Школа Правильного Питания

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

19027
0
205


14164
0
141


7548
0
60


3987
0
46


5836
0
49


6572
0
68


2866
0
36


3091
0
23


2466
0
19


1719
0
16


3930
0
40


3022
0
29


1552
0
15


2025
0
15


1889
0
12


3927
0
30


2469
0
27


1425
0
13


1366
0
14


1690
0
17


Все материалы
Мимимишки
Ванечка
Время питаться правильно
Программы ВДЦ «Орленок»
Открытые уроки МЭШ
Видео




Статьи






Всё о здоровом питании

Еще статьи



0
4
0




Питание и иммунитет


Рацион 60+


Сезонные продукты




0
5
1




Питание и иммунитет


Рацион 60+




0
6
1




Питание и иммунитет


Рацион 60+


Сезонные продукты




0
45
2




О детском питании


Питание и иммунитет


Рацион 60+


Сезонные продукты




710
0
5


929
0
6


1375
0
4


1506
0
4


1028
0
2


929
0
2


Федеральное государственное бюджетное учреждение науки «Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи»
Подробнее


Союз педиатров России – одно из старейших профессиональных объединений медиков страны
Подробнее


Центр аккумулирует самые современные достижения отечественных и зарубежных специалистов в области фундаментальной и клинической эндокринологии, проводит экспертный анализ научных достижений и координирует работу региональных профильных центров .
Подробнее


Одно из передовых и старейшее в России специализированное медицинское учреждение, деятельность которого направлена на диагностику, лечение и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний .
Подробнее


Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение, крупнейшее в современной России из федеральных учреждений отдыха и оздоровления детей, которое ежегодно принимает около 20 тысяч мальчиков и девочек в возрасте от 11 до 16 лет
Подробнее


Белая Дача – бренд №1 в категории салатных листьев .

Салатные листья нарезаны, тщательно вымыты, обсушены и упакованы .
Подробнее


X5 Group — ведущая российская продуктовая розничная компания, управляет магазинами нескольких торговых сетей: магазинами у дома «Пятёрочка», супермаркетами «Перекрёсток» и гипермаркетами «Карусель» . X5 занимает лидирующие позиции в e-commerce, развивая цифровые бизнесы «Перекрёсток Впрок», 5Post, сервисы экспресс-доставки и агрегатор «Около»
Подробнее


Крупнейший в России производитель мясной продукции . Компания входит в пятерку лидеров на рынках куриного мяса, свинины и продуктов мясопереработки . Среди брендов Группы – «Черкизово», «Петелинка», «Куриное царство», «Пава-Пава» .
Подробнее


Союз объединяет российских производителей свинины для координации их предпринимательской деятельности, представления и защиты их экономических и других интересов, а также в целях развития на территории РФ конкурентоспособного производства свинины .
Подробнее


Союз переработчиков мяса, который отстаивает интересы отрасли в органах государственной власти и формирует положительный имидж продуктов мясопереработки в глазах потребителей . Объединяет более 80-ти предприятий мясоперерабатывающей отрасли из разных регионов страны .
Подробнее




