Школа Снижения Веса

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

ФГБУ «НМИЦ им . В . А . Алмазова» Минздрава России
За время реализации проекта Школа снижения веса, возникло понимание того, что основной проблемой лечения ожирения являются отсутствие у пациентов базовых знаний о причинах набора веса, недоступность специалистов или несвоевременное обращение к ним .
Пытаясь решить проблему лишнего веса самостоятельно, большинство совершает типичные ошибки – начинают с попыток реализовать исходно трудно выполнимые варианты, что приводит в зону «невозврата» .
Не спасает ситуацию, хоть и профессиональная, но фрагментарная, отрывочная информация .
Наше глубокое убеждение — решение проблемы в своевременном и профессиональном подходе .
В 2021 году мы планируем внести свой вклад в восполнение информационного дефицита в виде двух базовых циклов видео-лекций, полностью отражающих все аспекты проблемы лишнего веса . Один цикл для пациентов, второй — для специалистов первичного звена .
Данные изменения дадут возможность получить полное базовое, представление о проблеме снижения веса .
Наша инициатива поддержана Городским центром медицинской профилактики, благодаря которому материал станет доступным для всех медицинских учреждений Санкт-Петербурга и Ленинградской области .
Рассчитываем на помощь наших постоянных спикеров .
С радостью рассмотрим возможность взаимодействия с новыми участниками, кому это будет интересно .
Как проходят занятия в Школе?
Мероприятия проекта проводятся дистанционно, в виде лекций специалистов по различным аспектам снижения веса .
Для кого наша Школа?
Занятия предназначены для всех, кого волнует проблема лишнего веса . Также мы будем рады видеть пациентов, которым были выполнены бариатрические вмешательства, независимо от сроков и места их выполнения .
Где и когда проходят занятия?
Занятия проводятся каждую последнюю субботу месяца в 11:00 . Трансляция лекций проводится на страницах проекта «Школа снижения веса» ВКонтакте и Youtube .

@2017 СПБ ГБУЗ Поликлиника №122 | Политика обработки персональных данных | Создание сайта : Ultr@GraphiX Design

Ваш отзыв был получен и отправлен администратору!


СПб ГБУЗ "Городская поликлиника №114"





Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?





Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!





СПб ГБУЗ "Городская поликлиника №114" is proudly powered by WordPress
WebMaster: bistem .ru
Entries (RSS) and Comments (RSS)







Реализация пилотного проекта Школа снижения веса , осуществляемая ранее сотрудниками НМИЦ им . В .А . Алмазова показала, что основными проблемами лечения ожирения являются отсутствие у пациентов знаний о причинах набора веса, недоступность обращения к специалистам по снижению веса и, соответственно, несвоевременное обращение к ним . В результате этого большинство пациентов, пытаясь решить проблему лишнего веса самостоятельно, приходят в состояние «невозврата» .
НМИЦ им . В .А . Алмазова вносит свой вклад в восполнение существующего информационного дефицита в виде двух базовых циклов видео-лекций, полностью отражающих все аспекты проблемы лишнего веса . Новый формат проведения даст возможность получить всем желающим полное представление о проблеме снижения веса .
Инициатива НМИЦ им . В .А . Алмазова поддержана СПб ГКУЗ «Городской центр медицинской профилактики» .
Ознакомиться с материалами школы снижения веса можно по ссылкам:
Когда и ПОЧЕМУ мы начинаем НАБИРАТЬ ВЕС? Как с этим БОРОТЬСЯ? Что определяет расход калорий?
Сакеян Инга Суреновна, врач-эндокринолог
Правильное питание . ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ правильного питания . Состав ЗДОРОВОЙ диеты .
Круглова Наталья Андреевна, врач-диетолог, ассистент центра гастроэнтерологии и гепатологииСПб ГУ
Павел Бадыров, эксперт по борьбе с лишним весом
Павел Бадыров, эксперт по борьбе с лишним весом
Павел Бадыров, эксперт по борьбе с лишним весом

