Самовыражение и самоутверждение

Что ты испытываешь, когда клеишь наклейку на телефон или ноутбук? Или - когда надеваешь колечко или браслетик?

Когда выбираешь для рингтона необычную или классную мелодию. И когда вокруг все услышат, как звонит твой телефон.

Когда выбираешь себе одежду - именно такую, которая подходит тебе. И, важно (!), - не точно такую же, как у остальных.

(Или - выбираешь машину, телефон, фасад своего особняка, что угодно еще - что увидят другие люди).

Все это - самовыражение

Здесь объединено сразу несколько механизмов:

Продемонстрировать свой внутренний мир окружающим. Выбирая мелодию на рингтон - ты хочешь, чтобы ее услышали. Чтобы показать часть своего внутреннего мира, своих предпочтений - другим людям.
Отличаться от других людей. Тебе не захочется носить точно такой же свитер, как у подруги. Желание отличаться - базовая потребность личности.
Желание произвести впечатление, понравиться.

Возможно, самовыражение - эволюционный механизм, направленный на то, чтобы привлечь внимание, вызвать интерес, запомниться (и т.о. увеличить вероятность выживания своих генов ;) .

Но сейчас оно стало отдельной потребностью психики. И реализация этой потребности - приносит много удовольствия!

Удовольствие от самовыражения

Человек получает удовольствие в процессе самовыражения-творчества: когда создает свой уникальный образ.

Пример: ты оформляешь свою страничку в соцсетях, выбираешь аватарку, придумываешь ник.

И - когда получает внимание к своему самовыражению - со стороны других людей

Пример: кто-то заметил твою новую одежду, наклейку на телефоне. Особенно если кто-то похвалил твой объект самовыражения. Но не обязательно прямое внимание. Удовольствие есть и просто от того, что ты знаешь, что люди сейчас видят твой объект самовыражения.

Выражать себя можно:

во внешности (одежда, прическа и т.д.),
в поведении (то, как ты говоришь или двигаешься, как реагируешь на ситуации),
в вещах (какие гаджеты ты купишь, как их настроишь, украсишь),
в творчестве (что и как ты нарисуешь, напишешь стих или споешь)
и другими способами.

И все это делать может быть очень интересно и приятно.

Самоутверждение

Самоутверждение - важная часть самовыражения. Оно проявляется в том, что ты хочешь быть лучше других: побеждать в соревнованиях, получать более высокие оценки или похвалу учителей, быть привлекательнее.

Это - такая же естественная потребность. И это совсем не обязательно сопровождается самолюбованием, чувством превосходства или презрением к тем, кто "хуже" (хотя часто - именно так). Тебе просто важно выделиться, быть классным и интересным в глазах людей.

(Это может быть завязано на "статусе". Так, если у человека высокий статус - его потребность в самоутверждении сильно снижается?)

Эта потребность - главный мотиватор в соревновательных играх.

Самовыражение может быть подавлено

Подавление воспитанием

Самовыражение может быть подавлено воспитанием с детства. Легко представить, как учителя, или даже родители, кричат на ребенка, который захотел сделать что-то особенное и выделиться.

Если крик учителя обычно не заставит ребенка подавить это желание, то систематическое угнетение родителями - вполне может воспитать подавленного человека без стремления к самовыражению.

Подавление коллективом

Самовыражение может подавляться в коллективе - если над тобой насмехаются или осуждают твои попытки выделиться.

Подавление другими уверенностями (возраст и другое)

Можно увидеть, что часто у взрослых людей (а у стариков - почти всегда) не осталось самовыражения. Они ходят в старых, немодных ботинках и брюках, или еще в каких-то мешках, уже не стараются как-то отличиться.

Отчасти это связано не с прямым подавлением, а с омертвением психики: когда "психических ресурсов" остается мало - менее важные потребности отпадают (мало ресурсов не по физиологическим причинам, а т.к. основное внимание уходит на негативные фоны тревожности и другие).

Но и подавляться самовыражение тоже может: уверенностями, что "у меня уже не тот возраст, чтобы красоваться", чувством стыда, насмешками сверстников.

Одиночество

Если у тебя нет компании, в которой ты можешь заниматься самовыражением - эта потребность тоже ослабевает (а значит исчезает этот источник удовольствия).

Пишите комментарии к посту

Назад: Энциклопедия удовольствий и мотивации