Руководство Секса

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

Материал не предназначен для лиц, не достигших 18 лет. Если вам еще нет 18 лет, покиньте эту страницу.

В порно анальный секс обычно выглядит так, будто это половой акт, который может происходить резко и спонтанно, без литров смазки и какой-либо предварительной подготовки. Однако на самом деле это не так. Вместе с экспертами составили гид, следуя которому можно быть уверенной, что все пройдет гладко.
В США 44% мужчин и 36% женщин в возрасте 15—44 лет хоть раз да пробовали анальный коитус с партнером противоположного пола.
А периодически проводимый в Великобритании National Survey of Sexual Attitudes and Lifestyles в 2013 году показал, что процент практикующих анальный секс с партнерами противоположного пола возрос вдвое за последние 20 лет.
Увы, в нашей стране такой статистики не ведется, а общемировые данные слегка устаревшие. По статистике, которую мы нашли на сайте знаменитого Института Кинси (по изучению секса, гендера и репродукции), анальным сексом в 2013 году занимались 23% женщин в возрасте от 20 до 24 лет.
Еще недавно, по данным популярного портала PornHub, пользователи из России чаще, чем в любых других странах мира, смотрели видео с анальным сексом. Количество запросов с ключевым словом anal от наших соотечественников превышало количество запросов из других стран, включая США, Великобританию и Канаду — одних из основных потребителей порнографического контента.
Если с мужским удовольствием все понятно (при проникающем сексе у мужчин стимулируется простата, которая отвечает за оргазм), то с женским — не совсем. Анальный оргазм для женщин физиологически невозможен. Однако даже без предстательной железы и всех содержащихся в ней нервных окончаний анальный секс все равно может быть прекрасным. Исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что подавляющее большинство (94%) женщин, которые занимались анальными ласками, испытали оргазм. Сексологами давно установлено, что практически у всех мужчин и женщин анус является эрогенной зоной. Да и дедушка Фрейд давно об этом писал...
Что касается женского удовольствия, то здесь главным фактором выступает положение матки. У ряда женщин эта часть тела отклонена в сторону кишечника. Поэтому проникающий в анус половой член будет соприкасаться с маткой и точкой G, доставляя тем самым удовольствие. К тому же в области ануса у девушки находится масса нервных окончаний, ласки которых подарят яркие эмоции.
Новичкам нужно подготовиться и запастись смазкой, прежде чем приступить к делу. Эксперты предлагают нанести лубрикант прямо на анус, а также добавить смазку к тому, чем вы будете проникать (будь то пальцы, игрушка, пенис и так далее).
В отличие от влагалища, анус не выделяет естественную смазку, а это означает, что есть опасность появления микротрещин, а также сильной боли при проникновении.
Это не должно быть больно. Причин для боли может быть очень много. Возможно, вам не хватило предварительных ласк, вы недостаточно возбуждены, не использовали достаточно смазки или нужной смазки, или влияет общее напряжение или стресс, — говорит Тристан Таормино, автор "Полного руководства по анальному сексу для женщин".
Если используете презервативы и игрушки, то выбирайте смазку на водной основе (только с ней они совместимы). Смазки на масляной и силиконовой основе могут испортить материал.
Поиск подходящего лубриканта — жизненная необходимость, поэтому не думайте, что старая бутылка того, что вы однажды купили в секс-шопе, подойдет. По возможности стоит купить специальную смазку для анального секса, — рекомендует Аманда Круз Герена, психолог-консультант и сексопатолог.
Не используйте обезболивающие кремы
Есть лубриканты с охлаждающим эффектом и мази с анестетиком, но некоторые не советуют их использовать, так как они притупят болезненные ощущения, и если что-то пойдет не так, то можно не заметить. Конечно, велик соблазн использовать обезболивающий крем, но риск получения травмы не стоит того.
