Se masturber pour cheerleaders
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La masturbation est une activitĂ© courante. Câest une façon naturelle et sĂ©curitaire dâexplorer votre corps, de ressentir du plaisir et de libĂ©rer les tensions sexuelles accumulĂ©es. Elle touche des personnes de tous les milieux, de tous les sexes et de toutes les races.
MalgrĂ© les mythes, il nây a en fait aucun effet secondaire physiquement nocif de la masturbation.
Cependant, une masturbation excessive peut nuire Ă vos relations et Ă votre vie quotidienne. En dehors de cela, la masturbation est un acte amusant, normal et sain.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les effets secondaires et les bienfaits potentiels de la masturbation sur la santé.
La masturbation nâa pas dâeffets secondaires nocifs. Cependant, certaines personnes peuvent se sentir coupables de se masturber ou avoir des problĂšmes de masturbation chronique.
Certaines personnes peuvent se sentir coupables de se masturber en raison de croyances culturelles, spirituelles ou religieuses.
La masturbation nâest ni mauvaise ni immorale, mais vous pouvez encore entendre des messages disant que le plaisir de se faire plaisir est « sale » et « honteux ».
Si vous vous sentez coupable de vous masturber, parlez Ă quelquâun en qui vous avez confiance des raisons pour lesquelles vous vous sentez ainsi et de la façon dont vous pouvez surmonter cette culpabilitĂ©. Les thĂ©rapeutes qui se spĂ©cialisent en santĂ© sexuelle peuvent ĂȘtre une bonne ressource.
Certaines personnes peuvent dĂ©velopper et dĂ©veloppent une dĂ©pendance Ă la masturbation. Vous passez peut-ĂȘtre trop de temps Ă vous masturber si la masturbation vous y oblige :
La dĂ©pendance Ă la masturbation peut nuire Ă vos relations et Ă dâautres aspects de votre vie. Une trop grande masturbation peut interrompre votre travail ou vos Ă©tudes, ce qui peut rĂ©duire votre productivitĂ©.
Cela peut aussi nuire Ă vos relations amoureuses et Ă vos amitiĂ©s, parce que vous ne passez plus autant de temps avec vos proches quâavant, ou que vous ne prĂȘtez pas attention Ă leurs besoins.
Si vous craignez dâavoir une dĂ©pendance Ă la masturbation, parlez-en Ă votre mĂ©decin ou Ă un conseiller pour savoir comment rĂ©duire la masturbation.
La thĂ©rapie par la parole peut vous aider Ă gĂ©rer votre dĂ©pendance. Vous pourriez aussi rĂ©duire vos dĂ©penses en remplaçant la masturbation par dâautres activitĂ©s. La prochaine fois que tu as envie de te masturber, essaie :
Pour les femmes qui ont un dysfonctionnement sexuel, une stimulation accrue â y compris la masturbation â peut aider Ă augmenter le dĂ©sir sexuel et la sensibilitĂ©.
En fait, deux Ă©tudes de 2009 ont rĂ©vĂ©lĂ© que lâutilisation de vibrateurs chez les femmes et les hommes a Ă©tĂ© liĂ©e Ă une augmentation du dĂ©sir, de lâexcitation et de la fonction sexuelle globale. Les femmes ont Ă©galement signalĂ© une augmentation de la lubrification, tandis que les hommes ont signalĂ© une meilleure fonction Ă©rectile, selon les Ă©tudes.
La masturbation peut affecter la sensibilitĂ© pendant les rapports sexuels chez les hommes en raison de leur technique. La recherche a montrĂ© quâune prise trop serrĂ©e sur un pĂ©nis pendant la masturbation peut diminuer la sensation.
Les experts en santé sexuelle recommandent de changer votre technique pendant la masturbation pour rétablir les niveaux de sensibilité pendant les rapports sexuels.
La masturbation est une activité sexuelle saine. Il a de nombreux avantages pour votre santé physique et mentale.
Il existe peu dâĂ©tudes sur les bienfaits de la masturbation, mais il existe des Ă©tudes sur les rapports sexuels et la stimulation.
Des recherches et des rapports anecdotiques suggĂšrent que la stimulation sexuelle, y compris la stimulation par masturbation, peut vous aider :
Les couples peuvent aussi se masturber mutuellement pour explorer diffĂ©rents dĂ©sirs et Ă©viter une grossesse. Lâautosatisfaction vous aide Ă©galement Ă prĂ©venir les infections transmissibles sexuellement (ITS).
Certaines recherches suggĂšrent que lâĂ©jaculation rĂ©guliĂšre peut rĂ©duire le risque de cancer de la prostate, mais les mĂ©decins ne savent pas exactement pourquoi.
Une Ă©tude rĂ©alisĂ©e en 2016 a rĂ©vĂ©lĂ© que le risque de cancer de la prostate avait diminuĂ© dâenviron 20 % chez les hommes qui Ă©jaculaient au moins 21 fois par mois. Une Ă©tude de 2003 a Ă©galement dĂ©couvert un lien similaire entre lâĂ©jaculation frĂ©quente et un risque moindre de cancer de la prostate.
Il nây a aucune preuve, cependant, que lâĂ©jaculation protĂšge rĂ©guliĂšrement contre le cancer avancĂ© de la prostate.
Les changements hormonaux pendant la grossesse provoquent chez certaines femmes enceintes une augmentation du désir sexuel. La masturbation est un moyen sûr de relùcher les tensions sexuelles pendant la grossesse.
Lâauto-plaisir peut aussi aider Ă soulager les symptĂŽmes de la grossesse, comme les douleurs lombaires. Vous pouvez ressentir des crampes lĂ©gĂšres et irrĂ©guliĂšres ou des contractions de Braxton-Hicks, pendant et aprĂšs lâorgasme.
Ils devraient sâestomper. Si les contractions ne disparaissent pas et deviennent plus douloureuses et frĂ©quentes, communiquez immĂ©diatement avec votre mĂ©decin.
La masturbation peut ne pas ĂȘtre sans danger pour les femmes ayant des grossesses Ă haut risque. Câest parce que lâorgasme peut augmenter vos chances dâaccouchement.
La masturbation est une façon saine, naturelle et sĂ©curitaire de prendre soin de soi et dâamĂ©liorer sa santĂ©.
La masturbation peut avoir de nombreux avantages pour votre esprit et votre corps. MalgrĂ© la possibilitĂ© de dĂ©pendance, il nây a pas dâeffets secondaires nocifs.
NâhĂ©sitez pas Ă vous faire plaisir sans culpabilitĂ© ni honte. Parlez Ă un thĂ©rapeute ou Ă une personne en qui vous avez confiance de tout sentiment nĂ©gatif que vous Ă©prouvez.
Dr Kavaler a obtenu son diplĂŽme de lâUniversitĂ© de MontrĂ©al en 1986. Dre Frechette travaille Ă New York, NY et se spĂ©cialise dans la mĂ©decine gĂ©nĂ©rale et la santĂ© des femmes.
Contactez-nous Ă : mis@genialsante.com
ïżœ Avertissement : Le contenu est purement informatif et Ă©ducatif et ne doit pas ĂȘtre interprĂ©tĂ© comme un avis mĂ©dical. Veuillez n'utiliser le contenu qu'en consultation avec un mĂ©decin ou un professionnel de la santĂ© certifiĂ© appropriĂ©.
Si vous souhaitez écrire un billet d'invité pour nous, veuillez nous contacter par courriel : mis@genialsante.com
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