Сбросить Вес Чтобы Забеременеть
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Заметила, что уже ничего не радует, нет энергии и желания что-то делать, выполняю домашние обязанности на автомате . Конечно, я люблю своего ребёнка и мужа, хочу их радовать и заботиться, но как же это трудно даётся! Недавно даже тест прошла вот здесь, так у меня критическая отметка усталости оказалась . Задумываюсь о приёме препаратов для поднятия жизненного тонуса, так сказать . А как вы справляетесь?
Мы планировали больше 3 лет . Через что только не прошли! Но как только я занялась собой (перешла на правильное питание, пошла на силовые тренировки) через 2 месяца у нас всё получилось! Я уверенна что именно это нам и помогло . + ко всему начинаешь в себя влюбляться заново и поанирование немного отходит на 2ой план, отвлекаешься и не зацикливаешься - вот и результат!
дважды сбросывала вес,первый раз 10 кг ,а сейчас 18 кг .Но у меня еще скпя и всегда борюсь с весом .
рост 161 при первой беременности весила 85 кг к концу беременности 96 ,после родов вес был 83 .но грудное кормление и депрессия сдалали свое наброла 96,6 сейчас похудела до 82,2 кг и наступила беременность -сейчас стараюсь следить за весом (да и мозгов просто по больше)))))
А как у вас получилось забеременеть с СПЯК?
Первый раз само получилось))( на отмене ок через пол года )плюнули на все обследования и решили что будем оперироваться,вот тогда мозг и расслабился и вуаля ,чуть не заметили ,но сохранились .А второй раз долго не получалось,стимуляция лапароскопия снова стимуляция .А потом все надоело и все перестала делать ушла так сказать на отдых ,за пол года похудела +йога + фитнес и в конце месяца доча сказала ,что в животике ляля я на утро тест и замочила))
Спасибо,и у вас все получиться верьте в чудеса))АПЧХХХИ!!!
я знаю много пышек, у которых с лёту получалась Б и так же много худышек, ждущих Б очень долго . у меня получилось заБ когда я немного похудела но я не связываю с этим, скорее из-за ребаунд-эффекта .
ребаунд эффект? это беременность на отмене ОК
Бред! У меня родственница мало того, что очень пышная, так еще и с поликистозом забеременела (планировали меньше года)А тут 6 кг!
я думаю нет . . . Я набрала 10 кг и все равно получилось . хотела похудеть и не успела . . . Теперь не скоро похудею(((( эх . . . Но лялечка мне дороже чем фигура . . . Еще успеется похудеть .
56 кг — могут стать причиной . 6 кг — нет . Наоборот, меньше шансов забеременеть тем, у кого нехватка, чем тем, у кого 5-6 кг лишщнего (да и лишнего ли) веса .
Я за год(после ЗБ) 6 кг набрала . Была 60,сейчас 66, в последнее время дума, что в этом причина .
Не думаю . Ваши 6 кг в принципе ничему не мешают, кровотоку не мешают, органам работать нормально тоже .
я забеременела когда скинула вес . но лишних у меня было не 6 кг, а больше
я худела, дохтор заставлял, нет не помогло . Сброшенные 22 кг никаких результатов не принесли .Думаю нет, 6 не могут . Вряд ли они будут влиять на ваш гормональный фон, хотя я не доктор .
Честно это настоящая загадка . Я работаю в детском саду, соответственно вижу 160 мам . Кто худые как щепки, кто наоборот в таком теле, что ого-го!!! Так что не понятно надо худеть или нет . Но у меня знакомая женщина заб только тогда, когда похудела, но может это опять же совпадение .
я вот 22 скинула . . .в отличной форме только вот подумываю мож поэтому не получилось пока . . .но набирать однозначно не хочу . . .если только по делу . . .все в животик в животик
как вам удалось похудеть на 22 кг??? мне кажется это нереальным . . .
