С днём медика!

С днём медика!

Оксана Садыкова, врач-психотерапевт, сомнолог.

Счастье в жизни что?
Здоровый сон!
Сон глубокий, быстро приходящий
Тихое дыханье , ровный тон
Сон наутро бодрость нам дарящий.

 

Кто несчастен больше, чем бессонный,
Человек, лежащий на кровати?
Ритм биенья сердца монотонный,
Даже он мешает, будьте-нате.

 

Череда тревожных мыслей водит
Хороводы темные средь ночи
Каждый шорох, он в безумье сводит
Мозг уставший…. Просто нету мочи!

 

Кто несчастен больше, чем неспавший?
Кто угрюмен? Кто чернее ночи?
Кто опасен больше, чем неспавший?
Нервы взрызг! Проблем до кучи!

 

А теперь вернемся к счастью
Но в научном смысле слова.
Это нужно , чтоб беднягу
Возвратить опять к здоровью.

 

Счастье в жизни - это третья фаза,
Медленная фаза сна ночного.
Не спеша выводит амилоид,
Чтоб Альцгеймер нас не беспокоил

 

Словно дерижёр оркестра
Органы на лад настроит.
Все исправит, устранит проблемы
Организм к рассвету подготовит
Медленная третья чудо-фаза.

 

Но в здоровом сне есть и другое чудо
Быстрый сон – он память улучшает.
Делает неважными обиды.
Все проблемы к утру отметает
И рождает фантастические грезы.

 

Что ж бедняга?
Что же наш бессонный?
Он почти лишенный третьей фаз
Медленного сна ночного.
Ну а быстрый сон?
Он тоже в дефиците.

 

Чтож его лишило счастья в жизни
Третьей фазы сна ночного?
Разберемся.
Пусть беднягу в кабинет запишут в двадцать пятый.

 

Это могут быть ночные крампи?
Когда ноги сводит среди ночи?
Может быть ему кошмары снятся?
Может быть немеют руки?
Ноги крутит что есть мочи?

Может быть он пробуждался чтоб пописать раз пятнадцать?
Или с храпом задыхался и лишился фаз глубоких?

 

Мы обследуем беднягу в кабинете двадцать пятом
Подберем ему леченье.
Восстановим счастье в жизни


Сон здоровый, сон глубокий
Бодрость утром нам дарящий.
Подберем ему леченье . Восстановим счастье в жизни 
Сон здоровый, сон глубокий
Бодрость утром нам дарящий.


Report Page