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La sodomie (ou le sexe anal) est une pratique sexuelle dont on parle peu. Pourtant, l'anus est une zone extrêmement érogène qui peut permettre de mener à la jouissance facilement. Qu'est-ce que la sodomie et comment bien la pratiquer pour que vous et votre partenaire preniez du plaisir ?
L'orgasme anal est un orgasme que l'on atteint lors de la pratique de la sodomie, grâce à la stimulation interne et externe de l'anus. On ne le sait pas toujours, mais l'anus est l'une des zones les plus érogènes du corps. En effet, la zone anale est particulièrement innervée, et les terminaisons nerveuses internes très sensibles permettent de sentir avec précision les mouvements de va-et-vient. L'orgasme anal peut être procuré de différentes manières.
En effet, le sexe anal regroupe à la fois la stimulation coïtale (avec pénétration d'un pénis ou d'un vibromasseur), la pénétration digitale (avec les doigts) ou la stimulation buccale (grâce à l'anulingus). L'anus étant une zone sensible, la sodomie se pratique après avoir lubrifié la zone anale interne et externe , et une fois que l'anus est suffisamment dilaté pour que la pénétration se fasse sans douleur. 
Il existe différentes formes d'orgasmes et de manières de l'atteindre. Chez les femmes, on distingue par exemple la stimulation vaginale de la stimulation clitoridienne, bien que ce dernier ayant des ramifications autour du vagin, la stimulation vaginale dépend en réalité du clitoris. Il existe également un orgasme anal, mais aussi des orgasmes qui peuvent être atteint grâce à la stimulation d'autres zones érogènes sur le corps (vulve, seins, etc.).
L'orgasme anal fait partie des jouissances que l'on peut facilement atteindre, si l'on connaît un minimum son corps et son plaisir. Il faut en effet explorer la zone et définir les mouvements qui vous permettent de prendre le plus de plaisir. Du côté des hommes, la sodomie procure souvent du plaisir du fait que l'anus soit plus étroit que le vagin, et qu'il enserre davantage le pénis lors des pénétrations coïtales. De fait, les parois de l'anus stimulent fortement le pénis lors mouvements de va-et-vient. 
Lorsque l'on pratique la sodomie, la première chose à prendre en compte est la lubrification. En effet, contrairement au vagin, qui produit un liquide lubrifiant naturel (la cyprine), l'anus ne se lubrifie pas et reste sec lors de la pénétration. Pour que celle-ci soit plus aisée et surtout plus agréable pour votre partenaire, il est impératif de bien humidifier la zone, à l'aide d'un lubrifiant ou de salive par exemple, lors d'un anulingus.
Cette étape évitera une sensation de tiraillement et facilitera la dilatation. En effet, l'anus met quelque temps à se dilater complètement. Pour commencer, une pénétration digitale peut permettre de préparer la zone avant une pénétration avec un pénis par exemple.
La pratique de la sodomie requiert donc de la patience : il ne faut pas brusquer les choses et vouloir trop vite pénétrer la zone, au risque de blesser votre partenaire. Il est important d'être détendu(e) et parfaitement relaxé, pour que les sphincters (les muscles qui contractent l'anus) se relâchent et permettent une pénétration fluide. 
L'orgasme anal s'atteint grâce à une connaissance de votre corps et de votre plaisir. Expérimentez les différentes stimulations anales, ainsi que les différentes positions sexuelles pour la sodomie. Tout comme pour la pénétration vaginale, la sodomie procurera davantage de plaisir si vous stimulez d'autres zones érogènes lors de la pénétration.
Ainsi, la double pénétration peut permettre à certaines de décupler les sensations et ainsi mener à la jouissance.
Lors d'un rapport vaginal, vous pouvez demander à votre partenaire de stimuler votre anus grâce à un vibromasseur ou par une pénétration digitale. De même, pendant la sodomie, caressez votre clitoris ou votre vagin pour apporter plus de plaisir à la pénétration. Cette double stimulation va permettre d'élargir la zone érogène et de diversifier les sensations. 
Il existe plusieurs positions sexuelles qui permettent de pratiquer la sodomie. La plus célèbre reste sans doute la position de la levrette, qui permet une pénétration facile et directe. Attention cependant, cette position, dans la mesure où l'homme est derrière et que son ou sa partenaire est cambré, implique une pénétration relativement profonde. Elle n'est donc pas la plus adaptée s'il s'agit d'une première pénétration anale. Dans ce cas, préférez peut-être la position du missionnaire ou de la cuillère (allongés sur le côté, l'homme se place derrière la femme), qui permettent une pénétration plus progressive et moins profonde. Enfin, il est également possible de pratiquer la sodomie debout, contre un mur ou appuyés contre un lit. Cette position permet d'être très proche de son partenaire, qui a accès aux seins et au clitoris avec ses mains.
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Catherine Maillard




Journaliste, éditrice et auteure





Publié le 16/02/2012 à 00h00
, mis à jour le 06/04/2022 à 00h00



Sommaire


La zone anale est très érogène


Coït anal : quels préliminaires pour faire monter l’excitation ?


Comment pratiquer la pénétration anale ?