Объективная и профессиональная информация работы с лишним весом
Лекторий №5 . Тема: Движение ПРОТИВ лишнего веса
Свежий взгляд на возможности физической нагрузки в снижении лишнего веса! 11:00 — Ганенко Ольга Сергеевна, врач ЛФК, к .м .н . — Принципы расчета физической нагрузки . Как безопасно достичь максимального эффекта? 11:30 — Арсеньева Евгения Валерьевна, директор фитнес клуба «Фиткервс» — Круговая тренировка . Секреты успеха . 12:00 — Бадыров Павел Олегович, мастер спорта по пауэрлифтингу — Сравнительная характеристика эффективности различных видов физической нагрузки в снижении веса .
Предоставление объективной и профессиональной информации о современных методах борьбы с лишним весом . Приходите к нам или смотрите онлайн . Место проведения: НМИЦ им . В .А . Алмазова, Аккуратова 2, зал Коротков . Показать полностью . . . Для тех, кто далеко: оnline-трансляция ☀Чтобы не пропустить трансляцию, подпишитесь на уведомления о её начале по ссылке ниже☀ vk .com/app6747989_-152792839#s=156966
Завтра в 12:30 мск НОВОЕ видео . Ставьте себе напомналку, чтобы не пропустить . Не забывайте подписываться на наш YouTube канал . Помогает ли Индустрия красоты Похудеть? С какими вопросами приходят к косметологу или пластическому хирургу? Что НЕ могут косметологи и пластические хирурги? Показать полностью . . . Что МОГУТ косметологи? Что МОГУТ пластические хирурги? Этапы мероприятий по формированию фигуры мечты . youtu .be/cmertvjK6zw
Помогает ли Индустрия красоты Похудеть?
Завтра в 12:00 мск НОВОЕ видео . Ставьте себе напомналку, чтобы не пропустить . Не забывайте подписываться на наш YouTube канал . В этом видео Наталья Круглова расскажет: Стратегии в коррекции питания: DASH - диета . Принцип тарелки . Принципы DASH - диеты: сокращение натрия в рационе . Показать полностью . . . Сокращение соли в рационе . Сокращение насыщенных жиров . Сокращение добавленного сахара в рационе . Продуктовый набор используемый в диете . Сложности DASH -диеты . youtu .be/ImO3k2rbhxQ
Стратегии в коррекции питания: DASH - диета . Принцип тарелки .
Завтра новое видео на канале! Все, что важно знать об остеохондрозе! youtu .be/cMG628g9_LA
ВСЕ, что важно знать об ОСТЕОХОНДРОЗЕ! Что делать если у вас, Остеохондроз?
Общение за пределами клиники ⠀ Обратная связь от докторов в бариатрической хирургии выстраивается следующим образом: первый год: каждые 3 месяца; второй и третий год: каждые полгода; Показать полностью . . . далее: раз в год по мере необходимости . Но самой большой силой и наибольшей мотивацией является общение с теми, кто прекрасно понимает вас и сам был на вашем месте . ⠀ Именно поэтому мы не оставляли попыток создать максимально комфортную среду для взаимодействия бариатрических пациентов, которые находятся на разном этапе своего пути . ⠀ Первые робкие попытки в WhatsApp и Вконтакте были успешны, но не давали всех возможностей, которые мы хотели бы обеспечить, да и общение стихало, когда “старые” и “новые” пользователи видели разную историю . ⠀ Мы обратили внимание на группы в Телеграмм, потому что там: сохраняется вся история переписки до вашего вступления; вы можете легко найти по истории ответы на ваши вопросы; есть возможность отметить актуальные темы хэштегами; в ответе можно упомянуть собеседника, чтобы он получил уведомление . ⠀ В чате возможно свободное общение, обмен "опытом", взаимопомощь в виде советов, лайфхаков . ⠀ Если у Вас или Ваших знакомых возникло желание вступить в чат - напишите в Директ с просьбой о добавлении в группу . ⠀ Обращаю внимание ⠀ Этот чат не модерируется специалистами, не является местом консультаций с ними . Если у Вас изменилось/ухудшилось самочувствие, незамедлительно обратитесь к врачу!