Здоровое питание
Проверено Роспотребнадзором


Этикетка: инструкция по применению . Какие сведения о продукте можно найти на его упаковке?
Рациональный подход: основные принципы питания школьников
Эксперты Роспотребнадзора представили рекомендации по здоровому питанию в условиях пандемии COVID-19
Проект «Школа здорового питания» — реализуется Роспотребнадзором в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» . Он позволит людям, стремящимся питаться правильно и вести здоровый образ жизни, научиться составлять сбалансированный рацион для всей семьи .
Питание пожилых людей: простые правила, которые помогут вам сохранить здоровье в пожилом возрасте .
Этикетка: инструкция по применению . Какие сведения о продукте можно найти на его упаковке?
Рациональный подход: основные принципы питания школьников
Эксперты Роспотребнадзора представили рекомендации по здоровому питанию в условиях пандемии COVID-19
Проект «Школа здорового питания» — реализуется Роспотребнадзором в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» . Он позволит людям, стремящимся питаться правильно и вести здоровый образ жизни, научиться составлять сбалансированный рацион для всей семьи .
Питание пожилых людей: простые правила, которые помогут вам сохранить здоровье в пожилом возрасте .
Этикетка: инструкция по применению . Какие сведения о продукте можно найти на его упаковке?
Хочешь проверить свои знания о правильном питании?
Урок 1 Здоровое питание: основные понятия
Урок 2 «Правильные» и «неправильные» продукты – в чем разница?
Урок 3 Чем грозит нездоровый рацион?
Урок 4 Секреты сбалансированного рациона
Урок 1 Здоровому питанию все возрасты покорны
Урок 2 Здоровое питание для детей раннего возраста и их мам
Урок 3 Здоровое питание для школьников
Урок 4 Здоровое питание для взрослых
Урок 5 Здоровое питание для пожилых
Урок 1 Всему свое время . Сезонное питание
Урок 2 Главные правила питания зимой
Урок 3 Главные правила питания весной
Урок 4 Главные правила питания летом
Урок 5 Главные правила питания осенью
Урок 1 Мифы и заблуждения о продуктах
Урок 3 Молоко, кисломолочные продукты
Проект Комсомольской правды, где эксперты НИИ Питания расскажут о главных принципах здорового рациона и его составляющих в коротких и познавательных видео .
Уникальные наработки всероссийского детского центра "Орленок" представлены в виде материалов, которые сможет использовать каждый родитель и педагог .
Комплекс материалов, посвященных теме здорового питания для детей и подростков . В разработке приняли участие эксперты НИИ Питания .
Веселые обучающие видеоматериалы о здоровом питании для самых маленьких подготовил Роспотребнадзор вместе с проектом "Ми-ми-мишки" .
Это нельзя, то нельзя . . . Братья Ваня и Гоша устали от постоянных запретов и решили
сами разобраться: может ли здоровое
питание быть простым и вкусным .
Проект Комсомольской правды, где эксперты НИИ Питания расскажут о главных принципах здорового рациона и его составляющих в коротких и познавательных видео .
Уникальные наработки всероссийского детского центра "Орленок" представлены в виде материалов, которые сможет использовать каждый родитель и педагог .
Комплекс материалов, посвященных теме здорового питания для детей и подростков . В разработке приняли участие эксперты НИИ Питания .
Веселые обучающие видеоматериалы о здоровом питании для самых маленьких подготовил Роспотребнадзор вместе с проектом "Ми-ми-мишки" .
Это нельзя, то нельзя . . . Братья Ваня и Гоша устали от постоянных запретов и решили
сами разобраться: может ли здоровое
питание быть простым и вкусным .
Проект Комсомольской правды, где эксперты НИИ Питания расскажут о главных принципах здорового рациона и его составляющих в коротких и познавательных видео .
Уникальные наработки всероссийского детского центра “Орленок” представлены в виде
материалов, которые сможет использовать каждый родитель и педагог .

