Шампиньоны Правильное Питание Рецепты
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Этот рецепт понравится любителям японской кухни, которые по тем или . . .
Грибы для многих являются любимым продуктом . Вкусно и сытно . Предлагаю . . .
Очень вкусное и быстрое блюдо для любителей овощей и овощных . . .
Цветная капуста известна своими полезными свойствами и тонким необычным вкусом . . . .
Скоро лето, а вместе с ним начнется и сезон помидоров . . .
Здравствуйте! Давайте сегодня приготовим кальмаров в сметане . Это блюдо идеально . . .
Перед важными православными праздниками обычно идет пост . Есть дни строгого . . .
Сегодня приготовим теплый салат из фунчозы и грибов в шпинатном . . .
Этот яркий, сытный и полезный салат станет хитом Вашего застолья! . . .
Лёгкий супчик отлично подойдёт на обед тем, кто придерживается правильного . . .
Что может быть полезней овощного рагу? Лишь овощное рагу, приготовленное . . .
Приготовьте такое блюдо на обед: идеальное сочетание медленных углеводов и . . .
Предлагаю Вашему вниманию очень вкусный салат, который можно отнести к . . .
Овсяноблин - это такое блюдо, которое можно кушать часто, но, . . .
Диетический, низкокалорийный салат с грибами и спаржей - отличный завтрак . . .
Предлагаю приготовить легкий и диетический салат с жареными шампиньонами . Блюдо . . .
Очень вкусный и сытный белковый салат . Попробуйте приготовить по такому . . .
Очень необычный и вкусный салат с манго . Готовится очень просто, . . .
Предлагаю вегетарианский салат с сыром Тофу . Готовится быстро и легко, . . .
Казалось бы, что если из салата Оливье убрать хоть один . . .
Приготовьте салат с вешенками по этому рецепту . Удачное сочетание ингредиентов, . . .
Незаменимый салат для тех, кто на диете . Очень сытный и . . .
Предлагаю Вашему вниманию легкий и нежный на вкус салат . Блюдо . . .
Праздничный, вкусный и очень нежный салат с шампиньонами . Готовится всего . . .
Очень вкусная, нежная, овощная лазанья . Минимум калорий, а готовится легко . . .
Очень простой рецепт постных кебаб . Фасоль, горошек и грибы содержат . . .
Я предлагаю приготовить вкусное блюдо из овощей с сыром "Тофу" . . .
Очень сытные и вкусные голубцы можно приготовить и без мяса . . . .
Оригинальное приготовление борща с сухими грибами .Борщ получается сытный, вкусный и . . .
Очень вкусный, сытный и главное постный холодец из грибов . . . .
Очень вкусный пп киш с куриной грудкой на песочном цельнозерновом . . .
Предлагаю приготовить запеченные в духовке под грилем шампиньоны .Это вкусное и . . .
Предлагаю приготовить сытную и полезную диетическую перловку с грибами . В . . .
Грибы — это полезный и питательный продукт . Они являются источником . . .
Предлагаю Вам приготовить гарнир из шампиньонов . Он подойдет вегетарианцам, веганам, . . .
Предлагаю Вам простой рецепт блюда из шампиньонов . Шампиньоны с овощами, . . .
Если Вы любите капусту, но не знаете как оригинально ее . . .
Постный супчик из лесных белых грибов понравится многим .Прекрасно подойдет для . . .
Необычное блюдо для обеда . Однако, все гурманы оценят его по . . .
До сих пор не знаете, что приготовить из зеленой гречки? . . .
Представляю Вам питательное блюдо из шампиньонов . Можно готовить как на . . .
Полезное блюдо для любителей грибов и вегетариацев .В грибах содержится много . . .
Сочетание курицы с грибами давно всем полюбилось в салатах . Я . . .
Диетический куриный рулет с сыром и грибами легко готовится . И . . .
Предлагаю вариант своего любимого грибного супчика . Готовится суп быстро, а . . .
Запеканка из брокколи с грибами — вкусная, полезная и яркая . . .
Предлагаю Вашему вниманию рецепт ризотто с грибами - это вкусный . . .
Предлагаю Вашему вниманию рецепт грибного жюльена . Блюдо с высоким содержанием . . .
Представляю Вашему вниманию запеканку из цветной капусты — вкусное и . . .
Праздничное блюдо для Вашего застолья . Салат богат витаминами В, С, . . .
