Самое Жесткое Порево

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies
Новинки недели
Воплощение инноваций, бережное отношение к себе, последствия развития машинного интеллекта и новая проза Эдуарда Лимонова.
На шаг впереди: Как предотвратить проблему до того, как она возникла
Мама, я тимлид! Практические советы по руководству IT-командой
Время переменных: Математический анализ в безумном мире
Воспитание машин: Новая история разума
Коварные растения: Белена, дурман, аконит, мандрагора и другие преступники мира флоры
Смерть должна умереть: Наука в борьбе за наше бессмертие
Наша внутренняя обезьяна: Двойственная природа человека
Воды мира: Как были разгаданы тайны океанов, атмосферы, ледников и климата нашей планеты
Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить
Миф о красоте: Стереотипы против женщин
7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности
Жесткий менеджмент: Заставьте людей работать на результат
Разумный инвестор: Полное руководство по стоимостному инвестированию
Твердый переплет (2 тома в 2 книгах) 740 руб.
Мягкая обложка (2 тома в 1 книге) 590 руб.
Поток: Психология оптимального переживания
Найти идею: Введение в ТРИЗ - теорию решения изобретательских задач
Харизма: Как влиять, убеждать и вдохновлять
Дело не в кофе: Корпоративная культура Starbucks
Книги про войну и человеческие судьбы
Книги, которые помогут подобрать нужные слова
Книги, которые помогут прокачаться по полной
Книги издательств «Библос» и «Претекст»
Талантливые сотрудники: Воспитание и обучение людей в духе дао Toyota
Твердый переплет (4-е издание) 760 руб.
Твердый переплет (3-е издание) 530 руб.
Развитие лидеров: Как понять свой стиль управления и эффективно общаться с носителями иных стилей
Принципы: Жизнь и работа. Том 85 (Библиотека Сбера)
Цель. Процесс непрерывного совершенствования. Том 22 (Библиотека Сбера)
Почему одни страны богатые, а другие бедные. Происхождение власти, процветания и нищеты. Том 51 (Библиотека Сбера)
Банковский менеджмент, ориентированный на доход. Измерение доходности и риска в банковском бизнесе. Том 87 (Библиотека Сбера)
5S для офиса: Как организовать эффективное рабочее место. Том 10 (Библиотека Сбера)
Прыгни выше головы! 20 привычек, от которых нужно отказаться, чтобы покорить вершину успеха. Том 57 (Библиотека Сбера)
Догнать зайца: Как лидеры рынка выигрывают в конкурентной борьбе и как великие компании могут их настичь. Том 9 (Библиотека Сбера)
Что значит быть «хорошей девочкой»? В разное время за этим выражением скрывалось и уважение к старшим, и опрятная внешность, и прилежность. Но кто такие «хорошие девочки» сегодня? И нужно ли вообще стремиться ими стать? Мы провели опрос в Инстаграме и вот что узнали.
111 человек проголосовали за вариант «Быть самодостаточной и уметь защищать свои границы». Для 37 человек быть «хорошей» — значит никого не обижать и не злить. 17 человек считают: чтобы быть «хорошей», нужно в первую очередь заботиться о семье. И только 3 человека определяют «хорошими» девочками тех, кто следит за своим внешним видом.
Всю работу или её большую часть по дому делаю я.
Отказывая кому-то, я чувствую себя виноватой или даже испытываю стыд.
Я стараюсь улыбаться и быть приветливой даже в плохом настроении.
Для меня очень важно одобрение окружающих.
Мне тревожно, когда я отдыхаю и ничего не делаю.
В кафе или ресторане я стесняюсь сказать официанту, что еда невкусная.
Я встречаюсь с друзьями и родственниками, когда удобно им.
Я держу себя в руках, когда злюсь.
Мне сложно отстаивать свои границы и говорить о своих желаниях.
Мнение и оценка людей на меня всегда влияют.