Не переходите сразу от анального секса к вагинальному
Почему? Кишечные бактерии могут повысить риск заражения инфекциями, такими как ИМП, бактериальный вагиноз, дрожжевые инфекции и так далее.
Если хочется перейти от анального канала к вагинальному, очистите пенис, палец или игрушку, которые были введены в задний проход, прежде чем вводить их во влагалищный канал, — говорит Герена.
Перед сексом достаточно хорошо промыть область заднего прохода теплой водой с мылом. Некоторые рекомендуют делать клизмы, чтобы избежать неловких ситуаций, однако делать этого не стоит. Клизмы увеличивают риск заражения инфекциями — из-за нарушения микробиома кишечной оболочки она становится очень восприимчива к патогенам.
Игрушки и вспомогательные материалы
Эксперты советуют постепенно вводить в анус все большие и большие игрушки, чтобы "натренировать" мышцы (они должны привыкнуть к объемам). Если мышцы слишком напряжены, расслабить их помогут прелюдия и использование специальных игрушек, анальных колец или расширителей. Не нужно бегать, пока не научишься ходить. Попробуйте использовать анальную пробку шириной в несколько пальцев. Убедитесь, что у игрушки расширенное основание, чтобы она не затерялась в прямой кишке, что может привести к не очень веселой поездке в травмпункт.
Сначала попробуйте такие игрушки в одиночку, прислушайтесь к реакциям своего тела, так можно лучше понять, что нравится, а что нет. А потом уже можно поделиться ощущениями с партнером, прежде чем пробовать анальный секс вместе.
ВИЧ и другие инфекции, передающиеся половым путем, могут распространяться через общие сексуальные игрушки. Поэтому на них следует надевать презервативы или тщательно мыть с мылом после использования.
Многие эксперты советуют приступать к анальному сексу после достижения разрядки. Оргазм расслабляет мышцы, да и часть удовольствия уже получена, поэтому легче будет пробовать что-то новенькое.
Расслабление и сжатие лобково-копчиковых (ЛК) мышц похоже на анальную версию упражнения Кегеля. Если напрячься, мышцы сфинктера тоже автоматически напрягаются, что может привести к боли и неприятным ощущениям.
Главное в этом деле — не торопиться и слушать свое тело. Сопротивление — это способ вашего организма сказать, что он еще не готов принять игрушки большего размера. Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть, — советуют сексологи.
Презервативом (желательно особо прочным) необходимо пользоваться и во время анального секса (не забываем про смазку), потому что ИППП и ВИЧ могут передаваться и при анальном сексе. Также при анальном сексе без презерватива сперма может все-таки попасть во влагалище и привести к беременности (хотя вероятность, конечно, мала). Также подойдут презервативы со спермицидной смазкой. Она нейтрализует сперматозоиды (мужские половые клетки). Если такой презерватив во время полового акта по какой-либо причине порвется, спермицидная смазка поможет избежать наступления нежелательной беременности, а также заражения ИППП, поскольку уничтожает сперматозоиды, находящиеся в семенной жидкости.

Кровотечение после анального секса является частым явлением. Причина этого отчасти в том, что прямая кишка не обладает такой же эластичностью, как влагалище, поэтому она более подвержена разрывам, — говорят врачи.
Если кровотечение обильное и долгое (например, более часа), следует вызвать врача. Мелкие трещины должны затянуться в течение нескольких дней, но могут вызвать легкий дискомфорт.
Другое действительно распространенное последствие — геморрой. Это заболевание сопровождается воспалением, расширением и извитостью геморроидальных вен, образующих узлы вокруг прямой кишки, которые могут вызывать зуд, небольшое кровотечение и боль. Неосторожные или слишком быстрые движения могут вызвать кровотечение, усиление зуда и боли.
