Шоко Диета 3 Дня Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Очень люблю горький шоколад и кофе, но шоколадно-кофейная диета мне не понравилась . Рассказываю почему и делюсь опытом
Двойное удовольствие - кокос и много шоколада (НО все без сахара) . Идеально!
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Эффективная система питания . Нормализация обмена веществ . Надолго .
Средняя суточная калорийность 580 Ккал .
Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни .
Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли .
Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм .
Согласно шоколадной диете на весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего . Некоторые источники называют цифру 80 грамм и 90 грамм - первое значение по калорийности составит очень низкое значение для суточного рациона (440 Ккал) по сравнению с другими диетами низкой калорийности - например, эффективная гречневая диета имеет калорийность 970 Ккал, а 90 грамм вроде бы удобнее делить на три приема пищи, хотя почти любая шоколадка весит 100 грамм (для примера вкусная шоколадка Alpen Gold с изюмом и орешками) .
Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема .
Отдельно нужно отметить белый шоколад . В полностью почти отсутствует какао-масло . Как следствие шоколадная диета в классическом её варианте не может быть проведена на белом шоколаде . Так же не рекомендуется шоколад на сахарозаменителях (для диабетиков) .
Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком) . Это требование характерно для всех эффективных диет (примером является японская диета ), т .к . кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению (но и в больших количествах влияет на самочувствие не в лучшую сторону) .
Обычный молочный шоколад является одним из самых высоко калорийных продуктов - калорийность составляет 545 Ккал на 100 грамм . Калорийность чистого шоколада без добавок незначительно меньше - 540 Ккал . С этой точки зрения шоколадная диета должна проводиться на горьком шоколаде - но разница по калорийности практически не ощутима . Шоколад с добавками (изюм, орехи и т .п .) в среднем имеет калорийность немного большую (подробнее читайте на упаковке шоколадки) .
По соотношению белки - жиры - углеводы различные сорта шоколада отличаются незначительно - для молочного шоколада это соотношение имеет вид 7% - 36% - 55% (что далеко от общепринятой нормы для смешанного питания - примерно 20% - 20% - 60%) . Это говорит о том, что организм будет выведен из привычного режима питания - с другой стороны любая диета ограничивает калорийность - что так же выведет организм из привычного режима (исключением из этого правила является диета Сибарит ) .
Шоколадная диета (как и популярная арбузная диета ) полностью запрещает сахар и соль .
Как и в большинстве других диет следует воздерживаться от соков (в том числе натуральных), газированной воды и напитков (вызывают повышенный аппетит - в отличие от обычной воды) - такие же рекомендации даёт медицинская диета , применяемая во всех медицинских учреждениях .
Так же в шоколадной диете исключены какие либо овощи и тем более фрукты .
Важно! Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе . Минимум потребляемой жидкости не должен быть меньше 1,2 литра (лучше больше) - это требование характерно для большинства быстрых диет, исключающих соль .
Повторное проведение этой же диеты возможно не ранее чем через месяц или лучше больше - она наносит значительный удар по организму (хотя в некоторых источниках можно встретить чередующийся режим похудания на шоколадной диете - после 7 дней диеты минимальный промежуток до повтора также 7 дней) .
Пить по прошествии трех часов после еды можно в любом количестве (зеленый, чёрный чай или вода) .
Шоколадная диета предполагает произвольный режим питания, - в какое время вам удобнее, в такое и съедайте часть шоколадки .
Меню на 1 день полностью идентично меню на 7 дней диеты, но ущерб организму будет нанесён значительно меньший при потере минимум 200-300 грамм жировой ткани . Конечно, двигательная активность должна оставаться на примерно том же уровне - реальная потеря веса будет конечно больше за счет жидкости (около килограмма) - примерно такие же характеристики имеет и капустная диета .
Несомненное достоинство шоколадной диеты - получение быстрого результата за небольшое время . Шоколадная диета поможет быстро привести себя в порядок перед круизом или путешествием . Также можно очень быстро похудеть перед загранпоездкой .