Советует врач-кардиолог Нана Вачиковна Погосова .
29 сентября отмечается Всемирный День сердца (World Heart Day) . Он был учрежден по инициативе Всемирной федерации сердца в 1999 году .
В рамках проекта «Выбери с Роспотребнадзором» специалисты Центра гигиены и эпидемиологии провели экспертизу яблочного сока и повидла . 
Серия сюжетов о здоровом питании на телеканале Россия-1 в программе «Доброе утро»
«Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — научно-кулинарный проект известного журналиста с медицинским образованием
Один из крупнейших в России кулинарных сайтов с самой интересной информацией о еде и проверенными на редакционных кухнях рецептами .
«Время питаться правильно» - специальный проект на портале Vesti .ru - серия мультфильмов для детей и взрослых о здоровом питании
Журнал для женщин Леди Mail .ru - новости о звездах, модные тенденции, статьи о красоте и здоровье .
Короткие информационно-развлекательные сюжеты, которые просто и доступно показывают функциональность порталов, созданных при поддержке АНО «Национальные приоритеты» .
Серия рубрик, призванная вдохновить молодых людей на правильное и сбалансированное питание, привить привычку следить за своим здоровьем и сознательно подходить к выбору продуктов для дневного рациона . А главное сформировать и поддержать тренд о том, что быть здоровым – это модно!
В утреннем эфире радиостанции стартовала рубрика – «Здоровый апгрейд» . В ней ведущие будут соблюдать принципы правильного питания и ежедневно рассказывать о них радиослушателям .
В эфире «Русского радио» слушайте рубрику «Не три толстяка» в утреннем шоу «Русские перцы» . Из рубрике вы узнаете правила здорового питания .
«Вкусные истории» - программа о здоровом питании для детей и взрослых на первой в России радиостанции, ориентированной на детскую аудиторию
«Время питаться правильно» - специальный проект о здоровом питании на сайте крупнейшей федеральной газеты «Комсомольская правда»
«Формула еды» - большое гастрономическое путешествие по России на крупнейшем федеральном телеканале Россия-1
«О самом главном» - популярная телепередача о здоровье и здоровом питании с Доктором Мясниковым на крупнейшем федеральном телеканале Россия-1
Ежемесячный журнал с тиражом 280 тыс . экземпляров для женщин, посвященный вопросам здоровья, семьи, красоты, карьеры, отношений .
«Выбери с Роспотребнадзором» - специальный проект о качестве товаров на российском рынке
Серия сюжетов о здоровом питании на телеканале Пятница
«Жить здорово!» - российская телепередача, выходящая на «Первом канале» . Главная ведущая и руководитель передачи - Елена Малышева
Российский музыкальный телеканал в сотрудничестве с Роспотребнадзором подготовил серию эфиров о правильном питании .
Специальные выпуски о правильном питании на портале крупнейшей федеральной газеты «Аргументы и Факты»
Потребительский проект «НашПотребНадзор» — это журналистские расследования на волнующие каждого зрителя темы
Серия сюжетов о здоровом питании на телеканале Россия-1 в программе «Доброе утро»
«Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — научно-кулинарный проект известного журналиста с медицинским образованием
Один из крупнейших в России кулинарных сайтов с самой интересной информацией о еде и проверенными на редакционных кухнях рецептами .
«Время питаться правильно» - специальный проект на портале Vesti .ru - серия мультфильмов для детей и взрослых о здоровом питании
Журнал для женщин Леди Mail .ru - новости о звездах, модные тенденции, статьи о красоте и здоровье .
Короткие информационно-развлекательные сюжеты, которые просто и доступно показывают функциональность порталов, созданных при поддержке АНО «Национальные приоритеты» .
Серия рубрик, призванная вдохновить молодых людей на правильное и сбалансированное питание, привить привычку следить за своим здоровьем и сознательно подходить к выбору продуктов для дневного рациона . А главное сформировать и поддержать тренд о том, что быть здоровым – это модно!
В утреннем эфире радиостанции стартовала рубрика – «Здоровый апгрейд» . В ней ведущие будут соблюдать принципы правильного питания и ежедневно рассказывать о них радиослушателям .
В эфире «Русского радио» слушайте рубрику «Не три толстяка» в утреннем шоу «Русские перцы» . Из рубрике вы узнаете правила здорового питания .
«Вкусные истории» - программа о здоровом питании для детей и взрослых на первой в России радиостанции, ориентированной на детскую аудиторию
«Время питаться правильно» - специальный проект о здоровом питании на сайте крупнейшей федеральной газеты «Комсомольская правда»
«Формула еды» - большое гастрономическое путешествие по России на крупнейшем федеральном телеканале Россия-1
«О самом главном» - популярная телепередача о здоровье и здоровом питании с Доктором Мясниковым на крупнейшем федеральном телеканале Россия-1
Ежемесячный журнал с тиражом 280 тыс . экземпляров для женщин, посвященный вопросам здоровья, семьи, красоты, карьеры, отношений .
«Выбери с Роспотребнадзором» - специальный проект о качестве товаров на российском рынке
Серия сюжетов о здоровом питании на телеканале Пятница
«Жить здорово!» - российская телепередача, выходящая на «Первом канале» . Главная ведущая и руководитель передачи - Елена Малышева
Российский музыкальный телеканал в сотрудничестве с Роспотребнадзором подготовил серию эфиров о правильном питании .
Специальные выпуски о правильном питании на портале крупнейшей федеральной газеты «Аргументы и Факты»
Потребительский проект «НашПотребНадзор» — это журналистские расследования на волнующие каждого зрителя темы
Серия сюжетов о здоровом питании на телеканале Россия-1 в программе «Доброе утро»
Большое гастрономическое путешествие по России
Спецпроект «Скатерть-самобранка» помогает детям узнать больше о правильном
питании
Большое гастрономическое путешествие по России
Спецпроект «Скатерть-самобранка» помогает детям узнать больше о правильном
питании
Большое гастрономическое путешествие по России