Грибы богаты белком и витаминами . В пост заменяют мясо и придают сытность блюду . В этой рубрике предложены рецепты первых и вторых блюд, салатов, запеканок и даже паштетов с грибами .
Присоединяйтесь к самому уютному сообществу домашних кулинаров!
Ингредиенты Указывайте ингредиенты через запятую
Исключить ингредиенты Указывайте ингредиенты через запятую
Тип блюда
Салат
Первое
Второе
Выпечка
Закуски и другое
Напиток
Заготовки
Соус
Торт\пирожное
Предназначение
На завтрак
На обед
На ужин
На праздничный стол
На детский стол
К чаю
На пикник
С собой в дорогу
На легкий перекус
К пиву
Перепечатка материалов данного сайта возможна только с письменного разрешения редакции . При цитировании ссылка на yummybook .ru обязательна . ©
YummyBook, 2010 – 2021 .
Грибы – это не совсем диетический продукт, они довольно «тяжёлые» для желудка, так как плохо перевариваются . Поэтому людям с больным желудком и детям до 12 лет лучше грибы не есть . Но в то же время это большой источник белка, клетчатки, полезных аминокислот . Вегетарианцы могут заменять грибами мясные продукты .
Грибы малокалорийны, поэтому их можно включать в меню разгрузочных дней . Также грибы полезно употреблять в постных трапезах, так как они вызывают ощущения сытости . И еще одно полезное свойство грибов – они повышают иммунитет .
Может грибы не совсем и полезны, в них мало витамин, и без них можно было бы обойтись, но они такие ароматные и вкусные . Не стоит лишать себя удовольствия и, пусть не каждый день, но баловать себя грибными блюдами .
Неправильно введен логин или пароль
Войдите с помощью социальных сетей:
Введите адрес электронной почты, использованный при регистрации
На этот адрес будет выслана ссылка для сброса пароля
Рецепты
Видеорецепты
Статьи
Мы готовим
мясо
рыба
птица
овощи
салаты
супы
выпечка
десерты
Главная / Каталог рецептов / Грибы / Шампиньоны / Шампиньоны диетические
Приготовил : AlenaPrika
Подготовьте указанные ингредиенты . Шампиньоны можно использовать как свежие, так и замороженные .
Грибы промойте в воде, разрежьте на четыре части или на более мелкие части - по вашему вкусу .
Выложите их в сковороду с высокими бортиками или в ковш, казан . Влейте 50 мл . теплой воды . Посолите и поперчите .
Промойте стебли зеленого лука, измельчите и добавьте в емкость . По желанию можно использовать укроп или петрушку .
Накройте емкость крышкой и потушите шампиньоны около 15 минут, поместив емкость на плиту и включив средний нагрев .
Выложите приготовленное блюдо в тарелки и подайте к столу теплым . По желанию его можно дополнить сметаной любой жирности или густым йогуртом .
средняя оценка: 5 .0, всего
голосов: 4
Рекомендуем рецепты:
Тыква с шампиньонами в микроволновке
Жареные моховики со сметаной
"Барилла" макароны
Грибы фаршированные
Запеканка "Жульен"
Пожалуйста, введите символы с картинки
Прикрепить
фото
Отправить
Введите название книги
+ Создать кулинарную
книгу
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт . Вы уверены, что хотите проголосовать именно за
данный рецепт?
