Шаурма при гастрите рецепт
Проверено на личном опыте
УЗНАЙ КАК
Узнайте, как приготовить вкусную шаурму, не ухудшающую состояние при гастрите. Рецепт от опытного повара на сайте. Безопасно и вкусно!
Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в желудке, когда вы едите шаурму? Ну, мы не знаем, что там происходит, но мы точно знаем, что много людей любят этот замечательный блюдо! Однако, если у вас есть гастрит, то обычная шаурма может вызвать неприятные ощущения и боль. Но не отчаивайтесь, мы приготовили для вас рецепт шаурмы, которая не только не навредит вашему желудку, но и будет вкусной и питательной. Готовы узнать больше? Тогда читайте нашу статью про шаурму при гастрите!
Шаурма при гастрите рецепт
Гастрит – это заболевание желудка, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки. Такая болезнь требует специального питания, которое должно быть легким и не нагружать желудок. Многие любители шаурмы боятся ее употреблять во время гастрита, однако, существует рецепт, который позволяет наслаждаться вкусом этого блюда, не навредив здоровью.
Ингредиенты
Для приготовления шаурмы при гастрите нам понадобятся:
- 200 грамм куриного филе;
- 2 лаваша;
- 1 помидор;
- 1 огурец;
- 1 луковица;
- зелень;
- соус.
Приготовление
1. Наше филе необходимо нарезать тонкими полосками и замариновать в соусе на 20-30 минут.
2. Луковицу нужно нарезать кольцами, а помидор и огурец – тонкими пластами.
3. Зелень измельчить, можно использовать кинзу или петрушку.
Сборка шаурмы
1. Нагреть сковороду и обжарить куриное филе до готовности.
2. Подогреть лаваш и намазать его соусом.
3. На лаваш положить овощи и зелень, затем добавить обжаренное филе.
4. Свернуть лаваш вместе с начинкой в трубочку.
Какой соус использовать при гастрите
При гастрите рекомендуется использовать неострый, легкий соус. В качестве такого соуса можно использовать йогуртовый или томатный.
Как употреблять шаурму при гастрите
Чтобы снизить нагрузку на желудок, рекомендуется употреблять небольшие порции шаурмы, жевать ее медленно и неспешно. Также не стоит употреблять шаурму на голодный желудок, лучше съесть ее после приема пищи.
Вывод
Гастрит – это серьезное заболевание, которое требует особого подхода к питанию. Однако, при правильном приготовлении шаурма может стать небольшой удовольствием, которое не навредит здоровью. Важно помнить, что в период обострения гастрита желательно отказаться от употребления таких блюд, как шаурма, и консультироваться с врачом.
Похожие статьи по теме Шаурма при гастрите рецепт: