Руководство по ноотропам для чайников

Мы профессиональная команда, которая на рынке работает уже более 5 лет и специализируемся исключительно на лучших продуктах.

===============

Наши контакты:

Telegram:

>>>Купить через телеграмм (ЖМИ СЮДА)<<<

===============

____________________

ВНИМАНИЕ!!! Важно!!!

В Телеграм переходить только по ССЫЛКЕ, в поиске НАС НЕТ там только фейки!

Чтобы телеграм открылся он у вас должен быть установлен!

____________________

Руководство по ноотропам для чайников

Всем привет! Один из популярнейших вопросов, посоветуй ноотропы! Какие пить и как долго? Обязательно посмотрите эту статью! А сегодня мы затронем другие вещества! Первое, что я не устану повторять, ноотропы подстегивают нейромедиаторы, укрепляют нервные клетки. Они — помощники! И за вас самих они ничего не сделают. Второе: необходимо наладить правильное питание и сон, добавить комплексные витамины с высоким содержанием витаминов С и D. Третье: расписать цели, что вы хотите получить, тратьте определенное количество часов на достижение каждой цели. Четвертое: самостоятельно читайте противопоказания и начинайте прием с небольших дозировок. Как пить : Гиперзин 0,2 мг мкг , утром и вечером по мг. L-ДОФА мг, утром и в обед по мг. Продолжительность: 1 месяц. Через пару месяцев можно повторять курс. Логика : Гиперзин — добавка для повышения ацетилхолина, нейромедиатора, который ускоряет обучаемость через лучшую нервную передачу импульсов. Период полураспада примерно 11 часов, это означает, что добавка работает примерно это время, а потом эффект идет на спад. Поэтому достаточно пить утром и вечером или только утром. L-ДОФА — добавка для повышения дофамина, нейромедиатора, формирующего мотивацию. Но, но, но! Успех, машины, власть не свалятся вам на голову от этой добавки! Напоминаем, что нужны еще и четкие, измеримые цели, тогда ваше движение к ним с этой добавкой будет чуть быстрее! Период полураспада: около 1 часа, прием утром и в обед разумнее. Если серьезнее, то добавки доказано воздействуют на нейромедиаторы обучения и мотивации. Будет легче усваиваться информация и больше стремлений. Как пить : ДМАА мг с утра. Глицин 1,5 грамма под язык 15 таблеток по мг , половину в обед, половину вечером. Только для разовых приемов, раза в неделю. Либо еще меньше дозировки, тогда чаще. На глицин это не распространяется. Период полураспада часов, поэтому и прием строго с утра или в обед меньшую дозировку. Период полураспада — 3 часа. Глицин замедляет передачу нервных импульсов в спинном мозге и активирует в головном как коагонист NMDA рецепторов глутамата. Период полураспада — 2 часа. Да и есть данные, что избыток серотонина уменьшает дофамин и наоборот Ссылка на пруф. Так мы исключаем минусы. Как пить : Мемантин мг, Фенибут мг в обед или ближе к вечеру. Только для разовых приемов! Напоминаю про противопоказания! У нас происходит легкое диссоциативное действие. Мемантин имеет двойной период полураспада, в первую фазу — часов, во вторую — от При этом пики эффектов наступают в интервал часов. Период полураспада — 5 часов. Что ожидать : меланхоличные настроения, нестандартное мышление, креативность. Как пить : Куркумин 1,5 гр, ладастен мг, утром. К сожалению, у Ладастена , действующее вещество — Бромантан, нет аналогов, поэтому производитель-монополист и диктует свои цены. Вторая замена — ДМАА , дозировки не больше мг для регулярного приема. Логика : Куркумин имеет множество доводов за его использование и есть данные о неэффективности. Про это вещество и как и про многие другие из обзора была статья! Куркумин стимулирует рост и защиту нервных клеток, антидепрессивные эффекты, перестраивает гормональный фон. Период полувыведения — 13 часов, достаточно пить 1 раз в день. Принимайте куркумин с черным перцем или добавкой Пиперин , после еды. Что ожидать : изменения в настроении, образе мышления. Как пить : L-Теанин мг, кофеин мг, разбить на 2 приема в обед и вечером за 6 часов до сна. Продолжительность — любая. Логика : Связка подойдет для большинства людей. Вещества имеют похожий период полураспада. Л-Теанин — успокающее вещество без эффекта сонливости, состояние спокойного бодрствования, улучшает когнитивные способности. Кофеин — неплохой и доступный стимулятор нервной системы. Большая часть исследований о воздействии на интеллект как раз и затрагивают эту связку, а не теанин отдельно. В общем, теанин с кофеином работают вместе просто отлично! Что ожидать : смещение стимуляции от кофеина в интеллект, лучше оперативная память, мышление, внимание. Приобрести добавки можно где угодно, мы традиционно рекомендуем iHerb реферальная ссылка , погуглить и глянуть в аптеках. Продолжительность для куркумина: недель. Для ладастена или дмаа — недели. Схема 5: L -Теанин и Кофеин Как пить : L-Теанин мг, кофеин мг, разбить на 2 приема в обед и вечером за 6 часов до сна. Итог: Гиперзин и Левадопа. Обучаемость и мотивация. Высочайшая работоспособность. Нажимать часто нельзя. Диссоциативное мышление, Креативность. Для разовых приемов. Долгосрочное перестроение взглядов и идей. L-Теанин и Кофеин. Оперативная память, внимание. Что ж, надеюсь добавки вам понравятся! Удачи и до скорого! Спасибо за отзыв Ваш отзыв был получен и отправлен администратору.

