи про сексуальное здоровье и не только:
Полный список статей: открыть библиотеку .
Секс Сцены Из Сериала Бесстыдники
Секс Ролики 69
Секс Попал Попу
Секс Сцены С Насилием В Контакте
Секс Мамы И Сына Ролики
.jpg)