Вам понравилось? Поделитесь с нами своими впечатлениями и
фотографией готового блюда
JPEG, максимальный размер - 4 мегабайта
Прикрепить фото
Отправить
Спагетти
Каши
Котлеты
Вареники
Пельмени
Отбивные
Омлет
Паста
Яичница
Подлива
Голубцы
Стейк
Гуляш
Рагу
Антрекот
Ростбиф
Бифштекс
Тефтели
Плов
Фрикадельки
Жаркое
Шницель
Рулеты
Равиоли
Зразы
Карри
Лазанья
Кебаб
Манты
Долма
Бефстроганов
Бешбармак
Биточки
Мясо по-французски
Галушки
Азу
Буженина
Фрикасе
Лобио
Шашлык
Бабка
Соте
Рататуй
Чахохбили
Ежики
Мамалыга
Шаурма
Паэлья
Жульен
Ризотто
Карбонара
Полента
Чанахи
Фетучини
Хашлама
Хинкали
Бигус
Ромштекс
Лангет
Бризоль
Бутерброды
Канапе
Гренки
Фриттата
Крокеты
Мусака
Попкорн
Холодец
Брускетта
Тосты
Такос
Тарталетки
Паштеты
Бургеры
Чипсы
Роллы
Хумус
Хот-дог
Палочки
Тортилья
Балык
Заливное
Форшмак
Кесадилья
Бастурма
Сэндвич
Тартар
Супы-пюре
Холодные супы
Бульоны
Окрошка
Уха
Щи
Солянка
Минестроне
Гаспачо
Борщ
Рассольник
Холодник
Свекольник
Харчо
Шурпа
Лагман
Капустняк
Крем-суп
Бозбаш
Похлебки
Пироги
Торты
Блины
Пицца
Печенье
Хлеб
Оладьи
Кексы
Глазурь
Пирожки
Пирожное
Сырники
Маффины
Булочки
Брауни
Бисквит
Киш
Запеканка
Вафли
Пончики
Шарлотка
Чизкейк
Суфле
Ватрушки
Лепешки
Пряники
Штрудели
Фокачча
Тарты
Курник
Рогалики
Слойки
Хачапури
Коржики
Волованы
Вертута
Бискотти
Ачма
Беляши
Кулебяка
Пахлава
Профитроли
Эклеры
Круассаны
Трубочки
Манник
Налистники
Багет
Плюшки
Творожники
Капкейк
Крекеры
Чебуреки
Блинчики
Корзиночки
Хворост
Кексики
Баурсаки
Панкейки
Самса
Коврижка
Бублики
Галеты
Конфеты
Мусс
Желе
Мармелад
Мороженое
Пудинг
Сироп
Крем
Безе
Зефир
Сорбет
Кутья
Тирамису
Пастила
Бекмес
Ириски
Халва
Алкогольные
Фруктовые
Молочные
Газированные
Коктейли
Чай
Компоты
Кисели
Смузи
Квас
Кофе
Пунши
Морс
Соки
Лимонад
Сбитень
Айран
Варенье
Маринование
Джемы
Соление
Квашение
Консервация
Повидло
Конфитюр
Лечо
Аджика
Автор Andrew На чтение 18 мин Просмотров 24 .3к . Опубликовано 17 .04 .2018
Час назад страшная весть из тюрьмы о Ефремове потрясла страну: вот и все
5 октября Случилось страшное: у людей после прививки от COVID в организме обнаружили . . .
Сегодня Голикова утвердила надбавку пенсионерам за стаж: получат все, кроме . . .
Мишустин снова обрадовал пенсионеров: в октябре 10000р получат . .
Это нельзя хранить в доме, иначе можно потерять всё
Добавить комментарий Отменить ответ
Все виды груздей всегда растут группами, их название
Наряду с ядовитыми, существует и несколько видов съедобных рядовок .
Маслята трудно спутать с другими, даже родственными грибами .
Многие грибники считают, что рыжик – гриб, ничем не
Грибы-зонтики принадлежат к семейству Шампиньоновые
Куриные ножки в сочетании с шампиньонами – вкусное
На сегодняшний день грибы шампиньоны являются лидерами
Русская кухня всегда славилась присутствием грибов
Рецепт картофельного пюре, приготовленного с шампиньонами
Шампиньоны, приготовленные на гриле, давно стали спутниками
Шампиньоны во всём мире считаются популярными и активно
Когда повседневное меню порядком наскучивает, и ваши
Грибы и сыр – классическое сочетание ингредиентов
В современном мире многие люди стараются следить за своим здоровьем, а значит и питанием . Кто-то ограничивает себя в различных вкусностях, кто-то придерживается определенного рациона, не давая себе поблажек, а кто-то ищет рецепты вкусных, но в тоже время низкокалорийных и полезных блюд .
В данной подборке предлагаются рецепты с фото диетических блюд с шампиньонами – грибами, которые считаются деликатесом, помогающим сделать массу закусок и горячих лакомств без ущерба для фигуры . Кроме того, предложенные грибные яства богаты ценными веществами, так необходимыми человеку .
Низкокалорийный диетический салат с шампиньонами по достоинству оценят те, кто тщательно следит за своим питанием и не желает набирать лишний вес .
Как приготовить шампиньоны диетические, чтобы было вкусно и сытно – этот вопрос волнует любителей грибов, соблюдающих правильное питание . Данный рецепт поможет сохранить фигуру в форме .
