Se masturber est fun

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Les bienfaits de l'orgasme existent. Ce ne sont pas des mythes. Il peut aussi bien adoucir la douleur des règles que diminuer le stress ou lutter contre l’insomnie. La liste est longue , et faut-il encore savoir se faire jouir. Car toutes les femmes ne connaissent pas si bien leur corps. Beaucoup se contentent des zones les plus attendues (le vagin et le clitoris) et ne s'aventurent pas vers d'autres parties du corps qui pourraient, pourtant, leur procurer du plaisir.
Même concernant les parties génitales, nombreuses sont celles qui ne parviennent pas à atteindre l'orgasme, seule ou en couple. L'anorgasmie n'est pourtant pas une fatalité, il suffit d'aller à la rencontre de son corps , de ses désirs, de ses sensibilités. Et s' il est possible de jouir autrement que par la pratique sexuelle, il existe aussi de nombreuses manières de se faire jouir sexuellement, autrement dit, de se masturber.
La première technique pour se caresser le clitoris ( seulement 20% des femmes jouissent par pénétration vaginale ), c'est la plus simple : glisser ses doigts dans sa culotte et commencer à titiller la zone sensible. Justement parce qu'elle est sensible, il est préférable de ne pas l'attaquer trop directement. Vous pouvez d'abord stimuler les alentours et petit à petit, vous rapprocher du sommet de votre boule de plaisir. 
La sensibilité du clitoris peut parfois être trop poussée. Effleurer la zone peut ainsi être davantage plaisant. Certaines prennent plus de plaisir à se caresser le bonbon à travers la culotte , ou tout autre morceau de tissu (doux de préférence). Le geste devra sans doute être plus rapide que s'il était réalisé à même la peau, afin d'avoir tout autant de sensations.
Pour changer des gestes circulaires ou frénétiques sur votre clitoris, vous pouvez vous amuser à le manier comme si c'était un pénis. À savoir l'attraper à sa racine et faire des va-et-vient comme sur le sexe d'un homme. Certaines femmes y sont sensibles. 
Avec ou sans culotte, vous pouvez aussi vous essayer à tapoter plus ou moins légèrement votre berlingot, en jouant sur les différentes zones . Le clitoris est plus ou moins sensible. Un côté peut faire plus d'effet qu'un autre, c'est pour cela qu'il ne faut pas hésiter à tenter. Vous n'avez rien à perdre de toute manière.
Votre corps est votre ami. Aucune partie de votre anatomie n'est là pour vous empêcher de prendre du plaisir, alors explorez. C'est ainsi que l'on se rend compte que manier son clitoris et le masser en le prenant entre ses doigts avec les grosses lèvres peut être littéralement jouissif. 
Une technique vieille comme l'existence de la douche . Beaucoup de femmes apprécient un peu d'aide pour se faire du bien, et ont trouvé un objet parfait sous la main. Le pommeau de douche, ou plutôt le jet qui en sort, procure des sensations qu'aucun doigt ne peut imiter.
Il existe des centaines de sex-toys différents conçus et pensés uniquement pour votre plaisir. Entre les boules de Geisha , les godemichés ou encore les canards en plastique , il vous suffit de trouver l'objet qui sera adapté à vos besoins et envies. 
Les sensations de chaud et froid peuvent aussi faire des effets inattendus. Certaines racontent d'ailleurs utiliser un glaçon qu'elles se frottent sur les parties génitales sensibles, jusqu'à l'entrée du vagin. L'extrême froid confronté à la chaleur de votre organe sexuel stimulé peut vous procurer un plaisir insoupçonné. 
Certains lubrifiants ont cette particularité de faire alterner le chaud et le froid, comme le gel Play O de Durex. Les lubrifiants sont de toute manière une bonne idée. Un vagin trop sec ne sera pas très agréable à toucher. La salive peut aider, mais sur une courte durée, alors que le gel vous tiendra tout au long de l'expérience.
Comme signalé plus haut, il existe de nombreuses zones érogènes . Si la majorité des femmes stimulent leur clitoris, d'autres préfèrent la pénétration vaginale, et d'autres encore aimeront les deux à la fois. Voire plus. Les tétons, l'anus, mais aussi les oreilles, les orteils, les fesses ... Toutes les zones du corps peuvent potentiellement accroître votre plaisir. 
Dernière technique à explorer : sans les mains. Comme Natalie Portman dans Black Swan , vous pouvez vous aider de votre couette ou d'un oreiller sur lequel vous vous placez à califourchon. Le frottement de la bosse sur votre clitoris, associé à la stimulation de l'entrée de votre vagin vous procurera sans doute des sensations des plus agréables. Il est de plus facile de s'imaginer dans le feu de l'action dans cette position, si jamais vous êtes du genre à vous projeter dans une situation réelle. La position à plat ventre peut aussi appeler la participation de vos mains. Vous l'aurez compris, il existe de nombreuses manières de se faire du bien, pas seulement ces 11 exemples. Alors la prochaine fois que vous êtes en manque, n'hésitez pas à tenter de nouvelles expériences. Surtout, n'oubliez pas de vous toucher, sortez vos doigts !

