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Quickie: So wird die spontane Nummer der Knaller
Quickie
Diese Tipps machen schnellen Sex noch besser
Er ist spontan, schmutzig und schon nach wenigen Minuten vorbei – und gerade deswegen so verdammt gut. Hier kommen die besten Tipps für die schnelle Nummer – an die Sie sich lange erinnern
Mach's mir – jetzt! Spontaner Sex ist gut für die Beziehung
Die Nummer am Strand oder in den Dünen ist eine beliebte Quickie-Fantasie
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Ein Quickie ist wie ein Fertiggericht? Falsch! Zwar eignen sich beide für den Genuss zwischendurch und machen Lust auf mehr, haben aber qualitativ wenig miteinander zu tun. Hier erfahren Sie, warum ein Quickie Ihr Liebesleben verbessert und wie Sie die spontane Nummer noch besser machen.
Das englische Wort "quick" bedeutet übersetzt "schnell". Unter einem Quickie versteht man spontanen Sex, der in der Regel ohne oder mit einem sehr kurzen Vorspiel stattfindet. Es geht dabei nicht um Romantik oder körperliche Entdeckungsreisen, sondern um die schnelle Entladung von Lust.
Er dauert meist nur wenige Minuten – alles zwischen 1 und 5 Minuten ist ein Quickie – und so sehr beliebt. Denn eine US-Studie der Pennsylvania State University ergab, dass Sex, der zwischen 2 und 13 Minuten dauert, besonders viele Probanden zufrieden stellte. Letztlich definiert natürlich jeder selbst, was bei ihm oder ihr als Quickie gilt – wer sonst epischen Tantra-Sex auslebt, für den kann auch eine heiße Viertelstunde ein Quickie sein.
Sie brauchen Argumente für die schnelle Nummer? Dann hätten wir hier 3 schnelle, spontane und verdammt heiße Gründe:
Gleich kommt Besuch, Sie müssen zur Arbeit oder das Fußballtraining beginnt in einer halben Stunde? Macht nichts! 3 Minuten hat eigentlich jeder Zeit, deswegen geht ein Quickie immer.
Ein Quickie ist animalisch, wild und explosionsartig – dabei lösen sich Verspannung in Kopf und Körper und Sie fühlen sich entspannt und voller neuer Energie. Außerdem werden beim schnellen Stelldichein Glückshormone frei, welche die Stimmung heben.
Wenn Sie für Sex jedes Mal mindestens eine halbe Stunde einplanen, kommen Sie auf Dauer immer seltener zum Liebesspiel. Der Quickie bringt Spannung und Abwechslung in die Beziehung. Die schnelle Nummer pusht außerdem das Selbstbewusstsein beider Partner und trägt so zu einem hemmungsloseren Sexleben bei.
Aber natürlich! Auch Frauen mögen es mal quick und dirty. Schließlich ist spontaner Sex nicht bloß "Rein-Raus", es geht um Begierde, Triebe und pures Vertrauen. Frauen fantasieren sogar häufig von der schnellen (und animalischen) Nummer mit einem Fremden.
Quickies finden eher selten im Bett statt, sondern auf der Toilette, unter der Dusche oder in der Besenkammer. Weil es an diesen Orten jedoch meist an Platz mangelt, ist Kreativität gefragt. Es eignen sich stehende Stellungen, wie zum Beispiel die Tango-Stellung.
Beide Partner positionieren sich dazu einander zugewandt, so dass Sie ihre Arme um seinen Nacken schlingen kann. Für eine Hebelwirkung legt Sie zusätzlich ihr Bein um seinen Oberschenkel und lässt ihn nun in sich eindringen. Alternativ kann sich Ihre Partnerin auch auf eine Oberfläche legen oder setzen (zum Beispiel die Küchenarbeitsplatte oder die Waschmaschine) und die Beine öffnen, Sie stehen davor.
