Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии — Корин Свит, 2010г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии 2010 года от Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Скачать книгу »
Читать онлайн »