Национальный проект «Демография», федеральный проект «Укрепление общественного здоровья» ©
«Федеральная
служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека», 2021

Адрес: 127994, г . Москва, Вадковский переулок, дом 18, строение 5 и 7, телефон: +7 (499) 973-26-90
Мы используем cookie . Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше . Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie .

Создайте профиль на сайте перед тем как бронировать курсы .

Курсы правильного питания
Вас интересует диетология на каждый день, хотите научиться контролировать свой вес, сделать рацион сбалансированным? Это очень похвально, ведь Вы сделали большой шаг от безразличия к собственному здоровью к долгой и счастливой жизни без лишнего веса и болезней! Наша школа ориентирована на обычных людей (без специального образования), желающих получить достоверные, доказанные наукой знания о правильном питании .

error: Контент защищён от нелегального использования!
В еде не будь до всякой пищи падок . Знай точно время, место и порядок . (Авиценна)
Давно и грамотно подмечено: «Мы есть то, что едим» . А питаемся мы ох как неправильно, делая постоянной привычкой потребление вредных продуктов и в неумеренном количестве . Как же знакома каждому картина плотного ужина в компании смартфона или экрана телевизора, заедании стресса килограммами сладостей, перекуса на бегу и многих других сомнительных привычек . Даже в школе дети перекусывают сладостями и фастфудом . Именно это формирует массу ложных пищевых стереотипов, пагубный образ жизни, что не просто немодно в современном мире, но грозит упадком сил, многочисленными болезнями, потерей молодости и красоты, сокращению продолжительности жизни . В целом, правильное питание – это часть всего стиля жизни, невозможно придерживаться рациональной диеты, но при этом не уделять должного внимания другим аспектам здоровья . Поэтому важно использовать все возможности жить долго и полноценно!
Наверное, каждый знаком с понятием «рациональное питание» которое постоянно в центре внимания СМИ, медиков и простых обывателей . И это не дань моде . Если всего несколько десятков лет назад пища была сама по себе здоровой и полноценной, богатой необходимыми микро- и макронутриентами, то сегодня вредная еда везде . В магазине сложно найти экологичные и диетические продукты, в ресторане или кафе сложно покушать правильно, даже приготовленные своими руками блюда увы недостаточно питательны для организма, ведь продукты мы покупаем не обладая нужными знаниями . Как правильно есть, готовить, жить в мире навязчивого маркетинга, имея правильные привычки и не уходя в пищевые срывы? Решить все эти проблемы и стать на путь здоровья помогут курсы правильного питания от учебного центра «Альянс» . В нашей школе каждый потребитель сможет получить все необходимые знания, включая правила составления здорового рациона, полный цикл приготовления полезной еды от момента ее выбора в магазине, до подачи на стол, приём научно обоснованных пищевых добавок . А для людей чувствующих психологическую зависимость от пищи, мы разработали тренинг по борьбе с перееданием .