Если вы утвердительно ответили на большинство вопросов — похоже, вы хорошая. Но счастливая ли?
Если вы устали быть «хорошей» и готовы к бунту, то у нас есть для вас несколько советов от от психологов, коучей, феминисток и тех самых «плохих» девочек.
«Хорошим» девочкам свойственно оставаться дружелюбными и спокойными, даже когда им делают гадости. «Хорошие» девочки постоянно улыбаются, выражение их лиц говорит: «Я не обижаюсь на тебя, пожалуйста, не отворачивайся от меня». Никогда, даже если им причиняют вред, «хорошие» девочки не защищаются по-настоящему. Почему так происходит?
Феминистки пишут, что хоть женщины добились равноправия и самостоятельности, но лишь формально освободились от тысячелетней роли слабого пола. Подчинённость осталась в их сознании. Это выражается в том, что для достижения своих целей женщины применяют методы, характерные для подавленных личностей. В жёсткой иерархии самой разумной стратегией является внешнее подчинение. Поэтому женщины улыбаются и остаются милыми, чтобы добиться признания.
Что почитать:
Если вы хотите перестать быть «хорошей» девочкой, сделайте осознанный выбор — и начните бороться с собственным «подчинённым» образом мыслей. Прекратите улыбаться, когда на самом деле испытываете обиду или злость.
Психологи установили, что «хорошие» девочки много говорят, когда хотят что-то попросить. Или становятся многословными, чтобы скрыть свои негативные эмоции. Из-за этого понять потребность «хорошей» девочки становится тяжело — за ворохом слов смысл просто теряется. Поэтому «хорошим» девочкам нужно научиться формулировать свои пожелания чётко и ёмко и тем самым бороться со своей стеснительностью и неуверенностью.
Говорите людям о своих запросах в формате слогана. Без лишних «простите, пожалуйста, что я вас беспокою, не будете ли вы так сказочно любезны» и так далее. Коротких «пожалуйста» и «спасибо» вполне достаточно.
Говорите о своих эмоциях и потребностях, опираясь на принципы ненасильственного общения. Эти принципы сформулировал психолог Маршалл Розенберг ещё в 1960-е:
— безоценочное наблюдение ситуации;
— определение эмоций, которые с ней связаны;
— выражение неудовлетворённой потребности, которая является причиной эмоции;
— просьба удовлетворить эту потребность.
Возьмём самый простой и бытовой пример: муж и дети не моют посуду. Выражение потребности может выглядеть так:
Дорогие мои муж и дети, вы пообедали, оставили грязную посуду на столе и пошли заниматься своими делами — безоценочное наблюдение ситуации. Сейчас я чувствую злость и сильную обиду из-за этого — эмоции, которые вы испытываете. Я приготовила для вас обед, я старалась и хочу получить в ответ благодарность за заботу — неудовлетворенная потребность, которая вызвала неприятные эмоции. Я хочу, чтобы вы убрали со стола и помыли посуду, а ещё сказали мне спасибо. И я хочу, чтобы мы именно так распределили наши обязанности. Пожалуйста, сделай так в ближайший час — просьба.


Что почитать:
«Хорошие» девочки часто чувствуют вину. Обычно он появляется рядом с чьим-то мнением, часто непрошенным. «Хорошей» девочке достаточно услышать одно нелестное замечание, как она начинает испытывать жгучий стыд.
Обычно это начинается в детстве, когда девочке говорят «Как тебе не стыдно!», если она балуется, ведёт себя «неприлично», ругается или капризничает. Когда девочка становится неудобной, окружающие призывают её устыдиться. И вот вы чувствуете себя лишними, недостойными, неуверенными, как будто вы меньше и хуже других. Это самоощущение и хроническое чувство стыда сохраняются и во взрослой жизни.
В книге «Ты в порядке» психолог Алина Адлер сформулировала 4 шага, чтобы перестать стыдиться, когда стыдиться нечего:
Осознанно посмотрите на ситуацию. Вам действительно есть за что стыдиться? Вы сейчас делаете нечто социально неприемлемое? Дайте четкое название происходящему или, проще, назовите вещи своими именами. И тогда вы сможете сказать себе: «Я в порядке, я справляюсь».Определите, в каком состоянии вы сейчас находитесь или какую потребность испытываете. Человек в принципе может такое переживать? Право имеет? А вы имеете право? «Со мной такое иногда случается. Да, так бывает, потому что я живой человек, а не компьютерная программа». Дайте себе право быть разным.Найдите стыдящего. Кто стыдит в данный момент — конкретный человек или некий образ из прошлого? Если предыдущие два шага пройдены гладко, то логично вывести, что стыд принадлежит не вам. «Я — здесь и сейчас. Мне хватает сил, опыта и уважения к себе, чтобы не надевать на себя чужие чувства».Верните стыдящему его стыд обратно: «Это не мой стыд, а твой. Забери его обратно. С меня достаточно. Теперь я выбираю сам, как оценивать свои поступки!»Что почитать:
Потренировались? Отлично! Теперь проверьте, стали ли вы «плохой» девочкой. Поставьте галочку рядом с утверждением, с которым согласны. Чем больше галочек, тем больше в вас правильной «плохости».
◻ Я устанавливаю свои правила общения.
◻ Я выдвигаю конкретные требования.
◻ Я могу сказать «нет».
◻ Я говорю людям, что чувствую.
◻ Я высказываю своё мнение.
◻ Я наслаждаюсь своими победами.
◻ Я независима от чужого одобрения.
◻ Я не боюсь критики.
◻ Я знаю свои границы и знаю, как их защитить.
◻ Я знаю, чего хочу, и могу прямо об этом заявить.
◻ Я люблю побеждать и не боюсь конкуренции.


