Щелочная Диета При Псориазе
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Диета пациентов, страдающих псориазом, должна обеспечивать поддержание оптимального кислотно-щелочного баланса в организме с незначительным преимуществом щелочной реакции . Это зависит от принимаемой пищи, напитков, физической активности и других факторов . Ежедневная диета пациентов должна состоять на 70-80% из щелоч е образующих продуктов и щелочных минеральных вод ( «Боржоми», «Ессентуки-4», «Смирновская») и на 20-30% из кислотообразующих . Итак, 70-80% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как:
20-30% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как:
Продукты, которые не рекомендуются:
Для регулярного опорожнения кишечника пациентам может быть рекомендована пища, богатая витаминами группы В и клетчаткой (ростки пшеницы, цельнозерновой ячмень, соевое молоко, гречка, сыр горох, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, мед, репа, свекла, брокколи), а также оливковое масло, которое следует принимать ежедневно (по 0,5 чайной ложки 3-4 раза в день), цельнозерновой хлеб, цельнозерновые каши, свежие фрукты, овощи и миндаль .
* Памятка сформирован а на основе приложения 6 к унифицированному клиническому протоколу первичной, вторичной (специализированной), третичной (высокоспециализированной) медицинской помощи «ПСОРИАЗ, ВКЛЮЧАЯ псориатические артропатии» .
Вы можете оставить свой отзыв о нас на странице отзывов и прочитать, что пишут о нас другие пациенты . Оставить отзыв сейчас
Приемное отделение круглосуточно без выходных для детей: (044) 201‑34‑89 для взрослых: (044) 201‑34‑89
Поликлиника понедельник‑пятница с 9 .00 до 17 .00 Регистратура: (044) 201‑34‑85 Приемная: (044) 201‑34‑70
Наш адрес в Киеве ул . Богатырская, 32 ст . метро «Героев Днепра» Посмотреть на карте
Как добраться ст . метро «Героев Днепра» маршрутное такси на Вышгород остановка «Больница» ехать примерно 5-7 минут
Координаты GPS 50°32’44 .2″N 30°29’17 .6″E 50 .545603, 30 .488213
Наши пациенты имеют возможность написать письмо главному врачу Киевской городской клинической кожно-венерологической больницы .
Киевская городская клиническая кожно-венерологическая больница специализируется на диагностике и лечении кожных заболеваний у детей и взрослых . В КГККВБ работают высококвалифицированные врачи с большим опытом . Наша главная цель — здоровье пациентов!
© 2018-2021 Киевская городская клиническая кожно-венерологическая больница
Выяснить, что можно употреблять без опасений, а чего необходимо избегать, помогут советы врача-дерматолога Марины Ковряковой .
390005, г . Рязань, ул . Гагарина, д .53
Заведущие терапевтическими отделениями:
Пн–Пт: с 08:00 до 20:00
Сб: с 09:00 до 18:00
Вс: с 09:00 до 16:00
НЕЗАВИСИМАЯ ОЦЕНКА КАЧЕСТВА МЕД . УСЛУГ
КОНТРОЛИРУЮЩИЕ И СТРАХОВЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ
ГРАФИК ПРИЁМА УЧАСТКОВЫХ ТЕРАПЕВТОВ
Отделения и услуги
Подразделения
Услуги
Прейскурант
© 2021 Информационный медицинский портал MEDGIS .ru
А
А
А
А
А
А
Обычная
Белая
Черная
Основа правильной диеты при псориазе – это правильное соотношение щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов, в идеале – 2:1 . Рацион питания придется подбирать методом проб и ошибок . Главное, не ошибиться в пропорциях .
Что увеличивает щелочную реакцию
Налегайте на фрукты и фруктовые соки . Клюкву, смородину, чернослив, сливу, чернику лучше употреблять в небольших количествах, красный и белый виноград – с осторожностью . Бананы, сырые яблоки и дыни можно есть, но только ни с чем не смешивая . Очень полезны овощи, особенно стебли и корень сельдерея, брокколи, морковь, лук, спаржа, огурцы, чеснок, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, стручковая фасоль, все виды капусты (брюссельская – в небольших количествах), кабачки . Баранина, мясо цыпленка, индюшки, курицы, нежирной дичи, кролика могут появляться на столе не чаще двух раз в неделю . Из рыбы подойдут лосось, сардины, белый тунец, хек, треска, макрель, палтус, пикша, камбала, окунь, осетр, морской язык . Возможно любое приготовление, кроме жарки .