Die Wahl des Ortes spielt für einen gelungen Quickie eine wichtige Rolle. Die 10 beliebtesten Orte für die spontane Nummer sind:
Für alle, die schnellen Sex lieben, ihn aber gern noch schärfer oder schneller machen möchten, kommen hier die besten Spontan-Sex-Tipps:
1. Machen Sie sich an: Beim Quickie verzichten Sie weitestgehend aufs Vorspiel. Trotzdem muss die Lust in Fahrt kommen, um Spaß an der schnellen Nummer zu haben. Mit Sexting können Sie sich vorher gegenseitig anheizen (zum Beispiel durch scharfe WhatsApp-Nachrichten auf dem Heimweg).
2. Verwenden Sie Gleitgel: Ohne Vorspiel kann es eine Weile dauen, bis Ihre Partnerin feucht genug ist, um Sie ranzulassen. Beim Quickie ist Gleitgel deswegen Ihr bester Freund. Das it der Gleitgel-Bestseller bei amazon.de (250 ml für 10 Euro).
3. Konzentrieren Sie sich: und zwar abwechselnd auf die Liebste und auf sich selbst. Die Liebste kann einem schnellen Orgasmus nachhelfen, indem sie zwischendurch selbst an sich Hand anlegt – Sie übrigens genauso!
4. Ziehen Sie nicht zu viel aus: Ein Quickie soll fix gehen. Wenn Sie sich aber zuerst Ihrer kompletten Kleidung entledigen, ist der Reiz der schnellen Nummer schnell verpufft. Außerdem ist ein hochgeschobener Rock, die aufgeknöpfte Bluse und das verrutschte Höschen doch gerade der Reiz am Spontan-Sex.
5. Lassen Sie das Tier raus: Beim Quickie spielen Ausdauer und ausgefeilte Verwöhnkünste eine untergeordnete Rolle. Lieben Sie sich wild, ungezwungen und so, als täten Sie es das letzte Mal in Ihrem Leben – aber ziehen Sie dabei bitte nie die Ego-Nummer ab!
So frei und wild ein Quickie auch sein kann, es gibt auch Regeln. Das sind die No-Gos der schnellen Nummer:
1. Die Ego-Nummer: iAuch wenn es Sie übermannt, sollten Sie ich immer an den Bedürfnissen und Reaktionen Ihrer Partnerin orientieren. Andernfalls missbrauchen Sie ihr Vertrauen.
2. Verhütung: Egal wie schnell die Nummer abläuft, ein Kondom ist immer Pflicht. Sonst entpuppt sich die Spontan-Nummer im schlimmsten Fall als Spontan-Reinfall.
3. Erregung öffentlichen Ärgernisses: Klar, die Nummer am Strand oder im Park ist scharf. Trotzdem sollten Sie sich für den perfekten Quickie besser an ein stilles Örtchen verkriechen. Sie wollen sich schließlich auch in Ruhe Ihrer Lust hingeben.
Was einen guten Quickie ausmacht: Er ist schnell, schmutzig und beglückend. Zwar muss nicht bei jedem flotten Ritt ein Orgasmus drin sein, Sie sollten aber darauf achten, dass Ihre Gespielin auch auf ihre Kosten kommt. Machen Sie sie dazu schon vor dem Liebesspiel mit Worten oder heißen Textnachrichten scharf, zeigen Sie ihr, dass Sie sie begehren und berühren Sie sie auch im Eifer des Gefechts an ihren Hotspots!
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Je besser neue Mitarbeiter am Anfang unterstützt werden, desto erfolgreicher sind sie später. Führungskräften kommt dabei eine entscheidende Rolle zu. Mit diesen Tipps gelingt die Einarbeitung.
