Шкідливі продукти
ДієтологНайбільш шкідливі продукти за визначенням ВООЗ (Всесвітньої Організації Охорони здоров'я). Прибравши ці продукти з раціону, ви продовжуєте собі життя (на цілих 20%, між іншим. А якість життя поліпшується на 50%).
1. Картопля фрі і чіпси
Чіпси роблять з борошна, крохмалю, ароматизаторів і величезної кількості солі. В картоплі фрі теж нічого хорошого: ударна доза жирів і вуглеводів, плюс «багаторазовий» фритюр, в якому картоплю смажать партію за партією.
2. Хот-доги, гамбургери та ковбасні вироби. Трансжири, ароматизатори, смакові добавки.
3. Консерви. Величезна кількість солі (до 15 грамів на 100 грамову банку), при цьому добова доза солі для здорової людини - 6-10 грамів.
4. Локшина, картопляне пюре і супи швидкого приготування "в пакетиках". І начебто смак яловичини, грибів, курки є, а самих продуктів там і близько не було. Зате підсилювач смаку, глутамат натрію, у великій кількості.
5. Майонез, кетчуп, інші соуси і підливи. У кетчупі - барвники, згущувачі, крохмаль, маса цукру, трансжири.
6. Алкоголь (не на першому місці, хоча поділ умовний).
7. Солодка газована вода, шоколадні батончики і жувальні цукерки. (Цукерок з якісного шоколаду, що не містить добавок пальмового масла, нарікання ВООЗ не торкнулися)
8. Попкорн - все той же цукор, сіль, крохмаль, смакові добавки та підсилювачі смаку.