Второй плюс шоколадной диеты оценят любители сладкого - крайне сложно бывает удержаться от конфеты или кусочка шоколадки, которые, например, рисовая диета полностью запрещает на протяжении 7 дней .
Шоколад один из лучших стимуляторов работы мозга - любой студент знает, что во время сессии кофе и шоколадка - незаменимая вещь . Этот плюс шоколадной диеты переоценить невозможно - вы быстро сбрасываете вес, и в тоже время ваша мыслительная деятельность никак не страдает .
Как продукт, не относящийся к диете, шоколад рекомендуется при анемии и простудных заболеваниях (повышает иммунитет организма) . Так же необходимо отметить и наличие в шоколаде (точнее в какао-масле) мощных антиоксидантов, замедляющих старение организма .
Хотя шоколадная диета обладает неоценимыми положительными преимуществами, недостатки этой диеты, пожалуй, значительно перевешивают ее достоинства .
Главный минус шоколадной диеты - большое число противопоказаний - перед началом этой диеты необходимо проконсультироваться с диетологом или проводить диету под наблюдением врача .
Второй минус шоколадной диеты обусловлен тем, что она не как не нормализует ни обмен веществ, ни режим питания (значительно более предпочтительна в этом плане диета Монтиньяка ) - хотя то же самое можно отнести и к некоторым другим быстрым диетам .
Третий недостаток шоколадной диеты - большая вероятность отката без перехода к правильному режиму питания . Всю неделю организм будет привыкать к максимальной экономии калории - и питание после диеты в том же режиме, как и до диеты, очень быстро вернёт вес к первоначальному (а зачастую и несколько больше) - от этого недостатка свободна диета по знакам Зодиака или любая система питания .
Оставляет желать лучшего и сбалансированность диеты как по соотношению белки, жиры, углеводы, так и по витаминам-минералам (этот недостаток преодолим дополнительным приемом витаминно-минеральных комплексных препаратов) - по этому недостатку более предпочтительна будет цветная диета .
Конечно, шоколадная диета по основному продукту противопоказана людям с диабетом (как врожденным, так и приобретённым) .
Второе противопоказание - наличие аллергии (причем возможна зависимость аллергии на шоколад от нескольких факторов и их сочетаний) .
Нельзя воспользоваться диетой и при имеющихся заболеваниях печени, а так же при наличии камней в желчном пузыре или протоках (желчекаменная болезнь) .
Противопоказана шоколадная диета и при наличии артериальной гипертонии (вы можете и не знать о наличие этого заболевания - первые признаки похожи на обычное переутомление) . Решающий фактор здесь не шоколад (давление он повышает незначительно), а большое количество кофе .
Моя сестра перепробовала много диет на пути к похудению, но от сладкого не смогла отказаться . По совету диетолога попробовала шоколад для похудения
Первый день прошел отлично! С привычки всегда резко встаю, и появляется очень легче головокружение . Но результат на весах меня очень обрадовал! -900г за день! Еще 1 день побуду на этой диете, а потом сделаю перерыв на пару дней (буду чередовать с другими диетами )
Привет! При росте 155 вешу 42 кг . Считаю что полновата, мой идеал - 36-37 кг . Хочу сделать 1 разгрузочный день, если будет результат, и не будет побочных эффектов, буду продолжать! Каждый день буду сюда писать . Всем терпения и похудения
Белый шоколад как раз из какао масла и делают . От такой диеты будет стресс для организма и эндокринной системы . Быстрые углеводы будет давать резкий толчок для взброса инсулина . Постоянный голод обеспечен . В общем если вы себя ненавидите и хотите хронические заболевания приобрести рекомендую! Автора статьи ремнём по заднице!
Сижу третий день на гречке и кефире , но вечером еще и творог ем в небольших количествах .