Правильное питание . . . Азы его освоили на все 5 . В чем не реальность? Если во мне было 50 и я б скинула 22 это не нормально а во мне было 80 кг . . .при моих 168 . . . И что не реального из 80 стать 58 не вижу . . . Люди и по 50 скидывают . . .конечно это годовая работа над собой . . . Это питание должно стать образом жизни
Оль давайте чуток по позже напишу обо все м в личку .пока нет времени маленькая на руках и один из детей в больнице
Все зависит от того, что вы называете "лишними" килограммами . Они могут влиять если это лишние кг Только по расчету Индекса Массы Тела, но почему- то мне кажется что вы не это имеете в виду;) А "лишние" с эстетической точки зрения (вашей субъективной:) ничем не мешают . :)
При росте 168 вес 66, мой вес до прибавки -58-60 .
Ваш ИМТ =23, показатели от 19-25 считаются нормальными, так что вес вряд ли проблема . Правда не знаю что у вас с физической активностью, если ее почти нет, то может можно заняться спортом чтобы общее состояние организма улучшить .
Первую беременность не планировала, просто собирались на юга и я скинула вес, килограмм может 5, и сразу после юга с первого попыток забеременела — в результате ЗБ . Потом 3 года у нас ничего не получалось . Все вроде бы было нормально по анализам, а забеременеть не получалось, ни стимуляция не помогла, ни даже эко . После эко я сильно переживала и опять скинула вес, килограмм 5 и забеременела, я даже сама не поняла как и когда . Правда опять получилась замершая, но с весом я это не связываю . Врач говорит, что дело в эндометрии . Так что если не получается, попробуйте скинуть, лишним точно не будет .
Лёля,я думаю,что 6 кг вообще не играют никакой роли .Если очень хотите,то сбросьте конечно .Не заморачивайтесь
У меня ситуация один в один . Я тоже ростом 168, с планирование набрала где-то 10 кг . Вешала 67,800 кг, сейчас скинула 6 кило . Хочу еще 4 кг . У меня спкя, при нем все-равно нужна диета . Без сладкого и мучного . И мелкими порциями . Я так и делаю . И у меня хоть что-то там зашевелилось . Я связываю это с весом . Потому что я сегда была 55 кг и с циклом все ок было .
Я тоже сейчас от сладкого и мучного отказалась, плюс от жирного и жареного, и часто стала есть, надеюсь результат будет . . . только организм похоже в шоке — 4й день задержка:(((
А у меня рост 157 и всегда весила 47-49 кг, а сейчас 55(( вот тоже пошла на фитнес и ограничиваю себя в плюшках и жирном . Но на завтрак ем все что хочу . Я переживаю, тренажеры могут как-то сказаться на беременности в случае зачатия? Или это только поможет? Врач мой сказал, что надо держаться в одном весе, сильно не худеть и не толстеть, поэтому без фанатизма, ем все но по чуть чуть, а мучное и сладости, читала, вообще плохо на зачатие влияют)
не знаю . . .бред какой то . подруга весит 95кг и родила двух детей .
Леля, мне врач тоже сказал худеть . Причина вся в том, не вес причина а еда из-за которой мы полнеем . У меня сахар в крови нормальный, но беда какая то с инсулином . (Врач обьяснял но я не поняла) он мне и сказал отказаться от всего вкусного . Отказ от всего вкусного и приводит к снижению веса .
Я 5 лет не могла забеременеть,все врачи (эндокринологи,диетологи,гинекологи) в один голос говорили,что из-за ожирения,но и действительно,М ходили как хотели,ставили ПЯ,взялась за себя,веса лишнего было очень много,почти 30 кг,после первых 10 кг . стал расти фолликул,после 20 пришла овуляция,а после 25 кг я забеременела . . . .2 раза подряд =) Но первая Б далась тяжело,на фоне истощения организма своих гормонов не хватило и до 16 недель я сидела на Дюфе,была отслойка на 6 неделе и тонус всю Б . Во вторую гормонами запаслась и кроме витаминок ничего не пила .
А у меня раньше вообще проблем с циклом не было! Но как прибавила 6 кг(для меня это очень чувствительно) перебои каждый месяц:(((
Врачи сказали мне похудеть на 20 кг . . . .пока не похудеешь . . . .не приходи!(((Не получается худеть . . . . .