Распространенное последствие анального секса у женщин — кольпит. Это заболевание представляет собой воспаление слизистой оболочки влагалища, возбудителями которого являются патогенные микроорганизмы и инфекции, передающиеся половым путем (микоплазма, стафилококк, стрептококк, хламидии, трихомонада). Он часто становится следствием бактериального заражения из-за чередования анального и вагинального секса без использования презерватива.
Помните, что приятный опыт должен быть как физически, так и психически. Поэтому главное правило — анальный секс должен случиться только при обоюдном согласии. Как и при любом другом половом акте, если что-то начинает причинять боль, дискомфорт и это уже не приносит удовольствия, следует остановиться. Если изучать новые практики совсем не хочется, смело отказывайтесь; если уже попробовали, но не понравилось, обсудите это с партнером. Искренность — залог не только отличного секса, но и стабильных и доверительных отношений.
₽
Карбокситерапия в домашних условиях
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
Использование и перепечатка материалов Spletnik.ru возможны только с письменного разрешения редакции и при наличии активной ссылки на источник.
Сайт может содержать материалы, предназначенные для лиц, достигших 16-летнего возраста.
Внимание! На сайте не разрешается размещать фото, видео или иной контент, если Вы не имеете на это необходимых прав и/или согласия правообладателя. Перед регистрацией рекомендуем внимательно ознакомиться с пользовательским соглашением.
Мы используем cookie-файлы, чтобы получать статистику и делать контент более интересным. Также cookie используются для того, чтобы реклама была более релевантной. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах и изменить настройки вашего браузера.

Закрыть список предложенийПоискПоиск
Читайте бесплатно в течение 30 дней
Бесплатно в течение 30 дней, затем $8.99 в месяц. Можно отменить в любое время.
Начните свои бесплатные 30 днейЧитать отрывок
Автор бестселлера «Как хочет женщина» Эмили Нагоски предлагает научно обоснованные методики улучшения собственной сексуальной жизни.
Дорога к удовольствию от секса начинается с познания себя. И эта книга – отличный путеводитель. Она поделена на четыре части, каждая из которых посвящена одному из важных аспектов: анатомии, влиянию культуры, научным данным о возбуждении и желании и – наконец-то! – оргазму.
На русском языке публикуется впервые.
Читать другие книги автора: Нагоски Эмили
Ольга КОПЫЛОВА, психолог, Instagram: @olgakopylova Иногда такое случается – наша женская энергия почему-то угасает. Но душа по-прежнему требует радости и удовольствия, которые проявляются в том числе и в сексуальности. А когда мы не чувствуем себя сч
Исследования показывают, что присутствие отца в жизни малыша от рождения до трех лет снижает агрессивность и тревожность ребенка. Причем независимо от того, сколько времени проводи ли с ним мама, бабушка и другие родственники. Дети, с которыми отцы а
Долгие годы было принято считать, что секс всегда больше нужен мужчине, а у женщин есть универсальная отговорка по поводу больной головы. Разумеется, это не так - во множестве пар именно женщина является более темпераментной и сексуально активной, ос
Человеческие жизненные биоритмы устроены не совсем справедливо: женщины к 35-40 годам только начинают по-настоящему раскрывать свою сексуальность, а мужчины к этому возрасту, наоборот, либо уже более сдержанно относятся к сексу в принципе, либо их на
Мечтаешь о женском счастье? Прежде чем начинать активные поиски партнера, важно разобраться в себе. Создать здоровые отношения можно только тогда, когда точно знаешь, чего от них ждешь. Книга гендерного психолога Саши Правило «Статус: все возможно» п
• ОДНАЖДЫ В США жертва преступления описала внешний вид нарушителя закона так, что он в точности соответствовал внешности невиновного человека – психолога, который в тот момент, когда совершалось преступление, давал интервью, которое показывали по те
Секс – неотъемлемая часть нашей жизни, и, кажется, со временем он должен становиться только лучше. Мы приноравливаемся к партнеру, принимаем собственное тело, а еще обзаводимся собственной жилплощадью, дети вырастают, начинают спать отдельно, ночеват
Почему женщины во время ЭКО (искусственного оплодотворения) переживают депрессию? Любая женщина чувствовала бы себя подавленной, если бы многочисленные попытки стать мамой оказывались безуспешными. Однако есть и еще одна причина, почему ЭКО вызывает
Когда речь заходит о подростках и сексе, многие родители занимают неадекватную позицию. Одни начинают запугивать детей и требовать от них полного отчета о каждом их шаге. Дру-гие делают вид, что секса в жизни подростков вообще не существует… Как узна
В основе химических сексуальных реакций лежат две системы: эндокринная и экзокринная. Первая — система гормонов, среди которых самые важные — половые. Вторая — феромонов, то есть веществ, усиливающих влечение у того, кто их вдохнет. Хотя люди не счит
In Uzbekistan, Where Homosexuality Is Illegal, LGBTQ+ People Must Hide To Survive
Global Voices interviewed one of the very few LGBTQ+ activists in Uzbekistan, who provide legal and psychological support to a deeply underground community.
