Sa petite soeur ne peut pas dire non

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Par Juliette Roche Joséphine Martin
























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Les relations entre frère et sœur peuvent parfois être compliquées. Jalousie, rivalités du passé ou incompréhension, une relation fraternelle peut vite devenir toxique. Découvrez toutes les manières qui rendent une relation toxique à l'intérieur de la fratrie.























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Une relation toxique fraternelle se définit par des rapports très conflictuels qui aboutissent à la destruction de l’autre. La relation est basée sur la manipulation psychologique et une jalousie exacerbée.
Les conséquences peuvent être très graves pour une personne victime de tels agissements : perte de confiance en soi , troubles anxieux, dépression….
Mensonges, micro-manipulations , humiliation, gaslighting : les stratégies mises en place lors de relations toxiques intra-familiales peuvent être les mêmes que pour tout autre : relation amoureuse toxique, relation amicale toxique, etc.
Au-delà de ces signes, il faut comprendre que la toxicité a deux sens. Une personne qui se pose tellement en victime que cela devient oppressant, et une personne qui se conduit tel un bourreau et agit de manière toxique.
Selon France Brécard,psycho-praticienne, il y a par ailleurs deux spécificités aux relations toxiques frères-soeurs. 
Deux éléments exacerbent une relation malsaine : "Il y a d’abord l’idéalisation de la famille qui devient nocive en cas de relation toxique : quand on est frères et sœurs on est censés s’aimer, explique-t-elle. Mais non, pas forcément"
"Les relations de dépendance qui s’installent entre frères et sœurs", représentent la deuxième spécificité. Dans ce cas, il y a souvent un sauveur et une victime. Pour bien comprendre cette forme de relation, il faut alors comprendre la limite entre entraide et dépendance.
"Cela devient toxique quand c’est toujours la même personne qui vient en aide à l’autre. La dépendance est donc répétitive. On a aussi l’impression que l’autre a absolument besoin de nous et que si on le lui vient pas en aide, elle va s’écrouler, comme si on était responsable de sa vie", selon la psycho-praticienne. Ce poids sur les épaules est toxique. Bien souvent, il est difficile de s’en défaire, parce que c’est la famille, et les parents insistent pour que les liens soient gardés dans la fratrie.
Dans une interview pour Psychology Today, Jane Mersky, psychologue, révèle qu’un tiers des frères et sœurs décrivent leurs relations comme distantes et tendues.
"Ils ne s’entendent pas bien et passent peu de temps ensemble. Quand on leur demande de décrire leur enfance, ils utilisent des mots comme compétition, humiliation et mal-être", explique Jane Mersky. C’est le premier signe d’une relation toxique fraternelle.
Depuis toujours votre frère ou votre sœur a le don de vous mettre mal à l’aise. Il vous rabaisse et vous accuse d’être la raison de votre mésentente.
A ses côtés vous êtes vidée, vous vous sentez comme une moins que rien. Alors que vous essayez à chaque fois d’arranger les choses, rien n’y fait.
Vous vous remettez sans cesse en question et commencez à croire que tout est vraiment de votre faute.
Même quand vous ne le voyez pas, vous angoissez. Vous y pensez tout le temps, au bureau, chez vous…
Sans le savoir, vous êtes peut être dans une relation toxique avec votre sœur ou votre frère. Ses agissements s’apparentent à une forme de manipulation et de maltraitance psychologique. 
Lorsque vous étiez enfant, vous n’aviez pas d’autre choix que d’être en présence de votre frère. En grandissant, vous avez petit à petit pris vos distances pour vous protéger de cette relation frère-soeur malsaine .
Mais lors des réunions de famille, des événements importants, vous ne pouvez pas y couper. A l’approche des retrouvailles, vous angoissez de plus en plus.
Vous savez que vous n’échapperez pas aux remarques déplaisantes et aux petites blagues mesquines.
De votre côté, vous allez marcher sur des œufs toute la journée pour éviter le conflit . Vous ne voulez surtout pas vous disputer avec lui devant toute la famille.
A chaque fois en partant, vous êtes totalement vidée, vous avez perdu confiance et vous appréhendez de le revoir.
Avec lui, chaque discussion peut se transformer à tout instant en règlement de compte. Votre frère est très susceptible et il prend tout comme un reproche.
Vous faites tout votre possible pour éviter le conflit, mais rien n’y fait, vous finissez toujours par vous disputer. Et vous ne le faites pas à moitié.
Toute votre frustration et vos angoisses resurgissent d’un seul coup. Vous n’arrivez plus à vous contrôler et laissez éclater votre colère.
De son côté, votre frère met de l’huile sur le feu. Dans ces conditions, vous n’arrivez jamais à avoir une discussion sincère sur votre relation fraternelle et les choses n’évoluent pas.
La rivalité représente l'un des aspects principaux de la relation toxique fraternelle . Depuis toujours, votre frère est en compétition avec vous. Que ce soit avec vos notes en maths, vos partenaires respectifs ou avec votre situation professionnelle.
De votre côté, vous êtes ravie de le voir réussir, mais vous avez toujours souffert de ses réflexions quand il vous surpassait en quelque chose.
Malgré son attitude, votre frère ou sœur n’a aucune gêne à se tourner vers vous quand il en a besoin.
Pour lui, il est la victime, il a donc tous les droits de se plaindre, de s’attaquer à vous et de vous demander votre aide en dédommagement.
Il arrive que la personne ne soit pas consciente de sa toxicité. En parler entre vous peut être la solution, sauf si les frustrations et autres amertumes sont bien trop ancrées. 
Bien des fois la source de cette toxicité provient de l'enfance, et donc des parents. Le caractère et la personnalité jouent grandement, mais il n'est pas rare que le sentiment d'une différence de traitement par le père et/ou la mère soit à l'origine de tous les maux. Dans ce cas, discuter en famille, avec les parents, peut déverrouiller un blocage. Certains ont même recours à des thérapies familiales .
Mais parfois, la relation est définitivement brisée. Le meilleur conseil qu’on puisse vous donner est de prendre de la distance. 
Souvent dans une relation toxique , le frère ou la sœur va tenter de plaider sa cause auprès du reste de la famille.
Il va essayer de vous faire passer pour la méchante et vous éloigner de vos proches. De votre côté, vous avez bien du mal à expliquer la situation, car votre frère vous attaque toujours en cachette.
Ainsi, repérez les signes, c'est bien, les décortiquer pour les comprendre c'est mieux. Parfois, il n'y a rien à faire : tomber sur une personne malsaine, sur un pervers narcissique, ou une relation trop détruite peut être irrécupérable. Il est difficile d'échapper à une relation toxique familiale, car il est difficile de 'quitter' sa famille : mais s'éloigner reste la meilleure solution. 
Et parfois, refonder sa relation est possible. Pour cela, il faut savoir s’il s’agit d’une jalousie ou d’une envie à l’origine de cette toxicité. " Je suis jaloux parce qu’on m’enlève quelque chose que j’avais (de l’attention parce qu’un frère ou une sœur est arrivée dans notre famille par exemple). Et je suis envieux quand je veux quelque chose que l’autre a et que je n’ai pas", détaille France Brécard. J’envie le fait que mon frère ou ma sœur a un physique plus avantageux, un talent, etc.
Dans le cas de l'envie, vous ne pouvez pas faire grand chose. Dans le cas de la jalousie, "il est intéressant de voir là où les parents ont joué un rôle pour augmenter sans le vouloir cette relation malsaine", et surtout, de prendre la situation en main. Peut-être y a-t-il quelque chose à rattraper ?
Quatre rendez-vous hebdos pour quatre fois plus de Cosmo



