Sa première fois pour le plaisir
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Sa première fois pour le plaisir
Accueil Blog Sexualité Comment réussir sa première fois ? [Nos 8 conseils]
Réussir sa première fois : les difficultés autour de l’érection
1 er conseil donc : détachez-vous de ce que vous voyez du porno . Ce sont des films ! La réalité est différente : sexe, corps féminin, plaisir, positions… À moins de filmer votre première fois (ce qui serait osé, il faut le souligner), ne vous mettez pas la pression inutilement .
2 ème conseil : « assurer » ne veut pas dire « faire mal » . Vous apprendrez que les filles sont nombreuses à avoir mal, et pas uniquement la première fois. Parce qu’on croit ironiquement que pour que ce « soit bon », il faut « y aller fort ». Faux ! À moins d’avoir un problème médical, si votre partenaire à mal, c’est… Qu’on s’y prend mal.
3 ème conseil : la durée n’est pas un critère de plaisir … Il faut savoir qu’un rapport sexuel dure en moyenne 5 ou 6 min. Et que les femmes placent la satisfaction ailleurs que dans la simple pénétration ou des histoires de cm. La première fois, il y a peu de chances que la pénétration dure longtemps : mais il existe plein d’autres manières de s’amuser ! Caresses, baisers, si la pénétration s’abrège, découvrez le corps de votre partenaire d’une autre manière .
Réussir sa première fois… Ne pas se précipiter (rien ne presse)
2) La capité à faire le bon choix (sans être sous pression sociale, fou d’amour, ou pire, ivre)
S’agissant des garçons, 44% estiment de ne pas avoir été compétent lors du premier rapport sexuel, contre 52% des filles.
4 ème conseil donc : attendez le bon moment pour être prêt . La décision du premier rapport sexuel ne revient qu’à vous, et personne d’autre. Quand vous serez prêts, les choses se feront naturellement. Mais ne couchez pas avec quelqu’un pour « lui faire plaisir ». Ou pour une quelconque illusion de norme sociale. Et plus important : ne le faites pas n’importe où ! Préférez une ambiance et une atmosphère rassurantes, qu’une chambre du premier étage en pleine soirée.
Notre 5 ème conseil : réfléchissez au moyen de contraception . Même pour deux partenaires vierges, protégez-vous pour ne pas avoir de mauvaises surprises, ou rendre le lendemain difficile. Mieux vaut prévenir et s’enlever en plus des angoisses inutiles. Le préservatif donc !
6 ème conseil : identifiez vos envies . Cela vous évitera aussi les déconvenues. Quel est votre intérêt pour le sexe ? Est-ce l’orgasme ? Le rapport à l’autre ? La tendresse ? Les émotions ? Quelles sont les positions qui vous attirent ? Bref, se poser au préalable quelques questions, pour ne pas être « pris de court », et surtout pour ne pas se tromper dans votre découverte du sexe.
7 ème conseil : être à l’écoute de son/sa partenaire . Si vous avez envie de sexe, ce n’est peut-être pas le cas de votre partenaire. Soyez compréhensif donc. Les désirs ne sont pas toujours les mêmes au même instant : c’est normal. Ne vous sentez pas rejeté pour autant. Les relations amoureuses prennent de nombreuses formes.
8 ème conseil et dernier conseil : il n’y a pas que la pénétration ! Une « première fois » n’implique pas nécessairement la pénétration… Caresses, jeux de langue, les zones érogènes sont multiples ! Écoutez-vous, écoutez votre partenaire, et découvrez son corps. Un petit rappel s’agissant le plaisir féminin : les femmes prennent souvent davantage de plaisir en dehors de la pénétration. Il existe plein de manière de donner du plaisir à une femme ! Et vous découvrirez aussi avec l’expérience, que votre propre plaisir ne se limite pas (fort heureusement) qu’à la pénétration… Cela est vrai aussi pour les rapports sexuels entre deux hommes !
Conclusion : réussir sa première fois de façon ludique !
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Tristan Chevrier – Auteur Charles. Intéressé par les problématiques liées à la sexualité et au bien-être, il travaille en coordination avec l’équipe médicale de Charles.
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Appréhension, doute, image erronée de la sexualité… Réussir sa première fois n’est pas une chose facile, surtout depuis la banalisation du porno.
Car les jeunes (vous !) consomment (et pas qu’un peu !) de la pornographie – n’en déplaise à certains parents naïfs, comme le rapporte l’étude ifop de 2017.
Comment se préparer alors à la première fois ? Nous essayerons de donner quelques conseils aux plus jeunes, pour éviter les pièges et les désillusions.
Commençons d’abord par l’appréhension masculine : l’érection.
Le plus souvent (et cette préoccupation ne concerne pas uniquement les adolescents), la sexualité est ravalée au rang de la technique ou de la prouesse : durer longtemps, avoir une érection à toute épreuve, éjaculer une quantité importante…
Non, non, et non. La sexualité est tout, sauf une histoire de performances ! D’abord, l’érection est émotionnelle et psychologique : se mettre « la pression » – encore plus dans le cadre d’une première fois – est le meilleur moyen… De perdre son érection le moment venu.
Si nous avons évoqué quelques préoccupations masculines, les jeunes filles sont toutes autant sujettes aux inquiétudes. Et c’est normal. Autant déconstruire le mythe tout de suite : la première fois est rarement concluante !
Ce qui ne veut pas dire que c’est décourageant : il faut simplement avoir des attentes réalistes. Premièrement, on sera moins déçu. Et deuxièmement, qui sait, on prendra finalement davantage de plaisir.
