Самоконтроль, рефлексия и чувство вины

Самоконтроль! Не знаю, как ты, а я, когда понял что есть самоконтроль, его невзлюбил. Это же, представь себе, ты сам себя контроллируешь, а почему? Потому, что так сказали, в первую очередь родители, затем педагоги, потом еще, кто-то... Много кто. Они все, о ужас, "вселяются" в меня, конечно не целиком, но информационно, и живут во мне, таким образом, как бы мешая мне быть свободным. Берн об этом говорит, как о внутреннем Родителе, но, по факту, там живут не кто-то абстрактный, а конкретные родители, педагоги и т.д. Чувство вины, порождает их жизнь во мне (причем настоящие био-родители, здесь, как-бы ни при чем), но иногда во мне просыпается мама и говорит, что нехорошо когда неубранно, или папа, и сообщает, что как бы я ни старался, - а все зря...

#самоконтроль, #рефлексия, #вина, #осознанность, #дфс

Но... самоконтроль - это хорошо, ибо это часть социализации и он нужен, лишь бы мы не поубивали друг друга. В чем же тогда проблема?

Все просто. Мое "невзлюбил" в раннем детстве, как протест такой, привело к тому, что я не принимал этих всех "липовых" правил, хотя и следовал им. А "липовые" они, потому, что я по устройству, хочу понимать почему, а не тупо следовать правилам. А этого мне родители не объясняли. Но не об этом речь.

Нет принятия, значит часть себя отвергается. Внутри меня родители живут и командуют на меня, вызывая чувство вины - я ведь не принял их правил? Но, все равно, слышу их голоса. И, реагирую.

А, что если я скажу, что самоконтроль, можно поменять на рефлексию (самонаблюдение), и это убирает все неприятности? И, вместо самокопания и самобичевания, если вдруг, что не так, получаешь саморазвитие, обучение и саморегуляцию.

Из подготовленного, к тренингу-курсу ДФС, Одесса, сентябрь, 2018!

А, в соцсетях, можно комментировать: FB VK IG TG