Schwanzentspannung nach der Arbeit

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Löse toxische Beziehungsmuster auf und werde endlich glücklich!
Hast Du schonmal etwas von Work-Life-Balance gehört?
Sicherlich! Doch die Frage ist ja, wie bekommst Du so eine Balance hin?
8 Stunden oder noch länger arbeitest Du – meist unter Stress und Druck – und leistest enorm viel. Dein Körper ist in ständiger Anspannung und Dein Kopf arbeitet fleißig. Und dann sollst Du am Abend einfach den Knopf umdrehen und zur Ruhe kommen?
Gar nicht so einfach, denn auch im Feierabend halten die Gedanken nicht still und kreisen um die Themen und Probleme in der Arbeit.
Daher gebe ich Dir in dieser Podcastfolge Tipps, wie Du nach der Arbeit entspannen kannst, um wieder neue Kraft zu tanken und zu regenerieren. Lass Dich inspirieren und ermutigen, Dich im Feierabend nicht nur auf das Sofa zu legen, sondern Dir etwas Gutes zu tun!
Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören und freue mich über Deinen Kommentar und Deine Weiterempfehlung. Danke.
Diese Podcastfolge findest Du auch auf Itunes oder spotif y !
Mit diesem Podcast möchte ich Dich inspirieren und daran erinnern, dass noch ganz viel in Dir vorhanden ist. Du darfst wieder an Dich selbst und Deine Fähigkeiten glauben und selbstbewusst, selbstsicher und weiblich für Dich im Job einstehen und erfolgreich durchstarten!
Du kannst so viel mehr, als Du jetzt noch denkst!
Gerne helfe ich Dir dabei, Dass Du die Wertschätzung und Anerkennung bekommst, die Du verdienst und wieder voller Freude zur Arbeit gehst. Vereinbare jetzt ein unverbindliches (online) Klarheitsgespräch , in dem wir über Deine aktuelle Situation sprechen und ich Dir Tipps und Impulse zur Verbesserung gebe.
Mein Name ist Silke Kromer. Ich bin Emotionscoach und zeige dir, wie du dich in toxischen Partnerschaften emotional abgrenzt, dich selbst wieder wichtig nimmst und anziehend für eine erfüllte Liebe wirst.
Silke Kromer
Tel: 01522/4898752
hallo@silkekromer.com
Copyright © 2022 silkekromer.com – Silke Kromer.

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Arbeit

Emotionen

Ist Das normal, dass ich nach der Arbeit oft aufgedreht bin und Energie hab und noch paar Stunden Draußen rumlaufen muss um runterzukommen?

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Erfüllt euch Arbeit/Macht Arbeit euch glücklich?
Findet ihr auch das 8 Stunden Arbeit zu viel ist?
Fühlen sich meine Meerschweinchen wohl?
Vollzeit arbeiten - zu wenig Freizeit?
ist es wirklich das wahre leben jeden tag 8-9 stunden zu arbeiten?
Fühlst du dich durch deine Arbeit integriert und hast einen Sinn im Leben?
Kann man trotz 40 Stunden Arbeit die Woche glücklich werden?
Sollte man am 1.Mai der Tag der Arbeit.?Draußen arbeiten?
Geht ihr nur noch arbeiten bzw verschlingt eure Arbeit eure Zeit?
Wie schafft ihr des jeden Tag 8 Stunden zu arbeiten?