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Eine systematisches Einarbeitung bringt neue Mitarbeiter bis zu 50 Prozent schneller auf den aktuellen Stand
Niemand hat einen größeren Einfluss auf den Erfolg neuer Mitarbeiter als die Führungskräfte , die sie eingestellt haben. Warum? Weil der Chef oder die Chefin besser als jeder andere weiß, was seine oder ihre Beschäftigten leisten müssen und was erforderlich ist (Fähigkeiten, Ressourcen, Verbindungen), damit die Mitarbeiter ihre volle Leistung und Wirkkraft entfalten können.
ist Mitbegründer der Beratung Genesis Advisers, Professor an der IMD Business School und Autor von "The First 90 Days" und "Master Your Next Mov".
Vorgesetzte haben auch den größten Anteil an der erfolgreichen Einarbeitung ihrer Mitarbeiter. Untersuchungen haben gezeigt, dass systematisches Einarbeiten neue Mitarbeiter 50 Prozent schneller auf den aktuellen Stand bringt. Das bedeutet, dass sie schneller und effizienter in der Lage sind, beim Erreichen gewünschter Ziele zu unterstützen. Durch effektives Onboarding werden außerdem die Ausfallquoten drastisch reduziert und das Engagement und die Bindung der Mitarbeiter erhöht.
Je früher die Chefs also damit beginnen, ihre neuen Mitarbeiter zu unterstützen, desto besser. Dabei ist schon die Zeit zwischen der Annahme eines Jobangebots und dem Arbeitsantritt eine wichtige Phase, die man nutzen kann. Auch wenn Mitarbeiter bereits im neuen Job gestartet sind, gibt es noch viele Möglichkeiten, sie schnell auf Stand zu bringen.
Das Fundament für eine schnelle Einarbeitung besteht darin, sich um die Onboarding-Grundlagen zu kümmern. Dazu gehören Anmeldung, Compliance-Schulungen, Arbeitsplatz, Arbeitsausstattung und Unterstützung bei weiteren grundlegenden Themen. Glücklicherweise leisten die meisten Unternehmen in diesem Bereich recht gute Arbeit. Neue Mitarbeiter zu integrieren, erfordert dagegen weitere intensive Anstrengungen. Und genau an dieser Stelle beginnt die eigentliche Arbeit der Chefs.
Hier sind sieben Schlüsselfaktoren, um dabei erfolgreich zu sein:
Das Onboarding gehört zu den schwierigsten Arten von Jobübergängen. Warum? Weil Neueinstellungen, auch wenn es sich um erfahrene Fachkräfte handelt, mit der neuen Umgebung nicht vertraut sind. Sie verstehen noch nicht, wie die Dinge im Unternehmen wirklich funktionieren, ihnen fehlt ein etabliertes Netzwerk und sie müssen sich an eine neue Kultur anpassen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Herausforderungen in den beiden letztgenannten Kategorien die Hauptgründe für eine schnelle Fluktuation sind. Neue Mitarbeiter müssen viel lernen. Sie fühlen sich möglicherweise sehr verletzlich, selbst wenn sie äußerlich selbstbewusst wirken. Dies ist umso wahrscheinlicher, wenn Menschen für ihre Arbeit umgezogen sind, sich also auch mit Veränderungen in ihrem Privatleben konfrontiert sehen, aber auch wenn sie eine höhere Karrierestufe erreicht haben und sich auf eine neue Führungsrolle einstellen müssen.
Einige reagieren möglicherweise auf die Unsicherheit, indem sie auf Nummer sicher gehen und sich sehr eng an das halten, was sie bereits kennen. Andere verhalten sich wiederum so, als hätten sie auf alles die richtige Antwort, anstatt Fragen zu stellen und herauszufinden, wie sie einen Mehrwert schaffen könnten. Daher ist es für Chefs wichtig, den neuesten Mitarbeitern zu versichern, dass das Lernen in den ersten Tagen wichtiger ist als das Machen.
Je schneller ein neuer Mitarbeiter das Unternehmen kennenlernt und um seine Rolle weiß, desto mehr kann er in den kritischen ersten Monaten erreichen. Um den Lernprozess zu beschleunigen, sollten sich Neulinge zunächst auf drei Bereiche konzentrieren, in denen sie sich Wissen aneignen. Das sind:
Technisches Lernen: Hiermit ist ein umfassender Einblick in die Grundlagen des Geschäfts wie Produkte, Kunden , Technologien und Systeme gemeint.
