Se masturber pour son homme

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Écrit par 
Valentine POIGNON











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Envie de découvrir de nouvelles manières de se masturber ? Voici sept idées originales pour se faire du bien quand on est un homme.
La masturbation masculine , comme celle pour les femmes , joue un rôle primordial dans la sexualité. Elle permet de connaître son corps, de découvrir les mécanismes du plaisir et de les communiquer à son ou ses partenaires. Sans oublier que c’est un bon anti-stress !
Une étude publiée en 2019 et menée par TENGA, une entreprise japonaise qui commercialise des sextoys pour les deux sexes, révèle que 92% des hommes en France s’adonnent à des plaisirs en solitaire. Le rapport précise même que cette pratique se termine automatiquement pour 47% des répondants masculins par un orgasme .
Si elle peut se pratiquer à deux, pour 69% des Français sondés, la masturbation se réalise seule, et représente " moment pour soi ". Et comme pour un rapport sexuel , le plaisir en solitaire ne se fait pas dans une position, à travers un seul geste et toujours dans le lit. Il est possible d'apporter de la diversité. Comment ? On vous donne sept idées.
On pourrait penser que la masturbation masculine consiste uniquement à caresser le pénis . Or, il existe une zone proche du sexe qui permet d’atteindre le septième ciel. Vous l’aurez peut-être deviné, c’est la prostate. Cette glande située sous la vessie en avant du rectum sert à produire le liquide séminal. Surnommée “point P” en référence au “point G” des femmes, cette région est très érogène. Lorsqu’elle est stimulée, on parle de massage prostatique . Ne l’oubliez pas pendant vos caresses !
Outre le pénis et la prostate, d’autres zones peuvent vous permettre de décupler le plaisir. Explorez-les. Caressez par exemple la bouche, le ventre, l’intérieur des cuisses, les tétons (zone très érogène) sans oublier les fesses !
Stimuler le pénis avec les mains, c’est plaisant, mais d’autres objets peuvent jouer ce rôle. Comme pour les femmes, vous pouvez caresser votre sexe contre un coussin, des draps, le matelas.
À l’image d’un rapport à deux, la masturbation se réalise à travers diverses positions. Délaissez le traditionnel allongé sur le dos, les jambes écartées et passez du côté, sur le flanc. Puis, sur le ventre ou à quatre pattes. Le lit et la chambre ne sont pas les seuls lieux où il est bon de se faire plaisir. Testez à même le sol, sur le canapé ou debout contre un mur…
C’est votre allié autant lors d’une partie de jambes en l’air que lors d’un moment en solitaire. Le gel lubrifiant permet d’éviter les frottements trop intenses et donc les irritations. Déposez une petite noisette sur votre sexe avant de commencer. Vous pouvez également le placer sur votre sex-toy si celui-ci est destiné à une pénétration anale.
Et justement, nous y voit-ci. Pour optimiser le plaisir, pourquoi ne pas expérimenter le sex-toy. Car oui, il existe des jouets érotiques destinés uniquement aux hommes : vibromasseur, anneau stimulant, masseur prostatique et même oeufs de yoni .
Certains hommes se font plaisir avec une pénétration anale , parfois en même temps que des caresses de la verge. Pour tenter l’expérience, vous pouvez utiliser un ou plusieurs doigts ou même un godemiché. N’utilisez que des objets destinés à la pénétration anale, au risque de vous faire mal ou de ne plus pouvoir enlever l’objet…
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Tout d'abord, il pense savoir que son entourage sait qu'il se masturbe ; ensuite, il éprouve des difficultés à considérer comme valorisantes ses pratiques masturbatoires ainsi que les stimuli qu’il établit et qui sont nécessaires à l’atteinte de l’orgasme ; enfin, il peut percevoir la masturbation comme un « comportement d'incompétent », démontrant qu'il est incapable de conquérir une fille.
Sexual Behavior in the Human Male, Alfred Kinsey
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La masturbation masculine, tout comme féminine, est une pratique sexuelle essentielle à l’épanouissement et au bien-être sexuel. Seul ou en couple, elle permet de se donner du plaisir grâce à une stimulation manuelle du pénis.
