Сахара не надо

Есть ли что-то слаще и опаснее, чем первая любовь? Рискну предположить, что сахар. Этот любимец многих настоящая катастрофа для человека на сегодняшний день, если превышать его допустимое количество. Разберёмся, почему?

Несколько самых основных фактов о вреде сахарозы:

1. Сахар снижает иммунитет. Организм принимает глюкозу за витамин С и чувствительность к вирусам повышается.
2. Вызывает преждевременное старение. При попадании в организм соединятся с белком, вследствие чего слабеют ткани тела и внутренних органов.
3. Является причиной кариеса и разрушает зубную эмаль.
4. Способствует ожирению.
5. Вызывает зависимость.

Сахарная зависимость - сродни наркотической. Попробуйте провести эксперимент. На две недели исключите из своего рациона сахарозу совсем. Даже горчицу уберите с хлебом и кетчупом. Какое-то время вас будет 'ломать', вплоть до упадка сил и агрессии. Но вскоре организм привыкнет, перестроится и сахар перестанет иметь для вас хоть какую-нибудь ценность.

Существует мнение, якобы коричневый сахар гораздо полезнее, чем белый. Но это миф, придуманный ушлыми маркетологами. Не рафинированный коричневый сахар - обычный белый, покрашенный красителем.

Большое спасибо за внимание. Ваш @znajvse