Правильное питание на самом деле – это образ жизни . И войти в него гармонично и без внутреннего сопротивления будет намного легче и комфортнее под руководством опытного и грамотного специалиста-диетолога . На нашем тренинге будут изучены основные подходы к составлению здорового рациона, базовые продукты, рецепты вкусных и полезных блюд , мы рассмотрим важнейшие понятия диетологии (например, калорийность, гликемической индекс, полноценность белков и т .д .) Но наше обучение направлено не на профессиональных диетологов, а на обычных людей, которые хотят понять как правильно питаться в повседневной жизни . Поэтому Вы получите как теоретические знания, так и практические советы по «диетологии на каждый день» .
Выездная школа питания для персонала организаций
Сопровождение специалиста по питанию
Вебинары и личное онлайн сопровождение
Занятия в тренажёрном зале с инструктором
Популяризация здоровья среди сотрудников фирм
Благодаря обучению у опытного преподавателя Вы преодолеете все этапы на пути к совершенной системе питания . Она позволит быть свободными от тяжёлой и вредной еды, освободиться от пагубных привычек, приобретя новые полезные привычки в питании . Любые вопросы и проблемы Вы легко решите благодаря грамотным советам тренера-диетолога школы «Альянс» .
Очные тренинги с выездом преподавателя в офис заказчика
Дистанционное обучение персонала в формате видеоконференции
Приобретение готовых видеокурсов или запись под заказ
Разработка контента для образовательных систем крупных компаний
Индивидуальное обучение с выездом педагога к клиенту
Вебинар в группе или приобретение готовых видеоуроков
ОТМЕНЕНЫ Уроки в мини-группах в наших учебных классах в центре Москвы .
© Учебный центр «Альянс» . Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ . При любом использовании контента сайта письменное согласие обязательно .
Предоставляемые услуги являются разовыми консультациями, не заменяют собой получение образования и не служат основанием для присвоения квалификации .
Материалы сайта носят исключительно ознакомительный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой .


три ключевые задачи, которые Вы решите, пройдя курс Ольги Колтуновой:

автор Экспресс Школы Правильного Питания
Кандидат биологических наук (физиология, анатомия) Нутрициолог-диетолог Эксперт международного класса по омоложению и оздоровлению тела по программе правильного функционального питания Доктор философии Мастер тайского массажа Куратор Школ правильного питания в рамках Европейского проекта «Здоровая Семья – Здоровая Нация» (с 2010 года) Визажист
Куратор курсов “Косметик” (косметология, визаж) Педагог Участница международных конференций по нутрициологии, саногенезу и современной фитотерапии (2015, 2016) Участница конференций молодых ученых «Медицина третьего тысячелетия» (2004, 2006) Участница научно-практической конференции «Вклад молодых ученых в развитие медицинской науки и практики» при институте терапии им . Л .Т . Малой АМН Украины (2007)
Принять участие в программе Экспресс Курса Школы Правильного Питания
Урок # 1 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ОХОТУ ЗА ЗДОРОВЬЕМ

Что такое Школа Правильного Питания Ольги Колтуновой; Какие цели и задачи Школы Правильного Питания; Что такое здоровье; Какие основные факторы, влияющие на здоровье; Можем ли мы повлиять на качество здоровья; В чем особенности питания современного человека; Какие принципы и особенности клеточного питания; В чем суть двух законов диетологии; Существуют ли сроки восстановления клеток организма; Первые советы нутрициолога .
Урок # 2 Очищение организма, очищение от паразитов . Вода, рН-баланс .
Урок # 3 Белки, углеводы, жиры . Обмен веществ .
Урок # 4 Покупка продуктов . Правильный завтрак .

