Що означають потягусі?
Олена МалаВи знали, що потягування - це корисна звичка, яка приводить наше тіло в тонус?
Часто це відбувається рефлекторно, аби активізувати м'язи після сну😴 Під час потягування організм готується до фізичних навантажень - розтягуються м'язи, відновлюється кровообіг, покращуються наші тактильні відчуття зору та смаку.
А ще виділяється гормон радості🤗 - ендорфін, тож коли ви потягуєтесь на роботі, чи нудній лекції, це позитивно впливає на ваше самопочуття!
Мабуть ви помічали як часто потягуються котики🐈, які сплять 12-16 годин на добу. При мало рухомому способі життя ця звичка буде корисною і для людей. Оскільки це приносить нашому тілу не лише користь, а й задоволення – можна викликати цей рефлекс примусово.