Бариатрия VS пластика ⠀ Говоря о хирургии лишнего веса многие путают или отождествляют бариатрическую и пластическую хирургию . ⠀ Давайте разбираться! Показать полностью . . . ⠀ Бариатрическая хирургия создает условия для эффективного снижения веса, влияет на причинно-следственные связи . С помощью оперативных вмешательств изменяется анатомия желудочно-кишечного тракта и вес снижается постепенно . Нередко, эстетический вопрос может встать даже острее, чем до операции . Показания к выполнению операции медицинские . ⠀ Пластическая хирургия - это про следствия избыточного веса . Она не влияет на причины и механизмы развития ожирения . Суть в удалении избытка кожи и подкожно-жировой клетчатки . Показания к выполнению операции эстетические . ⠀ Каждое из направлений решает свои задачи . Каждому из них отведены свои роли, место и время . ⠀ Ошибочно думать, что проблему избыточного веса и последствий ожирения можно решить путем выполнения пластической операции . ⠀ Не заменяя и не конкурируя, бариатрическая и пластическая хирургия прекрасно дополняют друг друга, давая в сочетании максимальный хирургический и эстетический результат . ⠀ Далее я с удовольствием отвечу на ваши вопросы . #пластическаяхирургия #пластическийхирургспб #пластическийхирург #бдоминопоастика #бариатрическаяхирургия #бариатрическийхирург #бариатрическийхирургспб #операциянажелудке #продольнаярезекцияжелудка #гастрошунтирование
Здравствуйте, уважаемые друзья! Сегодня делимся с Вами видеороликом, он посвящён тренировкам . Переходите на наш канал, ставьте лайки, обязательно оставляйте вопросы в комментариях, наши спикеры-специалисты обязательно Вам ответят! youtu .be/pu-4XXsrssg
[3 часть] Построение тренировок при СЖИГАНИИ ЖИРА . Тренировки для тех кто НИКОГДА не тренировался .
Краткий гайд: "Спорт и бариатрия" . Часть 1 . ⠀ Почему при снижении веса уходят мышцы? ⠀ Снижение веса после выполнения операции происходит за счет энергетического дефицита (дефицита калорий) . К этому приводят как анатомические изменения, так и пересмотр рациона до 700-800 ккал в день . Тут, помимо уменьшения количества жировой ткани, происходят дегенеративные изменения скелетной мускулатуры, как одной из наиболее энергозатратных систем нашего организма . Показать полностью . . . ⠀ Снижение мышечной силы из-за сокращения массы скелетной мускулатуры - фактор риска многих необратимых состояний, на которых мы не будем останавливаться . ⠀ Таким образом, выполняя физические упражнения мы подаем нашему организму сигнал, что мышцы ему необходимы, тем самым защищая свои мышцы от разрушения . ⠀ Помимо этого физическая активность: ⠀ повышает количество расходуемых в день калорий и ускоряет процесс снижения веса; ⠀ повышает функциональный статус организма, придает ощущение тонуса и бодрости; ⠀ улучшает минеральную плотность костной ткани, снижая риск патологических переломов . ⠀ Все вышеперечисленное - важные компоненты профилактики повторного набора веса и улучшения долгосрочных результатов бариатрической операции . ⠀ Когда начинать? ⠀ Ответ прост - как можно раньше . А еще лучше - заранее . Сформируйте полезную привычку и здоровый мышечный каркас до операции, а затем, после восстановительного периода, возвращайтесь к активным занятиям . ⠀ Как это делать? ⠀ Все индивидуально . Программа, по которой вы будете заниматься, зависит от исходного функционального статуса и сопутствующих заболеваний . В ее составлении стоит принять участие кардиологу, врачу ЛФК и фитнес-тренеру . Так, Американский колледж спортивной медицины (ACSM) рекомендует пациентам в отдаленном послеоперационном периоде после бариатрических вмешательств 150 минут в неделю физической нагрузки, от умеренной до высокой интенсивности .