Диетический салат с шампиньонами и яйцом не только вкусный, но еще и полезный, ведь в нем содержится масса ценных веществ, необходимых для здоровья .
Шампиньоны отварить в подсоленной воде, процедить, нарезать . Яйца нарезать кубиками, перемешать с грибами, заправить соком лимона, растительным маслом и выложить в салатник . Посыпать укропом, перцем, солью .
Диетические блюда из грибов шампиньонов могут быть очень вкусными и необычными, например, такими, как этот салат .
Рецепты диетических блюд из шампиньонов предлагают салаты, которые легко и быстро готовятся, приятны на вкус и хорошо насыщают . Именно таким является следующий рецепт салата .
Шампиньоны очистить, вымыть, залить горячей водой, добавить сок лимона (или лимонную кислоту), сварить до готовности, охладить, нарезать и смешать с отваренным в мундире, охлажденным и нарезанным картофелем, луком, квашеной капустой, добавить соль, сахар, заправить растительным маслом . Переложить салат в блюдо и украсить зеленью .
Вкусные диетические блюда из шампиньонов для похудения прекрасно утоляют голод и помогают держать вес в норме .
Диетические рецепты из грибов шампиньонов предлагают разнообразные блюда, в том числе и котлеты, как бы странно это ни звучало . Но ведь, котлеты котлетам – рознь . Ниже предлагается рецепт котлет с шампиньонами и овсяными хлопьями, от которых будет в восторге вся семья .
Овсяные хлопья залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 30 – 40 мин для набухания . Картофель, лук и чеснок очистить . Картофель натереть на мелкой терке, чеснок и лук измельчить . Грибы вымыть, очистить, мелко нарезать . Зелень вымыть, нашинковать . С овсяных хлопьев слить лишнюю жидкость, добавить тертый картофель, лук, чеснок, грибы, зелень, соль, специи, хорошо перемешать . Если масса получилась слишком жидкой, добавить немного муки . Сформовать котлеты, запанировать в муке и выложить в разогретое растительное масло . Обжарить с двух сторон на сильном огне до образования румяной корочки, затем огонь уменьшить, накрыть сковороду крышкой и жарить котлеты еще 5–7 минут .
Овсяные хлопья залить кипятком, накрыть крышкой и оставить набухать на 20–30 мин . Лук нарезать мелкими кубиками . Грибы вымыть, очистить, мелко нарезать . Лук обжарить в небольшом количестве растительного масла, добавить грибы, жарить еще 3–5 мин . Овсяные хлопья отжать, добавить лук, грибы, яйца, соль, специи (для густоты можно положить немного муки), тщательно перемешать . Сформовать котлетки, выложить в разогретое растительное масло и обжарить с двух сторон до золотистой корочки . Подавать на стол со сметаной, майонезом или томатным соусом .
Рецепты диетических котлет с шампиньонами представлены с фото, для того, чтобы было понятно, что такие блюда являются очень аппетитными на вид .
Подобные этому рецепты шампиньонов диетических доказывают, что даже полезные и низкокалорийные блюда могут быть чрезвычайно вкусными, ароматными и необычными . Котлеты, приготовленные по данному рецепту, достойны занять почетное место обеденном и даже праздничном столе .
Диетические котлеты с шампиньонами в духовке запекать 15 – 25 минут при температуре 160 – 170 °C, после чего выключить, подержать еще 10 мин и подавать горячими .
Рецепт диетической икры из шампиньонов довольно необычен, но ее действительно стоит попробовать, оценить яркий, насыщенный вкус и потрясающий аромат . Получится великолепная холодная закуска, которую можно с гордостью подать на стол к приходу гостей .
Фаршированные огурцы с шампиньонами диетические нельзя назвать обычным блюдом, но попробовав его, наверняка захочется добавки . Ну, а почему бы и нет! Ведь это вкусное, сытное, а, главное, низкокалорийное лакомство .
Грибы, лук и шпик мелко нарезать, посолить, поперчить и жарить в растительном масле до полуготовности грибов . Затем добавить кефир и тушить в течение 20 минут .
Огурцы очистить от кожицы, разрезать на половинки, удалить семена и наполнить остывшим фаршем .