Что увеличивает кислотную реакцию
С осторожностью нужно подойти к введению в рацион мяса, сыра, сахара, картофеля, сушеного гороха и бобов, сливочного масла и маргарина, сливок, колбас и сосисок, крахмала и сладостей (особенно шоколада и какао), а также уксуса и продуктов на дрожжах . Ни в коем случае не употребляйте продукты, содержащие большое количество консервантов, искусственных вкусовых добавок, красителей . Алкогольные напитки (особенно шампанское и пиво) нужно забыть навсегда . Ограничьте употребление морепродуктов .
Молочные продукты (кроме молока) выбирайте те, у которых низкое содержание жира и соли . В качестве дополнительного источника кальция подойдут изюм, финики, сельдерей, зеленая репа, капуста и семена кунжута .
Что делать при обострении?
Обязательна строгая диета и очистка кишечника с помощью клизм . Для раствора используйте 1,5 литра кипяченой воды комнатной температуры с добавкой одной чайной ложки 6 % яблочного уксуса . Выполнять клизмы нужно ежедневно вечером в течение семи дней . Принимайте «Энтеросгель», «Лактофильтрум» или «Полифепан» (курс 10 дней) . Перед применением схемы лечения обязательно посоветуйтесь с врачом-дерматологом!
Больше позитива!
Щелочную реакцию в организме увеличивают:
Псориаз стал для меня бедой . Я всегда и везде помню о нем, стесняюсь появиться на людях . Когда подумаю, что это на всю жизнь, жить не хочется . Неужели в XXI веке не придумали ничего, что могло бы избавить людей от таких страданий? Л .Е ., Рязань .
Псориаз – очень коварное заболевание, которое действительно становится настоящей проблемой для человека . Часто можно слышать мнение, что справиться с псориазом невозможно . Однако исследователи достигли определенных успехов в этом деле . Яркий пример – израильский восстанавливающий крем для тела «DENOVA SKIN PROTECTOR PSORA» . Применение этого крема доказало, что облегчить страдания от псориаза можно . Крем нормализует процессы деления клеток кожи (при псориазе они ускорены) . Клетки начинают «успевать» созревать и становятся полноценными . Важный момент – этот крем негормональный, следовательно, исключены нежелательные побочные эффекты . При этом крем способен корректировать иммунные нарушения в коже, которые свойственны псориазу .
Врачи Лечение Диагностика Статья обновлена: 18 июня 2020
Источники
Katsimbri P ., Korakas E ., Kountouri A ., Ikonomidis I ., Tsougos E ., Vlachos D ., Papadavid E ., Raptis A ., Lambadiari V . The Effect of Antioxidant and Anti-Inflammatory Capacity of Diet on Psoriasis and Psoriatic Arthritis Phenotype: Nutrition as Therapeutic Tool? // Antioxidants (Basel) - 2021 - Vol10 - N2 - p .; PMID:33499118
Castaldo G ., Pagano I ., Grimaldi M ., Marino C ., Molettieri P ., Santoro A ., Stillitano I ., Romano R ., Montoro P ., D'Ursi AM ., Rastrelli L . Effect of Very-Low-Calorie Ketogenic Diet on Psoriasis Patients: A Nuclear Magnetic Resonance-Based Metabolomic Study . // J Proteome Res - 2021 - Vol20 - N3 - p .1509-1521; PMID:33164516
Barrea L ., Megna M ., Cacciapuoti S ., Frias-Toral E ., Fabbrocini G ., Savastano S ., Colao A ., Muscogiuri G . Very low-calorie ketogenic diet (VLCKD) in patients with psoriasis and obesity: an update for dermatologists and nutritionists . // Crit Rev Food Sci Nutr - 2020 - Vol - NNULL - p .1-17; PMID:32969257
Winiarska-Mieczan A ., Mieczan T ., Wójcik G . Importance of Redox Equilibrium in the Pathogenesis of Psoriasis-Impact of Antioxidant-Rich Diet . // Nutrients - 2020 - Vol12 - N6 - p .; PMID:32575706
Wu AG ., Weinberg JM . Correction: The Impact of Diet on Psoriasis . // Cutis - 2019 - Vol104 - N4 - p .241; PMID:31774892
Wu AG ., Weinberg JM . The impact of diet on psoriasis . // Cutis - 2019 - Vol104 - N2S - p .7-10; PMID:31634384