Это далеко не полный список признаков «плохой» девочки — вы можете дополнить его самостоятельно. Ставьте перед собой цели, не стесняйтесь их добиваться и гордиться собой!

«Эта книга о том, как писать понятный, ясный текст для того, чтобы убеждать людей. Какая бывает ситуация: человек вроде вас слушает, вроде читает ваш текст, но либо его не понимает, либо он его вроде бы понимает, но делает не так, как вы хотите».
Подпишитесь на еженедельную рассылку и получите в подарок лучшие упражнения из книг «Тренажёр памяти» и «Тренажёр мозга»
Заполняя эту форму, я подтверждаю, что ознакомился с Правилами сайта, и даю согласие на обработку персональных данных.
reCAPTCHA используется в соответствии с Политиками и Правилами использования Google.
123007, Москва, 4-я Магистральная улица, дом 5, строение 1
2021, ООО «Альпина Диджитал»
Все права защищены

Альстромерия - 21 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Гербера =15 шт, Салал Банч - 1 шт., крафт 1 м =3 шт , Лента пластик 1м- 2 шт, Лента шёлк - 3 шт.
Тюльпан - 21 шт., Лента шёлк - 5 шт., крафт 1 м =3 шт
Альстромерия - 19 шт., Лента шёлк - 3 шт., Эвкалипт банч Италия - 0.5 шт., крафт 1 м =3 шт
Тюльпан - 25 шт., Лента шёлк - 3 шт., крафт 1 м =3 шт
Гербера - 19 шт., Лента шёлк - 3 шт., Салал Банч - 1 шт.
Альстромерия - 25 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Альстромерия - 9 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Тюльпан - 51 шт., Лента шёлк - 5 шт.
Роза Эквадор 50см. - 11 шт., Крафт бумага 1м - 3 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Подсолнух - 5 шт., Пленка матовая 1м - 3 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Лента шёлк - 3 шт., Подсолнух - 3 шт., Эвкалипт банч Италия - 0.5 шт., Асклепиас - 2 шт., Крокосния 2 шт., Пленка матовая 1м - 3 шт., Гвоздика Грин Тик - 3 шт.
Роза Эквадор 50см. - 11 шт., Лента шёлк - 3 шт., Крафт бумага 1м - 2 шт.
Лента шёлк - 3 шт., Подсолнух - 7 шт., Ирис - 10 шт., Эрингиум - 5 шт., Драцена Сандера, Статица - 5 шт., Крокосния 7 шт., Коробка М
Пион - 25 шт., Эвкалипт банч Италия - 1 шт., Декоративная бумага, Раффия - 5 шт.
Лента шёлк - 3 шт., Подсолнух - 3 шт., Эрингиум - 3 шт., Драцена Сандера
Коробка шляпная S 17 х 18, Оазис кирпич классик - 1 шт., Танацетум - 5 шт., Асклепиас - 3 шт., Лагурус, Пленка матовая 1 м - 1 шт., Эвкалипт банч Италия - 0.5 шт., Подсолнух - 7 шт.
Роза Эквадор 50см. - 11 шт., Крафт 1 метр - 3 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Пион - 15 шт., Салал Банч - 1 шт., Эвкалипт банч Италия - 1 шт., Декоративная бумага, Лента шёлк - 3 шт.
Хризантема кустовая - 9 шт., Пленка матовая 1м - 3 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Роза Эквадор 50см. - 11 шт., Лента шёлк - 2 шт.
Альстромерия - 9 шт., Лента шёлк - 3 шт., крафт 1 м =3 шт
Тюльпан - 35 шт., Лента шёлк - 5 шт.
Пион - 21 шт., Эвкалипт банч Италия - 1 шт., Декоративная бумага, Лента шёлк - 3 шт.
Альстромерия - 51 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Роза Эквадор 50см. - 11 шт., крафт 1 м =3 шт , Лента шёлк - 2 шт.
Роза Эквадор 50см. - 11 шт., Крафт 1 метр - 3 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Роза Эквадор "Вассаби" 50 см - 13 шт, Эвкалипт банч Италия - 1 шт., Пленка матовая 1м - 3 шт., Лента пластик 1м- 3 шт, Лента шёлк - 3 шт.
Орхидея Цимбидиум, Эрингиум - 2 шт., Хризантема кустовая - 1 шт., Антиринум - 2 шт., Эвкалипт банч Италия - 0,2 шт., удлинитель д/орх - 3 шт., Ящик дерево обжиг ЦР, Оазис
Альстромерия - 19 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Хризантема куст микс (Цвет- Розовый) - 5 шт, Пленка матовая 1м - 3 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Хризантема куст микс (Цвет-Красный) - 5 шт, Пленка матовая 1м - 3 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Хризантема куст микс (Цвет- Розовый) - 5 шт, Пленка матовая 1м - 3 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Хризантема куст желтая - 5 шт., Пленка матовая 1м - 3 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Роза Эквадор 50см. - 11 шт., Крафт 1 метр - 2 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Альстромерия - 9 шт., Лента шёлк - 3 шт., крафт 1 м =3 шт
Орхидея Цимбидиум - 2 шт., Орхидея Цимбидиум удлинитель = 20 шт , Пленка матовая 1м - 3 шт., Лента шёлк - 3 шт., Лента пластик 1м- 3 шт
Тюльпан - 15 шт., Лента шёлк - 3 шт., крафт 1 м =3 шт
Тюльпан - 41 шт., Лента шёлк - 5 шт.
Орхидея Цимбидиум - 2 шт., Пленка матовая 1м - 3 шт., Орхидея Цимбидиум удлинитель = 20 шт , Лента шёлк - 3 шт., Лента пластик 1м- 3 шт
Альстромерия - 9 шт., Крафт бумага 1м - 3 шт., Лента шёлк - 3 шт.
Альстромерия - 25 шт., Лента шёлк - 3 шт., крафт 1 м =3 шт
Хризантема кустовая - 1 шт., Ящик дерево обжиг ЦР, Оазис, Скимия - 0,5 , Гербера - 3 шт., Роза кустовая - 2 шт., Альстромерия - 2 шт.
Красивый букет из живых цветов – отличное дополнение к основному презенту, а если композиция достаточно оригинальная, она сама может заменить собой подарок. Многое зависит от повода и от того, кому предназначается букет. В магазине «Цветочный ряд» представлены недорогие букеты для торжественных случаев и тихих семейных праздников, композиции для первых свиданий, романтических встреч, различных годовщин и других важных событий в Вашей жизни. У нас можно купить и роскошные свадебные букеты, и скромные композиции из цветов, напоминающих полевые.