Здравствуйте, уважаемые друзья! Сегодня делимся с Вами видеороликом, он посвящён тренировкам . Переходите на наш канал, ставьте лайки, обязательно оставляйте вопросы в комментариях, наши спикеры-специалисты обязательно Вам ответят! youtu .be/4Tt0TAhPs2s
[2 часть] Разумны ли тренировки ДЛЯ сжигания жира? Сжигать ЖИР тренировками, ГЛУПО!
Немного о видах бариатрических операций . ⠀ Сама по себе бариатрическая операция - это хирургическое изменение анатомии ЖКТ, после выполнения которого уменьшается поступление питательных веществ и создаётся энергетический дефицит, приводящий к снижению веса . ⠀ Продольная резекция желудка - наиболее частая бариатрическая операция последних лет . Она заключается в удалении части желудка, в результате чего последний приобретает форму трубки . Показать полностью . . . ⠀ Чем объясняется эффект: ⠀ ограничением количества поступающей пищи уменьшением чувства голода за счет удаления части желудка, в которой вырабатывается ответственный за него гормон — грелин; стимуляцией продукции гормонов ЖКТ, которые увеличивают выработку инсулина в ответ на поступление углеводов . ⠀ Достоинства метода: ⠀ Сохраняется протяжённость ЖКТ и естественное продвижение пищи по нему, что предотвращает осложнения, связанные с дефицитом питательных веществ . ⠀ Использование как в качестве самостоятельной операции, так и в качестве первого этапа вмешательства с возможностью дополнения другим хирургическим компонентом . ⠀ Гастрошунтирование занимает второе место по частоте применения . Операция заключается в формировании "малого желудка", из которого пища поступает непосредственно в тощую кишку, минуя большую часть желудка, двенадцатиперстную кишку и начальные отделы тощей . ⠀ Чем объясняется эффект: ⠀ уменьшением объема желудка до 30-50 мл; уменьшением поверхности ЖКТ, которая соприкасается с пищевыми массами и всасывает питательные вещества; выраженным антидиабетическим влиянием, за счет стимуляции выработки инсулина . ⠀ Это вмешательство - более сильное в метаболическом отношении и предполагает постоянное выполнения ряда рекомендаций в послеоперационном периоде . ⠀ Иные бариатрические операции - модификации тех, что описаны выше . Их применяют в связи с наличием индивидуальных особенностей и потребностей пациента . ⠀ Бариатрическая хирургия, на сегодняшний день, является самым эффективным методом снижения веса, но главное - помнить, что данное вмешательство - только часть пути .
. . . . . . .а вернее : ТОЛЬКО НАЧАЛО ПУТИ!!!!!!!! . . . . .
Здравствуйте, уважаемые друзья! Сегодня делимся с Вами видеороликом, он посвящён тренировкам . Переходите на наш канал, ставьте лайки, обязательно оставляйте вопросы в комментариях, наши спикеры-специалисты обязательно Вам ответят! youtu .be/1SgLUJtGASw
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ, чтобы ПОХУДЕТЬ? Роль физический нагрузок с борьбой лишнего веса .
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее

☛Это авторский канал диетолога Инны Зориной .✦Более 15 лет практики✦Более 9000 клиентов из разных стран мира✦Более 95% успешных результатов снижения веса★ Реклама на канале zorina-nsk@yandex .ru
Бег является одним из видов физических упражнений, который идеально подходит практически каждому человеку и оказывает колоссальную пользу для здоровья . Хоть на первый взгляд это кажется странным, во время пробежек напрягаются практически все мышцы тела, при этом работают они в «мягком» режиме . Для многих людей самым приятным в этом виде спорта является то, что он способен быстро избавить от лишнего веса . Во время пробежек приходит в тонус сердечно-сосудистая система, снижается риск возникновения заболеваний, связанных с гипертонией, улучшается кровоснабжение органов малого таза . . .
Бег является одним из видов физических упражнений, который идеально подходит практически каждому человеку и оказывает колоссальную пользу для здоровья . Хоть на первый взгляд это кажется странным, во время пробежек напрягаются практически все мышцы тела, при этом работают они в «мягком» режиме . Для многих людей самым приятным в этом виде спорта является то, что он способен быстро избавить от лишнего веса . Во время пробежек приходит в тонус сердечно-сосудистая система, снижается риск возникновения заболеваний, связанных с гипертонией, улучшается кровоснабжение органов малого таза . . .
Йогуртовая диета на самом деле не является чем-то совершенно новым и инновационным . В действительности, она появилась еще в начале 20 века, разработана для элитного санатория в швейцарских Альпах . Придумал йогуртовое диетическое питание немецкий врач по имени Зейком . Дневная норма употребления йогурта (натурального) составляет 500 гр . Помимо этого, рацион включает в себя сухофрукты, овощи, ягоды, постную говядину, индейку, курицу, телятину и крольчатину . По времени суток, мясной пище отводится обед . . .
Йогуртовая диета на самом деле не является чем-то совершенно новым и инновационным . В действительности, она появилась еще в начале 20 века, разработана для элитного санатория в швейцарских Альпах . Придумал йогуртовое диетическое питание немецкий врач по имени Зейком . Дневная норма употребления йогурта (натурального) составляет 500 гр . Помимо этого, рацион включает в себя сухофрукты, овощи, ягоды, постную говядину, индейку, курицу, телятину и крольчатину . По времени суток, мясной пище отводится обед . . .
Так вы не пропустите публикации от этого блогера
ТОП-5 полезных привычек для успешного похудения
1 . Утром натощак выпить стакан чуть теплой воды . Это поможет восстановить водный баланс организма и "запустит" процессы обмена .
2 . Углеводы - в первой половине дня . В вечернее время пищеварительная система, а особенно поджелудочная железа, нуждается в отдыхе . Чтобы не нагружать поджелудочную, не употребляйте на ужин высокоуглеводных продуктов - они плохо усваиваются и организм вынужден откладывать невостребованные калории в жировое депо . Крупы, картофель, тесто - всё это едим до 16 часов дня .
3 . Не делать больших перерывов между едой . Цикл пищеварения - в среднем 2-4 часа, в зависимости от съеденного блюда . Чтобы не замедлять обменные процессы, ешьте не реже чем через 3-4 часа . Старое доброе правило - есть чаще, но меньшими порциями .
4 . Умеренная физическая активность . Не перегружайте организм упражнениями, не изнуряйте непосильными тренировками . Это провоцирует повышенную выработку кортизола, а этот гормон включает в организме режим накопления .
5 . Высыпайтесь . Ложитесь спать не позже 23 часов . С 22 часов вечера до 3 часов ночи вырабатывается гормон мелатонин, отвечающий за нормальную работу организма в соответствии с временем суток . Однако, этот гормон вырабатывается только в полной темноте, когда человек спит . Кроме того, в это время вырабатывается соматотропный гормон, известный как "гормон похудения" . Если у человека нарушен режим сна, в гормональной системе неизбежно произойдет сбой .
ТОП-5 полезных привычек для успешного похудения
1 . Утром натощак выпить стакан чуть теплой воды . Это поможет восстановить водный баланс организма и "запустит" процессы обмена .
2 . Углеводы - в первой половине дня . В вечернее время пищеварительная система, а особенно поджелудочная железа, нуждается в отдыхе . Чтобы не нагружать поджелудочную, не употребляйте на ужин высокоуглеводных продуктов - они плохо усваиваются и организм вынужден откладывать невостребованные калории в жировое депо . Крупы, картофель, тесто - всё это едим до 16 часов дня .