Macklis P ., Adams KM ., Li D ., Krispinsky A ., Bechtel M ., Trinidad J ., Kaffenberger J ., Kumar P ., Kaffenberger BH . The impacts of oral health symptoms, hygiene, and diet on the development and severity of psoriasis . // Dermatol Online J - 2019 - Vol25 - N7 - p .; PMID:31450285
Korovesi A ., Dalamaga M ., Kotopouli M ., Papadavid E . Adherence to the Mediterranean diet is independently associated with psoriasis risk, severity, and quality of life: a cross-sectional observational study . // Int J Dermatol - 2019 - Vol58 - N9 - p .e164-e165; PMID:31168780
Pona A ., Haidari W ., Kolli SS ., Feldman SR . Diet and psoriasis . // Dermatol Online J - 2019 - Vol25 - N2 - p .; PMID:30865402
Molina-Leyva A ., Cuenca-Barrales C ., Vega-Castillo JJ ., Ruiz-Carrascosa JC ., Ruiz-Villaverde R . Adherence to Mediterranean diet in Spanish patients with psoriasis: Cardiovascular benefits? // Dermatol Ther - 2019 - Vol32 - N2 - p .e12810; PMID:30632241
Москва, ул . 1-я Ямского поля, д . 24
Москва, 1-й Красногвардейский пр ., 12с3
Москва, ул . Гиляровского, 55; Подсосенский пер ., 20А
Спасибо большое, полезная статья! Когда то я сидела на этой диете, теперь хочу повторить .
Москва, 1-й Красногвардейский пр ., 12с3
Москва, ул . Гиляровского, 55; Подсосенский пер ., 20А
Москва, ул . 1-я Ямского поля, д . 24
Согласие на получение электронных писем *
Подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Правилами пользования и Политикой конфиденциальности и даете согласие на использование файлов cookie и передачу своих персональных данных МедПорталу *
Информация на сайте не является руководством по самолечению и представлена для ознакомления . Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении какого-либо заболевания . ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА .
На этом сайте используются файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование .
Подробнее .
OK
Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме . В организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная . Это зависит от потребляемой пищи и эмоционального состояния . Псориазные больные должны помнить, что ежедневная диета должна состоять на 70-80% из щелочеобразующих продуктов и на 20-30% из кислотообразующих, т .е . съедать их в 2-4 раза больше .
Так какие же продукты являются щелочными, а какие кислотными?
· яблоки, дыни и бананы нельзя есть с другими продуктами, только как отдельную еду,
· цитрусовые и их соки не употреблять вместе с цельнозерновыми и молочными продуктами .
· Добавление лецитина в пищу и напитки .
· Свежевыжатый лимонный сок в стакане горячей или холодной воды .
· Соки винограда, груши, абрикоса, папайи, манго, ананаса, грейпфрутовый и апельсиновый .
· Свежие и тушеные фрукты .
· Свежие овощные соки (морковь, сельдерей, свекла, петрушка, шпинат, лук) .
· 3-5 капель гликотимолина в стакане чистой воды перед сном 5 дней в неделю ( в качестве альтернативы рекомендуются щелочные мин .воды:»Боржоми», «Ессентуки-4», «Смирновская», др .) .
· Опорожнение кишечника 2-1 раза в день .
· Физические упражнения и подвижность .
· Положительные эмоции .
Это продукты, содержащие белки, крахмалы, сахара, жиры и масла, т .е . - мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушенные горох, бобы, масла, сливки, мясопродукты . Их комбинации в больших количествах создают кислотную реакцию в крови, тем самым, ухудшая состояние больных псориазом .
· объединение нескольких кислотообразующих продуктов во время одной еды: крахмал и сладости, белковые и мясные продукты, мясные или жирные продукты с сахарами или много крахмалов;
· сахар и продукты, включающие его;
· большинство типов уксуса;
· продукты с консервантами, искусственными добавками, красителями и т .д .;
· алкоголь;
· передозировку лекарств;
· нерегулярное опорожнение кишечника, запоры;
· бездеятельность (умственная и физическая);
· отрицательные эмоции .