Привет! Хочу сесть на эту диету на 4 дня с выходом . Рост 167, вес около 61 (давно не вставала на весы) . Буду отписываться) Кто со мной?
Людям, которые жалуются на головокружение: есть две возможные причины недомогания от диеты, либо же вы питаетесь горьким шоколадом, либо ваш организм попросту к этому не подготовлен, в диету нужно входить . Если же вы выбрали горький шоко, то советую вам перейти на молочный, потому что от него вы будете чувствовать себя отлично, а результат ничуть не изменится . И чтобы ваши сброшенные килограммы не вернулись, из диеты помимо входа должен быть выход, подробнее информацию о котором можно найти в интернете . И после окончания выхода конечно же нужно переходить на интуитивное правильное питание
После того как выпила воду нужно подождать 3 часа? И только после этого поесть шоколадку или как?
Прочитал отзывы немного ужастнулся, но всё же буду мучаться в надежде на то, что похудею
Диета спорная . Да, эффективная, но на второй день ноги подкашиваются, в глазах темнеет . Шоколад обожаю, поэтому решила сама создать диету на основе шоколадной, т .к . она результативная . У меня мама как то покупала упаковку турбослимовских батончиков и в голову пришла идея заменить шоколад на батончики . Ела 4 батончика в день, в течении 4х дней . Господи, производители турбослим, я не знаю что вы туда положили, но это мега-вкусно и мега-сытно . На шоколадной я скинула за 4 дня 4 кг, на турбослиме -3,700 . Я лучше пожертвую этими 300грамами, нежели буду падать по утрам в обморок
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Сарвиноз: сидеса 3 дна на ш д . на третий день сильно ташнила немогла встать нервная и колючая била весь день на всех кричала ужас . потом решила остановится на этом хотя 30 разных шоколадов купилп ужас
Бибигуль: Как то раз отсидела на ней 2 недели . С 53 кг скинула до 47 при росте 163 . Но эта диета почему то особенно сильно бьет по психике что даже глядя на ежедневные отвесы не радуешься жизни . Часто превышала (вместо плитки могла съесть и две, или съесть кит кат или твикс вместо шоколада), а результат все равно был . Когда нибудь попробую еще раз
Вероника: Сидела на этой диете недели 3 ушло 14 кг .Первые 3 дня тяжело,потом ты просто забиваешь на еду .
Алина: С понедельника собираюсь сесть на шоколадную диету . В целом, мои параметры меня устраивают, но осталось совсем немного сбросить до идеальных соотношений роста/веса и так далее . Если я и вправду сброшу ~5-6 кг, то буду заканчивать с диетами и выходить на нормальное питание . Через неделю отпишу, если не забуду, как результат и сколько килограммов уйдет . Удачи мне! Надеюсь, что смогу отсидеть все 7 дней .
Лена: С сегодняшнего дня сажусь буду сидеть 2 недели отпишусь к концу 2 недели
Настя: Быстрый способ убить свое здоровье и психику, вес тает по часам, с каждым днем становлюсь злее и злее, но не смотря на это обожаю эту диету
Настюха: Отсидела неделю, -5кг . Я в полном восторге! Ведь у меня небольшой недовес (до диеты были параметры: рост 163, вес 50) и убитая обменка! Не было плохого самочувствия, но на третий день шоколад ела не без рвотного рефлекса, но дотерпела неделю! Из минусов: все лицо и спина в прыщах, но за пару дней пройдет!