Как сходить в магазин и сохранить здоровье; Техника безопасности похода в магазин; Основные правила выбора продуктов питания в супермаркете, на рынке, в магазине; На что обращать внимание, читая этикетки; Е-шки: опасно или нет; Какие бывают знаки качества и производства, безопасность продуктов; Какие типы завтраков современного человека; Какие процессы происходят в теле человека при отсутствии завтрака; Какая связь между завтраком и висцеральным жиром; Насколько полезен «сбалансированный» завтрак в готовом виде; Какие критерии правильного завтрака; Как позавтракать, чтобы не переедать в обед и ужин; Существует ли идеальный завтрак .
Урок # 5 Витамины, минералы . Антиоксиданты .

Что такое минералы; Почему дефицит минералов приводит к ряду серьёзных заболеваний; Как пополнить свой рацион необходимыми минералами и возможно ли это; Функции кальция в организме и pH-баланс; Нормы ВОЗ потребления кальция; Источники кальция в продуктах питания; Какое значение магния в организме человека и его норма; В каких продуктах питания можно найти магний; В каких продуктах питания можно найти цинк; Какое значение цинка в организме человека и его норма; В каких продуктах питания можно найти хром; Какое значение хрома в организме человека и его норма; В каких продуктах питания можно найти железо; Какое значение железа в организме человека и его норма; Что же такое свободные радикалы и откуда они берутся; Что такое антиоксиданты; Два пути обеспечения организма антиоксидантами; Все о таком показателе как ORAC; Витамины и их антиоксидантные свойства; Как защитить себя от болезней и преждевременного старения .

ОПЛАТИТЕ УЧАСТИЕ И ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП В ТРЕНИНГ-ЦЕНТР УЖЕ ЧЕРЕЗ 1 МИНУТУ!
Что говорят о Школе Правильного Питания люди, которые её уже прошли
Принять участие в программе Экспресс Курса Школы Правильного Питания
Этот курс необходим каждому, кто хочет взять ответственность за своё здоровье на себя, а не перекладывать её на врачей! Ольга Колтунова (к .б .н)

Ничего страшного, мы вернем Вам 100% денег в первые 30 дней после начала курса . Просто сделайте запрос в нашу службу поддержки и без лишних вопросом вы вернем всю сумму уплаченную за курс .
Очистка и реабилитация работы желудочно-кишечного тракта естественным, физиологическим, путем через нормализацию состояния крови и лимфы .
Снижение массы тела за счет понимания и применения своих норм суточного потребления белков, жиров, углеводов, ккал, соблюдения водного режима и законов диетологии, очищения организма, а также адекватной физической нагрузки .
Набор массы тела за счет правильного сбалансированного рациона и обогащения питания полноценными продуктами по содержанию белков, углеводов, жиров и ккал .
Многие считают, что Экспресс Школа Правильного Питания – это курс только для людей, снижающих вес . Но это не так .
Курс Экспресс Школы Питания не направлен лишь на стабилизацию веса или для худеющих .
 Это как pocket book для ежедневного использования «здесь и сейчас» .
Эти знания вы можете передать «по наследству», так как уже с первых дней поймете их значимость и важность в жизни современного быстро развивающегося общества .
Эти знания удобны, легки в применении .
Эти знания позволят вам справиться со своими вредными привычками и заменить их на более здоровые, касательно здоровья .
Научитесь рассчитывать индивидуальную норму Белков, Жиров и Углеводов
Научитесь рассчитывать индивидуальную норму воды, в зависимости от массы тела, рода деятельности и специфики работы
Научитесь делать правильные перекусы, которые не будут приводит к колебаниям веса и ухудшению общего самочувствия
Научитесь правильно Завтракать, Обедать и Ужинать
Научитесь в магазине выбирать продукты, чтобы не навредить ни здоровью, ни кошельку
Научитесь основным принципам здорового питания, кто только начинает свои собственные шаги к здоровому образу жизни
Как следить за состоянием обме
Школа Правильного Питания
Сколько Нужно Сбросить Веса
Спортивное Питание Снижение Веса
Сбросить Вес Прыгая На Скакалке