Итак, рассмотрим более подробно продукты и питье, которые д-р Пегано советует употреблять людям, страдающим псориазом и псориатическим артритом .
Он полагает, что 70-80% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как:
· Вода: 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям .
· Лецитин (гранулированный): 1 стол . ложка 3р . в день, 5 дней в неделю .
· Фрукты предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные .
Из фруктов рекомендуются: яблоки (печеные), абрикосы, большинство ягод, вишня, финики, инжир, виноград, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарин, апельсин, папайя, персики, ананасы, чернослив (мелкий), изюм, киви .
Авокадо, клюква, смородина, сливы и чернослив (крупный) можно в небольших количествах .
Сырые яблоки, бананы и дыни разрешены, если их есть отдельно от другой пищи и понемногу .
Овощи предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные .
Из овощей рекомендуются: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, морковь, сельдерей (стебель), огурец, чеснок, салат-латук, римский, лук, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, шпинат, проростки, стручковая фасоль, кабачки, батат, ямс, кресс-салат .
Можно в небольших количествах: кукуруза, сушеные бобы, горох, чечевица, ревень, грибы . Из орехов – миндаль, редко – фундук .
Злаки - о вес, ячмень, пшено, гречиха, рожь (каши из них), отруби, пшеница - цельная, дробленная, хлопья, хлебцы, проростки, кукуруза и кукурузная мука,
рис (коричневый и дикий), цельные семена – тыква, кунжут, подсолнух, лен, макаронные изделия (без использования белой муки) .
Р ыба не менее 4-х раз в неделю, никогда не жарить! Тунец, голубая рыба, треска, макрель, корифена, камбала, пикша, палтус, окунь, лосось, сардины, морской язык, осетр, меч-рыба, форель, сиг, суши .
Птица - ц ыпленок, индюшка, куропатка, нежирная дичь (все без кожи, белое мясо предпочтительней), 2-3 раза в неделю .
Мясо - только баранина, отделенная от жира, хорошо приготовленная (1-2раза в неделю), никогда не жарить, есть 110-170гр за один раз .
Молочные продукты . Молоко (с пониженным содержанием жира, обезжиренное), пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр (с пониженным содержанием жира и соли), творог и плавленый сыр (с пониженным содержанием жира и соли), кефир, йогурт простые (с пониженным содержанием жира, обезжиренные) .
Яйца только сваренные всмятку или вкрутую, 2-4 раза в неделю .
М асло - оливковое, рапсовое, подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, миндальное, изредка кунжутное . 1 чайная ложка 3 раза в день допустима .
Чаи . Чай из ромашки, коровяка, арбузных семян .
Ягоды и фрукты: земляника, клубника (цитрусовые - при псориатическом артрите) .
Овощи: все пасленовые – томаты, табак, баклажаны, перец, картофель, паприка .
Зерновые: Белый хлеб и все продукты, изготовленные с использованием белой муки .
Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные(крабы, омары, креветки), моллюски (мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных, рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная, маринованная или копченая .
Птица: жирная птица (утка, гусь), кожа птицы, жареная, копченая, запеченная с большим количеством специй, в кляре или сухарях, не проваренная .
Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т .д .), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов .
Молочные продукты: все молочные продукты с высоким содержанием жира .
Кофе: не более 3х чашек в день (в случае сильной зависимости), только черное без кофеина .
Прочее: Все жареные продукты, пицца, алкоголь, сладкие каши, уксус, маринады, копчености, острые специи, кокос, пальмовое масло .
Надо помнить, что некоторые пищевые продукты не должны быть объеденены в одной и той же еде, желательно съедать их по отдельности .
· Не объединяйте цельнозерновые, т .е . каши, хлеб и т .д . с плодами, соками цитрусовых или тушеными и сушеными фруктами .
· Не объединяйте плоды цитрусовых и их соки с молочными продуктами, типа сыра, молока и йогурта .
· Не объединяйте любые фрукты с изделиями из белой муки: хлебом, кашами, макаронами и т .д .
