Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм — Герман Понцер, 2020г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм 2020 года от Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ.
Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать книгу »
Читать онлайн »