Диетические шампиньоны в сметане дополнены консервированной морской капустой и яйцами, что в результате дает питательное, легкое, сытное блюдо – идеальный вариант для худеющих .
Грибы нарезать небольшими кусочками, яйца — кубиками .
Морскую капусту соединить с грибами и яйцами, заправить майонезом, посыпать мелко нарезанным зеленым луком и хорошо все перемешать .
Диетический салат с шампиньонами, сыром пармезан, рисом, консервированным тунцом и спаржей просто обязан быть в списке рецептов людей, любящих вкусно поесть, но не желающих при этом набрать лишний вес .
Огуречный маринад соединить с майонезом, посолить, поперчить и тщательно перемешать .
Шампиньоны, сыр, огурец, лук и дольки мандарина нарезать кусочками одинакового размера (по возможности) .
Подготовленные ингредиенты соединить, добавить консервированного тунца, рубленую спаржу и отварной рис, заправить полученным соусом, перемешать и выложить в салатник .
Диетический салат с шампиньонами и сыром пармезан не только отличается необыкновенным вкусом, но и имеет аппетитный привлекательный вид .
Диетический салат с шампиньонами, сыром, цветной капустой и брокколи является кладезем ценных веществ и витаминов, он точно не даст поправиться фигуре даже после двойной съеденной порции .
Брокколи залить кипятком, через 2–3 минуты откинуть на дуршлаг и дать воде стечь . Грибы отварить в подсоленной воде, остудить и мелко нарезать . Цветную капусту разобрать на соцветия и мелко нарезать . Аналогичным образом измельчить стебли сельдерея . Маслины нарезать кольцами . Сыр натереть на мелкой терке .
Подготовленные ингредиенты соединить, заправить соусом, перемешать и поставить на 3 часа в холодильник .
Далее представлен рецепт диетического супа с шампиньонами, который, несмотря на свою простоту компонентов и легкость приготовления обладает чудесным вкусом и притягательным ароматом грибов и овощей .
Сушеные грибы залить холодной водой и оставить на 30 минут, после чего в этой же воде отварить вместе с морковью, а затем вынуть с помощью шумовки из бульона и тщательно растереть . Лук мелко нарезать, обжарить в растительном масле, положить в грибной бульон и довести до кипения . Затем жидкость процедить, а лук тоже растереть .
Подготовленные ингредиенты залить горячим грибным бульоном, добавить муку, посолить, довести до кипения и снять с огня .
Этот диетический суп из шампиньонов готовится без картошки, а значит, подойдет тем, кто по какой-либо причине старается избегать пищу с присутствием крахмала .
Диетический суп с грибами шампиньонами, овсяными хлопьями и овощами – частый гость на столе у тех, кто старается придерживаться здорового образа жизни и соблюдает правильное питание .
Рецепт нежного, ароматного диетического крем-супа из шампиньонов с перловкой заинтересует тех, кто старается баловать свою семью здоровыми, легкими и полезными блюдами .
Шляпки свежих грибов или отварные сушеные грибы шинкуют и варят в воде или бульоне . Ножки свежих грибов шинкуют, обжаривают с луком . Морковь, петрушку шинкуют ломтиками и пассеруют . Картофель нарезают кубиками . В кипящий бульон кладут подготовленные овощи, грибы и варят до готовности, перед окончанием варки добавляют дольки помидоров . Подают со сметаной, посыпав зеленью .
Рецепт диетического супа из шампиньонов представлен с фото для его лучшего понимания и представления, каким должен получиться результат .
Диетический грибной суп-пюре из шампиньонов является одним из любимых блюд всей семьи, ведь устоять перед его ароматом и необыкновенно нежным вкусом невозможно .
Свежие шампиньоны очистить, вымыть, пропустить через мясорубку, сложить в кастрюлю, добавить столовую ложку масла, разрезанную вдоль на 2 части морковь и целую луковицу, накрыть крышкой и тушить 40–45 минут, потом прибавить стакан воды и прокипятить .
В суповой кастрюле слегка поджарить 2 ст . ложки муки с 2 ст . ложками масла, развести 4 стаканами горячего молока и стаканом овощного отвара или воды, вскипятить, смешать с тушеными шампиньонами (удалив морковь и луковицу) и варить 15–20 минут . После варки по вкусу положить соль, заправить суп маслом и яичными желтками, смешанными со сливками или молоком . Отдельно подать гренки .