· Не объединяйте бахчевые, сырые яблоки, бананы с другими пищевыми продуктами .
Не добавляйте молоко, сливки или сахар в кофе или чай .
· Не объединяйте слишком много кислотообразующих продуктов (белки, некоторые крахмалы, сахара, жиры и масла) в одной и той же еде .
· Красное или белое вино может быть выпито иногда (55-110 гр) .
· Переедание никогда не разрешается, даже тех продуктов, которые разрешены .
Помимо диеты, д-р Пегано рекомендует придерживаться определенного режима . Вот что является основными составляющими образа жизни больного псориазом:
· Ежедневное потребление, как говорилось выше, 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям до и после еды . Чем чище вода – тем лучше .
· Употребление натуральных слабительных средств . Лучшие естественные слабительные это свежие фрукты и овощи . Так же пища, богатая витамином В помогает очищать кишечник . Витамином В богаты такие продукты: проростки пшеницы, пивные дрожжи, цельнозерновой ячмень, соевое молоко, гречиха, сырой горох, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, рыба, домашняя птица, мед, репа, свекла, зеленолиственные овощи и брокколи .
· Оливковое масло, принимаемое отдельно, является очень практичным и эффективным слабительным . Принимать полчайной ложки оливкового масла 3-4 раза в день, пока не получите хорошего опорожнения .
· Включать по максимуму в ежедневную диету продукты, богатые клетчаткой . Они очищают толстую кишку из-за невозможности их полностью переварить . Богатые клетчаткой продукты это – цельнозерновой хлеб, цельнозерновые каши, свежие фрукты, овощи и миндаль .
· Обязательно принимайте паровые ванны для очищения и стимуляции кожи .
· Найдите время для физических упражнений! Занятия физкультурой, особенно на открытом воздухе приносят значительную пользу .
· Очень важен правильный и позитивный настрой, ибо отрицательные, разрушительные мысли способствуют производству окисляющих токсинов .
Подпишитесь на наши новости, чтобы получать их первыми
Медицинский портал medportal .ru .Адрес: Россия, 119270, Москва, Лужнецкая набережная, д . 2/4, стр .1, этаж 2, помещение I, комната 18
© 1998—2021 Все права защищены . Любое использование материалов допускается только с письменногосогласия редакции .
+7(4725) 24-06-34, 44-21-08 написать письмо
Наши направления
Список услуг
Прайс-листы
Рекомендации
Государственные программы
Услуга, отображаемая на главной странице
Поскольку псориаз – это болезнь, напрямую связанная с состоянием кожи человека, то не удивительно, что питание может оказать гигантское влияние на ее течение . Ведь на коже отражаются все проблемы, которые мы имеем со здоровьем . Питание при псориазе помогает полностью избавиться от проявлений этого недуга, что тут же отражается на коже – она становится упругой, гладкой, здоровой…
Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме . В организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная . Это зависит от потребляемой пищи и эмоционального состояния . Больные псориазом должны помнить, что ежедневная диета должна состоять на 70-80% из щелочеобразующих продуктов и на 20-30% из кислотообразующих . Так какие же продукты являются щелочными, а какие кислотными?
Фрукты (исключение: клюква, смородина, чернослив, слива, черника) :
яблоки, дыни и бананы нельзя есть с другими продуктами, только как отдельную еду,
цитрусовые и их соки не употреблять вместе с цельнозерновыми и молочными продуктами .
Овощи (исключение: бобовые, ревень, тыква крупноплодная, брюссельская капуста - есть их можно в малом количестве) . Полностью исключить из рациона все овощи семейства пасленовых: помидоры, картофель, перец, баклажаны!
Также увеличивают щелочность:
Свежевыжатый лимонный сок в стакане горячей или холодной воды .
Соки винограда, груши, абрикоса, папайи, манго, ананаса, грейпфрутовый и апельсиновый .
Свежие и тушеные фрукты .
Свежие овощные соки (морковь, сельдерей, свекла, петрушка, шпинат, лук) .
Рекомендуются щелочные мин .воды:»Боржоми», «Ессентуки-4», «Смирновская» и др .
Опорожнение кишечника 2-1 раза в день .
Физические упражнения и подвижность .
Положительные эмоции .
