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Comment hydrater sa bouche ?
03 juillet, 2022
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Avoir la sensation de bouche sĂšche est un fait qui arrive Ă plus d'une personne. Il s'agit tout simplement d'une dĂ©shydratation Ă l'intĂ©rieur de la bouche. Ceci conduit Ă la production d'une faible quantitĂ© de salive et un inconfort au sein de la cavitĂ© buccale. Il faut donc procĂ©der Ă une hydratation le plus vite possible. Ainsi, vous retrouvez de bonnes sensations et un bon Ă©quilibre bucco-dentaire. DĂ©couvrez comment il faut hydrater sa bouche.    Â
Voici un guide qui vous permettra de savoir comment bien hydrater votre bouche ? Â
La dĂ©shydratation est une sensation qui laisse apparaĂźtre une sĂ©cheresse buccale. Ceci apparait en raison de plusieurs facteurs qui sont tous diffĂ©rents. La xĂ©rostomie est principalement due Ă un manque d'eau. C'est-Ă -dire la prise de ce liquide en quantitĂ© trĂšs limitĂ©e ne permet pas Ă la bouche de conserver lâhumiditĂ©. Ă cĂŽtĂ© de ça, la prise de certains mĂ©dicaments provoque la sĂ©cheresse au sein de la cavitĂ© buccale. Il s'agit notamment des anxiolytiques ou des analgĂ©siques qui Ă cause de leur composante assĂšchent la bouche.
 Une maladie chronique, une maladie parodontale ou auto-immune peut ĂȘtre Ă©galement Ă l'origine de ce mal-ĂȘtre. Pour finir, un problĂšme en lien avec la glande salivaire conduit Ă la xĂ©rostomie. Cette derniĂšre se manifeste la plupart du temps au cours de la nuit. Votre bouche aura tendance Ă devenir trĂšs pĂąteuse en plus d'une envie intense de boire beaucoup d'eau. S'en suivra un mal Ă mĂącher facilement les aliments ainsi que l'apparition de quelques fissures.
Celles-ci seront douloureuses et présentes au niveau des lÚvres. La mauvaise haleine est un signe annonciateur d'une déshydratation de la bouche. DÚs l'apparition de ces signes, vous pouvez vous rendre chez le dentiste pour déterminer la source du problÚme.
Il existe plusieurs pratiques pour réussir à garder sa bouche hydratée.
La premiĂšre option pour hydrater votre bouche est de procĂ©der Ă son humidification. En effet, l'eau va assurer l'hydratation nĂ©cessaire aux muqueuses prĂ©sentes dans cette cavitĂ©. Ce liquide est capable d'avoir les mĂȘmes rĂŽles que la salive. C'est la raison principale pour laquelle il est recommandĂ© de boire beaucoup rĂ©guliĂšrement de l'eau.
Veillez Ă ce que sa tempĂ©rature ne soit pas trop Ă©levĂ©e ni trop basse. Vous avez toutefois la possibilitĂ© d'utiliser un vaporisateur d'eau ou de salive artificielle. Cet accessoire stimule les nerfs qui animent les glandes salivaires. L'usage de ce spray doit ĂȘtre conseillĂ© par un spĂ©cialiste, car il prĂ©sente des risques si vous vous des antĂ©cĂ©dents respiratoires.
L'activation de la salive par certains exercices
Il est possible de crĂ©er la salive en ayant des pratiques trĂšs simples. Ceci passe par la mastication des bonbons ou chewing-gum. Ceux-ci ne doivent pas ĂȘtre sucrĂ©s et ĂȘtre aromatisĂ©s Ă la menthe si possible. De cette maniĂšre, le processus de salivation pourra se dĂ©rouler de la meilleure des façons avec l'apport d'une haleine fraĂźche. Certains fruits et lĂ©gumes ont Ă©galement la facultĂ© de faciliter la production rĂ©guliĂšre de la salive.
La réduction de la consommation de tabac
Le tabagisme ne porte pas seulement atteinte aux poumons ou au cĆur. Il a Ă©galement un effet non nĂ©gligeable sur votre santĂ© bucco-dentaire. Les produits chimiques utilisĂ©s pour sa fabrication altĂšrent la production de salive dans la bouche. Cette sĂ©cheresse buccale qui va s'installer conduira Ă une carie dentaire ou toute autre maladie buccale.