Карина: Интересно было почитать про шоколадную диету, не думала что такая бывает)) Я сделала немного проще в этом плане . Фрукты и овощи в моем рационе - это естественно, еще нашла аналог для шоколада, диетический батончик турбослим . Черный шоколад совсем не вкусный а батончик вполне себе
Арина: Привет) Год назад сидела на диете шоколадной,сидела 6 дней ,сбросила 6 кг😌 .потом в квартире начался ремонт большой,прмшлось переехать к бабушке на 2-3 месяца,там мне бабушка запретила сидеть на ПП,сказала кушать нужно так хорошенько😂,в итоге набрала 7-8 кг😯 . . Обратно вернулась в свою квартиру недавно,теперь снова сажусь на эту шоколадную диету) БАБУШКИ ОНИ ТАКИЕ БАБУШКИ😁😁😊
Арина: За 4 дня ушло 2,5 кг, использую как экстренный метод(либо это любо рисовую), когда за праздники или отпуск "нажрала" себе парочку лишних кг . Всегда помогает) Подруга сидела 2 недели - потеряла 9 кг, но упала в обморок на 15 день и сошла с диеты .
Оляжка : Ну чтож Куколки вы мои) ХОчу сказать только одно больше одного дня на Шоко ненадо, шоко можно использовать после или перед питьевой диеты мне это очень сильно помогло, с 81 кг на 74 кг за неделю, но очень большой минус в этой диете то что жир не уходит а приходит, уходят мышцы и конечно уходят объемы, пришей дофига, незнаю как у вас го волосы начали выпадать только после двух недель и конечно ноготки ломаться начали, девушка выше сказала что надо мазаться кремом, обсолютно согласна с ней надо и нужно это делать . И так шоко диета не подходит на неделю много пришей и жирка, только ОДИН ДЕНЬ! Отвесов и хорошей кожи)❤
Маша: Сидела как-то на этой диете весной .За полтора дня ушло 2-3 кг .При росте 170,59 кг
Маня: Прошёл первый день! Он был очень лёгкий, вообще никаких минусов . Сегодня второй: уже чувствуется немного слабость, но я все ещё не завтракала! По весу ушло порядка килограмма . Хотя я худею с небольшого веса 176/50
Лада: Привет,Уже 3 день диеты и вы мне не поверите,но я скинула уже 3кг и сейчас мой вес 65кг,а рост 164 хочу чтобы был 48-50кг .Планирую посидеть на диете ещё недельку,но если честно девочки,то меня уже тошнит об одном упоминание о шиколаде!
Маня: Сажусь на эту диету на 3 дня, с завтрашнего дня отписываюсь .
Апполинария : Результат заметен уже после 1-2 дней . У меня после 2го ушёл 1 кг . Дольше сидеть невозможно, потому что головокружение и ощущение, сравнимое с голодом .
Апполинария : Завтра (13 марта) сажусь . Отпишусь потом, обещаю 😄
Света: Вот смотрю на комменты и прямо фейспалм . Все "первый день" "сегодня сажусь" Хоть бы результаты писали, а не оповещали о своих подвигах в виде "первого-второго дней" Сидела на этой диете летом, вес был 68 при 174, за 6 дней похудела до 64 кг,вес вернулся через 2 месяца,когда есть больше стала . Ела молочный шоко с любыми начинками (и альпингольд белый и с каппучино и с клубникой,риттер спорт со всякими добавками,никак не влияло) . Хочу сказать - не опускайте руки,девчат . Если отвесов не видите на 2-3 день,просто не взвешивайтесь . Досидите до конца . У меня был отвес в первый день 0 .9кг, а потом 2 и 3 день вообще ничего . Зато на 4 сразу 1 .8кг слетели .
Ирен: Мне 56 лет . Сколько себя помню: если нет возможности нормально поесть - даст полоску темного шоколада . По-возможности, запью кофе . Бывает, что нормально поесть получится только раз в день . Остальные перекусы "диета" (никогда не задумывалась, считая просто удобным приспособлением) . Худеется, действительно, заметно . Жалоб на здоровье не было . Удобно . В сумочке шоколад всегда . С сегодняшнего дня решила осознанно обед и ужин заменить на "диету" - уж очень мешают лишние кг!
пыавыаыва: это выдумка нет никакой шоколадной диеты, курицы вы . ЭТо в пентосии, один ученый решил показать как надувают тупорылого обывателя и специально сфальсифицировал все, а потом и признался что все это лажа .