Главная задача этой книги — ознакомить читателя с научно обоснованными практическими методами улучшения сексуальной жизни. Если вы хотите наладить отношения со своей сексуальностью, избавиться от связанных с сексом разочарований и тревог или на­учиться получать больше удовольствия — эта книга для вас. Если вы хотите понять, как выглядит сексуальная сторона вашей личности, как устроены ваше сексуальное возбуждение, желание и удовольствие, как устранить препятствия, стоящие между вами и отличным сексом, — вы тоже обратились по адресу. Добро пожаловать!
На этих страницах размещены информация, упражнения и методы, которые помогут вам разобраться с собственным сексуальным благополучием, начать открыто говорить о сексе с партнером (партнерами) и получить больше возможностей для исследования этой стороны жизни.
За последние несколько десятилетий наука о женской сексуальности объяснила нам, как «устроен» секс. Если наконец отложить искажающую реальность культурную линзу и взглянуть на предмет внимательным взглядом ученого, мы увидим: буквально каждый аспект женской сексуальности — будь то возбуждение, желание или оргазм — решительно не соответствует традиционным представлениям.
Эта рабочая тетрадь написана для женщин (то есть для тех, кто отождествляет себя с женщиной), в основу издания положены данные науки о женской сексуальности. Однако практически все описанные методы и приемы могут использовать представители любого пола. Так и должно быть: каждый человек имеет право на отличный секс, который всегда происходит из умения ценить сексуальность — свою и партнера. При этом не всегда ваш партнер — женщина.
Некоторых вопросов эта рабочая тетрадь не касается. Если вам нужен подробный разбор науки о сексуальности, прочитайте мою первую книгу «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса»¹. Если вы хотите освоить технику умопомрачительного орального секса и прочие способы творить чудеса в постели — все нужное найдется на сайте www.goodinbed.com. Если вас интересует научный взгляд на культурные и политические конструкции, ограничивающие и контролирующие женскую сексуальность, — имеется немало других книг. Но рабочая тетрадь, которую вы держите в руках, к ним не относится. Ее главная задача — помочь вам улучшить отношения с вашей собственной сексуальностью.
Рабочая тетрадь организована так же, как книга «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса». Если вы ее уже прочли, рабочая тетрадь углубит ваши научные представления о сексуальности, поскольку посвящена непосредственно вашей сексуальной жизни. Но даже если вы не читали книгу «Как хочет женщина…», рабочая тетрадь поможет улучшить качество вашей сексуальной жизни и начать открыто говорить о сексе со своим партнером.
