Самообследование молочных желёз (Инструкция)
Александр Смирнов
Регулярный осмотр и ощупывание молочных желёз способствует раннему выявлению новообразований, в том числе и рака. Самообследование молочной железы следует начинать проводить с 20летнего возраста. Обследование проводится раз в месяц, в один и тот же день. Лучше выбрать день сразу после окончания менструации, так как в этот период молочные железы наименее отёчны и хорошо поддаются пальпации. Во время менопаузы обследование проводится также в один и тот же день, каждый месяц, например это может быть последний день месяца.
Как же проводится обследование?
1. Встаньте перед зеркалом и вытяните руки вдоль туловища. На первом этапе необходимо зрительно оценить молочные железы. Одинаковы ли они по форме? Нет ли серьезной разницы в размере молочных желёз? Сравниваем молочные железы по внешнему виду. Далее осмотр каждой железы. Изменения кожи, сосков, поверхности железы.
2. Поднимите прямые руки над головой и повторите обследование.
3. Далее держа руки на поясе, попробуйте несколько раз напрячь грудные мышцы, продолжая осмотр
4. Затем по очереди зажмите соски между двумя пальцами. И проверьте, нет ли выделений при нажатие.
5. Приступаем к пальпации (ощупыванию). Лягте на спину. Ощупывайте каждую железу пальцами противоположной руки (левую МЖ ощупываем пальцами правой руки, и наоборот). Пальпацию проводите сведёнными вместе 3-4 пальцами. Необходимо не пропустить ни одного участка при пальпации. Для этого удобно ощупывать железу по спирали от соска. Вы должны обратить внимание на:
- участки уплотнения и размягчения
- болезненность
- или другие изменения плотности железы
7. Повторите пальпацию стоя
Проводите пальпацию регулярно. К врачу стоит обратиться, если новые изменения не исчезают в течение последующего менструального цикла.