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Bonjour alors voilà j'ai j'ai 19ans et ma sœur en a 16ans on c'est toujours super bien entendu mais depuis pas longtemps elle me paraît bizarre avec moi je sais pas trop comment dire mais je sens qu'elle n'est pas naturelle jusque la rien de très grave mais samedi j'ai trouvé des culote qui m'appartient cacher dans sa chambre le pire c'est que se n'était pas des culote propres je ne lui ai rien dit mais je voudrais avoir des avis sur ma situation car je suis peut-être parano mais je ne sais vraiment pas se qu'elle fait avec mes culote et je ne sais vraiment pas si je dois lui en parler merci à celles et ceux qui répondront
Bonjour alors voilà j'ai j'ai 19ans et ma sœur en a 16ans on c'est toujours super bien entendu mais depuis pas longtemps elle me paraît bizarre avec moi je sais pas trop comment dire mais je sens qu'elle n'est pas naturelle jusque la rien de très grave mais samedi j'ai trouvé des culote qui m'appartient cacher dans sa chambre le pire c'est que se n'était pas des culote propres je ne lui ai rien dit mais je voudrais avoir des avis sur ma situation car je suis peut-être parano mais je ne sais vraiment pas se qu'elle fait avec mes culote et je ne sais vraiment pas si je dois lui en parler merci à celles et ceux qui répondront
Coucou, tu penses qu'elle te les prends sale de toi ? Ou est-ce qu'elle te les prends propre ?
Coucou, Je pense que la meilleure solution c’est que tu lui en parles, peut-être pas directement des culottes mais déjà de la gêne que tu ressent
Coucou, tu penses qu'elle te les prends sale de toi ? Ou est-ce qu'elle te les prends propre ?
Je ne sais pas mais j'ai l'impression que elle les a prises quand elle était sale
Coucou, Je pense que la meilleure solution c’est que tu lui en parles, peut-être pas directement des culottes mais déjà de la gêne que tu ressent
Pardon ? Excuse moi mais qu'est-ce se qui te fait penser ca ? Après si tu veux pas me croire tu a le droit mais ne raconte pas n'importe quoi non plus merci
Peut être est elle jalouse de toi? Ou plutôt, veut-elle te ressembler. Faire plus grande. C'est vrai que c'est étrange comme comportement. A la limite, j'aurai peut être plus compris qu'il s'était agit d'un petit frère
Peut être est elle jalouse de toi? Ou plutôt, veut-elle te ressembler. Faire plus grande. C'est vrai que c'est étrange comme comportement. A la limite, j'aurai peut être plus compris qu'il s'était agit d'un petit frère
Oui mes moi aussi je ne sais pas réellement ce qu'elle fait
Oui mes moi aussi je ne sais pas réellement ce qu'elle fait
Bonjour alors voilà j'ai j'ai 19ans et ma sœur en a 16ans on c'est toujours super bien entendu mais depuis pas longtemps elle me paraît bizarre avec moi je sais pas trop comment dire mais je sens qu'elle n'est pas naturelle jusque la rien de très grave mais samedi j'ai trouvé des culote qui m'appartient cacher dans sa chambre le pire c'est que se n'était pas des culote propres je ne lui ai rien dit mais je voudrais avoir des avis sur ma situation car je suis peut-être parano mais je ne sais vraiment pas se qu'elle fait avec mes culote et je ne sais vraiment pas si je dois lui en parler merci à celles et ceux qui répondront
1x j aidais ma mère pour le linge, j'ai vu une culotte sale de ma tite soeur, j ai reniflé,ct pas désagreable, je renifle ossi mes culottes parfois,
1x j aidais ma mère pour le linge, j'ai vu une culotte sale de ma tite soeur, j ai reniflé,ct pas désagreable, je renifle ossi mes culottes parfois,
Elle a quel âge ta ptite sœur Lisa ?
Elle a quel âge ta ptite sœur Lisa ?