Кислотообразующие продукты:
Это продукты, содержащие белки, крахмалы, сахара, жиры и масла, т .е . - мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушенные горох, бобы, масла, сливки, мясопродукты . Их комбинации в больших количествах создают кислотную реакцию в крови, тем самым, ухудшая состояние больных псориазом . Исключить по возможности:
объединение нескольких кислотообразующих продуктов во время одной еды: крахмал и сладости, белковые и мясные продукты, мясные или жирные продукты с сахарами или много крахмалов;
сахар и продукты, включающие его;
большинство типов уксуса;
продукты с консервантами, искусственными добавками, красителями и т .д .;
алкоголь;
передозировку лекарств;
нерегулярное опорожнение кишечника, запоры;
бездеятельность (умственная и физическая);
отрицательные эмоции .
70-80% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как:
Вода: 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям .
Фрукты предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные .
Из фруктов рекомендуются: яблоки (печеные), абрикосы, большинство ягод, вишня, финики, инжир, виноград, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарин, апельсин, папайя, персики, ананасы, чернослив (мелкий), изюм, киви .
Авокадо, клюква, смородина, сливы и чернослив (крупный) можно в небольших количествах .
Сырые яблоки, бананы и дыни разрешены, если их есть отдельно от другой пищи и понемногу .
Овощи предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные .
Из овощей рекомендуются: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, морковь, сельдерей (стебель), огурец, чеснок, римский, лук, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, шпинат, проростки, стручковая фасоль, кабачки, батат, ямс, кресс-салат .
Можно в небольших количествах: кукуруза, сушеные бобы, горох, чечевица, ревень, грибы . Из орехов – миндаль, редко – фундук .
20-30% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как:
Злаки - овес, ячмень, пшено, гречиха, рожь (каши из них), отруби, пшеница - цельная, дробленная, хлопья, хлебцы, проростки, кукуруза и кукурузная мука, рис (коричневый и дикий), цельные семена – тыква, кунжут, подсолнух, лен, макаронные изделия (без использования белой муки) .
Рыба не менее 4-х раз в неделю, никогда не жарить! Тунец, голубая рыба, треска, макрель, корифена, камбала, пикша, палтус, окунь, лосось, сардины, морской язык, осетр, меч-рыба, форель, суши .
Птица - цыпленок, индюшка, куропатка, нежирная дичь (все без кожи, белое мясо предпочтительней), 2-3 раза в неделю .
Мясо - только баранина, отделенная от жира, хорошо приготовленная (1-2раза в неделю), никогда не жарить, есть 110-170гр за один раз .
Молочные продукты . Молоко (с пониженным содержанием жира, обезжиренное), пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр (с пониженным содержанием жира и соли), творог и плавленый сыр (с пониженным содержанием жира и соли), кефир, йогурт простые (с пониженным содержанием жира, обезжиренные) .
Яйца только сваренные всмятку или вкрутую, 2-4 раза в неделю .
Масло - оливковое, рапсовое, подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, миндальное, изредка кунжутное . 1 чайная ложка 3 раза в день допустима .
Чаи . Чай из ромашки, коровяка, арбузных семян .
Продукты, не рекомендуемые при псориазе:
Ягоды и фрукты: земляника, клубника (цитрусовые - при псориатическом артрите) .
Овощи: все пасленовые – томаты, баклажаны, перец, картофель, паприка .
Зерновые: Белый хлеб и все продукты, изготовленные с использованием белой муки .
Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные (крабы, омары, креветки), моллюски (мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных, рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная, маринованная или копченая .
Птица: жирная птица (утка, гусь), кожа птицы, жареная, копченая, запеченная с большим количеством специй, в кляре или сухарях, не проваренная .
Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т .д .), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов .
Молочные продукты: все молочные продукты с высоким содержанием жира .
Дрожжи или продукты на дрожжах .
Кофе: не более 3х чашек в день (в случае сильной зависимости), только черный без кофеина .
Кроме того табу накладывается на алкоголь . Тут самый веский аргумент – это статистика . Согласно исследованиям, у людей, употребляющих алкоголь более-менее постоянно, псориаз встречается почти в три раза чаще, чем у тех, кто не злоупотребляет спиртными напитками . Так что смело “выгоняем” все алкогольные напитки из диеты при псориазе – там им явно не место!