Екатерина: Если кто создаёт группу в ват сапе, добавляйте меня) 89817973985
моно~мишка: Ах да! Я кое-что забыла) т .к . я просто ненавижу горький шоколад, буду сидеть на молочном)) Но уменьшу «дозу» в 3 раза(т .е .за прием 10гр и 30гр за день) Кофе я тоже особо не жалую, но придется) Я попробую такой «график», но если не продержусь придется увеличить кол-во шоколада(но я надеюсь, что смогу))
моно~мишка: Сегодня 20 .08 .16 Хочу сесть на эту диету завтра)) от 21 .08 .16 до 26 .08 .16 или до 28 .08 .16) Если кто-нибудь захочет со мной, буду очень рада;)
мимишка: В общем сегодня второй день))С утра встав на весы увидела 58,8 кг(-1,200 гр),Девочки,если хотите похуть ешьте только горький шоколад,но никак не молочный,по себе знаю,что после него хочется еще брльше кушать и в конце дня срываешься,горький шоколад даже за раз не сможешь много сьесть ,но аппетит лично мне он приглушает ,но и конечно же до 2 л водички выпиваем))планирую еще пару дней просидеть на ней
киса: Сажусь на шоко с первого июля Тут кто-то есть? Девочки, давайте худеть вместе?)
managen: Мне уже за 40, вес, естественно, уходит с большим трудом . Я ем шоколад, но только не с целью похудеть . Я без него просто не могу! Если не поем молочный шоколад, какой-то психоз накрывает на весь день . Но я его ем один раз в день по три дольки в качестве перекуса между завтраком и обедом . А так питаюсь по низкокалорийной диете (не больше 1500 ккал) . После 19 часов не ем . Похудела за 4 месяца с 84 до 62 кг . Рост 165 .
DN: Рост 164 Вес 60 Второй день сижу на этой диете вес -2 кг .
Наталья: Шоколадная диета достаточно эффективная, но . Если Вам до 30 лет, когда Ваш организм ещё достаточно крепок и быстро восстанавливается, можно на ней и посидеть . Но после 30 лет будьте готовы к плачевным последствиям, таким как выпадение волос, ломкость ногтей, нарушений функций поджелудочной железы, хрупкость костей, разрушение зубной ткани и т .д . Даже если Вы при этом станете принимать витамины . При такой жесткой диете они толком не усваиваются и организму наносится порой непоправимый ущерб . Причем последствия эти могут проявиться не сразу, но проявятся, будьте уверены . Если Вам дорого здоровье, используйте шоколадную диету только в качестве одного разгрузочного дня в неделю . При этом организм будет Вам только благодарен . Или чередуйте "шоколадные" дни с белковыми, овощными, кисло-молочными, . Длительная шоколадная диета - это мощный удар по поджелудочной железе . Организм Вам обязательно отомстит .
Зубайка: Привет всем . Третий день на шоколадной диете . Минус 1,5 кг . Вот думаю, 5 дней держать диету или 7 ? При росте 162 вешу 74 . Хочу 7 кг скинуть на шоколаде .🙈
Юлия: Всем привет, сижу на шоколадной диете 2 день .вчера всё было супер, есть не хотелось, съела 50 г . Горького шоколада и кофе . Сегодня Зашла в метро стало сразу плохо , болит живот, тошнит и голова кругом . Что делать? Сорваться или продолжать?
Кэссиди: На самой шоко не сидела, сидела на разгрузочных . Результат в полкило при убитой обменке радует . Шоколад молочный с добавками + чай . Шикарно .
anya: Не понимаю тех, которые пишут что не видит результаты . После диеты надо держаться, а не лопать всё подряд .