3 . Не делать больших перерывов между едой . Цикл пищеварения - в среднем 2-4 часа, в зависимости от съеденного блюда . Чтобы не замедлять обменные процессы, ешьте не реже чем через 3-4 часа . Старое доброе правило - есть чаще, но меньшими порциями .
4 . Умеренная физическая активность . Не перегружайте организм упражнениями, не изнуряйте непосильными тренировками . Это провоцирует повышенную выработку кортизола, а этот гормон включает в организме режим накопления .
5 . Высыпайтесь . Ложитесь спать не позже 23 часов . С 22 часов вечера до 3 часов ночи вырабатывается гормон мелатонин, отвечающий за нормальную работу организма в соответствии с временем суток . Однако, этот гормон вырабатывается только в полной темноте, когда человек спит . Кроме того, в это время вырабатывается соматотропный гормон, известный как "гормон похудения" . Если у человека нарушен режим сна, в гормональной системе неизбежно произойдет сбой .
Процесс приготовления каши освящен такими многовековыми традициями, что вмешиваться в него с какими-то решительными нововведениями как-то неловко . А может быть, и бессмысленно . Но разобраться в физико-химических основах кашеварения, чтобы из разных способов выбрать наилучшие,— это, конечно, не помешает . Именно такая работа и была предпринята двумя столичными институтами — НИИ общественного питания Министерства торговли и Институтом питания Академии медицинских наук . Внимание исследователей было сосредоточено на витаминах — в исходной крупе и в готовой каше . . .
Процесс приготовления каши освящен такими многовековыми традициями, что вмешиваться в него с какими-то решительными нововведениями как-то неловко . А может быть, и бессмысленно . Но разобраться в физико-химических основах кашеварения, чтобы из разных способов выбрать наилучшие,— это, конечно, не помешает . Именно такая работа и была предпринята двумя столичными институтами — НИИ общественного питания Министерства торговли и Институтом питания Академии медицинских наук . Внимание исследователей было сосредоточено на витаминах — в исходной крупе и в готовой каше . . .
Женщинам, которые решили придерживаться правильного питания, чтобы похудеть, известно, как это непросто . Всё время хочется "запрещённых" продуктов, а иногда муки голода преследуют чуть ли не круглые сутки . Портится настроение и уже не до похудения . Диетологам легко говорить, что вставать из-за стола нужно с чувством легкого голода . А попробуйте применить это правило на практике! Не секрет, что, сидя на диете, женщина становится раздражительной . Есть несколько способов, снижающих аппетит и позволяющих съесть гораздо меньшую порцию без моральных и физических мучений . . .
Женщинам, которые решили придерживаться правильного питания, чтобы похудеть, известно, как это непросто . Всё время хочется "запрещённых" продуктов, а иногда муки голода преследуют чуть ли не круглые сутки . Портится настроение и уже не до похудения . Диетологам легко говорить, что вставать из-за стола нужно с чувством легкого голода . А попробуйте применить это правило на практике! Не секрет, что, сидя на диете, женщина становится раздражительной . Есть несколько способов, снижающих аппетит и позволяющих съесть гораздо меньшую порцию без моральных и физических мучений . . .
Одним из простых, но эффективных способов сбросить лишний вес являются разгрузочные дни . Долго сидеть на диете муторно и далеко не всегда полезно для здоровья . А вот выдержать 1-2 разгрузочных дня в неделю - под силу каждому . Как правило, для разгрузочных дней выбирают какой-то один продукт . То есть, разгрузка основана на моно-питании . Важно то, что кратковременное моно-питание позволяет похудеть в домашних условиях и с удовольствием . Потому что продукты для разгрузочных дней можно подобрать наиболее комфортные конкретно для себя . . .
Одним из простых, но эффективных способов сбросить лишний вес являются разгрузочные дни . Долго сидеть на диете муторно и далеко не всегда полезно для здоровья . А вот выдержать 1-2 разгрузочных дня в неделю - под силу каждому . Как правило, для разгрузочных дней выбирают какой-то один продукт . То есть, разгрузка основана на моно-питании . Важно то, что кратковременное моно-питание позволяет похудеть в домашних условиях и с удовольствием . Потому что продукты для разгрузочных дней можно подобрать наиболее комфортные конкретно для себя . . .

