Самомассаж мышц, суставов и других частей тела — Вадим Кортунов, 2019г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Самомассаж мышц, суставов и других частей тела 2019 года от Самомассаж мышц, суставов и других частей тела

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.

Скачать книгу »
Читать онлайн »