Попробуйте дюкана! Я не могла похудеть 3 года, а на нем за месяц 9400 скинула
Я забеременела как раз,когда сидела на диете) специально не направляли,но знала что лишний вес может быть помехой .сбросила тогда около 6-7 кг, сидела на диете Дюкана плюс пила комплекс витаминов и зачали со 2 цикла)
У меня видимо организм наоборот ждал чтобы я поправилась!!! Когда стала 67-68 (рост 168) а была 58-60 ,,тогда и забеременела:-)
Девочки кому приходилось худеть чтобы забеременеть? Помогло ли Вам это? И могут ли лишние 6 кг стать причиной по которой не получается зачать малыша?
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021
Мы не просим большего, хотя работаем для вас каждый день .
Лента
Происшествия
Статьи
Народные
Фото
Эксперт
Финансы
Транспорт
Экология
Спорт
Культура
Общество
Власть
Видео
Блоги
Наглядно
Закрыть окно можно: нажав Esc на клавиатуре либо в любом свободном от окна месте экрана
Нажимая на кнопку авторизации через выбранную мною социальную сеть, я соглашаюсь на хранение и использование моих персональных данных согласно Политике конфиденциальности
Что еще планируют при реконструкции территории .
Репортаж с ночного дежурства инспекторов ГИБДД .
Мария рассказала об особенностях жизни в другой стране .
Доказано, что избыточный вес снижает шансы наступления беременности . О том, как определить, есть ли он у вас и в чем конкретно таится опасность, если вы решили стать родителями, мы поговорим сегодня с опытным врачом-диетологом Антониной Николаевной Леонтьевой .
— Антонина Николаевна, неужели лишний вес — это действительно серьезная преграда наступлению беременности? — К сожалению, да . Частота бесплодия при ожирении в два раза выше, чем у женщин с нормальной массой тела . В случае же наступления беременности при ожирении значительно возрастает риск невынашивания беременности, частота которого достигает 40% . Женщина, которая планирует иметь ребенка, должна максимально нормализовать свои метаболические показатели еще на этапе подготовки к беременности .
— Наверное, для того чтобы понять, есть ли у вас эта проблема, не нужны особые знания? — Конечно! Выяснить, есть ли у вас избыточная масса тела, можно самостоятельно . Есть объективный показатель — индекс массы тела (высчитывается по формуле: масса в килограммах, разделенная на квадрат роста в метрах) . Индекс 25–30 уже говорит об избыточном весе, а нарушение репродуктивной функции начинаются уже с ИМТ 25–26, и по мере увеличения цифр риск бесплодия растет .
В ряде случаев даже внешне стройные женщины на самом деле имеют нарушенный обмен веществ . Даже при хорошем индексе массы тела возможны избыточные жировые отложения в районе талии . Это так называемое абдоминальное ожирение — изолированное отложение жира в области живота . Если при нормальном весе окружность талии у женщины превышает 80 сантиметров (для женщин европеоидной расы), то планируя беременность, стоит проконсультироваться с врачом и исследовать свои метаболические показатели .
— Чем выше степень ожирения, тем выше риск? — Как правило, у женщин с ожирением наблюдаются повышенные уровни холестерина, триглицеридов, мочевой кислоты . Кроме того, они имеют склонность к нарушению углеводного обмена: повышению уровня глюкозы, инсулина . На этом нарушенном метаболическом фоне происходят сбои в процессе созревания яйцеклеток, качество ооцитов существенно снижается . Соответственно в программах ЭКО эмбрионы, получаемые из таких яйцеклеток, заведомо будут худшего качества . Попытки такого оплодотворения у пышных дам заканчиваются успехом в меньшем проценте случаев, кроме того им требуется более серьезная гормональная подготовка . Поэтому женщинам с избыточной массой тела перед программой ЭКО нужно нормализовать вес .
— Расскажите поподробнее о гормональном факторе . — Жировая ткань женщины гормонально активна: здесь происходит выработка женских половых гормонов эстрогенов . Значит, чем больше жира, тем выше уровень половых гормонов . Эстрогены в нашем организме должны уравновешиваться прогестероном, а он вырабатывается в жировой ткани в меньшей степени — от этого возникает гормональный дисбаланс . А это фактор риска для возникновения бесплодия, а также гинекологических заболеваний . Нарушения гормонального равновесия могут проявляться в виде нарушений цикла, а могут быть незаметными . Гинекологи проводили специальные обследования полных женщин, у которых критические дни приходили в срок, и выявили: концентрация прогестерона была у них все равно гораздо ниже, чем у женщин с нормальным весом .