Рабочая тетрадь разделена на четыре части. Часть 1 «Элементарная (не-такая-уж-элементарная) анатомия» посвящена базе сексуальности: вашим телу, мозгу и контексту их взаимоотношений. Часть 2 «Секс в контексте» углубляется в те аспекты жизни, которые влияют на сексуальность, в частности в стресс и культуру социума. Часть 3 «Секс в действии» предлагает научный взгляд на сексуальное возбуждение и половое влечение в качестве альтернативы культурным посланиям, о которых шла речь во второй части. И наконец, часть 4 «Экстаз для всех» переходит от науки возбуждения и желания к науке получения удовольствия и удовлетворения.
На страницах книги помещены вопросы из моей «Копилки вопросов и ответов». Часто организаторы мероприятий, в которых мне приходится участвовать как специалисту по сексу, ставят «ящик»: украшенную коробку из-под одноразовых салфеток или, как было однажды, настоящий миниатюрный почтовый ящик — люди могут опускать в него анонимные записки с вопросами. За долгие годы у меня скопилось множество клочков бумаги, гостиничных бланков, бумажных салфеток и листков для заметок — и на каждом написан вопрос. В конце мероприятия я вынимаю сегодняшние записки и стараюсь ответить на каждую. В эту рабочую тетрадь я включила вопросы, которые мне действительно когда-то задавали такие же люди, как вы, и ответы, которые я давала в аудитории.
Вы можете использовать рабочую тетрадь в одиночку или с партнером, самостоятельно или при поддержке коуча или терапевта. Используйте ее так, как считаете нужным. В конце каждой главы есть упражнение «Самое важное», которое поможет вам упорядочить свои мысли и опыт.
При чтении электронной версии книги рекомендуем воспользоваться блокнотом для работы над упражнениями: записывайте ответы на вопросы, ваши мысли, эмоции и ощущения. (Прим. редактора электронной книги.)
Некоторые упражнения в рабочей тетради предлагают провести мозговой штурм: генерировать идеи, пусть даже самые безумные, и записывать их, не оценивая, насколько они хороши или плохи. Есть люди, от природы умеющие и любящие делать это.
Если вы не относитесь к любителям мозговых штурмов и предложение проводить их кажется вам диким, воспользуйтесь такой аналогией: конкурс среди желающих попасть в команду чирлидеров в старшей школе. Для желающих войти в постоянную группу поддержки на спортивных мероприятиях действуют два строгих правила.
Хотя в команду попадут только некоторые, к участию в просмотре допускаются абсолютно все. Во время конкурса может быть обнаружено подлинное сокровище — например, окажется, что стеснительная и незаметная новенькая умеет делать шпагат и обратное сальто и вопит как сирена, хотя по ее виду такое даже предположить невозможно. Чтобы разглядеть чьи-то способности, нужно дать по очереди попробовать свои силы всем: популярным девочкам, готам, эмо и членам математического кружка.
Пробы ограничены по времени. Вы ставите таймер и погружаетесь в хаос, затем часы выключаются, и все заканчивается. Не нужно продолжать мозговой штурм до тех пор, пока вы не найдете «правильный» ответ. Вы не узнаете, какой ответ правильный, пока не уделите больше времени самым многообещающим предложениям.
Итак, чтобы эффективно провести мозговой штурм, в течение нескольких минут записывайте буквально все, что приходит в голову: правильное, и неправильное, и даже на первый взгляд постороннее. Когда в голове возника
Онлайн Анальный Видео
Самые Красивые И Голые Девушки На Свете
Маленькое Порево
Голые Российские Актрисы
Секс Клип Смотреть
Руководства по сексу – скачать бесплатно в epub, fb2, rtf ...
Руководство по сексу – книги и аудиокниги – скачать ...
Руководство по анальному сексу для начинающих: подготовка ...
Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса
Секс / секс-руководства – скачать в fb2, epub, txt, pdf ...
Руководство по обнаженке К чему приведут новые правила ...
Руководство для секса
Руководство по сексу – скачать бесплатно в fb2, epub, pdf ...
руководство по сексу - читать книги онлайн бесплатно
Скачать Руководство орального секса » Руководство по ...
Руководство Секса