Se relaxer dans le bain

🛑 TOUTES LES INFORMATIONS CLIQUEZ ICI 👈🏻👈🏻👈🏻

Se relaxer dans le bain



Soins

Santé

Se relaxer en prenant un bain de bonheur


Qu’elle soit grande ou petite, une baignoire permet de nombreux rituels bienfaisants. Dans l’article qui suit, nous vous expliquons pourquoi, de temps en temps, prendre un bain froid est une bonne idée et ce qu’il en est du sel d’Epsom. 
Quand les températures baissent et que les jours raccourcissent, nombreux sont ceux qui aspirent à une chaleur bienfaisante, au calme et à la détente. Se relaxer tout en pensant à sa santé, c’est possible grâce à nos baignoires. En effet, dans l’eau chaude ou froide, on peut prendre soin de sa santé, de sa beauté et de son bonheur.
Un bain chaud ou froid: comment choisir? Les deux ont leurs avantages. Un bain chaud détend la musculature, fait baisser la tension artérielle et favorise la circulation sanguine. Apprécié le soir, il garantit un sommeil paisible. Le bain froid s’avère aussi être une bonne idée, notamment pour ceux qui luttent contre le blues hivernal. L’eau froide stimule en effet la production de noradrénaline et de bêta-endorphines, tout en envoyant des impulsions électriques des terminaisons nerveuses au cerveau. Selon une étude, cela a un effet antidépresseur. Toutefois, un bain froid ne devrait pas durer plus de 15 minutes, sinon il y a un risque d’hypothermie. 
Il existe des produits pour le bain qui font non seulement du bien à la peau mais aussi au moral. Par exemple, si l’on souhaite se détendre, la lavande est un bon choix. Celui qui lutte contre un rhume optera pour l’eucalyptus. Les huiles d’agrumes, quant à elles, aident à garder le moral. Mais attention: les huiles essentielles ne doivent jamais être versées directement dans l’eau du bain, car elles ne sont pas solubles dans l’eau. Il faut d’abord mélanger quelques gouttes d’huile avec du gel douche, du shampooing ou un produit similaire. Il est également possible d’acheter des mélanges prêts à l’emploi au lieu de recourir à l’huile essentielle pure. 
Les sels de bain ont également leur place dans chaque salle de bain. Le sel d’Epsom apaise par exemple le système nerveux et est censé améliorer la qualité de la peau. Il aide également le corps à se désintoxiquer et à se purifier, contribuant ainsi à renforcer le système immunitaire et à favoriser l’équilibre acido-basique.
Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *
Conserver mon nom et mon adresse e-mail dans ce navigateur jusqu'à ce que je commente à nouveau.