L'une des conduites essentielles pour avoir une bouche hydratĂ©e est l'hygiĂšne bucco-dentaire . C'est ce qui permettra de limiter l'apparition des maladies en lien avec la xĂ©rostomie. Il s'agit entre autres de la plaque dentaire, le tartre, la gingivite ou mĂȘme la parodontite. Pour ce faire, il faut un brossage des dents aprĂšs la prise de chaque repas au cours de la journĂ©e. Il doit ĂȘtre rĂ©alisĂ© avec du dentifrice qui ne contient pas beaucoup de fluor.
Ce produit pourrait abĂźmer vos gencives ainsi que les glandes salivaires. Pour parfaire votre brosse, vous pouvez utiliser comme l'indique le dentiste un fil dentaire ou un bain de bouche. Il faut surtout Ă©viter dâutiliser un liquide de rinçage qui contient de l'alcool.
Vous pouvez par exemple utiliser le fil dentaire Y-Brush . Il va permettre de de nettoyer efficacement et dĂ©licatement entre chaque dent et est trĂšs facile dâutilisation grĂące Ă son manche. Le fil s'insĂšre facilement dans les interstices et espaces interdentaires, et nâendommage pas les gencives. Â
Certains mĂ©dicaments se trouvent ĂȘtre redoutables pour hydrater la bouche. Ce sont principalement des lubrifiants purement pharmaceutiques qui servent Ă augmenter la production salivaire. Ceux-ci sont Ă mĂȘme de vous satisfaire pendant un moment avant que la salivation ne reprenne son cours normal. Les mĂ©dicaments sont Ă prendre en tenant compte de vos antĂ©cĂ©dents mĂ©dicaux afin de ne pas avoir d'impact sur votre santĂ©.Â
Elles sont utiles en cas de bouche sĂšche. En effet, les feuilles contiennent de la pilocarbine. C'est le principe actif qui est Ă©galement prescrit pour lutter contre la sĂ©cheresse buccale. Vous pouvez prĂ©parer des infusions de feuilles de jaborandi pour sâhydrater et stimuler sa production de salive naturellement. Pour se faire, il vous suffit de faire bouillir 2 cuillerĂ©es Ă cafĂ© de feuilles sĂšches dans un litre d'eau et en boire 2 tasses par jour, Ă distance des repas.
Utiliser un bain de bouche sans alcool
Le bain de bouche sans alcool contient du xylitol. C'est un composant qui favorise la production de salive. Si ce bain de bouche ne vous convient pas, vous pouvez Ă©galement vous rincer la bouche avec une solution dâeau additionnĂ©e dâune cuillĂšre Ă cafĂ© bicarbonate de soude alimentaire. Le bicarbonate permettra dâattĂ©nuer l'aciditĂ© liĂ©e Ă la sĂ©cheresse buccale et prĂ©viendra la survenue de mycoses buccales, plus frĂ©quente en cas de xĂ©rostomie. Â
Nous espérons que ce guide vous aura permis de comprendre les causes de la déshydratation de bouche. Si vous appliquez toutes les astuces que l'on vous conseille d'appliquer et si vous utilisez les différents remÚdes, le problÚme devrait disparaitre rapidement.
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LÚvres ridées, commissures tombantes, taches... Votre bouche fait triste mine ? Il existe des solutions pour lui redonner une seconde jeunesse. Gymnastique faciale, crÚmes, peeling, chirurgie, astuces maquillage... Medisite vous explique comment retrouver le sourire !
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Publié par Bénédicte Demmer , le 30/05/2014 à 11:43
Ridules, lÚvres amincies, commissures affaissées... DÚs 30 ans, le collagÚne des lÚvres commence à diminuer. La peau étant trÚs fine à cet endroit les traces du temps apparaissent plus vite et de façon plus visible. Pour y remédier, il existe des crÚmes antirides spécialement adaptées. En pratique : Dans son livre Tout savoir sur les produits de beauté , la pharmacienne Myriam Cohen a fait une étude comparative des crÚmes antirides sur le marché. Ses coups de coeur : Capture R60 (Dior) qui atténue les ridules et fait les lÚvres mieux dessinées, et Perfectionnist stylo correcteur (Estée Lauder) qui raffermit les lÚvres.
Pour corriger les petites imperfections des lĂšvres, rien de tel quâun bon dĂ©capage
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