Сбросить Вес Перед Беременностью
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
2,4 тыс . просмотров публикации Уникальные посетители страницы
2 тыс . прочитали до конца Это 80% от открывших публикацию
Источник: стоковое изображение dreamstime .com
График: вероятность врождённых пороков развития ребёнка в зависимости от ИМТ матери до зачатия
чтобы не пропустить новые публикации
Вы всё ещё считаете, что успеете похудеть "как-нибудь потом" и избыточный вес — не помеха здоровой беременности? Снимите розовые очки и посчитайте свои риски . Похудение перед беременностью поможет их снизить вдвое и даже втрое!
Лучшая последовательность по мнению врачей: сначала похудение — потом беременность .
Тот факт, что у вас лишний вес, не означает, что у вас обязательно возникнут какие-либо проблемы во время беременности . Однако риск осложнений и врождённых дефектов пропорционально возрастает с вашим лишним весом .
Женщины с избыточным весом чаще сталкиваются с проблемами бесплодия и тратят больше времени, чтобы забеременеть .
Врачи рекомендуют привести вес в норму ещё до беременности , тогда и зачатие произойдёт быстрее, и будет меньше риск последующего выкидыша и других осложнений .
Почти четверть (23,9%) всех осложнений связана с избыточным весом или ожирением матери . (Источник: BJOG, июль 2019)
Если вы похудеете перед планированием беременности, то снизите риски осложнений :
(Источник: журнал "Исследование ожирения и клиническая практика", март-апрель 2019)
Риск серьёзных врождённых пороков развития увеличивается с весом матери . Чем тяжелее стадия ожирения, тем выше риск . (Источник: BMJ 2017; 357: j2911)
Даже если не получится похудеть до нормального состояния, то можно хотя бы понизить стадию ожирения, уже это повысит шансы для ребёнка родиться здоровым .
Помимо этого, избыточный вес матери до зачатия утраивает вероятность развития ожирения у ребёнка . ( Источник: BMJ 2019;365:l4187)
Если вы не успели снизить вес до беременности — это не значит, что можно сидеть сложа руки . Вы всё ещё можете помочь своему ребёнку родиться здоровым и в нужный срок, если будете следить за набором веса во время беременности .
Здоровое питание и физическая активность помогут вам в этом .
Преображение
#Точка опоры
#Красота
#Дети
#Дом
#Здоровье
#Отдых
#Еда
#Любовь
#Психология
Врач порекомендовала сбросить десять-пятнадцать килограммов, иначе сложно будет вынашивать . Скажите пожалуйста, какие есть быстрые и безопасные способы?
Перед Б нельзя резко-бытсро худеть .
ОК . резко-быстро нельзя . А как можно? И какие методы являются безопасными? Какую диету лучше выбрать? Можно ли ходить в сауну?
у меня свекровь сидит периодически на диете, худеет кг на 5 за неделю, я вам ее сейчас напишу, но с врачем все таки проконсультируйтесь . 3 дня пить сыворотку в любом количестве(продается в любом магазине, абсолютно не противная на вкус, кисловатая, и жажду в жару хорошо уталяет) 3 дня есть свежие огурцы без соли (в любых количествах), пить зеленый чай (немного сахара добавить, т .к . зеленый чай лучше усваивается с сахаром), за день выпивать не меньше 2х литров воды . 3 дня пить кефир . в кефир добавлять красный перец, корицу, кориандр (производит дренаж жиров)
Сразу интересно стало какой у Вас вес Я перед Б не худела, потому что это сразу отразиться на уровне гормонов . Мой вес очень внушительный Вынашивать мне не сказать что сложно, за Б похудела на 7кг, обычно пышечки не поправляются сильно или вообще худеют во время Б, как я Стало только тяжело подниматься не 5-й этаж, раньше взлетала, щас отдыхаю посередке . Вот и все отличие . В остальном бегаю электровеником, осилила все покупки, ремонт в комнате, и вообще живчик . Думаю, зависит скорее от человека, чем от его веса, можно и худышкой во время Б ходить стонать страдать, поиметь все возможные проблемы со спиной и т .д . И от настроя конечно же тоже зависит Это я Вам как пышка с 32-х недельным пузиком говорю