— Помимо эстрогенов, какие еще гормоны имеют значение? — Наступлению беременности может серьезно помешать и избыток тестостерона — мужского гормона, который в определенном количестве вырабатывается и в женском организме . Этот гормон существует в двух формах: в «свободном» виде и связанный с белком, причем биологически активна, только свободная фракция тестостерона . В процессе его связывания участвуют белки (глобулины), вырабатываемые в печени . Под влиянием лишнего веса этот орган начинает производить меньше белков . В результате половые железы и надпочечники синтезируют нормальное количество гормона, но из-за недостатка глобулина свободного тестостерона оказывается больше, чем нужно . Вот и опять гормональный дисбаланс и проблемы с зачатием .
— Антонина Николаевна, а как же мужской фактор? Можем ли мы о нем говорить в свете заданной темы? — И в этой теме мы без него никуда! «Виновниками» бесплодия могут быть лишние килограммы не только жены, но и мужа . Если у полных женщин возникает избыток тестостерона, то у полных мужчин — его недостаток . Он приводит к нарушениям сперматогенеза при вполне нормальной потенции . Поэтому мужчина с лишним весом вполне способен быть мужем, а вот стать отцом ему гораздо сложнее .
— Значит, если решили беременеть, придется срочно похудеть . Не вредно ли это для организма? — Что касается скорости похудения, снижать вес очень быстро не рекомендуется . Физиологичной считается потеря массы тела с динамикой 4-7 килограммов за месяц . А это не так много в случае выраженного ожирения . Конечно, на жестких диетах, например, гипокалорийная (менее 1200 ккал/сут) и столь популярная в последнее время белковая — можно потерять больше и быстрее, но такой режим снижения веса будет нефизиологичным . А в данном случае особенно важно худеть не любой ценой, а физиологично, с помощью правильного питания и разумных физических нагрузок . Чтобы спланировать предстоящие репродуктивные процедуры, для каждой пациентки нужно подбирать индивидуальную программу похудения . Ведь исследования доказывают: у 80% женщин, похудевших хотя бы на 10-15%, репродуктивная функция улучшается и без дополнительного лечения!
— А если беременность все же наступила, пусть и с лишним весом . Можно выдохнуть и ни о чем не беспокоиться? Природа сделает все сама? — Избавиться от избытка массы тела важно не только для того, чтобы забеременеть, но и для благополучного формирования плода и вынашивания малыша . Известно, что для беременных с избыточной массой тела риски развития внутриутробных аномалий у ребенка выше в 2–3 раза . При этом выявление пороков развития затруднено чисто физически, потому что проводить ультразвуковую диагностику при большом слое жира очень сложно . А, значит, можно пропустить какие-то серьезные проблемы и не подготовиться к тому, чтобы оказать малышу при рождении адекватную помощь .
— Теперь посоветуйте нам, как постройнеть? Сейчас нет дефицита информации, глаза разбегаются, и порой не знаешь, с чего начать, когда впереди такая цель… — Снижение веса перед беременностью это более ответственная задача, чем просто борьба с избытком массы тела . Поэтому такой пациентке перед планированием беременности необходимо пройти подробное обследование: измерение окружности талии, массы тела, роста, оценка индекса массы тела; контроль артериального давления; определить уровень глюкозы и инсулина, холестерина, креатинина, мочевой кислоты, аланинаминотрансферазы (АЛТ), аспартатаминотрансферазы (АСТ), общего и прямого билирубина; пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) брюшной полости — для исключения жировой инфильтрации печени, часто сопутствующей ожирению; определить гормональный профиль, позволяющий выявить возможные эндокринные причины избыточного веса (нарушение функции щитовидной железы, надпочечников, синдром поликистозных яичников, повышение уровня пролактина) .