Бизнес-букеты для мужчин и женщин
К цветам для коллег, деловых партнеров и начальников предъявляются особые требования. Флористическая композиция должна быть в меру сдержанной, не вычурной и в то же время достаточно выразительной, элегантной и подчеркивающей деловые качества адресата.

Женщинам рекомендуется дарить композиции среднего размера, не очень яркие, неправильной или округлой формы. Приветствуются эустомы, кустовые и садовые розы, герберы разных цветов, антуриумы и стрелиции, несмотря на то, что последние считаются «мужскими» цветами.

Традиционный букет для делового мужчины состоит из ярких цветов, которые символизируют силу, успех и стремление к новым достижениям, что подчеркивается вертикальной формой композиции. Именно такие бизнес-букеты Вы можете заказать недорого в интернет-магазине «Цветочный ряд» с доставкой по Москве.

Хотите, чтобы цветы, подаренные Вами, оставались свежими как можно дольше? Мы рады предложить Вам цветочные корзины. Такая композиция не требует вазы, ведь в корзине находится влажный субстрат, поэтому букет долго будет прекрасным и благоухающим.

Почему заказать букет стоит в магазине «Цветочный ряд»?
По сравнению с другими магазинами Москвы мы предлагаем самые демократичные цены на букеты из живых цветов. Все наши товары свежие, тщательно отобранные и очень качественные. Упаковка полностью соответствует содержанию и делает цветы еще более выразительными.
Изысканная цветочная композиция позволяет без лишних слов выразить свои чувства к получателю: любовь, гордость успехами, уважение, признательность. На нашем сайте легко подобрать букет для близкого человека, коллеги, подруги. Сеть магазинов «Цветочный ряд» предлагает композиции с розами, пионами, тюльпанами, альстромериями, ирисами, хризантемами. Яркие и сдержанные, роскошные и простые цветы, стянутые шелковыми лентами, подарят чудесное настроение.
Интернет-магазин «Цветочный ряд» тщательно следит за свежестью продукции, работая только с надежными поставщиками. Вы получаете гарантию, что всеми этапами жизни букета занимаются опытные флористы, менеджеры, курьеры: от среза бутонов до доставки композиции получателю.
В связи с большой загруженностью доставка на 08 марта возможна только после 15:00. Минимальный промежуток доставки 2 часа.

Домпорно Русское Андроид Смотреть
Лучшее Порно С Большими Сиськами
Порнушка Секси
Секс Эскорт Мужчины
Русское Порно Скачать Для Андроид
Порево жестко онлайн - Google Docs
Самое Жесткое Порево