Здравствуйте! Нужна помощь? Пишите вопросы в удобный канал . Поможем :)


Работаем: 9:00 - 21:00, пн-вс
г . Москва, Кржижановского, 4 корпус 2
+7 495 118-20-56
Консультация в WhatsApp
На сайт бренда



Что вы оставите на Школе Стройности?

От 4 до 17 кг лишнего веса — только за первый месяц (в зависимости от индивидуальных исходных данных)
Боль, страдание, плохое самочувствие
Уныние, безысходность, страх, депрессию, беспомощность, панические настроения



Что вы получите на Школе Стройности?

Веру в себя и окружающих
Правильные пищевые привычки
Психологические границы для комфортного изменения веса
Качественный отдых без еды
Новый комфортный и сытный режим питания
Ряд изменений вашей жизни к лучшему



Как проходит Школа Стройности в Москве? Там вы:



приобретете знания об этапах снижения веса
заключите «психотерапевтический контракт» для гарантированного похудения
усвоите ключевые рекомендации по необходимому вам питанию
получите медитативную технику для осознания момента насыщения




получите основные навыки подбора меню для рационального питания
«отработаете» первопричины набора веса
овладеете техникой ускорения обменных процессов и снятия эмоционального напряжения




психологически «проработаете» собственные причины переедания
осмыслите ситуации, в которых сталкиваетесь с приёмом излишеств
научитесь разделять понятия голода и аппетита
начнёте работу с мотивационным компонентом снижения веса
овладеете новой техникой ускорения обменных процессов и снятия эмоционального напряжения




сдадите первый «экзамен»
убедитесь в ваших навыках пищевого поведения стройного человека
сформируете навыки самомотивации и изменения качества жизни
разберётесь в принципах и темпах похудения
вместе спрогнозируем динамику процесса
в завершение — незабываемая техника «Банкет»!






Записаться на бесплатную консультацию
Начать диагностику онлайн



Впечатления выпускников Школы Стройности в г . Москва


А была — толстая, голодная и несчастная . Потрясло то, что по системе «Борменталя» можно есть всё: и то, что я исключала
Это очень интересно, я всем рекомендую! Мы общаемся, делимся успехами . . .
Нам рассказали: что, как, зачем . И главное — вот всё понятно, легко и просто!




Записаться на Школу Стройности
Узнать в WhatsApp цену и возможность рассрочек


Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас
×




О бренде
О центре
Компания №1
Специалисты
Снижение веса
Коррекция фигуры
Отзывы
Расписание
Контакты
Документы



Хотите получать полезную информацию от наших специалистов?

1998-2021 © ООО «Доктор Борменталь» (Москва)
Начните путь к гарантированной гармонии
Записаться на бесплатный первичный приём
Пятидневный тренинг для людей, которые уже устали от попыток снизить вес и хотят похудеть один раз , но на долгие годы
Индивидуальная диагностическая консультация у психотерапевта
5 дней — 20 часов — базового психотерапевтического тренинга
Индивидуальная фиксация психотерапевтом достигнутого вами результата
Еженедельные двухчасовые групповые встречи с психотерапевтом — 1 год
Ежемесячные встречи с терапевтом и бессрочная поддержка куратора!
через месяц после четвёртого занятия — «День победителя»: контрольная пятая встреча
Переложите груз ваших проблем — на нас!
Кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, с его помощью снизили вес более 5000 человек
Врач-психотерапевт, специалист в области психотерапии избыточного веса
Начните снижать вес по 6 380 руб . в месяц: это всего 213 рублей в день!
Клиника № 1 по снижению веса 20+ лет общепризнанного лидерства
Все города международной сети центров снижения веса «Доктор Борменталь»