Kulturelles Lernen: Hierbei geht es um Einstellungen, Verhaltensnormen und Werte, die den speziellen Charakter des Unternehmens ausmachen.
Politisches Lernen: Es konzentriert sich darauf, zu verstehen, wie Entscheidungen getroffen werden und wie Macht und Einfluss funktionieren. Zudem müssen neue Kolleginnen und Kollegen herausfinden, wessen Unterstützung sie am dringendsten brauchen.
Chefs sollten sich damit beschäftigen, wie sie neue Mitarbeiter unterstützen können. Dies bedeutet, nicht nur so früh wie möglich persönlich die besten verfügbaren Informationen bereitzustellen, sondern auch darüber nachzudenken, wer sonst noch am besten geeignet ist, diese wichtigen Punkte zu vermitteln.
Es ist zwar möglich, dass neue Mitarbeiter selbstständig arbeiten, wahrscheinlicher ist es aber, dass sie Teil eines oder mehrerer Teams sein werden. Deshalb gilt: Je früher ein neuer Mitarbeiter effektive Arbeitsbeziehungen zu seinen Kollegen aufbaut, desto besser. Hier kommt die Führungskraft ins Spiel, die an dieser Stelle eine Menge bewirken kann.
Am wichtigsten ist es, dass das Team versteht, warum die neue Person eingestellt wurde und welche Rolle sie spielen soll. Wichtig ist, dass die Chefs den oder die neue Mitarbeiterin so bald wie möglich nach ihrer Ankunft offiziell vorstellen – und zwar allen Kolleginnen und Kollegen. Dabei sollte die Erwartung deutlich werden, dass die Teams ihrem neuen oder ihrer neuen Kollegin bei der Akklimatisierung helfen und auch dafür sorgen sollen, dass deren Lernkurve steigt. Investiert man am Anfang ein wenig Zeit und Mühe, das Team und den neuen oder die neue Mitarbeiterin zusammenzubringen, zahlt sich das langfristig in Produktivität und Leistung aus.
Außerhalb des unmittelbaren Teams gibt es wahrscheinlich viele weitere Ansprechpartner, die nicht nur für die Lernkurve, sondern auch für den Erfolg des oder der neuen Kollegin von entscheidender Bedeutung sein können. Möglicherweise ist es nicht sofort offensichtlich, wer diese Personen sind oder warum sie wichtig sein könnten und wie man sie am besten anspricht.
Vorgesetzte können dabei aber entscheidend helfen. Eine einfache Möglichkeit besteht darin, eine Liste mit Namen und kurzen Anmerkungen zu erstellen. Danach erfolgt die Vorstellung, bei der erklärt werden sollte, warum es wichtig ist, dass sich die Personen kennenlernen und austauschen. Planen Sie dann nach 30 bis 45 Tagen einen Termin ein, um sich bei den Kontaktpersonen zu erkundigen, inwieweit sich das Netzwerk des oder der neuen Mitarbeiterin entwickelt.
Mitarbeiter können erst richtig arbeiten, wenn Vorgesetzte ihre Erwartungen an sie klar formuliert haben. Eine gute Anleitung hilft ihnen dabei, drei Schlüsselfragen zu beantworten:
Was muss ich tun? Das beinhaltet sowohl die Definition der Ziele als auch den Zeitrahmen, bis wann sie erreicht werden sollen. Ebenfalls soll festgelegt werden, anhand welcher Maßstäbe ihre Fortschritte gemessen werden.
Wie soll ich vorgehen? Hier soll genau bestimmt werden, mit welchen Strategien sie die Ziele erreichen sollen, einschließlich der Priorisierung der Maßnahmen.
Was soll mich motivieren? Kommunizieren Sie eine Vision, was das Unternehmen erreichen möchte. Helfen Sie dem neuen Mitarbeiter, in diesem Rahmen seine Rolle zu erkennen, um die Ziele umzusetzen.