Руководство по ноотропам для чайников

Ноотропы: что это такое, как они работают и стоит ли их пить

Ноотропы представляют собой быстро растущую категорию пищевых добавок, призванных улучшить память, внимание, ясность ума и настроение. Ну, чем не идеальный компонент для предтренировочных формул, призванных повышать силу, выносливость, пампинг? Их можно использовать и в качестве самостоятельной добавки всякий раз, когда требуется улучшить концентрацию внимания и работу мозга. Конечно, ни один из этих компонентов и даже их соединений не гарантирует того, что функции мозга улучшаться раз и навсегда. Желаемого эффекта можно добиться только при их длительном употреблении. Но если при длительном применении большинства добавок их эффективность снижается, то в случае применения, например, ноопепта, привыкание не развивается. Более того, с течением времени эффект возрастает. В отличие от аналогичных препаратов-стимуляторов ноотропы привлекательны тем, что у них мало побочных эффектов и низкий риск передозировки. Тем не менее, последствия длительного применения еще недостаточно изучены. Далее список из наиболее популярных компонентов, которые относятся к категории ноотропных средств. Бакопа Монье. Усиливает приток крови к мозгу, улучшает память. Принимать мг в день с едой или с диетическими жирными кислотами. Важнейший нутриент, предшественник ацетилхолина, отвечающего за внимание, память, настроение. Гиперзин А. Производное растительного происхождения, которое используется для улучшения памяти. Рассматривается как потенциальное лекарство от болезни Альцгеймера. Панакс женьшень. Традиционное средство китайской медицины, улучшает умственную деятельность. Производное ГАМК гамма-аминомасляной кислоты , которое способно проникать через гематоэнцефалический барьер. Снижает стресс и чувство тревоги, улучшает сон. Представляет собой комбинацию ниацина и ГАМК. Проникает через гематоэнцефалический барьер, увеличивает приток крови к мозгу и улучшает настроение. Проникает через гематоэнцефалический барьер и снижает психическое напряжение, повышает когнитивные способности и улучшает настроение. Средняя доза: мгмг. Эта аминокислота необходима организму для синтеза белка. В организме преобразуется в дофамин и адреналин. Средняя доза составляет мг. Известно, что стимуляторы воздействуют на центральную нервную систему, улучшая умственную деятельность, выносливость, настроение и уменьшая беспокойство. Именно поэтому они заслуживают упоминания, хотя, как правило, ноотропами не считаются. Но они обладают синергичным свойством и могут повысить эффективность других ноотропных соединений. Пожалуй, самый популярный стимулятор. Содержится в естественном виде в кофе, чае, мате, орехах кола. Рекомендуется в количестве мг. В мл кофе содержится примерно мг кофеина. Фенилэтиламин PEA. В естественном виде содержится в ряде пищевых продуктов шоколад, например. Он высвобождает дофамин в головном мозге, поэтому считается стимулятором, воздействующим на настроение. Принимать до мг в день. Извлекается из растений и почти идентичен йохимбину. Проявляет некоторые свойства афродизиака. В естественном