Шаман, помоги себе сам.

Ты же шаман. 

Почему ты можешь сделать хорошо кому угодно, и не можешь – себе? 

Я шла по улице, а мне навстречу двигалась стена ледяного декабрьского дождя. От холода спину свело так, что лопатки начали сильно болеть. Я решила расслабить тело, глубоко вдохнула, выдохнула, выпрямилась… 

И мне перестало быть холодно. 

Это было несколько лет назад. 

В тот день я поняла, что несчастной меня делает неумение остановиться и послушать саму себя. Вот так, без сложных конструкций – слишком много информации, событий, людей. 

Я стала задавать себе вопросы и искать на них ответы. 

– Почему мне постоянно тревожно?

– Почему я до последнего сопротивляюсь изменениям, даже когда они необходимы? 

– Почему я, совершая какие-то поступки, ориентируюсь на мнение окружающих? 

– Почему  я боюсь, что обо мне подумают плохо? 

– Почему мне сложно доводить дела до конца и достигать целей? 

– Почему у меня есть время на то, чтобы решать чужие проблемы, но нет времени на свои? Зачем я постоянно пытаюсь кого-то спасти? 

– Почему мне нравится позиция жертвы? 

Это далеко не полный список вопросов, ответы на которые мне предстояло найти. В моих проблемах не было ничего уникального: множество людей думают о том же, и сражаются с этим, кто во что горазд. Или оставляют все, как есть, потому что так тоже бывает. 

Я стала думать о том, насколько плохо мы подчас знаем самих себя. Свои истинные потребности и желания, свои сильные и слабые стороны. Насколько часто мы принимаем решения о своей жизни, опираясь на установки, навязанные другими людьми или на устоявшийся шаблон о том, как правильно? 

Это только кажется, что мир изменился глобально. Люди те же, и проблемы у них такие же. Отбился от стаи – стал изгоем – погиб. Меняются декорации, становится больше слов для описаний, суть остается прежней. 

У меня еще не было четкого знания, но я видела, что ответ на многие вопросы исцеления души – в диалоге с собой и со своей Тенью. Слово “Тень” пришло ко мне в медитации, и я стала изучать, что это. 

«Каждый несет в себе тень - и чем меньше она воплощена в сознательной жизни человека, тем она чернее и плотнее». (Юнг)

Тень – то, что находится за пределами твоего сознания, подавленные чувства, эмоции, страхи. То, что мы не признаем в себе и отказываемся видеть.

Когда человек был маленьким, его жизнь полностью зависела от взрослых, ответственных за него. Их мировоззрение, жизненные обстоятельства, ценности и страхи – сформировали в психике малыша определенные установки, запреты, мнение о том, что такое “хорошо” и что такое “плохо”. 

Все то, что мы считаем в себе плохим и неправильным – уходит в Тень. А еще туда уходит масса нашей энергии и жизненного ресурса, в том числе, сексуального желания, созидательной силы, физической активности. Постоянно что-то прятать – очень сложно. Подсознание знает, что в Тени находится то, чего мы стыдимся в себе – и стыд за себя становится постоянным нашим спутником. 

Чтобы на поверхности, в социуме казаться устойчивым, необходимо не только отрицать свою Тень, но и маскировать стыд. Это колоссальное количество усилий. 

Если бы вся эта энергия шла на то, чтобы заниматься саморазвитием, профессией, спортом или чем угодно созидательным – в мире было бы намного меньше несчастных людей. 

Тень всегда рядом с нами. У нее разные лица, разные голоса, но она никогда никуда не уходит. И встреча с ней – то путешествие, которое похоже на шаманскую инициацию, тебе больно, ты раз за разом умираешь и рождаешься, познавая себя, а потом на какой-то момент познаешь абсолютный покой. И можешь двигаться дальше. И мир становится гораздо понятнее и сложнее одновременно, но что бы ни происходило – ты знаешь, кто ты и куда идешь. 

И получаешь на это силы. 

Полное доверие к себе, осознание себя целиком, со всем плохим и хорошим, и любовь к себе без необходимости иметь в душе огромный темный подвал делает человека сильнее и счастливее. 

Не буду врать – решиться на исследование собственной Тени реально страшно, потому что привычный мир рушится на куски. Зато когда он собирается обратно, он наконец-то принадлежит только тебе. И оно того действительно стоит.