Auch wenn Sie schon während des Rekrutierungsprozesses über Erwartungen gesprochen haben, sollten Sie sich, sobald Ihr neuer oder Ihre neue Mitarbeiterin eingestellt ist, eingehender unterhalten. Das soll sicherstellen, dass keine Missverständnisse entstehen und neue Mitarbeiter keine falschen Vorstellungen davon haben, was ihren Erfolg im Unternehmen ausmacht.
Früh erfolgreich zu sein, hilft neuen Mitarbeitern Vertrauen und Glaubwürdigkeit aufzubauen. Menschen, die neu in einem Job und einem Unternehmen sind, möchten oft beweisen, dass sie alles können. Schnell tappen sie dabei in die Falle, zu früh zu viel zu übernehmen und dadurch am Ende nur wenig bewirken zu können. Die Aufgabe des Vorgesetzten besteht darin, dafür zu sorgen, dass sich die neuen Mitarbeiter auf die wesentlichen Aufgaben konzentrieren – und ihnen dabei zu helfen, Wege zu finden, wie sie bei ihren Zielen schnell Fortschritte machen. Dazu gehört ebenfalls, den Kollegen beizubringen, wie sie im Sinne der Unternehmenskultur punkten können. Ziel ist es, dass die Mitarbeiter ihre Erfolge auf die richtige Art und Weise erreichen.
Chefs, die es ernst meinen mit dem Onboarding, bieten nicht nur am Anfang intensive Unterstützung und lassen dann neue Mitarbeiter unter dem Motto "friss oder stirb" alleine. Bis die neuen Mitarbeiter vollständig integriert sind und zu 100 Prozent selbstständig arbeiten und produktiv sein können, braucht es Zeit. Daher ist es wichtig, dass Vorgesetzte über einen längeren Zeitraum mit ihren Mitarbeitern in Kontakt bleiben und sie coachen . Dazu reichen einfache, aber regelmäßige Treffen unter dem Motto "Wie läuft es?", die alle paar Wochen stattfinden, so lange, bis nichts mehr zu besprechen ist.
Ein "Willkommen an Bord" genügt nicht. Neu eingestellte Führungskräfte und Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter müssen nahtlos in die Unternehmenskultur integriert werden. Dabei sollten sich neue Kolleginnen und Kollegen keineswegs nur auf das Unternehmen verlassen, sondern ihre Einarbeitung selbst vorantreiben und gezielt wichtige Kontakte knüpfen. Worauf es beim Onboarding ankommt – und wie Einarbeitung auch aus dem Homeoffice heraus gelingt.
Wenn Manager sehen, dass neue Mitarbeiter Probleme haben, sollten sie eingreifen. Es ist ein häufiger Fehler, Neueinstellungen zu sanft zu behandeln und zu denken, dass es am besten ist, ihnen Zeit zur Anpassung zu geben und dass sich Probleme (zum Beispiel mit Kollegen oder der Unternehmenskultur) von selbst lösen. Leicht kann sich hier ein Teufelskreis entwickeln, Mitarbeiter können sich unwissentlich eine Grube graben, aus er sie nicht wieder herauskommen. Je länger eine negative Dynamik anhält, desto schwieriger ist es, sie umzukehren.
Wenn Chefs diese Richtlinien anwenden, sollten sie berücksichtigen, dass es bei "effektivem Onboarding" nicht nur darum geht, neuen Mitarbeitern von außerhalb zu helfen. Auch Mitarbeiter, die innerbetrieblich wechseln, können vor Herausforderungen stehen, die ebenso schwierig oder sogar härter sind. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn sie aus unterschiedlichen Abteilungen kommen, von unterschiedlichen Kulturen geprägt wurden oder aus unterschiedlichen Regionen kommen. Manager sollten dann denselben Ansatz nutzen, um neuen Teammitgliedern einen guten Start zu ermöglichen.
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