Данный рецепт диетического супа-пюре из шампиньонов содержит в своем составе говядину – мясо, рекомендуемое людям, заботящимся о своем здоровье . Этот суп можно назвать одним из самых ценных по своему составу . Нельзя не отметить его яркий вкус и аромат .
Из мяса и костей сварить бульон . Грибы промыть, нарезать, положить в кастрюлю, добавить поджаренные морковь лук, залить бульоном и, накрыв крышкой варить около часа . Сваренные грибы пропустить через мясорубку, залить молочным соусом (муку поджарить на масле до светло-желтого цвета и разбавить молоком), немного поварить, затем протереть через сито, посолить и еще чуть-чуть поварить .
Полученную грибную массу залить бульоном, заправить взбитым яичным желтком, разбавленным бульоном . Суп-пюре из свежих грибов подать с белыми сухариками .
Диетический рецепт шампиньонов в духовке с гречневой крупой заставит хозяек по-другому взглянуть на приготовление каш . А те, кто не любит блюда из круп, попробовав данное кушанье, пересмотрят свое отношением к ним .
Сварить рассыпчатую гречневую кашу, положить в нее поджаренные свежие грибы, растопленное сливочное масло, сметану, хорошо перемешать, выложить на сковороду или в кастрюлю и поставить запечь в духовку на 20–30 минут .
Подать запеканку горячей, полить растопленным сливочным маслом и посыпать зеленью .
Грибы очистить, промыть, разрезать на части и в течение 5 минут варить в подсоленной воде . Выбрать шумовкой и дать стечь воде, затем порубить, посыпать мукой и вместе с мелко нарезанным луком поджарить на растительном масле . Добавить яйца, взбитые с молоком или сметаной, сухари, соль, перец, все перемешать и выложить в смазанный маслом и посыпанный сухарями противень . Сверху полить маслом и запечь .
При подаче к столу запеканку разрезать на куски . Подается с томатным или сметанным соусом .
Диетические шампиньоны в мультиварке приготовить на сегодняшний день можно просто, быстро и очень вкусно . Прекрасным вариантов низкокалорийного блюда является грибной суп с картофелем и цукини .
Сложно себе представить, что выпечка может быть диетической и не портить фигуру . Однако, если для пирогов использовать низкокалорийные компоненты, делая упор на овощи, зелень и грибы, можно создать настоящий кулинарный шедевр, который не добавит лишних килограммов .
Пирог диетический с шампиньонами, картофелем и сыром дает возможность побаловать себя и близких вкусным и сытным лакомством без ущерба для здоровья и стройности .
Порезать грибы . Очистить и тонко порезать картофель . Перелить молоко и сливки в кастрюлю, добавить чеснок . Довести до кипения, добавить картофель и варить до готовности, постоянно помешивая . Тем временем разогреть духовку до 200°С и положить противень в духовку нагреться .
Растопить масло в большой сковороде, обжарить грибы, пока соки с грибов полностью не испарятся . Когда картофель приготовится, снять его с огня, добавить перец, соль, мускат . Снять с огня грибы и тоже приправить .
Раскатать тесто и уложить его в низкую форму диаметром 23 см . Сверху уложить картофель, затем грибы и посыпать сыром . Поставить форму на горячий противень и запекать 20-25 мин . до готовности теста . Подавать горячим с зеленым салатом .
Рецепты правильного питания - Эстер Слезингер
Авг 08, 2017 Полезная закуска: жульен в кабачке
Рубрика: Рецепты салатов, Овощные блюда рецепты
Фев 28, 2016 Полезные блинчики с индейкой и грибами
Рубрика: Завтраки – рецепты с фото, Рецепты мясных блюд
Янв 13, 2016 Диетические тарталетки с грибами и сыром
Рубрика: Рецепты салатов
Дек 07, 2015 Полезный обед: ризотто с морепродуктами и грибами
Рубрика: Рецепты мясных блюд
Дек 02, 2015 Полезный обед: картофельные зразы с мясом или грибами
Рубрика: Рецепты мясных блюд, Овощные блюда рецепты
Ноя 27, 2015 Диетический рулет с грибами
Рубрика: Рецепты салатов, Рецепты выпечки
Ноя 20, 2015 Полезный обед: рагу из картошки и шампиньонов в духовке
Рубрика: Овощные блюда рецепты
Окт 28, 2015 Диетический суп из фасоли с грибами
Рубрика: Супы
Окт 08, 2015 Диетическая галета с грибами, брокколи и яйцом
Рубрика: Рецепты салатов, Овощные блюда рецепты
Сен 30, 2015 Диетический кабачковый пирог с грибами
Рубрика: Овощные блюда рецепты
Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт . Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни .
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания , которые готовлю для себя и своей семьи . Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию .
© 2015 Slezinger .ru - Эстер Слезингер .
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом . Частичное или полное копирование материалов запрещено .
Необычная, оригинальная и очень вкусная легкая закуска: жульен в кабачке .
Ингредиенты :
Кабачок: 1 очень большой и 2 просто крупных (1 кг .)
Грибы шампиньоны: 450 г .
Сыр 30%: 50-60 г .
Лук репчатый: 1 шт .
Сметана 10%: 100 г .
Соль/перец
Очень вкусное блюдо, которое можно приготовить как на завтрак, так и на обед .
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 9 блинчиков . Калорийность одной штуки составляет: 102 ккал .
Очень вкусная, сытная и полезная закуска: диетические тарталетки с грибами и сыром . Полезная версия жульена .
Общая калорийность: 420 ккал .
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 7 тарталеток с жульеном . Калорийность одной штуки: 60 ккал .
Почему-то редко готовлю рис, а тем более ризотто, а зря - очень и вкусно, и полезно, и сытно . Сегодня полезный обед с ризотто с морепродуктами и грибами .
Ингредиенты :
Рис: 100 г .
Лук репчатый: 1 шт .
Чеснок: 1 долька
Оливковое масло: 10 мл .
Коктейль из морепродуктов: 200 г .
Шампиньоны: 100 г .
Соль/перец: по вкусу
Зразы - это блюдо литовской, польской кухни, представляет собой мясную котлету с начинкой . А в еврейской кухне зразы готовят из картофеля с мясной начинкой внутри . Славящиеся своей экономностью еврейские хозяйки сначала варили из мяса суп, потом мясо перемалывали в мясорубке, смешивали с жареным луком и заворачивали в картофельное тесто . Есть еще зразы вегетарианские, их готовили с начинкой из жареных грибов с луком – те же драники, только лучше . Я приготовила зразы с фаршем из индейки (можно взять куриный или из постной говядины), и несколько штук с грибами .
Этот невероятно вкусный диетический рулет с грибами - отличная закуска на любом столе . Мне кажется, никто даже не догадается из чего он сделан . Его можно съесть на завтрак, очень вкусно на обед с бульоном .
Сегодня у нас на обед - рагу из картошки и шампиньонов в духовке . Сытное, вкусное, полезное блюдо . Такой обед придется по душе всем: и детям, и взрослым, и мужчинам, и женщинам . Простое и любимое с детства блюдо - картошечка с грибами, только сделаем его чуть более полезным .
Ингредиенты :
Картофель: 5-6 средних (≈500 г .)
Шампиньоны: ≈200-250 г .
Чеснок: 2 зубчика
Оливковое масло: 15 мл .
Орегано: 1/2 ч .л .
Соль: 1/2 ч .л .
Укроп сушеный: 1/2 ч .л .
Очень вкусный, полезный, сытный диетический суп из фасоли с грибами .
Ингредиенты :
Куриный (или овощной) бульон: ≈800-1000 мл .
Белая фасоль консервированная: 225 г . (1 банка без жидкости)
Шампиньоны: 200 г .
Лук репчатый: 1 шт .
Чеснок: 2-3 зубчика
Тимьян
Соль
Перец
Оливковое масло: 5 г .
Петрушка
Овощная галета, которую можно подать в качестве отдельного блюда на обед или ужин, можно как закуску или съесть на перекус . В общем, блюдо универсальное и очень вкусное . Диетическая галета с грибами, брокколи и яйцом .
Очень вкусный и несомненно полезный обед: диетический кабачковый пирог с грибами . В его составе в основном только овощи . И хотя это не самое популярное блюдо еврейской кухни, однако такой пирог обязательно готовят хотя бы раз в год, на праздник Суккот - праздник кущей, который как раз сейчас в самом разгаре . Этот пирог можно есть как в горячем, т
Шампиньоны Правильное Питание Рецепты
Купить Диету На Неделю
Питание Для Снижения Веса Для Девушек
Меню Кремлевской Диеты На Каждый День