Сэндвич

- куриное филе 100 гр 

- хлеб ржаной край заварной 60 гр

- греческий йогурт обезжиренный 40 гр

- сыр лёгкий 15 гр

- салат

- маринованный огурец

- помидор

- лук

Ингредиенты для сэндвича с индейкой:

- филе бёдра индейки 100 гр 

- хлеб ржаной край заварной 60 гр

- греческий йогурт обезжиренный 40 гр

- сыр лёгкий 15 гр

- халапеньо

- салат

- свежий огурец

- помидор

- лук