Pourquoi et comment bien se masturber quand on est un homme ? Dans cet article, voici toutes les réponses à vos questions.
Selon les études, 90 à 95 % des hommes des sociétés occidentales avouent avoir déjà eu recours à la masturbation.
De nos jours, les hommes n’hésitent plus à faire de telles déclarations du fait de la déculpabilisation religieuse et de l’affranchissement de certaines craintes d’origine médicale.
L’étude Sexual Behavior in the Human Male, communément appelé le Rapport Kinsey, montre que la quasi-totalité des garçons ont entendu parler de la masturbation avant de la pratiquer.
C'est tout l’inverse chez les femmes qui « découvrent beaucoup plus souvent seules la masturbation, sans savoir que d'autres personnes, avant elles, se sont déjà livrées à de telles activités ».
Pour près de 70 % des garçons, la masturbation est la source de leur première éjaculation. Pour les autres, il s’agit soit d’un coït, soit d’une pollution nocturne.
De nombreux individus racontent qu’ils ont atteint leur premier orgasme véritable avant même d’avoir acquis la capacité d’éjaculer.
Chez l’homme, le rapport Kinsley nous apprend que la masturbation est presque exclusivement manuelle. Il existe tout de même certains individus qui utilisent la technique du frottement contre d’autres objets, mais cela resterait rare et expérimental.
Une nouvelle fois, la quasi-totalité des hommes accompagnent la pratique de masturbation par une stimulation mentale marquée par des idées érotiques, parfois scénarisées.
Le rapport fait état d’une pratique qui relève d’une impossibilité anatomique pour l’homme, alors qu’elle est très fréquente chez ces cousins hominoïdes : l’autofellation.
Selon Kinsley, 2 ou 3 hommes sur 1000 auraient pourtant les capacités physiques de pratiquer l'autofellation.
Pour les auteurs Nairne et Hemsley, il n'existe « aucun consensus ni principe sur ce qui est normal. De nos jours, il relève de la responsabilité de chacun de trouver ce qui est important pour lui en termes d'accomplissement sexuel et émotionnel. »
Chez le garçon, la masturbation est souvent une source majeure de culpabilité pour plusieurs raisons :
Il existe de nombreuses indications de la masturbation qui présentent un intérêt indéniable pour la santé de l’individu :
À l’inverse, on ne répertorie que très peu de risques liés à la masturbation qui soient prouvés scientifiquement à ce jour :
La satisfaction de l'adolescent dans l'imaginaire de la masturbation peut parfois se transformer en un piège qui l'empêche d'affronter la réalité.
Françoise Dolto a parfaitement su mettre les mots pour illustrer le phénomène : « Dans le moment difficile où les jeunes sont mal à l'aise dans la réalité des adultes par manque de confiance en soi, leur vie imaginaire les soutient. Le garçon ou la fille sont comme déterminés à exciter en eux la zone qui va leur donner de la force et du courage et qui est la zone génitale qui s'annonce.
Et, c'est là que la masturbation, de remède à leur dépression, devient un piège. Un piège parce qu'ils se déchargent nerveusement de cette façon et qu'ils ne sont plus soutenus à affronter la difficulté de la réalité pour vaincre ces déficiences beaucoup plus imaginaires que réelles. »
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S’adonner à l’auto-plaisir sexuel, généralement jusqu’à l’orgasme – communément appelé masturbation, bien qu’il ait de nombreux autres noms plus descriptifs – est à la fois incroyablement commun et assez sain. Vous ne croyez pas qu’il s’agisse d’un passe-temps très courant ? Eh bien, certaines études suggèrent que 98 % des personnes se masturbent au moins une fois dans leur vie. En ce qui concerne les allégations de santé, il est également prouvé que la masturbation comporte divers avantages pour la santé, comme la réduction du stress, la réduction du risque de cancer de la prostate et le fonctionnement comme aide au sommeil (car après l’orgasme, vous vous sentirez généralement détendu et somnolent).