Pour illustrer ce que nous venons de dire, une étude de 2019 a analysé cette question de la compétence sous 4 critères :
Cette étude a été réalisée auprès de 3 000 jeunes hétérosexuels entre 17 et 24 ans. Quels sont les résultats ?
La première raison à ce phénomène est que ce « n’était pas le bon moment ».
À lire aussi : l' éjaculation externe (méthode du retrait) est-elle un bon moyen de contraception ?
Nous vous donnons quelques pistes pour réussir cette « première fois ». Déjà, désacralisons le mythe de la première fois ! Le sexe et la sexualité – même s’il faut bien débuter – se construisent à l’échelle d’une vie…
Il n’y a donc pas de « préparation unique ». Vous devez vous attendre à vous préparer toute votre vie !
Personne n’est un bon amant la première fois (si tenté qu’il y ait une définition du bon amant) : alors dédramatisez cette expérience ! La « première fois » n’est que le commencement d’une suite de « première fois » !
Car en sexualité, on apprend tous les jours. Les choses se passeront bien mieux si on accepte de se tromper, de « mal faire » ou d’ignorer certains aspects de la sexualité : c’est justement la beauté des débuts.
On découvre l’autre et son corps, en même temps que l’on se découvre soi-même.
Les choses seraient bien moins drôles, si il existait un mode d’emploi du sexe, ou une manière d’être préparé… Non, il existe des manières d’être prêt, et de préparer l’atmosphère ou l’ambiance.
Le reste viendra avec l’expérience.
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La masturbation en tant que telle n’est pas malsaine pour le corps et la sexualité. Au contraire ! Elle peut permettre au sein du couple de mieux vivre sa sexualité, si des différences de désir existent ; car nous ne sommes pas toujours sur la même échelle, et c’est normal.
La taille du sexe reste un sujet très préoccupant pour les hommes. Rappelons que beaucoup d’hommes ont une vision irréaliste d’une dimension normale d’un pénis (cette vision peut être influencée par la pornographie ou encore les médias…).
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« J’étais célibataire et avec mon meilleur copain Jérôme, on s’était dit, si à 18 ans on est puceaux, on le fait ensemble. Le soir de mes 17 ans, Jérôme m’a dit « pourquoi attendre un an ? ». J’avais bu du G27 (oui, j’étais jeune), j’avais confiance, je me suis dit, « il a raison ! ».
Maladroitement on s’est embrassés, gênés par cette soudaine proximité, mais curieusement de plus en plus excités. On se caressait dans ma chambre, on s’est vite retrouvés nus, mais quand il a essayé de me pénétrer , ça n’a pas fonctionné.
Son érection sous pression n’était pas optimale et son sexe se tordait dans tous les sens. Il alors dit « mais putain, comment ça marche ce bordel ? », c’est là que j’ai explosé de rire, provoquant un fou rire mutuel. On était comme deux morceaux de puzzle destinés à ne pas s’emboiter. On s’est arrêtés, hilares mais frustrés. Le lendemain matin, les choses sont venues d’elles-mêmes et c’était tout sauf compliqué. »
La leçon : On peut rire de tout... sauf de la taille d’un pénis bien sûr.
« Je sortais avec Yohan depuis plus d’un an le moment était venu de sceller notre amour. Nous avions même convenu d’une date. Le jour J, j’étais paniquée, j’angoissais à l’idée d’ avoir mal lors du premier rapport sexuel , de saigner je ne sais pas pourquoi mais j’associais moins le sexe au plaisir qu’à la douleur.
Nous avons commencé tous les deux allongés sur le matelas qu’il avait mis par terre pour ne pas réveiller ses parents ! On a fait des préliminaires , mais j’étais tellement embarrassée par l’idée qu’il voit mon sexe de si près que j’ai rapidement proposé qu’il me pénètre. J’ai eu mal.
J’étais prête psychologiquement mais pas physiquement. Je grimaçais un peu, il se retirait, me rassurait, me disait qu’on pouvait arrêter. Il m’a repénétré et quand je lui ai dit « Je t’aime », il n’a pas pu se retenir et il a joui. Je n’étais plus vierge, absolument pas enchantée, mais curieusement très émue qu’on se soit offert mutuellement ce grand cadeau. »
La leçon : l’orgasme c’est pas le tout, et la tendresse bordel !
« C’était l’été de mes 16 ans et mes parents me surveillaient de près. Après deux heures de négociations, ils m’avaient autorisée à assister à un festival de musique à une condition, que mon père vienne me chercher à deux heures pétantes.
Dans la foule, alors que je dansais, éprise de liberté, un homme est venu me voir. Il avait 21 ans, il était étudiant en art du spectacle, tatoué, très beau. J’ai passé la soirée avec lui. Il m’a rapidement embrassé. On s’est retrouvés dans un coin du champ, seuls.
Inquiet, il m’a demandé mon âge, je lui ai dit que j’avais 18 ans, que je n’étais pas vierge et il a sorti un moyen de contraception , ravi. Curieusement, cette fausse identité m’a donné des ailes et c’est comme si je m’étais moi même convaincue. J’ai trouvé la situation tellement rock que j’ai adoré. A deux heures, j’étais dans la voiture de mon père, sourire aux lèvres en me disant « Tu vas t’en souvenir toute ta vie ! » »
La leçon : Mentir, c’est mal, mais ça peut faire du bien.
>>> Moralité, il n'y a pas une seule première fois qui ressemble à une autre !
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" La première fois ", " La première fois côté Garçons ", " La première fois côté Filles ", Fil Santé Jeunes
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