Сделал маме массаж ног
Сделал маме массаж ногСкачать файл - Сделал маме массаж ног
Начинать массаж женщинам рекомендуется с правой ноги. Исходное положение — сидя на коврике, ноги вытянуты. Вначале массируется одна нога, затем другая. Перед началом массажа необходимо подготовить руки: Поперечный массаж пальцев ноги ладонями обеих рук. Хорошенько размять пальцы ноги. Начинать с пальцев ног и затем массировать середину стопы и пятку; в вновь выполнить поглаживания и растирания. Установить ногу на пятку. Большими пальцами рук массировать пальцы ног со стороны ногтей в продольном направлении от концов к основаниям. Можно выполнить массаж каждого пальца в отдельности. Круговыми движениями массировать подъем стопы; от пальцев к лодыжкам и выше. Ладонями обеих рук круговыми движениями массировать область лодыжек. Ребрами ладоней рук можно растереть углубление под лодыжкой желательно это делать осторожно, чтобы не задеть находящиеся рядом лимфоузлы. Растирание голени ладонями рук спиралеобразными движениями снизу вверх. Затем— похлопывания голени, и снова поглаживания. Круговыми движениями рук растереть колено. Можно, обхватив колено руками, сдвигать колено влево-вправо. Поколачивать колено не рекомендуется считается, что колени являются самой капризной частью ног. Под коленом массаж не делается там находятся лимфоузлы. Выполнить сверху, сбоку и снизу; в поглаживание; г потряхивание мышц бедра; д поглаживание; е поколачивание; ж поглаживание. Круговыми движениями поглаживать и разминать ягодичную мышцу одноименной рукой. Очень осторожно необходимо делать массаж ног при тромбофлебите. Материалы, приведенные на сайте не являются инструкцией к исполнению, а всего лишь информация к размышлению. Поставить окончательный диагноз и дать реальные рекомендации может только Ваш лечащий врач! Уход за новорожденным Восстановление после родов От года до школы Детские праздники Детские выкройки Статьи для беременных Новое на сайте Влияние беременности на организм женщины Уход за волосами летом Лечение ДЦП в Китае, в Хэйхэ: Отзывы Когда следует обращаться к детскому гинекологу? У ребенка выпадают волосы: Возможные проблемы первого года жизни. Развитие беременности по неделям. Укусило насекомое Остановка дыхания во сне Ребенок ударился головой Ребенок задыхается Кровь из носа Большая потеря крови при травме В ране что-то застряло Обморок Рвота у ребенка Как дать ребенку лекарство Как делать ребенку укол Ребенку предстоит операция Ребенок заболел. Постельный режим Как сделать клизму. Копирование материалов разрешено только при условии размещения активной ссылки на сайт http: Уход за новорожденным Восстановление после родов От года до школы Детские праздники Детские выкройки Статьи для беременных. Оделись полегче, погуляли подольше — и очень скоро почувствовали неприятное першение в горле, кашель и насморк у ребенка. Кашель и насморк у ребенка Другие советы. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ, если Здоровье детей и подростков. Здоровье мамы и папы.
Массаж ног в домашних условиях
В каком возрасте лучше рожать второго
Кому мужья делают массаж ног?
Из какого металла делают зубные коронки
Сделал маме массаж ножек)))
Экзамен по истории таможенного дела
Где находится гроб иисуса христа
Делаем массаж ножек – для хорошего самочувствия и правильного развития
Сколько дней идет письмо первого класса