Astuces et conseils beauté pour avoir une peau parfaite à tous les âges. Découvrez les rituels anti-âge pour satisfaire vos envies de belle peau
Astuces et conseils beauté pour avoir une peau parfaite à tous les âges. Découvrez les rituels anti-âge pour satisfaire vos envies de belle peau
Pour celles qui n’ont pas beaucoup de temps ou celles qui préfèrent rester chez elles, la salle de bain reste un espace de détente, rien que pour soi, pour faire le calme, une parenthèse de bonheur.
Tout débute en allumant une bougie pour créer une lumière tamisée et relaxante. On peut aussi opter pour un CD de relaxation ou encore une lumière douce pour se créer un cocon à l’intérieur de la maison.
Pour relaxer les traits du visage, on pose un masque sur une peau parfaitement propre et démaquillée. On choisit une texture douce et confortable qui va apporter à la peau des actifs hydratants et anti-fatigue.
On fait couler l’eau à la juste température, pas trop chaude ni trop froide, pour s’y glisser sans réaction forte. On y met des huiles essentielles relaxantes qui diffuseront leurs senteurs déstressantes. Certaines préfèrent la douce mousse d’un bain qui lui aussi peut sentir bon. On s’y plonge doucement jusqu’au cou, puis on ferme les yeux. On fait de la relaxation en projetant dans son esprit une image qui symbolise le calme : un paysage, un ciel, un lieu…. et on s’imagine dans ce lieu pour en ressentir toute la sérénité. Puis, toujours les yeux fermés, on passe en revue dans sa tête chaque partie du corps. On les imagine lourdes, très lourdes ce qui aide à détendre les masses musculaires.
On prend son temps pour se laver avec un savon liquide ultra-doux. On en profite pour se masser et pour mobiliser ses articulations en se prélassant. Ronds avec les chevilles et les poignets. Épaules en rotation vers l’avant, puis vers l’arrière. Des mouvements entrecoupés de longue respiration. On inspire en gonflant le ventre et on expire en soufflant et en rentrant le ventre.
On sort de l’eau et on s’enveloppe dans une douce serviette pour se sécher. On s’hydrate avec un lait ou une huile de la tête aux pieds en insistant sur les zones les plus sèches comme les talons, les genoux et le décolleté. Sans oublier les mains, les pieds et le contour des ongles.
C’est le moment d’ôter le masque. On rince la peau, on l’essuie. Puis on applique un contour des yeux suivi d’une crème visage nourrissante. On s’enveloppe dans sa serviette et si l’on a encore quelques minutes, on s’allonge sur son lit pour prolonger au maximum cette parenthèse de sérénité.
Non contentes de marquer le visage, les rides verticales y impriment un air particulièrement triste …
Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Avec votre accord, nos partenaires et nous utilisons des cookies ou technologies similaires pour stocker et accéder à des informations personnelles comme votre visite sur ce site. Vous pouvez retirer votre consentement ou vous opposer aux traitements basés sur l'intérêt légitime à tout moment en cliquant sur "En savoir plus" ou dans notre politique de confidentialité sur ce site.
Avec nos partenaires, nous traitons les données suivantes :
Données de géolocalisation précises et identification par analyse du terminal , Publicités et contenu personnalisés, mesure de performance des publicités et du contenu, données d’audience et développement de produit , Stocker et/ou accéder à des informations sur un terminal
Je souhaite aussi recevoir les bons plans des partenaires du site
Bientôt les vacances... Enfin pas pour tout le monde. Pour éviter d'envoyer valser son boss, on s'octroie des sas de décompression à la maison. La baignoire reste un des endroits les plus propices pour libérer ses tensions. Petit guide de décompression inspiré de l'aquarelax.
On pense à plonger sa salle de bains dans une lumière tamisée favorable à la relaxation . Et on veille à éloigner toute source de bruit parasite. Si on veut, on peut choisir de diffuser à un volume modéré une musique reposante ou qui nous fait du bien : musique classique, jazz, bruits de la nature...
Dans une eau chauffée à 34 °C, on laisse son corps s'immerger de façon à avoir les épaules et les oreilles dans l'eau. Ainsi allongée, on laisse la chaleur nous envelopper comme un cocon. Les cheveux, les pieds, les jambes, les mains, les bras et chaque partie de notre corps sont caressés par le liquide placide. On n'ose plus bouger. D'ailleurs on n'en a pas envie. Une sensation de lourdeur nous envahit au dur et à mesure que la détente s'installe. Le fluide reposant épouse parfaitement nos formes si bien que l'on a l'impression de ne faire qu'un.
Cette détente aquatique, que certains qualifieront d'état fœtal, est agréablement insufflée par l'air musical lointain dont les ondes viennent discrètement chatouiller nos oreilles.
En dehors de ce bain, plus rien n'a d'importance. On relâche l'ensemble de son corps et on concentre ses pensées uniquement sur son souffle. On observe sa respiration : est-elle rapide, lente, saccadée ? On peut poser les mains sur son ventre pour l'accompagner.
Ainsi focalisée sur l’air qui gonfle nos poumons, on se recentre sur soi. Ecouter ses sensations permet de retrouver l’unité corps-esprit et de s’ancrer dans le présent. On est bien, "ici et maintenant". Le passé n’a pas de prise sur nous et l’avenir est devant nous. On prend pleinement conscience du moment présent et on se détend encore plus profondément.
Merci à Isabelle Clairefond, sophrologue à la thalasso Hélianthal-Thalazur Saint-Jean-de-Luz. www.helianthal.fr/
Vous êtes bien inscrit(e) à la newsletter avec l'adresse :
Les informations recueillies par ce formulaire font l'objet d'un traitement informatique à destination de Reworld Media Magazines et/ou ses partenaires et prestataires afin de pouvoir envoyer les bons plans et offres promotionnelles.
Conformément à la loi "Informatique et libertés" du 6 janvier 1978 modifiée, vous disposez d'un droit d'accès, de modification et de suppression des données vous concernant.
Pour en savoir plus ou exercer vos droits, vous pouvez consulter nos conditions générales d'utilisation .



