Сделай так чтобы я поверил в твою развратность

🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Сделай так чтобы я поверил в твою развратность

Эжен Ионеско «Господи, сделай так, чтобы я в Тебя поверил»



/языки: русский (1)

/тип: книги (1)

/перевод: Е. Баевская (1)



А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я



Поиск по жанру
Сравнение изданий


Мои персонифицированные рекомендации
Популярные авторские колонки и блоги

о сайте ( eng , fra , укр ) |
регламент |
FAQ |
контакты |
реклама и сотрудничество |
наши награды |
ВКонтакте |
Telegram |
Donate

Раздел доступен только после регистрации и оценивания нескольких произведений.

А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
Й
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я

Составлена библиография Питера В. Бретта
Составлена библиография Уилла Уайта
Объявлены лауреаты премии Русский детектив-2022 .
Составлена библиография Ричарда Нелла
Динамичный рассказ с яркими, хотя и, пожалуй, слишком подчеркнуто типажными героями. Очень хорошо описано путешествие "маленького бухгалтера" по кораблю в открытом космосе; я думаю, у каждого читателя напрягались мышцы, чтобы помочь герою... и ... >>

На чтение 16 мин Обновлено 13 февраля, 2021
Читайте также: Как сделать намек парню чтобы он предложил встречаться
Читайте также: Как сделать прицеп на уаз своими руками чертежи
Читайте также: Как сделать так чтобы парень посмотрел на тебя
Реконструкция холодильника под окном Такое явление
Как сделать ящик для хранения картошки своими руками
Ящик для компоста своими руками: из чего и как можно
Самодельные винные полки и бутылочницы для кухни У
© 2022 Профилактика Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер
Вера в собственные силы – важнейший фактор успеха в любом деле. Если человек теряет веру в себя, даже небольшие преграды становятся для него непреодолимыми, а каждая неудача воспринимается как полный провал. Столкнувшись с серьезными разочарованиями, люди часто сдаются, отказываются от целей и живут не той жизнью, которой хотели бы. Но стоит вновь обрести веру в себя, и тут же оказывается, что добиться желанных результатов не так и сложно.
В современном мире, полном конкуренции и сложностей, с неудачами сталкивается каждый, но достойно справляться с испытаниями получается только у тех, кто не сомневается в себе. Поэтому сегодня мы поговорим о том, почему внутренняя вера в собственные силы так важна, и о том, как поверить в себя, даже если жизнь регулярно подбрасывает поводы для сомнений и разочарований. Мы рассмотрим несколько простых шагов, которые помогут вам обрести уверенность в собственных силах, чтобы достойно справляться с любыми жизненными ситуациями.
Для начала давайте разделим понятия «вера» и «уверенность». Второе слово обычно подразумевает, что у вас просто нет причин сомневаться. К примеру, вы можете быть уверены, что легко справитесь с привычной работой, сварите суп или испечёте пирог. Эту уверенность вам даёт опыт и четкое понимание того, какие действия нужны для достижения необходимого результата. И обычно выполнение таких действий не вызывает затруднений.
Но существуют задачи, сложность и выполнимость которых сложно предсказать. И если человек не уверен, что справится, ему гораздо сложнее приступить к задаче и эффективно работать над её решением. В таких случаях необходима вера в собственные силы. Именно вера помогала справляться с трудностями величайшим личностям в истории человечества. Все художники, писатели, ученые и исследователи работали, не зная заранее, каких результатов они добьются.
Проторенного пути к великим целям не бывает, и порой приходится двигаться вперёд, вооружившись лишь верой в себя. На этом пути всегда будет достаточно препятствий и неожиданных поворотов. Но вся история человечества показывает, что великими становятся лишь те, кто по-настоящему верит в себя и собственные силы.
Наши ожидания часто бывают завышенными. И если цели в итоге не достигнуты, это разрушительно действует на веру в себя. Поэтому в качестве первого шага необходимо научиться здраво оценивать собственные возможности, не игнорируя слабости и недостатки. Ставьте перед собой только достижимые цели и не корите себя за отсутствие особых талантов. Признайте свои слабые стороны и научитесь эффективно использовать сильные.
Прекратите отказывать себе в маленьких удовольствиях. Хвалите и награждайте себя за хорошую работу, научитесь принимать комплименты и благодарность от окружающих. Покупайте хорошие вещи, готовьте вкусную еду, наслаждайтесь окружающим миром, занимайтесь спортом и обязательно следите за собой. Создав максимально благоприятные условия для собственного развития, обрести веру в себя будет гораздо проще.