Avec quoi pratiquer la pénétration anale ? 




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La pratique anale pour les ébats peut s'entourer de nombreuses appréhensions, voire de tabous. Pourtant cette zone érogène offre une vaste gamme de sensations allant jusqu'à l’orgasme. Préliminaires et stimulations érogènes sont plus que recommandés pour atteindre le 7e ciel ! Coralie Trinh Thi, auteur de "Osez la sodomie" nous livre ses pistes intimes pour l'orgasme anal.

La sexualité est une zone de liberté où chacun peut explorer ses sources de plaisir. La sodomie en est une. Pour des ébats en toute sécurité sous le signe du plaisir, mieux vaut connaître la zone anale, très érogène, et les étapes à franchir pour atteindre l’orgasme. Ex actrice de porno, coréalisatrice du film "Baise-moi" de Virginie Despentes, et auteur de nombreux romans, Coralie Trin Thi nous confie sa vision décomplexée et ses conseils avisés.

" En réalité, c'est une zone érogène plus complète que les autres, et qui offre une vaste gamme des sensations " assure Coralie Trinh Thi. Toute la zone anale externe et interne est fortement vascularisée et innervée. Ses terminaisons nerveuses "internes" captent de manière particulièrement sensible les sensations de pression, et de distension, tandis que celles externes captent les frottements, et les changements de température.
Ce qui signifie que l'anus est physiologiquement "très" apte à procurer un orgasme par tous types de stimulation : digitale, buccale ou coïtale.
D'autre part, d'un point de vue strictement physiologique, les zones anales et génitales constituent un seul groupe anatomique. En effet, elles ont une origine commune depuis le développement fœtal et partagent les mêmes structures nerveuses et vasculaires. " On pourrait même aller jusqu'à dire que tous les orgasmes sont anaux puisque ces muscles se contractent fatalement au moment T, quelle que soit la source de plaisir sollicitée " précise notre experte. Autant dire que cette zone semble nous offrir un précieux visa pour la destination plaisir.
L'anus est un organe sexuel fondamental, encore méconnu. Reste à l'apprivoiser. Il importe d'abord de rendre à cette zone son potentiel érotique. Notre romancière et spécialiste nous indique quelques pistes à suivre.
Avant toute tentative de pénétration , assurez-vous vraiment que votre partenaire est suffisamment dilaté(e), lubrifié(e) et consentant(e). Vous devez avoir un contrat de confiance, pour que la sodomie se passe dans les meilleures conditions. " Monsieur doit être prêt à se retirer à tout moment ! " prévient Coralie. Un coït interrompu est moins traumatisant qu'un coït douloureux. Si vous devez vous interrompre, donnez-vous du plaisir autrement, afin de ne pas associer la sodomie à l’échec.
Lubrifiez, c'est la clé ! " Souvenez-vous, il n'y en aura jamais trop ", rappelle l'ancienne star du X. Autre détail, qui n'en est pas un : c'est un rapport qui demande de la douceur et de la progression. Alors on évite tout mouvement brusque, le mouvement de pénétration doit être assuré et continu, ce qui n'est pas contradictoire avec des pauses. " Les sphincters doivent s'acclimater, une fois qu'ils sont relâchés, continuez ! " recommande la spécialiste. Enfin, faites autant de pauses que nécessaire et n'hésitez pas à dialoguer. Profitez de ces moments entre les va-et-vient, qu'ils soient lents, doux ou frénétiques, pour stimuler le clitoris de votre partenaire. Les sensations seront décuplées, pour les deux partenaires.
Pour varier les plaisirs et pimenter vos moments à deux, voici quelques accessoires : 
Le lubrifiant c'est l'accessoire idéal pour faire durer le plaisir. Le lubrifiant "Analyse me" à base de de Pjur est spécialement conçu pour les rapports anaux qui durent. Petit plus : il est compatible avec tous les préservatifs et tous les différents types de sextoys, y compris ceux en silicone !
Ceux pour qui la pénétration anale est une nouvelle pratique, ce plug deviendra votre nouvel ami! Une véritable initiation à l'anal, tout en douceur. Tout doux et en silicone, il s'insère facilement grâce à sa forme allongée et sa pointe arrondie. 

Osez... la sodomie
De Coralie Trinh Thi
Editions La Musardine
170 pages
Prix : 8 euros
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Ces conseils sont constitués d'un mélange de trois conférences données à la première expo sur la santé sexuelle de NewYork . Les intervenants étaient Brandon B , Charlie Glickman et Charlie Fox.
La prostate est située derrière le pénis, à hauteur du nombril, à quelques centimètres de l'anus. Vous l'atteindrez même si vous avez de petits doigts, ne serait-ce qu'en poussant un peu sur l'entrée (qui est suffisamment élastique).
Déjà, si vous êtes hétérosexuel, le plaisir anal ne fera pas de vous un homosexuel – vouloir expérimenter ce côté-là ne révèle rien de tensions sous-jacentes (si ça vous inquiète tant que ça). Le massage de la prostate permet en outre d'éviter les risques de cancer, et non, ça ne fait pas mal quand on évite de m
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