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Je suis son grand frère, l'avatar c'est celui de ma fiancée.
tournes la question dans l'autre sens, pourquoi te sens-tu obliger de proteger ta petite soeur.
quand tu as la réponse, va lui donner, elle te dira pourquoi, de son côté, elle ne trouve pas cela nécéssaire.
Votre soucis familial est vraiment honorable. Toutefois, considérez le fait qu'elle est adulte maintenant, c'est la meilleure façon de l'aider!! montrez-le lui, qu'elle réalise que vous lui faites confiance. Vous pensez qu'elle va faire des erreurs? et alors? quel adulte n'en fait pas? Protéger ne veut pas dire couver. Ne prenez pas la place de votre père. Protéger c'est lui donner des conseils au bon moment ( des conseils, pas des leçons ), de lui montrer que vous êtes à ses côtés qu'elle peut compter sur vous même si elle prend des décisions que vous n'agréez pas. Bon courage et bonne fortune.
Mes frères ainés étaient pareils. Ils avaient raison. Mon fils a fait la même chose avec sa soeur, cela prouve une certaine entente (mais, elle, elle a accepté ce fait).
Je trouve que c'est bien (avec tout ce qu'on voit autour de nous), mais dans la limite du possible essaie de le faire le plus discrétement possible ; cela t'évitera des réflexions verbales qui font mal.
elle te vois la plus grande elle veut que tu sache qu'elle est petite de toi mais elle peut bien s'occuper d'elle même et être responsable malgré son besoin de toi mais n'hésiter pas de la protéger.
Si votre famille faisez vous 2 soeurs collées, elle ressent peût être aujourd'hui le besoin de prendre le large pour s'affirmer. La famille , cela peût être un boulet parfois. Il faut de l'autonomie pour grandir et pour faire des choix. Esct ce que vous lui rapellez vos parents. La liberté cela n'a pas de prix, laissez la grandir on peut aimer sans régenter, sans surprotéger. Peut être un peu d'air , plus de confiance de votre part et vos liens seront plus fort. Entre 2 soeurs, il y a de la rivalité parfois. Il faut faire au feeling pour que votre soeur soit épanouie.

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