СТАТЬИ BODY CREATION.

ТРЕНИРОВКИ

1. ТРЕХДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ.
2. КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ?
3. ДВУХДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ НОВИЧКА.
4. СТО ПОВТОРЕНИЙ ЗА ОДИН СЕТ.
5. ТРЕНИРОВКА НОГ ОТ ДЖЕЯ КАТЛЕРА.
6. ПРОГРАММА ПОДТЯГИВАНИЙ АРМСТРОНГА.
7. МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ ИНТЕНСИВНОСТИ.
8. 
   

ПИТАНИЕ

1. РЫБА В РАЦИОНЕ БОДИБИЛДЕРА.
2. ПРОДУКТЫ, УСКОРЯЮЩИЕ МЕТАБОЛИЗМ.
3. ПРОДУКТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ ТЕСТОСТЕРОН.
4. РАЦИОН В БОДИБИЛДИНГЕ.
5. ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ.
6. 
   

БАЗОВАЯ ТЕОРИЯ.

1. ДЕСЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ПРОГРЕССА.
2. ДЕСЯТЬ СОВЕТОВ ДЛЯ ЭКТОМОРФА.
3. КАК УПРАВЛЯТЬ ОБМЕНОМ ВЕЩЕСТВ?
4. 
   

Щучкин Сергей - создатель проекта BODY CREATION.