Проблемы нужно решать по мере их поступления. Поэтому всегда рассматривайте текущую задачу в максимально упрощенном варианте, это позволит решить её быстро и минимальными затратами. Если же вы заведомо внушите себе, что задача сложная, на её решение уйдёт существенно больше ресурсов. Научившись воспринимать жизнь проще, вы всегда будете чувствовать себя увереннее.
Мощнейшим источником мотивации и эмоциональной энергии является дофамин – специальный гормон, синтезирующийся в мозге. Он выделяется, когда мы чувствуем удовлетворение от хорошо проделанной работы, а также при большинстве занятий, доставляющих нам удовольствие. Награждая себя за важные достижения, вы дополнительно стимулируете дофаминовую систему поощрения, которая добавит вам веры в себя.
В обдумывании собственных ошибок и провалов нет никакого прока. Поэтому, если неприятное событие уже произошло и исправить ничего нельзя, сразу выбрасывайте это из головы. Подумайте, какой будет ваша жизнь через 5 лет. Скорее всего, произошедшая неприятность будет уже несущественной. Так зачем думать о ней, растрачивая эмоциональную энергию, сейчас? Старайтесь соблюдать простое правило: если одолевают неприятные мысли о прошлом, переключитесь на приятные размышления о будущем.
Чтобы поддерживать веру в себя на должном уровне, нужно постоянно ставить перед собой задачи и эффективно решать их, прикладывая максимум стараний. Это могут быть как незначительные повседневные задачи, так и глобальные, на решение которых потребуется немало времени и сил. Желательно соблюдать следующие правила:
Очень важно чувствовать материальный эффект от выполнения небольших задач. Даже простое вычеркивание завершенных дел в блокноте усиливает чувство удовлетворения (к слову, бумажный блокнот гораздо эффективнее, чем органайзер в телефоне).
Чтобы добиться ещё большего эффекта, можно напечатать небольшие наклейки. Выполняя небольшие задачки, вы можете наклеивать эти наклейки на специальный лист, а когда он полностью заполнится – порадовать себя приятной покупкой. С каждой очередной наклейкой вы будете ощущать прогресс и приближение награды.
Вокруг много людей, нуждающихся в помощи. При этом многие из нас хотели бы помочь, но просто не знают, как это сделать. Но найти способ не так сложно. В соцсетях есть специальные группы, позволяющие подобрать тот вид благотворительности, который вам больше по душе. Можно позаботиться о пожилых людях, брошенных родителями малышах, инвалидах или животных, просто выделив небольшую сумму из своего месячного бюджета. Делать добро сегодня проще, чем когда-либо раньше.
Порой нам сложно признать свою ошибку, и гораздо проще переложить вину на первого попавшегося человека или обвинить обстоятельства. Но сильные и самодостаточные личности сами отвечают за собственные поступки. Если вы научитесь быть ответственным за свои ошибки, обрести веру в себя будет гораздо проще. Помните, что жалость к себе несовместима с адекватной самооценкой.
Страх неудачи – главная причина неверия в себя. Каждый раз, когда у вас возникают сомнения, анализируйте свои чувства и пытайтесь понять, какие именно страхи порождают эту неуверенность. Возможно, придётся приложить усилия, чтобы избавиться от них, но оно того стоит!
К примеру, многие люди избегают отношений, поскольку стесняются собственной внешности и фигуры. Но ведь данную проблему решить так просто – достаточно записаться в спортзал или начать бегать, и всего за несколько месяцев фигура станет заметно красивее.
Веру в себя может подавлять рутина, нелюбимая работа и просто отсутствие интересных занятий. К сожалению, у взрослого человека редко присутствует возможность сменить надоевшую работу на что-то более свежее, поскольку нельзя сразу получить нормальный уровень оплаты в новой сфере деятельности. Но как поверить в себя в такой ситуации? Лучший способ разбавить подобную рутину – найти интересное хобби. Это не обязательно должна быть практичная деятельность. Можно заняться танцами или музыкой, научиться рисовать или мастерить что-то собственными руками.
Подобные сравнения не имеют практического смысла и сильно бьют по самооценке, ведь обычно мы сравниваем себя только с лучшими. Увидев, что кто-то лучше нас справляется с определенным делом, мы расстраиваемся, не задумываясь, насколько он хорош в остальных вещах. В результате всегда находится кто-то, кто умнее, привлекательнее, стройнее, энергичнее и успешнее. Несмотря на то, что это обычно разные люди, наша самооценка сильно страдает от подобных сравнений. Поэтому не сравнивайте себя с другими, а сосредоточьтесь на собственных сильных сторонах.