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Hab das Gefühl könnte weiter arbeiten und bin hyperaktiv ..
Irgendwie macht mich Arbeiten echt glücklich
Es ist aber auch nicht normal, dass arbeiten jemand glücklich macht. Kommt auf den Beruf an, würde ich mal sagen.
Wieso sollte Spaß an der Arbeit nicht normal sein?🤦🏻‍♀️
Dann geh mal auf die Straße und frag die Leute mal nach ihrer Arbeit.
Die Meisten werden wohl sagen, dass sie unzufrieden mit ihrem Job sind.
Einige werden wohl sagen es ist ok, aber dass man wirklich Spaß drann hat wird man wohl von den wenigsten hören.
Abgesehen davon sind "Spaß an etwas haben" und "glücklich mit etwas sein" zwei Paar Schuh.
Es ist vielleicht selten aber deswegen ist es doch nicht unnormal?
Also ich hab bei meinen Aushilfsjobs die Erfahrung gemacht, dass es normal ist, wenn meine Arbeitskollegen überhaupt keinen Spaß an der Arbeit haben. Man hört ständig nur irgendwelches Gemecker.
Im Umkehrschluss finde ich es eben unnormal, wenn es anders ist.
Darum solls aber auch nicht gehen sondern darum, wieso sie so viel Energie nach der Arbeit hat.
Das kann verschiedene Gründe haben.
Wenn ich beispielsweise von der Arbeit nach Hause komme hab ich auch übel viel Energie (zum lernen in dem Fall), einfach nur weil ich mit denke, dass ich das nicht mein ganzes Leben lang machen will und jetzt sofort weiter kommen muss.
vielleicht bist du im Beruf unterfordert.
Naja ich mache Das weil ich denke evtl auch zu doof für Anderes zu sein. Anderseits kann ich den Beruf halt gut
Lohnt es sich überhapt viel zu arbeiten, also so 80 stunden pro woche, entweder durch mehrere Jobs, oder halt als Unternehmer? Oder Lohnt es sich nicht so viel zu arbeiten, und man soll es lieber gemütlich nehmen?
Ich persönlich arbeite momentan gar nicht, auch aus gesundheitlichen Gründen, und ich muss sagen ich bin sehr glücklich so. Mir ist klar, dass nicht jeder nicht einfach nicht arbeiten kann, aber ich hab ja Gründe.
Ich höre es immer wieder, kann es mir aber nichtmal ansatzweise vorstellen:
Erfüllt euch Arbeit? Könntet ihr ohne arbeiten nicht glücklich sein? WIESO? Was ist daran so toll zu schuften? Könntet ihr echt nicht glücklich sein/leben, wenn ihr nicht arbeiten gehen würdet? Ich verstehe es nicht. Könnt ihr mir das erklären?
Man sollte aller höchstens 4 Stunden pro Tag arbeiten. Man hat sonst keine Freizeit.
Fühlen sich unsere Meerschweinchen wohl? Wir lassen sie am Tag mehrere Stunden rumlaufen draussen. Haben sie vor 3 Tagen bekommen und sie sind eher ängstlich. Wenn wir kommen gehen sie eher in die Ecke und sie quiecken nicht. Jetzt machen wir uns gedanken, ob sie überhaupt glücklich sind :(
Ich arbeite Vollzeit und in meiner Freizeit habe ich unter Woche zu wenig Energie um etwas zu machen (Freunde treffen Sport etc) wie schafft ihr das ihr sowohl Freizeit Stress am Wochenende vermeidet und Energie habt unter Woche nach der Arbeit was zu unternehmen?
Wie regelt ihr Arbeit und Freizeit?
ich weiß echt nicht mehr weiter. ich bekomm von überall gesagt das arbeiten wichtig ist um zu leben aber ich frag mich wirklich ist arbeiten noch ein leben? ich verstehs nicht wie es manche menschen schaffen jeden tag aufzustehen und 8-9 stunden ihres tages zu arbeiten und dann noch glücklich sein können. ich denk mir ich bin einfach nicht dafür gemacht aber ich seh auch keine möglichkeit es anders zu machen weil es ja nur auf diese weise geht. es erfüllt einfach nicht mein leben und ich denk schon immer an den nächsten tag wo ich wieder arbeit, ich hab einfach kein wirkliches leben davon. ich fühl mich mehr wie ein sklave der morgens aufsteht um zu arbeiten und danach sich auf den nächten arbeitstag vorbereitet. im endeffekt leb ich nur am wochenende weil ich dann wirklich ich bin und dann das tun kann was mich glücklich macht. was würdet ihr jemand in meiner lage sagen?
Nehmen wir an eine Freundin geht den monat 160 stunden arbeiten für 1400 euro lohn.ist das nicht extrem wenig für soviel arbeit wenn man bedenkt das die wohnung kosten verursacht also Miete und dann noch Versorgung usw?kann man davon noch glücklich sein oder arbeitet man nur noch um zu überleben?
Ich meine reguläre Arbeit eben. 8 Stunden am Tag 5 Tage die Woche eben. Meist für einen bescheidenen Lohn. Ich bezweifle ehrlich gesagt das die meisten Menschen glücklich mit ihrem Job sind. Aber ja sie müssen natürlich Arbeiten. Aber ich bezweifle das sie damit glücklich sind für jemand anderes zu Arbeiten und kaum was zu verdienen. Der Chef dagegen macht natürlich meist viel Kohle. Oder sehe ich das falsch? Ist das wirklich das einzige im Leben? In Asiatischen Ländern ist es meist noch schlimmer. Mögt ihr euren Job? Oder Arbeitet ihr nur weil ihr keine andere Wahl habt?
Oder wärst du auch ohne Arbeit glücklich und brauchst das Gefühl der Integration nicht?
Ich möchte meine eigenen Arbeitszeiten haben
Hi, wie schaffen das Leute Sport zu machen, wenn sie 8 Stunden arbeiten müssen?
Macht ihr das vor der Arbeit oder danach? Macht ihr das vorm Abendessen/Frühstück?
Ich würde gerne Sport machen, aber ich habe das Gefühl dass ich es nicht durchziehen kann, weil vor der Arbeit ist mir zu früh und nach der Arbeit will ich halt mich ruhen.
Also ich würde mich gerne über eure Erfahrungen freuen :)
arbeitet ihr zuviel um glücklich zu sein und mal zeit für euch zu haben bzw habt ihr durch eure Arbeit kaum noich freizeit?macht euch das traurig nur noch arbeiten zu gehen?

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