Счетчик Ккал Онлайн Для Снижения Веса
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Домой Еда и напитки Калькулятор калорий для похудения онлайн
Активность
нет физической нагрузки
спорт 3 раза в неделю
спорт 5 раз в неделю
интенсивные тренировки 5 раз в неделю
ежедневные занятия спортом
интенсивные занятия спортом дважды в день
физический труд одновременно с ежедневными занятиями спортом
Cуточная норма калорий по формуле Миффлина - Сан Жеора (ккал)
Для похудения в безопасном режиме уменьшите норму потребления
до 1624 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.26 кг, а через месяц на 1.12 кг
Для похудения в быстром режиме уменьшите норму потребления
до 1433 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.43 кг, а через месяц на 1.86 кг
Для похудения в экстренном режиме уменьшите норму потребления
до 1147 ккал. Через неделю вы похудеете на 0.69 кг, а через месяц на 2.98 кг
Добавить комментарий Отменить ответ
Знаете ли вы свой идеальный вес? Беспокоитесь о здоровье? Хотите поддерживать оптимальные пропорции тела? Для того, чтобы начать менять образ жизни, заняться спортом или...
Calcon.ru - сервис онлайн-калькуляторов.
© 2020 calcon.ru. Все права защищены.
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.
Калькулятор калорий – это эффективная онлайн программа, которая поможет человеку правильно рассчитать число калорий, которые он должен употреблять в день, чтобы худеть. Этот помощник потребует внесения некоторых личных данных и параметров, после чего произведет расчеты и выдаст советы по количеству калорий, употреблению белков, жиров и углеводов в день.
Научно доказано: организм начнет отдавать вес, если не будет голодать. В состоянии постоянного голода, при заниженной калорийности пищи, тело припасет запасы.
Калькулятор для похудения учитывает пол человека. Также программа учитывает изначальный вес пользователя, его рост и уровень ежедневных физических нагрузок. Рассчитает идеальный вес, суммарное количество калорий за день для достижения нужного результата (суточную норму), предоставит советы.
Как происходит расчет калорий для похудения
К примеру, женщина ростом 170 см в возрасте 25 лет должна иметь идеальный вес 60кг и употреблять в день 1715 ккал (белки – 103 гр, жиры – 48 гр, углеводы – 219 гр.)
Рассчитать норму калорий в день – это просто. Вы узнаете, за сколько дней похудеете при вашей привычной нагрузке, как можно сбросить вес быстрее, если больше двигаться и заниматься спортом.
калькулятор -супер пользуюсь каждый день
обьединить с калькулятором физ нагрузки
было бы здорово
типа:
бег 1 ч
плавание 45 мин
велосипед 1 ч
отжимания 100
приседания 100
подтягивание 10
пресс подьем корпуса 100
ну и тд чтобы
в
Замечательный калькулятор, прост в работе, быстрый подсчёт калорий, а когда есть результат в снижении веса, это вообще классный стимулятор!
Почему нет просто физической работы без занятий спортом?
Калькулятор
справочный портал
Кликните, чтобы добавить в избранные сервисы.
Кликните, чтобы удалить из избранных сервисов.
Калькулятор калорий позволит вам рассчитать то количество энергии, которое необходимо ежедневно получать вашему организму в зависимости от вашего роста, веса, возраста и степени физической активности (норма калорий). Также этот вариант калькулятора калорий в результате расчёта выдаст рекомендации по величине числа калорий, необходимой для снижения веса. Рекомендации по величине калорий расписаны в виде примерного графика по дням недели и будут полезны для тех, кто хочет понизить свой вес с помощью диеты.
4 фт. 0 д.
4 фт. 1 д.
4 фт. 2 д.
4 фт. 3 д.
4 фт. 4 д.
4 фт. 5 д.
4 фт. 6 д.
4 фт. 7 д.
4 фт. 8 д.
4 фт. 9 д.
4 фт. 10 д.
5 фт. 0 д.
5 фт. 1 д.
5 фт. 2 д.
5 фт. 3 д.
5 фт. 4 д.
5 фт. 5 д.
5 фт. 6 д.
5 фт. 7 д.
5 фт. 8 д.
5 фт. 9 д.
5 фт. 10 д.
6 фт. 0 д.
6 фт. 1 д.
6 фт. 2 д.
6 фт. 3 д.
6 фт. 4 д.
6 фт. 5 д.
6 фт. 6 д.
6 фт. 7 д.
6 фт. 8 д.
6 фт. 9 д.
6 фт. 10 д.
сантиметров
футов/дюймов
Основной обмен
минимум/отсутствие физической нагрузки
3 раза в неделю
5 раз в неделю
5 раз в неделю (интенсивно)
Каждый день
Каждый день интенсивно или два раза в день
Ежедневная физическая нагрузка+физическая работа
Расчёт ежедневного потребления калорий можно произвести по двум разным методикам: одной из самых современных, по формуле Миффлина-Сан Жеора, выведенной в 2005 году, и по более старой, но пользующейся у диетологов популярностью и в наше время, формуле Харриса-Бенедикта, известной с 1919 года.
Нашли ошибку? Есть предложения? Сообщите нам
Этот калькулятор можно вставить на сайт, в блог
Что-то не нашли? Ошибка? Предложения? Сообщите нам
Мобильная версия
Калькуляторы
Справочник
Избранное
Контакты
Информеры
Оповещения
Cookies
Calc.ru © 2000-2021
Код для вставки без рекламы с прямой ссылкой на сайт
Код для вставки с рекламой без прямой ссылки на сайт
Скопируйте и вставьте этот код на свою страничку в то место, где хотите, чтобы отобразился калькулятор.
Мужской
Женский
в килограммах
в фунтах
ккал
килоджоулях
Калькулятор веса рассчитает идеальный вес и телосложение: по формуле Кетле, Брока, индексу Соловьева. Потребление калорий.
Расчет количества калорий в питании для похудения и для набора веса.
Норма потребления калорий, онлайн расчет
Расчет суточной нормы калорий, которая необходима для поддержания веса.
Норма потребления калорий, онлайн расчет
Основной обмен веществ, онлайн калькулятор
Рассчитать суточное количество калорий, необходимое для основного обмена веществ.
Основной обмен веществ, онлайн калькулятор
Индекс массы тела (ИМТ), онлайн калькулятор
Расчет индекса массы тела (ИМТ) для мужчин и женщин, чтобы определить нормальный вес, недостаток веса, ожирение.
Индекс массы тела (ИМТ), онлайн калькулятор
Калории, индекс массы тела, правильное питание, спортивное питание и все по здоровому питанию
Убираем грузность и живот к лету! записьнаприческу.рус Мы подберем для Вас удобное время, Вы можете заниматься, когда Вам угодно Скрыть объявление
Калькулятор калорий для похудения | Рассчитать норму калорий
Калькулятор калорий онлайн для похудения - расчет калорий
Калькулятор калорий | Индекс массы тела (ИМТ), онлайн калькулятор
Расчет калорий в день. Определение ежедневного количества калорий
Калькулятор расчета калорий | Примерная скорость похудения
Диета 2 Таблица
Зачем Мне Нужен Лишний Вес
Плюсы И Минусы Лишнего Веса
Счетчик Ккал Онлайн Для Снижения Веса