Это обследование позволяет более правильно и точно откорректировать питание и подобрать безопасный режим физической нагрузки . Не надо бояться физической нагрузки — это необязательно изнуряющий фитнес . Ведь практически всем пациентам с избыточным весом рекомендуется и доступна просто ходьба — либо на воздухе, либо дома на дорожке-тренажере . Продолжительность тренировки должна быть не менее 45 минут в день, 11 000-12 000 шагов за тренировку . А вот в случаях выраженного ожирения, которому обычно сопутствует поражение суставов, пациентам в качестве физических нагрузок следует выбрать плавание . Но даже если график жизни пациента не позволяет ему регулярно посещать тренажерный зал, выход все же есть . Например, завести за правило гулять с собакой, выходить из транспорта на одну остановку раньше или преодолевать пешком небольшие расстояния во время обеденного перерыва . Все это — физическая нагрузка, которая необходима при снижении веса .
Метаболический хаос, который зачастую наблюдается в организме людей с избыточным весом, безусловно, снижает шансы для наступления беременности . Планируя завести ребенка, важно нормализовать вес и метаболический фон . Но процесс похудения должен быть физиологичным . Так что записаться на прием к врачу стоит еще до того, как планировать беременность . А навыки правильного пищевого поведения очень пригодятся и после зачатия долгожданного малыша — у тех, кто склонен к лишнему весу, гораздо выше и риск сильно поправиться во время беременности .
— Антонина Николаевна, спасибо за важную информацию . Скажите, как попасть к вам на прием? — Я принимаю в клинике «Мать и дитя», записаться можно по телефону клиники 799-991 или на сайте irkutsk .mamadeti .ru . Учитывая особенности вашего здоровья и пищевых привычек, я помогу разработать вашу личную систему питания . Прием длится целый час, мы все успеем обсудить!
Чтобы сообщить об опечатке, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Что еще планируют при реконструкции территории .
Владимир Хабудаев рассказал о текущей ситуации с коронавирусом .
Репортаж с ночного дежурства инспекторов ГИБДД .
Мария рассказала об особенностях жизни в другой стране .
Сайт содержит материалы, охраняемые авторским правом, и средства индивидуализации (логотипы, фирменные знаки) . Использование материалов сайта в интернете разрешено только с указанием гиперссылки на сайт www .irk .ru . Использование материалов сайта в печати, ТВ и радио разрешено только с указанием названия сайта «Твой Иркутск» . К нарушителям данного положения применяются все меры, предусмотренные ст . 1301 ГК РФ .
Все рекламные товары подлежат обязательной сертификации, все услуги - лицензированию . Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов . Реклама изготовлена и размещена на основе материалов, предоставленных заказчиком . Все рекламные предложения не являются публичной офертой .
На сайте www .irk .ru размещаются в том числе и материалы от информационного агентства «Иркутск онлайн» (регистрационный номер СМИ ИА № ФС77-74154 от 29 октября 2018 г ., выданное Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций) с соответствующей пометкой . Учредитель — ООО «Ирк .ру» . Главный редактор — Павлова С .В ., news@irk .ru .
Телефон редакции: +7 (3952) 48-88-50 (доб . 200) .
Диета для похудения чтобы забеременеть
Здоровье » Беременность и роды | Просмотров: 11943 |
КРАСОТА
Прически
Макияж
Маникюр и педикюр
Уход за лицом и телом
ЗДОРОВЬЕ
Правильное питание
Диеты
Фитнес дома
Беременность
Экстремальный спорт
СЕМЬЯ
Отношения
Свадьба
Воспитание детей
Кулинария
Любовь и секс
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
Игры
Видео приколы
Новинки телефонов
ДОМ
Интерьер
Рукоделие
ОБРАЗОВАНИЕ
Высшее образование
Бизнес
Курсы и тренинги
Работа и карьера
СЕРВИСЫ
Фотошоп
Фоторедактор
Виртуальный салон красоты
Жмите «Нравится» и получайте самые эффективные методы и советы по уходу за собой прямо в Фейсбуке!
Диета для похудения чтобы забеременеть
Многие гинекологи, эндокринологи и даже диетологи в один голос говорят, что лишний вес становиться помехой не только для рождения ребенка, но и для зачатия . И это действительно так по нескольким причинам . Если вы хотите родить здорового ребенка, причем чтобы роды прошли легко, то вам необходимо сначала похудеть до нормы . Поможет вам в этом специальная диета, которую мы назвали «похудеть, чтобы забеременеть» .
