Рыбные котлеты c зеленым горошком
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легкоИнгредиенты:
Филе белой рыбы700 г
Немного молотых отрубей
🔸Лук 1 шт.
🔸Яйцо 1 шт.
🔸Молоко 100 мл
🔸Замороженный зеленый горошек200 г
🔸Яичный желток1 шт.
🔸Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
🔹Разморозьте рыбное филе, порежьте на небольшие кусочки и удалите косточки.
🔹На несколько минут оставьте размокать отруби в молоке.
🔹Пропустите в мясорубке рыбу, отруби и половинку луковицы, смешайте с яйцом и приправьте по вкусу.
🔹Оставшийся лук мелко нарежьте и обжарьте.
🔹Разморозьте зеленый горошек и измельчите его вместе с жареным луком в блендере.
🔹Полученную смесь соедините с желтком, солью и перцем.
🔹Влажными руками слепите блинчик из фарша, в середину выложите ложку начинки, сформируйте котлету.
🔹Обжарьте на сухой сковороде с двух сторон до румяной корочки в течение нескольких минут.