Огонек: Шоко-диета более правильна в таком варианте: 100 гр горького шоколада (никаких батончиков и прочей ерунды) делим на три части - завтрак, обед, ужин . Одинаковыми пропорции делать не стоит . Увеличьте "завтрак" и уменьшите "ужин" . Каждый прием шоколада сопровождается кофе или зеленым чаем, естественно всё без сахара, молока и проч . Обычно, длится эта диета неделю и за это время стоит делать очищающие маски, ибо прыщи не заставят себя ждать . Выход с шоко строго обязателен . Белки . Их нужно употреблять с большем количестве, т .к .во время потребления шоколада, их организму не хватало . Есть белки нужно начиная с 500 ккал (средняя калорийность плитки шоколада) и увеличивая каждый день на 100 ккал .
Юлианна: я худела на шок .диете, 4 дня ела по 100 г в день горького 75% шоколада, потом, переключилась на чай с имбирем, тоже 4 дня (только чай), потом 4 дня одна вода, результат охрененный, и кушать потом не хотела, как сейчас помню, столовой ложки супа было много . не набирала вес года три, потом беременность, роды, через год, беременность-роды, прошел год я большая стала, вот опять села на свою диету, про которую писала ниже .
Кричтина: Приветик девченки . Во-первых хочу сказать тем кто пишет гадости про эту диету и про худеющих,НЕ ВАШЕ ДЕЛО,СИДИТЕ МОЛЧА,Во-вторых все молодцы,что имеете такую силу воли, ведь это не так просто . Мне 24 рост 169, вес изначальный 77 кг,просидела 2 дня, уже вешу 74,9 . Очень довальна, хочу продержаться минимум пять дней, в идиале 7 . Самочувствие в первый день было хорошее, на второй день энергии было на 50%, сегодня третий день-энергии на 20%, но держусь, не бросать же на пол пути всё . Так что девченки удачи вам . Я напишу через 2 дня, отпишусь о результат))
Людмила : Я с завтрашнего дня тоже на этой диете буду!набрала 3 кг в праздничные дни!мой рост 165,вес 67!
Софья : Зря наговаривала на эту диету ) Взвесилась с утра и вуаля на 2 кг 60-58 . На второй день ( конец второго дня ) взвесилась и я набрала 500 г . И не удивляюсь так как не сдержалась . Хотя сегодня я старалась как никогда ( Столько нагрузки и не стерпела вечером 😭 Безвольная ! Завтра попробую на ней проситель ещё раз , но после завтра я уже буду подбирать что нибудь другое т .к на этой диете я думаю больше 3-х дней сидеть нельзя . Ладно удачи всем ) Больших отвесов и стройных фигур 😇
Софья : Сижу 1-ый день . Только шоколад ( горький ) . Вес не уменьшился 😪😭 Так же весь день была физическая нагрузка : Час игры в волейбол , 30 минут крутила педали под нагрузкой на тренажере , 8 этажей на верх ( лифт не работал 😂) Отвеса не каково 😭😭😭 У меня рост 158 вес 60 . Я вешу много для роста и возраста . Что делать ? Хотя конец первого дня диеты ещё не пришёл , а я уже взвесилась . Может это я так рано взвесилась ? Завтра я не буду на шоко диете , а либ поменяю диету , либо 1200 калорий в день . Посоветуйте что нибудь (
Кэтрин: Всем привет, давно хочу похудеть , на диетах не могу сидеть , сладкого очень хочется , узнав об этой диете - захотелось попробовать , подскажите , смогу за недели скинуть хотябы 5 кг? Сейчас 168/60
Mila: Закончился 5-ый день ))изначальный вес 70,на сегодня 66))переношу очень легко,наверное потому что сильная мотивация ))отпишусь через пару дней с результатом ))всем удачи
Алена: Рост 170,вес 72( Завтра ещё криолиполиз второй раз пойду делать на живот)Посмотрим"Посмотрим)
Алена: Сегодня первый день)Кто со мной? Настроение отличное)Раньше сидела на салатиках-тяжело,после салата так есть хочется!