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La masturbation est une pratique sexuelle qui touche plusieurs personnes célibataires ou en couple. C’est une forme d’auto-sexualité qui permet à l’intéressé d’explorer son corps tout en se donnant du plaisir. Cette exploration sexuelle a longtemps été considérée comme un sujet taboue.
Toutefois, d’autres estiment qu’elle met du piquant dans une vie sexuelle et procure des plaisirs immédiats et de nombreux autres bienfaits pour la santé. Face à ces diverses pensées, il convient alors de se demander s’il est normal de se masturber tous les jours.
Voici des apports de réponses pour élucider ce sujet !
S’il fallait se fier aux réalités de tous les jours, il est évident que la réponse à cette question serait évidemment non. Cependant, des études scientifiques ont prouvé que la masturbation procure de nombreux avantages à l’organisme de celui ou celle qui la pratique.
D’ailleurs, certains spécialistes recommandent même à leur sujet de se masturber pour obtenir satisfaction à quelques maux tels que l’éjaculation précoce. Bien entendu, cela se fait dans le respect de quelques conditions et en suivant des étapes bien précises. Pour répondre à cette question, il faut alors préciser qu’ il est normal de se masturber tous les jours .
Même si ses techniques varient chez la femme comme chez l’homme, nous vous informons que la masturbation présente de nombreux avantages à l’organisme.
Pendant la masturbation, le cerveau sécrète l’endomorphine, une hormone qui favorise le bien-être et le sommeil. Elle est secrétée en grande quantité lors de l’orgasme, ce qui favorise un relâchement musculaire . C’est une hormone de bien-être qui lutte aussi contre l’anxiété et favorise le calme et l’apaisement. De ce fait, la masturbation représente aussi une cure qui optimise le sommeil.
La masturbation présente un pouvoir multi-orgasmique illimité . Vous pouvez donc atteindre l’orgasme sexuel le nombre de fois que vous le souhaitez en une journée. Elle représente en quelque sorte une relation sexuelle complète. Déjà en 15 minutes, vous pouvez avoir un plaisir intense qui comble vos attentes.
La pratique fréquente de la masturbation réduirait les maladies cardiovasculaires , car chaque séance correspondrait à une séance de marche rapide. Cet instant de plaisir provoque l’augmentation du rythme cardiaque, ce qui représente un bon exercice pour le cœur. De plus, le taux d’œstrogènes s’accroît également. Cette hormone présente en réalité un effet protecteur sur la santé du cœur.
Au cours de la masturbation, l’endomorphine secrétée aurait un pouvoir calmant sur les migraines et les douleurs musculaires . L’autostimulation génitale augmente le seuil de tolérance à la douleur et produit un effet analgésique dans l’organisme.
Au cours de la masturbation, la production d’adrénaline et de cortisol augmente. Ces deux hormones agissent comme des stimulants pour la matière grise. De même, cette pratique booste le système immunitaire par la production des globules blancs. Autrement dit, lorsque vous vous masturbez, vous optimisez dans le même temps la santé de votre cerveau.
L’excès de la masturbation devient une addiction sexuelle. Cette dépendance peut provoquer une isolation sociale, car plus vous vous enfermez, moins vous devenez sociable.
Pour éviter ces effets indésirables de cette pratique, nous vous recommandons alors de ne pas vous masturber à une fréquence allant jusqu’à 8 fois par jour. Le faire peut même entraîner des problèmes avec votre partenaire ou vous amener à perdre beaucoup d’intérêt à une relation de couple.






























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Écrit par 
Valentine POIGNON











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