Рассказываю историю знакомой девушки .Поженились в 20 лет и решили сразу беременеть .Прошел год-ничего .На второй год пошли обследоваться-все хорошо и у него и у нее .Опять планируют полгода-результата нет .Врач говорит ей(да,в ней на тот момент наверно 100-110 кг было)похудеешь-забеременеешь,ну она как большинство женщин думает "беременеют и не с такими формами",планируют еще полгода .Результата 0 .Тут понимая,что врач все таки прав решает попробовать считать калории того,что ест .Рассказываю: 1200калорий в день,перерыв между приемами пиши 4 часа,в эти перерывы только вода или несладкий чай .Мучное и сладкое в первой половине дня .Желательно на ужин ничего жареного .В итоге за 6-7 месяцев она худеет больше чем 20 кг,и беременеет .В августе ее сыну будет 2 годика .Кстати, после родов она так и продолжает все это считать .Вопщем я хочу сказать,чтобы был результат надо все есть,но только знать что ты ешь .Я тоже сижу на такой диете,это даже не диета а образ питания такой,пока минус 7 кг за 2 .5 месяца,но я домохозяйка,и конечно мне ооочень трудно,плюс ко всему без сладкого не могу . . .день не поем сладкого,потом аж головокружение)))И еще хочу вам сказать,все диеты с ограничениями каких то продуктов,а именно сладкого и особенно соли,имеют такой результат молниеносный из за того,что в первые несколько дней такого питания уходит вода из организма,а не те лишние кг,от которых мы очень хотим избавится,а если еще и кишечник очистите,то еще пару кг уйдет,но . . . .но ненадолго,так как все время вы не сможете ограничить себя от соли и сладкого и сорветесь,а срывы вы наверно понимаете,приводят к возвращению и прибавлению еще кг . . .
быстро и безопасно похудеть - нет ни одного способа . Это Вам скажет любой врач . Т .к . все, что быстро уходит, так же быстро и приходит, как только Вы начинаете питаться нормально . Попробуйте отказаться от сладкого/мучного (для начала), от жареного . ну . . . Вы же все это и сами знаете А еще хочу Вам посоветовать разгрузочные дни . Достаточно 1 в неделю . В зависимости от того, что Вам подходит: овощи-фрукты, творог-кефир или молоко-чай . Кстати, последний я сама использую и еще делаю периодически себе день на твороге и кефире . Я за непродолжительную Б - сразу как-то много набрала . Вот сейчас привожу себя в форму с тем, что опять пытаться заБ и уже не набирать . А самое главное, что надо двигаться . Сейчас лето - купайтесь, чуть-чуть подкорректируйте питание (а НЕ ДИЕТУ) и все у Вас получится!
Я так 5 лет пыталась сбросить вес и забеременеть .Сбрасывала,конечно, но удержать не могла .Вообщем плюнула, пошла к врачу и сказала:стимулируйте мне О .
Кстати с дочкой когда я забеременела была на 10 кг меньше, чем в эту Б . Но набрала я в ту Б . на 10 кг больше и ходила очень тяжело, а в эту даже бандаж не ношу .
Я при 1-ой беременности похудела за 3 месяца на 10кг .(таяла на глазах) .
система минус 60 narod .ru/disk/15149372000/pitanie%20eva .doc .html это не особо быстро, несколько месяцев займет, но и не вернется сразу обратно+без стрессов для организма .
Точка опоры
Интервью
Genfor
Мнения
Красота
Мода
Косметичка
Красота
Пластическая хирургия и косметология
Стиль знаменитостей
Дети
Беременность
Детское здоровье
Образование
Развлечения
Покупки
Дом
Интерьер
Здоровье
Медицина
Фитнес
Питание
SELF
Отдых
Домашние животные
События
Путешествия
Развлечения
Музыка
Кино и ТВ
Спорт
Развитие
Все о знаменитостях
Истории любви и жизни
Книги
Астрология
Еда
Едим дома
Едим не дома
Любовь
Мужчина
Женщина
Близость
Любовные-Игры
Сексуальное-Здоровье
ETC .
Психология
Любовь
Муж и Жена
Родители и Дети
Свадьба
Мужчина и Женщина
Отношения в семье
Отношения на работе
ETC .
Форум
Телефон доверия
Психология любви
Секс
Красота
О проекте
Контакты
Реклама
Пользовательское соглашение
© Eva .ru 2002-2021 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве
и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения
правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева .Ру (www .eva .ru)
рядом с использованными материалами .
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет .
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г . выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v .3 .4 .336
Подпишитесь на еженедельную рассылку Евы .Ру
Соглашение об использовании сервиса
Паспорт
Вход
Регистрация
Разделы
Главная
Преображение
Новости
Точка опоры
Красота
Дети
Дом
Здоровье
Отдых
Еда
Любовь
Психология
Сервисы
Форумы Новости Опросы Конкурсы
Соглашение об использовании сервиса
Контакты
О проекте
Контакты
Реклама
Пользовательское соглашение
Соглашение об использовании сервиса
Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта . Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом .
Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies .
Понятно
Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве
и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения
правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева .Ру (www .eva .ru)
рядом с использованными материалами .
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет .
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г . выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v .3 .4 .336
© Eva .ru 2002-2021
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?
Прыщик или шишка на внутренних половых губах
Как избавиться от запаха из влагалища
Сильно болит живот во время месячных
Последний —
28 июля 2020, 21:49
Перейти
Вы едите вкусности перед беременными специально?
Панический страх перед беременностью
Врач сказала срочно похудеть перед беременностью .
Через сколько можно планировать беременность?
Отец отказывается лечится и вредит мне . Что делать?
ВСД ? Невроз? Шизофрения ? Что со мной ?
Вот и мою семью настигла эта зараза ковид
Правильное питание улучшило моё здоровье
Как провести идеальные выходные: совет эксперта по растяжке Анны Канюк
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
За год семейной жизни с мужем набрала много лишних кг, сейчас хочу их сбросить, села на диету . Проблема в том, что летом будем пытаться завести ребенка, не вредно ли, если я сейчас почти год буду себя в порядок приводить, худеть, а потом забеременею? Ведь разнесет потом ещё больше, так ведь? Да и организм после диет ослабленный будет . . . Как быть-то?
сколько вы весили перед замужеством, сколько сейчас, какой у вас рост?
ну во-первых .если вы будете нормально питаться,то не разнесет . во-вторых,по-моему лучше организовать себе ЗДОРОВОЕ питание, а не диетами мучиться .
Вес обязательно приведите в норму - правильное питания (а не изнуряющие диеты), бассейн, пешие прогулки, пару курсов массажа . Новое качество жизни, которое Вы сможете поддерживать до, во время беременности и после рождения ребенка, позволит Вам не набрать излишние кг, быстро восстановиться и выглядеть преосходно . Я за 10 месяцев до зачатия сбросила 9 кг без напряга (см выше), во время беременности набрала 8, 5 (6 из которых ушли в роддоме), оставшиеся 2,5 + еще пару сбросила в течение 4 месяцев .
Перед замужеством весила 65, сейчас 85, рост 170 . Минимум 20 кг надо сбросить, я сама по себе склонна к полноте, худой никогда не была, чувствую, что во время беременности очень сильно поправлюсь, поэтому уж лучше сейчас похудею, чем под сто кг весить потом буду:((((
ага, похудеет она и забеременеет, по женски хоть проверялась??
Проконультируйтесь с гинекологом, эндрокринологом, диетологом - и худейте! Иначе Вы наберете сумашедшее количество лишних кг!
. . . подготовить плацдарм для будущего малыша вас это мало интересует
а для этого что как по особенному подготавливаться надо?))
а для этого что как по особенному подготавливаться надо?))
Во-первых подготовиться материально .Чтобы купить все нужные вещи для ребёнка плюс на первое время(на всякий случай) .Деньги на беременность .Правильное питание,витамины,лекарства,новая одежда для беременных и т .д .Во-вторых подготовить организм .Не должно быть лишнего веса или недостатка веса .Нужно не пить перед беременностью алкоголь женщине хотя бы пол года,мужчина месяца 3 .Провериться у врачей .В первую очередь: гинеколог,стоматолог и т .д .Особенно если есть какие то болячки
не, ну вы тоже интересная такая и похудеть вам надо, и ребенка "делать"! может тогда стоит расставить приоритеты???
Автор если у вас есть лишний вес,то худеть нужно .Только лучше не на диеты садиться,а начинать правильно питаться и заниматься спортом .В первую очередь укреплять мышцы пресса .Диеты как правило такие что начинает не хватать организму каких-либо элементов .Есть много статей где описано как правильно подготовиться к беременности .Много книг .Поищите в интернете как подготовиться к беременности и почитайте книги для беременных .Нужно знать что тебя ожидает .
10,11 спс . я конечно понимала насчет врачей в редных привычек но вот на счет всего остального даже не задумывалась . . . у меня рост 170см и вес 58-60 кг думаю пойдет?)) надеюсь автор не против того, что я тут с своими вопросами вклинилась))
10,11 спс . я конечно понимала насчет врачей в редных привычек но вот на счет всего остального даже не задумывалась . . . у м
Сбросить Вес Перед Беременностью
Спортивное Питание Снижение Веса
План Тестирования Спортсмена С Целью Снижения Веса
Сколько Сидят На Диете