Вера в себя необходима каждому из нас. Она помогает справляться со сложнейшими задачами, идти «напролом» и достигать успеха во всех жизненных сферах. Величайшие люди в истории достигли вершин только благодаря вере в собственные силы. Верить в себя должен каждый человек, даже если он не планирует становиться всемирно известным писателем, художником или ученым. Если вы хотите стать действительно успешным человеком, запомните 10 советов из этой статьи, и вам станет гораздо проще добиваться успеха во всех сферах вашей жизни.
Все мы оказываем влияние на близких. Даже во взрослом возрасте мировосприятие и самооценка человека во многом зависят от окружения, и это открывает широкие возможности для дружеской помощи. Какие действия позволят вернуть веру в себя?
Главный способ помочь — общение. Откровенный разговор позволяет понять душевное состояние человека, разобраться, что мешает ему осуществить мечту. Важно найти максимально комфортную для собеседника обстановку, чтобы он смог раскрыться. Одним ближе разговоры наедине, другим проще обсудить все в процессе игры, третьи рассказывают о наболевшем в форме шутки.
Попробуйте выявить общие цели и задачи и объединиться для их реализации. Это станет поддержкой, ведь легче двигаться по намеченному пути вместе. Так вы поможете человеку увериться в своих силах.
Окружение сильно влияет на нас: оно может как придавать сил и подпитывать в нас чувство собственного достоинства, так и с точностью до наоборот. Сосредоточьтесь на поиске единомышленников. Чем больше в компании людей с активной жизненной позицией, которые реализуют свои мечты, транслируют установку на успех, тем выше шансы поверить в себя и добиться многого.
Проводите время с пользой: смотрите вдохновляющие фильмы, читайте книги, занимайтесь совместным творчеством. Это дает возможность для непрямого воздействия, вы подталкиваете человека в нужную сторону, помогаете взрастить веру в себя. Общение подготовит почву для разговоров.
Неудачи и неодобрение родителей формируют неуверенность в себе. Чтобы помочь избавиться от мыслей о собственной несостоятельности, необходимы похвала и подбадривание. Не нужно льстить или хвалить просто так. Наделяйте ценностью то, что человек делает. Вместо «Хорошо, что ты наконец-то прибил эту полку. Спасибо!» скажите: «Как хорошо, что ты прибил полку: нам не нужно тратить деньги на мастера и ждать его прихода».
Если цель кажется труднодоступной, то разочарование в себе наступает еще до того, как человек делает первый шаг. Он не знает, с чего начинать. Нужно помочь близкому разбить большую цель на маленькие выполнимые задачи, которые будут продвигать его к мечте шаг за шагом.
Например, друг хочет похудеть на 20 кг за полгода. Этапы на пути к цели могут быть такими: найти диетолога и составить меню, записать в спортзал и подобрать комплекс тренировок, начать готовить полезные блюда.
Демонстрируйте близким людям любовь и заботу, это поможет им поверить в свои силы и добиться желаемого.
Здравствуйте, дорогие читатели. Нередко в силу тех или иных причин человек начинает сомневаться в себе и в собственных возможностях. В такие периоды очень просто впасть в уныние или даже загнать себя в глубокую депрессию. Осознание проблемы и понимание необходимости ее устранения – уже немалый шаг вперед. Но этого недостаточно. Следует переходить к активным действиям. Но как это сделать? Как поверить в себя и повысить самооценку? В статье представлены методы, которые работают, и которые можно использовать в жизни. Попробуйте, и вы поймете как это работает.
Под самооценкой понимают представление человека о себе самом, о своих личностных качествах, потенциале и достижениях, достоинствах и изъянах, о собственной значимости для социума.
Также сюда входит представление индивидуума о том, каким его видят другие. Уровень самооценки оказывает непосредственное влияние на поведение человека и на формирование модели его отношений с окружающими.
Этот показатель зависит от нескольких составляющих:
— отношения к достижениям и провалам;
На формирование самооценки значительное воздействие оказывает оценивание личности ее окружением, а также — реальные собственные достижения. Процесс этот начинается с детского возраста. Здесь весомый вклад делают родители.
Именно то, как они воспринимают ребенка и какие установки закладывают, становится основой его самооценки, которая потом переносится и во взрослую жизнь. Но бывает так, что череда неудач выбивает из колеи в зрелом возрасте и самооценка резко падает, например, вследствие утраты работы, статуса, любимого человека.