Сначала скажем о нескольких причинах, почему лишний вес мешает процессу зачатия и вынашивание ребенка . Во-первых, лишний вес повышает выработку половых гормонов, во-вторых, у женщин, которые не могут забеременеть, часто начинаются проблемы с менструальным циклом . Также причиной может быть повышенная выработка тестостерона, которого немного, но все же есть в женском организме . Кстати, причиной того, что вы не можете забеременеть, может стать избыток веса у вашего партнера . Кажется, что этих причин, чтобы похудеть перед беременностью, уже больше, чем достаточно .
Диета для похудения чтобы забеременеть
И так, как похудеть, чтобы забеременеть? Нужно садиться на диету, но не на самую жёсткую, а самую нормальную, которая даст правильный результат .
• Помните, что ваш организм во время похудения должен получать все необходимые витамины, минералы и т .д ., а не истощаться . Поскольку, если вы сильно похудеете, а в организм не поступят нужные витамины, то результата вы не добьетесь .
• Медленно, но уверенно вы должны худеть . Почему? Все просто . Стремительный сброс веса также вызывает стресс в организме, что также очень плохо будет влиять на здоровье вашего малыша .
Диета для похудения чтобы забеременеть
• Займитесь спортом . Любите вы спорт или нет, но даже простой 15-минутной пробежки будет вам достаточно, чтобы укрепить организм . Кстати, если будете делать растяжку, то роды потом пройдут очень легко .
Питание должно быть богатым витаминами, кушать вы должны пять-шесть раз в день . Вы не должны ни в коем случае чувствовать голод . Как раз питание небольшими порциями вам поможет быть в хорошем настроении весь день и правильно худеть .
Что кушать? Делайте основной акцент на овощах, поскольку у них в основании клетчатка, для переваривания которой нужна энергия . Кроме того в овощах много воды, поэтому это только полезные продукты . Перец, капуста, свекла, морковь, помидор, огурцы, листья салата, редиска, - это ваши друзья . В сумме за день вы должны скушать около 400 грамм салата . Для эффекта разделите по 200 граммов на ужин и на обед .
Фрукты . Это кладезь витаминов, а для будущей мамы то уж точно . 200 грамм фруктов, которые вы должны съедать до 16 .00 каждый день . Яблоки, груши, черника, малина, клубника и т .д ., но только не банан и виноград, можете кушать спокойно . Лучше съедать фрукт как перекус, например, в 10 .00 часов или в 16 .00
Сложные углеводы дают нашему организму энергию . Именно поэтому ваш завтрак или обед должен их содержать . Пример идеального завтрака - 5 ст .л . сухой овсянки, которую нужно залить кипятком, или скушать на обед гречку . Также можете кушать макароны из твердых сортов пшеницы, перловую кашу и т .д .
Омега-3, которая очень важна для организма будущей матери, есть в рыбе . Поэтому 100 граммов отварной рыбы или запечённой в духовке - это должно быть каждый день . Кушайте ее на обед или ужин вместе с салатом . Филе курицы имеет белок - он помогает формироваться мышцам, которые нужны при вынашивании ребенка, так что 100 граммов хоть раз в два дня также кушайте .
Добавляйте в рацион творог низкой жирности, кефир, яйца (не более 1 штуки в день), исключите соль, сахар и все другие вредные продукты и вы быстро похудеете, и сможете зачать, а главное выносить ребенка . Так что все в ваших руках .
При использовании материалов ресурса ссылка на xvatit .com обязательна (для интернет ресурсов - активная и индексируемая поисковыми системами гиперссылка) .
Все советы, методики и рекомендациии на портале xvatit .com размещенны только в ознакомительных целях . Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом .
Контактные данные редакции:
e-mail: info@xvatit .com Телефон: +38(044) 248-72-84
Поделиться ссылкой на выделенный текст
До Б весила 78, шла рожать 98 . Такой вес таскать на себе… Ужас одним словом . 11 месяцев после родов вес встал 82-84 . Страшные цифры . Хочу второго ребенка, но с таким весом не рискую . Решила скинуть . Пп и немного спорта и за пол года скинула до 63 . Теперь можно и планировать:) так что реально скинуть, главное, чтоб цель и мотивация была
А вы редуксин в аптеке покупали или где?