Помимо диеты, рекомендуется придерживаться определенного режима .
Вот что является основными составляющими образа жизни больного псориазом:
Занятия физкультурой, особенно на открытом воздухе приносят значительную пользу . Найдите время для физических упражнений!
Старайтесь никогда не переедать .
Очень важен правильный и позитивный настрой, ибо отрицательные, разрушительные мысли способствуют производству окисляющих токсинов .
Заведующая поликлиникой ОГБУЗ»Старооскольский кожно-венерологический диспансер», врач-дерматовенеролог Маршинина Ирина Васильевна
+7(4725) 24-06-34, 44-21-08 написать письмо
пр-т Комсомольский, дом 77а, г . Старый Оскол, Россия, 309504
Областное государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Старооскольский
кожно-венерологический диспансер»
пр-т Комсомольский, дом 77а, г . Старый Оскол, Россия, 309504
Главная / Питание / Питание при псориазе: меню + список продуктов
ОТЗЫВЫ
СМОТРЕТЬ ВСЕ
больше
Я, Андреева Людмила Юрьевна, выражаю благодарность санаторию "Горный"за организацию занятий по йоге . А так же большое спасибо тренерам Галине и Риме за знания и умения, а также внимание и понимание .
Спасибо за Ваш труд . Надеюсь вернуться сюда еще . Очень . . .
Проходили курс лечения в июле-августе 2021 года . Очень понравился профессиональный подход главного врача санатория Караулова Александра Олеговича к выбору и назначению процедур по нашему профилю заболевания . Хочется отметить внимание, заботу мед .персонала и особенно . . .
Доброжелательная и гостеприимная атмосфера シ
Пребывание в санатории не только укрепило здоровье, но и доставило моральное удовлетворение доброжелательной и гостеприимной атмосферой, созданной и поддерживаемой в санатории .
Большое спасибо всему коллективу, слаженно выполнявшему свою нелегкую, но так нужную . . .
Очень понравился наш отдых в санатории! Здесь особая атмосфера тепла и уюта . Хорошая инфраструктура и красивейшая территория . Доктор Караулов А .О . - супер! Лечением очень довольны, минеральная вода положительно повлияла на здоровье, процедуры качественные . . .
Огромное спасибо за шикарное лечение, за огромный выбор процедур, за теплое, внимательное отношение сотрудников к отдыхающим . Уют, покой и тишина дополняют лечение и способствуют желанию вернуться сюда еще! Спасибо! Айвазян С .Б .
Я, Андреева Людмила Юрьевна, выражаю благодарность санаторию "Горный"за организацию занятий по йоге . А так же большое спасибо тренерам Галине и Риме за знания и умения, а также внимание и понимание .
Спасибо за Ваш труд . Надеюсь вернуться сюда еще . Очень . . .
Проходили курс лечения в июле-августе 2021 года . Очень понравился профессиональный подход главного врача санатория Караулова Александра Олеговича к выбору и назначению процедур по нашему профилю заболевания . Хочется отметить внимание, заботу мед .персонала и особенно . . .
Доброжелательная и гостеприимная атмосфера シ
Пребывание в санатории не только укрепило здоровье, но и доставило моральное удовлетворение доброжелательной и гостеприимной атмосферой, созданной и поддерживаемой в санатории .
Большое спасибо всему коллективу, слаженно выполнявшему свою нелегкую, но так нужную . . .
Очень понравился наш отдых в санатории! Здесь особая атмосфера тепла и уюта . Хорошая инфраструктура и красивейшая территория . Доктор Караулов А .О . - супер! Лечением очень довольны, минеральная вода положительно повлияла на здоровье, процедуры качественные . . .
Огромное спасибо за шикарное лечение, за огромный выбор процедур, за теплое, внимательное отношение сотрудников к отдыхающим . Уют, покой и тишина дополняют лечение и способствуют желанию вернуться сюда еще! Спасибо! Айвазян С .Б .
Я, Андреева Людмила Юрьевна, выражаю благодарность сана
Щелочная Диета При Псориазе
Диета При Ротовирусе У Детей 5 Лет
Коктейль Энерджи Диет Цена Отзывы
Диета Елена Малышева Официальный