Руководство По Снижению Веса
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Россия, Москва
Адреса магазинов
Доставка и оплата
Бонусная программа
Войти
Бумажные изделия
Галантерея
Прочие канцтовары
Упаковка
Товары для художников
Электротовары
Пеналы
Офисные принадлежности
Письменные принадлежности
Чертежные принадлежности
Школьные товары
Сувениры к празднику
Дом, Быт, Декор
Игры и Игрушки
Личные вещи
Мелочи сувенирные
Предсказания, пожелания, астрология, эзотерика
Сувенирные канцелярские и офисные принадлежности
Поздравительная атрибутика
Календари
Наборы для детского творчества
Наборы для взрослого творчества
Заготовки
Инструменты и приспособления
Расходные материалы
Фурнитура для изготовления украшений
Декорирование
Бижутерия
Художественная литература
Книги для детей
Образование
Наука и техника
Общество
Деловая литература
Красота . Здоровье . Спорт
Увлечения
Психология
Эзотерика
Философия и религия
Искусство
Подарочные издания
Книги на иностранных языках
Бонусная программа .
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки .
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети . Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте
В наличии в 1 магазине . Посмотреть на карте
Книга для тех, кто пытается похудеть, но не знает, с чего начать . Вкусное и полезное питание для всей семьи . Теория питания и как воплотить её в жизнь . Как худеть самой и вкусно питаться .
Психология стройных . Ты сможешь все
Издательство
АСТ
Год издания
2021
Книга «Психология стройных . Ты сможешь все!» поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие у Вас на пути к созданию стройного тела! Автор Ирина Писарева входит в Национальную ассоциацию диетологов и нутрициологов и уже на протяжении 10 лет помогает . . .
Книга «Психология стройных . Ты сможешь все!» поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие у Вас на пути к созданию стройного тела! Автор Ирина Писарева входит в Национальную ассоциацию диетологов и нутрициологов и уже на протяжении 10 лет помогает обрести красивую фигуру и научиться себя любить при помощи собственного метода, основанного на индивидуальном подходе к каждому человеку с учетом его генетических особенностей по принципу «Снежинки» – «НЕ БЫВАЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ ЛЮДЕЙ, ТАК ЖЕ КАК НЕ БЫВАЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ СНЕЖИНОК» . В книге вы не найдете банальных методов похудения и более того, автор раскроет секреты диет, с помощью которых многие женщины безуспешно пытаются похудеть . По методике «звёздного диетолога» Ирины Писаревой обрели красивую фигуру более 10 000 женщин, среди них были звёзды шоу- бизнеса и политики, а так же члены Королевской семьи Монако и Букингемского дворца! Прочитав книгу, вы сможете питаться как королева, ведь разработанные Ириной рецепты правильного и . . .
Скрыть
Показать весь текст
Нулевой пациент . О больных, благодаря которым гениальные врачи стали известными
Издательство
Бомбора
Год издания
2021
Говоря об истории медицины и открытиях, которые позволили успешно лечить болезни, мы всегда вспоминаем имена гениальных врачей и ученых . Но забываем о тех, кто сделал эти открытия возможными . Книга Люка Перино посвящена пациентам, чьи случаи двигали медицину . . .
Говоря об истории медицины и открытиях, которые позволили успешно лечить болезни, мы всегда вспоминаем имена гениальных врачей и ученых . Но забываем о тех, кто сделал эти открытия возможными . Книга Люка Перино посвящена пациентам, чьи случаи двигали медицину вперед и сделали ее такой, какой мы знаем сейчас . Вас ждет интересное приключение длиной в несколько веков, во время которого вы станете наблюдателем первых экспериментов с анестезией, испытаний вакцин, лечения истерии и других медицинских событий . Автор "Нулевого пациента" рассказывает о тех людях, которые терпеливо, в сельских больницах или на приемах у практикующих врачей, предоставляли свое тело для исследований . Возможно, не все из них до конца понимали, какой вклад в развитие медицины они вносят, но именно их участие сделало лечение многих заболеваний эффективным и успешным .
Скрыть
Показать весь текст
Лжецы . Как врачи обманываются сами и невольно обманывают пациентов
Издательство
Эксмо
Год издания
2021
Ложные сведения и дезинформация, которой так часто подвержены врачи, могут стоить пациентам здоровья, а возможно, и жизни . Мясо вызывает рак? Высокий холестерин вреден для здоровья? Молоко полезно, а хлеб – страшное зло? Вы удивитесь, как многое из того, что . . .
Ложные сведения и дезинформация, которой так часто подвержены врачи, могут стоить пациентам здоровья, а возможно, и жизни . Мясо вызывает рак? Высокий холестерин вреден для здоровья? Молоко полезно, а хлеб – страшное зло? Вы удивитесь, как многое из того, что нам сегодня кажется очевидным и правдивым, давно опровергнуто современной медициной .
Скрыть
Показать весь текст
Издательство
АСТ
Год издания
2021
Шахматы — увлечение миллионов людей из самых разных стран мира . А еще это спорт, искусство и даже наука . Освоить азы этой популярнейшей настольной игры вам поможет данная книга . Терминология, важнейшие понятия и правила игры, самые выигрышные тактические . . .
Шахматы — увлечение миллионов людей из самых разных стран мира . А еще это спорт, искусство и даже наука . Освоить азы этой популярнейшей настольной игры вам поможет данная книга . Терминология, важнейшие понятия и правила игры, самые выигрышные тактические приемы и комбинации — все это вы найдете на страницах этой большой энциклопедии . А советы от известных гроссмейстеров и проиллюстрированные примеры шахматных партий позволят вам, выстроив собственную стратегию игры, выходить победителем из самых сложных шахматных партий, просчитывая наперед ходы соперников и применяя секретные тактические приемы .