Чаще всего недостаточная самооценка развивается у излишне требовательных к себе людей. Такое положение вещей, как правило, объясняется неверным отношением родителей, внушивших своему отпрыску с малых лет, что он «криворукий и ни на что не годен». Это приводит к развитию неуверенности в собственных силах и отрицанию своих возможностей.
Но, не всегда в этом виноваты родители. Неправильное отношение к себе может быть генетически обусловленным, развиться из-за непривлекательной внешности, избыточного веса, стесненного материального положения, низкого социального статуса, психического расстройства и т. д.
Человек с заниженной самооценкой очень зависим от чужих похвал и поощрений. Он уверен, что отношение даже очень близких ему людей зависит исключительно от его успешности и результативности.
Ему кажется, что если он совершит оплошность или окажется в чем-то не на высоте, то все отвернутся от него. Такие люди зацикливаются на поражениях и не могут двигаться дальше.
Продолжительное пребывание в таком состояние ведет к депрессии и может вызвать появление зависимостей (алкогольной или наркотической).
Осознав наличие проблемы, выявив в себе силы и готовность действовать, вы уже сделали половину работы. Многие люди с низкой самооценкой не доходят даже до этого этапа. Но, настройтесь на упорный и продолжительный труд.
Усилий надо будет приложить немало, чтобы исправить сложившуюся ситуацию. Нужно обрести уверенность в себе и научиться правильно воспринимать окружающий мир. Для этих целей применяют ряд соответствующих техник.
Приступать к активным действиям нужно сразу, пока не одолели сомнения. Но, на быстрые результаты рассчитывать не стоит.
Нужно выработать привычку постоянно работать с записями. Желательно выделить отдельный блокнот, куда будете вносить свои большие и малые победы, а также — ближайшие и долгосрочные цели. Не забудьте его озаглавить как-то наподобие «Путь к успеху».
Придать уверенности поможет работа над собой. Займитесь саморазвитием, основываясь на выводах, полученных при анализировании своих плюсов и минусов. Психологи советуют начать с того, в чем вы сильны.
Развивайте свои умения, расширяйте круг интересов, заводите новые знакомства. Уделяйте внимание не только профессиональным навыкам. Не оставляйте хобби без внимания. Именно в этой сфере вы хороши, и именно это позволит вам привести в норму самооценку.
Нужно помнить, что в нашем мире нельзя отрывать духовное, психологическое от физического. Потому придется поработать и над своей внешностью. Подберите удачную прическу, гармонизируйте вес, смените гардероб.
Ваш новый облик должен вам нравиться. Да и окружающие по-прежнему воспринимают всех по одежке, а вы все еще очень зависимы от их мнения.
Как уже отмечалось, все техники повышения самооценки работают достаточно медленно. Прибегать к ним нужно постоянно, а это требует определенного уровня самодисциплины.
Заставили себя поработать сегодня над собой – обязательно упомяните об этом в вашем дневнике. Чтоб его не забросить, тоже нужно прилагать усилия.
Не откладывайте ничего на потом. Действуйте сейчас. А то начнете долго обдумывать, терзаться сомнениями, разуверяться в собственных силах. И время зря потратите, и душевные силы. Не ленитесь прибегать к помощи ежедневной зарядки и прогулок.
Двигайтесь – это тонизирует, дает заряд энергии, помогает выработке эндорфинов, поднимает настроение. Так у вас всегда будут силы для новых свершений.
Перестаньте все время оглядываться на других. Ну почему вам всегда есть до них дело? Сконцентрируйтесь на себе. Сосредоточьтесь на том, что нравится вам и что полезно для вас. Не обращайте внимания на оценивание вашей деятельности окружающими людьми.
Во-первых , вовсе не значит, что они объективны. Скорее всего, совсем наоборот. Вы слишком долго оценивали себя очень низко и приучили окружающих относиться к вам так же.
Во-вторых , им неизвестно, какую внутреннюю работу вы проводите и чего вам это стоит. А способны ли они, те, кто смеет оценивать вас, хотя бы на малую часть таких усилий? Потому воспринимайте лишь конструктивную критику.
Не обижайтесь, не корите себя за то, что получили такой негативный отзыв, а воспринимайте это как стимул. Пусть это подстегивает вас к дальнейшему самосовершенствованию.
И перестаньте себя сравнивать с кем-то. Осознайте, что вы – уникальны. Даже если у вас есть близнец, вы сильно от него отличаетесь. Вы неповторимы и не можете, да и не должны, походить на кого-то. Окружающие не лучше вас – они просто другие.
Перестаньте заниматься саморазрушением. Если вы все вре
Видео для инсты Не сегодня
Голая сучка на месяце
Нагие зрелые мамки фото