Сіттер. Рекомендації.
Повернутися на головну сторінку
Для тих, кому здається, що вони можуть не впоратися з новим досвідом, рекомендується мати поруч сіттера, який допоможе Вам, якщо ви потрапите в бед тріп, або почнете погано почуватися.
Згодом Ви можете втратити потребу звернення до сітера.
Навіть якщо суспільство назвало досвід «бед-трипом», цей психоделічний досвід не обов'язково поганий для трипуючого. Складна ситуація може розглядатися як можливість трансформації.
Сет відноситься як до грибів, так і до мислення людини. Яке дозування, сорт і які наміри людини, її емоційний стан, і попередній псилоцибіновий досвід.
Сеттінг відноситься до фізичного середовища: шум, освітлення, інші люди, обстановка, безпека.
Зміни в сеті та сеттинг можуть радикально змінити психоделічний досвід.
1. Не забезпечуйте догляд, надмірно стомлений. Сітер повинен почуватися комфортно. Якщо Ви надаєте допомогу, залишайтеся з людиною, що трипує, на весь час тріпу, поки ефекти психоделіка повністю не пройдуть і поки Вас не відпустить трипуючий.
2. Ознайомтеся зі змінами стану свідомості, спричиненими галюциногенами, навіть краще, якщо у Вас є особистий досвід психоделиків, медитації чи йоги.
3. Сіттер повинен бути спокійним і співчутливим, а так само йому важливо повідомити про це трипуючого. Спілкуватися з трипуючим слід із турботою, яку ви хотіли б для себе чи своєї сім'ї. Забезпечувати постійний рівень допомоги. Трипуючі можуть бути у вразливому стані, і до них слід ставитися з обережністю та гідністю.
4. Залишайтеся зосередженим на потребах трипуючого і уважно ставтеся до умов, що змінюються, забезпечуючи при цьому допомогу. Варто слухати і дбати про трипуючого.
5. Тримайте всі обговорення та події у секреті.
6. Тріпующему повинна бути надана можливість виразити себе та/або випустити зайву енергію будь-якими засобами, які вони вважають за необхідне - наприклад, шуміти, плакати, співати, або пересуватися будь-яким способом, це корисно для них. Заохочуйте трипуючого брати участь у формах художнього самовираження: листи, малювання тощо.
7. Тріпуючий може захотіти обговорити делікатні чи особисті теми. Сіттер повинен дати трипуючому впевненості, зберігаючи при цьому свої власні емоційні межі. Заохочуйте трипуючого обговорювати його власні емоційні питання. Заохочуйте трипуючого вивчити їхню самосвідомість і попросити їх підтвердити або уточнити Ваше розуміння їхньої точки зору. Надайте трипуючому час розповісти про свої проблеми, це часто допомагає їм почуватися впевненіше.
8. Відповідайте на запитання таким чином, щоб показати, що ви розумієте або намагаєтеся щось зрозуміти, що вони говорять. Запитайте трипуючого, перш ніж поділитися своїми думками, чи він хоче цього, і уникайте тиску в прийнятті рішення.
9. Якщо трипуючий слухає музику в напівтемряві, в навушниках, то робіть якнайменше шуму, не включайте світло, це може сильно перешкодити його досвіду.
Будь-який важкий досвід - можна розглянути як можливість особистої еволюції. Сіттер повинен допомагати трипуючому залишатися спокійними і заспокоїти його, у разі потреби, так само залишаючись спокійним. Тріпуючий може зіткнутися зі своїми страхами або невирішеними проблемами минулого і може спробувати уникнути цього досвіду, тому що це змушує його відчувати страх, загрозу та незручність. Страх може швидко загостритися, посилюючи та збільшуючи свої погані думки та почуття, щоб спробувати уникнути цього. Надання допомоги для усунення або зменшення опору та страху може допомогти нагадування про те, що це частина його досвіду, яке допоможе йому в майбутньому. А це слід нагадати про те, що це тимчасово, і це швидко закінчиться. Таке запевнення може допомогти трипуючому зосередитися на особистісному зростанні, який можна отримати з цього досвіду.
1.Нагадайте трипуючому, що він знаходиться в безпечному місці, де до нього ставляться зі співчуттям і без засуджень.
2. Запитайте трипуючого, чи не хоче він лягти відпочити або подрімати.
3. Попросіть його описати фізичний та/або психічний стан.
4. Якщо є якісь сумніви, що його стан може вимагати медичної допомоги, попросіть трипуючого підтвердити, що йому потрібна допомога медичного працівника.
5. Якщо трипуючий відчуває занепокоєння чи напругу, ви можете спонукати його зробити глибокий, повільний вдих і видих, або взяти участь у будь-якій формі руху, щоб використати його енергію.
6. Якщо трипуючий може зробити щось, що впливає на його благополуччя, наприклад, запросити друзів або зателефонувати рідним, дайте йому пояснити ситуацію, чому він це хоче і навіщо.
6.1. Вивчіть, що трипуючий вважає добрим результатом своєї ситуації.
6.2. Попросіть трипуючого подумати про наслідки своїх дій, не лише про себе, а й для інших.
6.3. Запропонуйте трипуючому почекати до закінчення свого психоделічного досвіду, щоб оцінювати свої рішення у більш ясному світлі.
6.4. Будьте чесні у своїх почуттях щодо пропозицій трипуючого щодо вирішення його проблем.
7. Залишайтеся з трипуючим і продовжуйте його заспокоювати.
8. Кожен досвід є унікальним. Будьте добрі, уважні та обнадійте трипуючого.
Повернутися на головну сторінку