Юлечка: девочки, с завтра я с вами! вес примерно 70 кг! рост 165
Анна: Уж не знаю, насколько это эффективно, по мне так, лучше уж есть что-то менее вкусное, чем шоколад, и ходить сытой весь день, чем сьесть плитку, пусть вкуснятины, но потом все равно мучатся от голода . Мне понравилась диета симеонса, я делала с Анат Штерн и скинула 8 кг, результаты отличные!
Мила: Раз в 2 месяца сижу на этой диете, результат заметен сразу м всем ;)) сейчас рост 168, вес 48 .9, хочу 45 - отдыхать скоро улетаю:)) самая крутая и самая эффективная диета!
Алена: А если я вовремя шоко диеты съела шоколадку и где-то в течении дня салат с огурцом и помидоркой? Это сильно вредит?
Мария: Девочки, девушки и женщины . Каких изащеренных способов вы только не придумывает . Вы збиваете обменный веществ, портите желудок и вместа сжигания жира, уходят мышцы, вымываются витамины и значительный урон нансите внутреннем органам . Головокружение, тошнота и даже полуобморочные состояния- не есть норма . Надолго ли эффект такого издевательства над собой . Как только прийдете к нормальному рациону, вернётся вес, станет дряблой кожа и т .д . Правильное питание и норма потребление жидкости .да тяжело .но не тяжелее смотреть на себя потом в зеркало и тяжело вздыхать .
Злой: Женщины/девушки/девочки, все кто сидит на шд . Если не хотите покрыться прыщами, то ешьте только тёмный и горький шоколад . Кофе без сахара само собой, или можете его вообще заменить на зеленый чай . Например, в случае если у вас поднялось давление, кружится голова, тошнит . Свою активность во время этой диеты лучше снизить, если не хотите падать в обмороки и т .д . Лучше просто делайте легкие упражнения или не делайте вообще . Если "засидитесь" на этой диете больше 1,5 недели, то начинайте принимать витамины . На шд хорошо уходят объемы, так что следите чтобы ваша кожа не становилась дряблой и не появились растяжки . С этим вам могут помочь антицеллюлитные крема, лосьоны, обёртывания .Короче, может для кого-то мой комментарий будет полезен или нет, в любом случае -Всем удачи!
Александра: Девчонки,всем привет!! Сегодня тоже первый день на шд . Самочувствие нормальное . Кушать сама не хочу,но желудок просит еды . Пою его водой:D Мотивация очень хорошая,посмотрим сколько сброшу . Шоколад ем обычный 55% Пока все отлично:)
Анастасия: Всем привет!Сейчас вес колеблется от 50-51 хочу 45-46 кг .Сегодня первый день на шоко . Очень интересно какой результат будет завтра утром . Сегодня выпила очень много воды,диета очень хорошая . Единственное, что боюсь проблем с желудком .Последний месяц старалась есть мало и правильно,вообщем пп и не ела после 6, результат не порадовал,всего 49 .Всегда когда на диете максимум сбрасываю до 49, надеюсь шоко мне поможет:)Всем удачи,худых ножек)
Наталья: Всем худеющим на шоколаде привет!Просидела 6 дней минус 3 кг . .Самочувствие отличное было .Один минус угли начали проявляться .сейчас 4дней перерыва . .правильное питание . .Потом опять на шоко .
Анастасия : Всем доброго времени суток! Надеюсь, мой отзыв поможет принять вам решение, сидеть на данной диете или нет . Я не смогла продержаться и недели . Первый день все было прекрасно: никакого чувства голода, самочувствие прекрасное, скинула 1,5 кг . На второй день примерно тоже самое, 1 кг долой . Но вот на третий день я проснулась с ужасной головной болью и слабостью . Когда встала с кровати голова закружилась так, что
Шоко Диета 3 Дня Отзывы
Диета Снижающая Инсулин
Диета 10 Кг За 10 Минус Дней
Ютуб Похудение