+7 (909) 299-77-63, +7 (930) 709-77-09, +7 (930) 808-80-49



+7 (909) 299-77-63, +7 (930) 709-77-09, +7 (930) 808-80-49

vekkvru@yandex .ru



Главная

Школа Осознанного Похудения


+7 (909) 299-77-63
+7 (930) 709-77-09
+7 (930) 808-80-49
WhatsApp +7 909 299 77 63, +7 930 709 7709, +7 930 808 8049
skype: vek_kv

ул . Грузинская 37-а ., 43
welcome@vekkv .com, vekkvru@yandex .ru


Открыть в Яндекс .Картах Создать свою карту … © Яндекс Условия использования Пробки Сейчас Статистика 100 м

© 2021 vekkv Контент на сайте является собственностью, в случае использования контента на других площадках, указывайте ссылку первоисточника vekkv .ru

  Мы знаем и говорим о том, как можно похудеть экологичным способом, без ущерба для здоровья .
Не изнуряя себя голодовками и физическими упражнениями!
В нашей Школе мы учим бережно относится к своему здоровью, правильно и вкусно составлять свой рацион питания и управлять своим аппетитом .
Помогаем разобраться в причинах, ведущих к набору веса и избавиться от комплексов, зависимостей и психологических зажимов, связанных с лишним весом .
Пора похудеть Раз и Навсегда и покинуть круг разнообразных диет, физических и психических перегрузок!
  Наша миссия — Помочь людям избавиться от лишних килограмм при помощи психологии и несложных правил диетологии, стать здоровыми и стройными и навсегда покончить с проблемой избыточного веса .
Лишний вес – это не только эстетическая проблема .  Ожирение резко повышает нагрузку на кости и суставы, увеличивает риск развития сахарного диабета .
Переедание изнашивает пищеварительную систему, повышает риск развития гипертонии, которая приводит к инсульту, инфаркту и другим опасным сердечно-сосудистым патологиям, так же возникает риск развития недоброкачественных опухолей у женщин и мужчин, вплоть до развития рака .
Чтобы избавиться от ожирения , прежде всего надо выяснить причины, которые приводят к набору ненужных килограммов .
Поскольку очень многие психологические проблемы, которые имеют люди буквально «нарастают» в виде жира на теле на базе нашей студии «Век» открыта Школа Осознанного Похудения , в которой ученики проходят индивидуальные и групповые программы снижения веса как непосредственно в студии, так и онлайн .
Наши специалисты имеют специализацию по диетологии Государственного Санкт-Петербургского университета (СПБУ) и нутрициологии центра снижения веса «Доктор Борменталь» . Имеют специализацию по психотерапии расстройств пищевого поведения .
В Школе Похудения мы решаем не только проблему лишнего веса, но и психологические проблемы, которые являются на самом деле первопричиной ожирения .
В нашей Школе Похудения ученики решают проблему избыточного веса по авторской методике, разработанной Константиновой Верой Егоровной . Под руководством диетолога и психолога ученики худеют осознанно, не причиняя вреда своему здоровью, без голодовок и изнурительных тренировок . Благодаря индивидуальному подходу в терапии лишнего веса все участники программ похудения приобретают не только стройное тело, о котором давно мечтали, но и повышают качество жизни, избавляясь от психологических травм и зажимов .
Эта методика была разработана Верой Егоровной на основе полученного образования в области психологии, диетологии и психотерапии и личного опыта похудения .
Подробнее о Константиновой Вере Еговорвне, об ее образовании Вы можете узнать тут . Чтобы посмотреть дипломы и
Школа Снижения Веса
Диета После
Диета Моделей
Программа Сброса Лишнего Веса