виде присутствует в листьях и соке многих цитрусовых. Особенно много его в горьком апельсине померанец. Синефрин структурно похож на фенилэтиламин. Включен в состав многих жиросжигателей для пополнения запасов энергии. Извлекается из коры йохимбе и представлен как самостоятельной добавкой, так и в составе комплексов для сжигания жира. Блокирует альфа-2 рецепторы в жировых клетках, и это позволяет накопленному жиру высвобождаться для получения энергии. Такая блокировка альфа-2 рецепторов также позволяет высвобождать оксид азота и норадреналин в центральной нервной системе. Рацетамы представляют собой класс синтетических соединений с ноотропными свойствами. Модулируют работу нейромедиаторов, включая ацетилхолин, а также увеличивают возможности памяти. Наибольшей популярностью пользуются. Анирацетам - один из самых сильных соединений в группе рацетамов. Он жирорастворим, проникает через гематоэнцефалический барьер, улучшает когнитивные способности, обладает нейропротекторными свойствами. Эффект достигается при дозе мг раза в день. Относится к рацетамам и по действию аналогичен им. Обладает нейропротекторными свойствами. Улучшает память и способность к обучению. Показан для улучшения внимания, памяти, логического и пространственного мышления у пациентов с деменцией и СДВГ. Рекомендуется для улучшения вербальной памяти и лечения когнитивных расстройств. Многие из этих компонентов эффективны уже сами по себе, но при их совместном применении желаемый эффект возрастает или становится более заметным. При сочетании определенных компонентов можно добиться синергетического эффекта. Вот некоторые удачные комбинации. Относится к числу самых популярных комбинаций. Это то, с чего можно начинать новичку. Теанин и кофеин в естественном виде содержатся во многих сортах чая, так что многие из нас уже принимали этот комплекс, даже не подозревая об этом! Теанин поможет снизить негативный эффект кофеина нервозность, чувство тревоги и т. Все рацетамы очень схожи, и их сочетания обладают перекрывающим воздействием. Однако вместе с холином оборот ацетилхолина в головном мозге снижается, а эффективность увеличивается. Обычно берется мг Альфа-GPC, а эффективные дозы рацетама будут разными, в зависимости от используемого компонента. Эта композиция немного отличается от остальных, перечисленных здесь, тем, что она оказывает успокоительный эффект и, как правило, принимается перед сном для улучшения сна. Фенибут известен как успокаивающее средство, в то время как 5-НТР представляет собой аминокислоту L-триптофана. В организме она превращается в мелатонин и серотонин, которые улучшают сон. Из-за высокой эффективности фенибута использовать это средство следует лишь изредка. Многие из этих веществ можно найти в виде самостоятельных препаратов или в составе различных предтренировочных комплексов. Всегда хорошо быть в добром расположении духа, иметь ясный ум и предельное внимание, особенно, если предстоят большие дела. Руководство по ноотропам для чайников Ноотропы представляют собой быстро растущую категорию пищевых добавок, призванных улучшить память, внимание, ясность ума и настроение.