Он строго по назначению врача, не советую сразу его покупать и пить! Я бы его не пила, но пришлось, потому что вес остановился на долго, а мне надо было готовится к стимуляции . Да, продается в аптеках
Я за весом не следила, но даже с одним и тем же человеком залететь не получалось при весе 51, это случилось, когда вес набрала примерно 53-54… ну вообще избыточный вес не хорошо… мне в свое время от 60 до 51 кг помогло добраться плавание в бассейне и танцы… а не прибавлять в весе помог гастрит
я за 2 года планирования на гормонах так же набрала прилично . Было 60 а стало 75 и спорт (3 раза в неделю с тренером) и ограниченное питание и 2 литра воды в день мне не помогают вообще . Если это гормональное и гормоны продолжаете принимать — вес никуда не денется . Мне и диетологи и тренера говорят что после гормонов пройдёт чистых 6 месяцев и только потом пойдёт обратный отсчёт!
у меня вес 72, рост 164 и гинеколог сказала, что у меня вес вполне нормальный и худеть 100% не надо . Я считаю, что сильно загоняться не надо, ну набрали 19, ну и сбросите еще . По возможности сесть на ПП . Если захотелось гадости типа жареного мясо, ешьте! Захотелось булки, кушайте на здоровье, только не по 2-3 в день и каждый день!!! А то вот потом получается, что гинеколог сказала, похудеть, мы быстрее бежим худеть, стараемся похудеть быстрее, ведь быстрее хочется малыша! А в итоге худеется до такой степени, что из-за худобы не могут забеременеть . Вы только не подумайте, я просто вас ничего не хочу сказать . Я в целом говорю) Я считаю, у вас норм вес . А вот на ПП я тоже хочу сесть… Но пока не особо получается, токсикоз мучает(
Спасибо)) хочу плавно перейти на пп)))
Поменьше после 6 есть, не есть сладости и выпечку, пить побольше воды и есть здоровую пищу, я конечно мало вешу, но после родов, при кормлении грудью много от чего отказалась и за 2 мес сбросила . До родов 52, рожала 64, после 46 . Нужно верить в себя и поставить цель! Удачи вам!
40 ая неделя беременности болят кости между ног 40 глюкоза пить 40 у грудного
Клубы на Бэби .ру — это кладезь полезной информации
Хочу попробовать ПП!!! Кто то худел для того чтоб увидеть две заветные полосочки и стать мамочкой ??)) как худели?)))
mne toje nado bilo xudet chto bi zaberemenet… ia perestala kushat posle 6… i stala kushat vse no chasto i chut chut… i stala zanimatsia s jilian… ia otzanimalas ves kurs ostalsia 1 poslednii raz no mne kak to ne xotelos i perenesla na sledushii den i v tot den utrom ia uznala chto beremenna))) potom ia poshitala poluchaetsia ia zaberemenela kak raz kogda nachala zanimatsia… i skakala tam kak koza i potela i ochen silno ustavala… ia za eto vremia poxudela na 3-4 kg… tak rada bila xotela dalshe prodoljat zanimatsia, no tut vot kakoe chudo
У меня тоже ТТГ от 3-7 . Сейчас пью L-тироксин 50, чувствую себя лучше . Как гоовнил эндокринолог, активность прибавится и кушать будите меньше . Весила 65, при росте 160 . Решила для себя начать худеть . Ни одна диета е помогла, т .к . срывалась .
В итоге, Решила есть каждые 2-3 часа маленькими порциями ( в посуде из стеклянных баночках из под майонезной икры- все наверное видели в магазине) .
И вес стал снижаться без обратного возвращения . Т .е . за три месяца ушло 5 кг .
Ела, всё что было в холодильнике, но после 17:00 старалась овощи в любом виде . Для организма Нет никакого стресса и срывов тоже .
Другу перед операцией тоже сказали перейти на такое питание, сбросил 10 кг за месяц .
Но в банки наливал в осно
Сбросить Вес Чтобы Забеременеть
Диет Энерджи Купить Сергиев Посад
Кето Диета Доктор Генералов
Диета Перед Абдоминальным Узи