C’est loin de la perception qu’il s’agit d’un simple frisson sexuel ou d’un plaisir secret coquin. En fait, les gens commencent généralement à se masturber autour du début de la puberté et à l’adolescence, même s’il n’est pas rare de se masturber sous une forme ou une autre dès l’enfance, ou pas avant d’atteindre l’âge adulte.
RELATED : Les bienfaits de la masturbation pour la santé
Il est possible qu’au fil des ans, vous ayez choisi une technique de masturbation favorite éprouvée que vous utilisez lorsque vous vous touchez. Vous avez peut-être appris une méthode spécifique lorsque vous étiez plus jeune, soit par vos propres essais et erreurs, soit par une autre source. Tout comme les positions sexuelles en couple, la masturbation peut bénéficier d’une certaine variété. Il peut être amusant et même excitant d’essayer de se masturber différemment de ce que vous faites habituellement – de cette façon, vous pouvez voir à quel point vous appréciez ces nouveaux styles, et peut-être même en adopter un comme nouvelle technique de référence.
Quoi qu’il en soit, poursuivez votre lecture pour découvrir une litanie de techniques de masturbation, de gadgets pour vous aider et de bienfaits de cette pratique. Vous êtes sûr de trouver quelque chose qui vous plaît.
Vous pourriez avoir besoin d’un petit rafraîchissement sur les parties de votre anatomie que vous engagez lorsque vous vous masturbez. « La masturbation masculine est l’acte d’un homme qui s’auto-plaît sexuellement en stimulant ou en touchant son pénis et parfois ses testicules, ses mamelons et d’autres zones érogènes de son corps, généralement jusqu’à l’orgasme ou l’éjaculation, dans le but d’obtenir un plaisir sexuel », explique l’éducateur et conseiller en sexualité Kelly J. Connell
La masturbation masculine, bien qu’elle soit généralement une performance solo réalisée en privé, peut également être utilisée dans le cadre de rapports sexuels avec un partenaire. Lorsqu’elle est pratiquée avec succès, vous ferez tous deux l’expérience d’un nouvel ensemble de sensations. « La stimulation sexuelle de son propre corps se fait généralement en l’absence d’autres personnes », note la sexologue et éducatrice en sexualité Lisa Hochberger. « Bien qu’il s’agisse souvent d’un acte solitaire, il a le pouvoir d’influencer l’intimité avec les autres. »
Par-dessus tout, la masturbation est un outil efficace pour vous aider à gérer vos angoisses, à développer votre endurance et vos performances, à comprendre votre propre corps et vos préférences, et à rester en bonne santé et heureux sexuellement. Même si vous ne voulez pas en faire trop, les experts s’accordent à dire que la masturbation régulière présente de nombreux avantages.
Voici les conseils de masturbation que les experts recommandent, et les techniques qui transformeront votre attitude normale de whip-it-out-and-get-it-done en un acte agréable, chaud et vaporeux :
Lorsque vous voulez évacuer le stress au plus vite, vous pourriez vous précipiter sur la masturbation pour en finir et passer à votre interminable liste de choses à faire. Selon Connell, cette façon de penser peut souvent s’étendre à la chambre à coucher avec votre partenaire, et vous ne vous permettez pas de ressentir vraiment chaque sensation du mouvement et de l’expérience.
« Les hommes doivent ralentir », dit-elle. « Souvent, les hommes se masturbent à ce qui semble être la vitesse de la lumière pour arriver au résultat final, l’éjaculation. C’est un moyen de parvenir à une fin. Cependant, ils entraînent en fait leur corps à réagir très rapidement à la stimulation sexuelle, ce qui contribue à l’éjaculation précoce. Ils ne prennent pas le temps d’explorer leur corps, d’être attentifs au moment présent et à ce qu’ils ressentent à ce moment-là. Ne précipitez pas votre orgasme, mais prêtez vraiment attention à la façon dont votre corps réagit. »
Comme son nom l’indique, perfectionner votre capacité à continuer même lorsque vous ne
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