Avec votre accord, nos partenaires et nous utilisons des cookies ou technologies similaires pour stocker et accéder à des informations personnelles comme votre visite sur ce site. Vous pouvez retirer votre consentement ou vous opposer aux traitements basés sur l'intérêt légitime à tout moment en cliquant sur "En savoir plus" ou dans notre politique de confidentialité sur ce site.
Avec nos partenaires, nous traitons les données suivantes :
Données de géolocalisation précises et identification par analyse du terminal , Publicités et contenu personnalisés, mesure de performance des publicités et du contenu, données d’audience et développement de produit , Stocker et/ou accéder à des informations sur un terminal
Je souhaite aussi recevoir les bons plans des partenaires du site
Qu'il soit relaxant ou hydratant, le bain est un rituel de beauté ancestral. Nos recettes pour vous baigner en toute sérénité.
Faites bouillir les pétales de 10 belles roses rouges dans 1 litre d'eau. Laissez macérer plusieurs heures. Filtrez. Ajoutez 1 litre de lait écrémé tiède et 1 c. à soupe d'huile d'amande douce, puis versez dans l'eau de la baignoire.
Ce bain adoucit la peau, l'hydrate et prévient l'apparition de petits boutons d' acné sur le haut du dos.
Bain revitalisant. Faites chauffer 2 c. à café de beurre de karité. Ajoutez 4 c. à soupe de germes de blé, 4 c. à soupe d'huile de germe de blé, 1/2 litre de lait,15 gouttes d' huile essentielle d'ylang-ylang .
Ce bain délicieusement parfumé adoucit la peau, l'hydrate en profondeur et prévient son vieillissement .
Pressez 2 citrons et 2 oranges. Mélangez à 1/2 litre de thé vert infusé et filtré. Ajoutez 1/2 litre de lait entier, 1 tasse de miel d'acacia et 10 gouttes d'huile essentielle de mandarine. Versez dans l'eau tiède du bain.
La vitamine C des agrumes raffermit les tissus, le miel et le lait hydratent l'épiderme, le thé vert l'adoucit.
Récoltez 60 grammes de fleurs de lavande. Faites-les macérer dans 1 litre d'eau, à feu doux pendant une trentaine de minutes. Couvrez puis laissez refroidir. Filtrez. Versez enfin le mélange dans votre bain.
Ce bain permet tout simplement de se détendre . Si vous avez les jambes lourdes , remplacez la lavande par du romarin.
Vous êtes bien inscrit(e) à la newsletter avec l'adresse :
Les informations recueillies par ce formulaire font l'objet d'un traitement informatique à destination de Reworld Media Magazines et/ou ses partenaires et prestataires afin de pouvoir envoyer les bons plans et offres promotionnelles.
Conformément à la loi "Informatique et libertés" du 6 janvier 1978 modifiée, vous disposez d'un droit d'accès, de modification et de suppression des données vous concernant.
Pour en savoir plus ou exercer vos droits, vous pouvez consulter nos conditions générales d'utilisation .



Amatrice épaisse sexy plantureuse en levrette
Magnifique pipe en POV
Ma belle-mère guérit ma bite