Скрыть
Показать весь текст
Издательство
Золотое сечение
Год издания
2021
Вашему вниманию предлагается издание "Китайская косметология" .
Вашему вниманию предлагается издание "Китайская косметология" .
Магия ароматов . Эфирные масла и специи от всех болезней
Издательство
Центрполиграф
Год издания
2021
Бесконечно огромна кладовая матушкиприроды . Она одаривает нас травами, цветами, плодами, а волшебное благоухание растений может потягаться в эффективности с целебными настоями и отварами . Добываемые из лечебных растений эфирные масла пригодятся везде: . . .
Бесконечно огромна кладовая матушкиприроды . Она одаривает нас травами, цветами, плодами, а волшебное благоухание растений может потягаться в эффективности с целебными настоями и отварами . Добываемые из лечебных растений эфирные масла пригодятся везде: ароматизировать помещение, сделать духи, шампунь, маску для лица, массажное масло, ингаляцию, принять расслабляющую ванну или тонизирующий душ . Запахи воздействуют напрямую на центральную нервную систему и могут творить чудеса, избавляя от болезней, стресса, напряжения, бессонницы, улучшая настроение и повышая работоспособность . У знаков зодиака и цветов радуги тоже есть соответствующие им запахи, как и у влияющих на вашу жизнь планет . Главное — подобрать аромат, который подойдет лично вам, подарит радость и окажет положительное магическое влияние на вашу жизнь, в чем и поможет эта книга .
Скрыть
Показать весь текст
Йога для хорошего сна . 7 минут в день
Издательство
КоЛибри
Год издания
2021
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы . Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым . . .
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы . Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну . Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати . Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну . По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения .
Скрыть
Показать весь текст
Миофасциальный релиз . Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей
Издательство
Эксмо
Год издания
2021
Миофасциальный релиз, или МФР, — это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук . Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности . Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить . . .
Миофасциальный релиз, или МФР, — это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук . Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности . Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, улучшить осанку и походку, наладить сон, забыть о раздражительности и депрессивности . А также избавит от отеков, застойных явлений и целлюлита . Миофасциальный релиз прекрасно подготавливает мышцы к нагрузке и избавляет от боли после нее . Достаточно лишь консультации специалиста: врача по спортивной медицине, тренера или инструктора, чтобы заниматься потом в домашних условиях . Он не вызывает осложнений и прост в применении . МФР — это качественное свободное движение каждый день . Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, инструкторов, спортсменов и просто любителей фитнеса . Будет полезна студентам медицинских вузов и колледжей, клиническим ординаторам и слушателям факультетов . . .
Скрыть
Показать весь текст
Вечно ноющие суставы: правильные упражнения и образ жизни
Издательство
АСТ
Год издания
2021
"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", — уверяет Игорь Анатольевич . Как же избавиться от болей в суставах и . . .
"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", — уверяет Игорь Анатольевич . Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику — мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров . Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность . Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!
Скрыть
Показать весь текст
Издательство
АСТ
Год издания
2021
Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элемент» . Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов . Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и улучшить настроение, . . .
Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элемент» . Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов . Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и улучшить настроение, он контролирует вес и нормализует работу кишечника . А согласно новейшим исследованиям, коллаген замедляет старение, способствует регенерации тканей и укреплению иммунной системы . Прочитав эту книгу, вы получите полное представление о том, что такое коллаген, почему он так важен для нашего здоровья и внешнего вида и какими способами можно поддерживать его уровень в организме .
Скрыть
Показать весь текст
Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой
Издательство
ХлебСоль
Год издания
2021
Можно много говорить о каком-либо предмете, но доверие к нему вызывает лишь личный опыт . Перед вами именно личный опыт известного нутрициолога Оксаны Бадьиной, написавшей уже 4 успешные книги на тему здорового питания . Оксана открыла секрет долговременной . . .
Можно много говорить о каком-либо предмете, но доверие к нему вызывает лишь личный опыт . Перед вами именно личный опыт известного нутрициолога Оксаны Бадьиной, написавшей уже 4 успешные книги на тему здорового питания . Оксана открыла секрет долговременной стройности и сумела облечь в ясную форму (в прямом и переносном смыслах) правила поведения в жизни, умение и желание приготовлять каждый день для своей семьи полезную, разнообразную, вкусную пищу . 15 легких правил, которые может соблюдать каждый, более 50 многократно исполненных, опробованных, тщательно отобранных для книги рецептов, которые можно не спеша и с удовольствием ввести в свою каждодневную жизнь .
Скрыть
Показать весь текст
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год издания
2021
64 простых правила питания, которые помогут получать удовольствие от еды и при этом оставаться здоровым и счастливым . Полки супермаркетов ломятся от продуктов в красивых коробочках, которые так и просятся в тарелку . Но стоит внимательнее присмотреться к тому, . . .
64 простых правила питания, которые помогут получать удовольствие от еды и при этом оставаться здоровым и счастливым . Полки супермаркетов ломятся от продуктов в красивых коробочках, которые так и просятся в тарелку . Но стоит внимательнее присмотреться к тому, что написано на этих коробочках, как выбор становится очень и очень непростым делом . Добавьте к этому противоречивые советы диетологов, — и точно сказать, что стоит есть, станет почти невозможно . Книга Майкла Поллана — основанный на научных данных и здравом смысле навигатор по разумному питанию . Внутри 64 коротких правила . Одни заставят вас задуматься, от других вы будете хохотать в голос, а в целом они помогут выбрать ту еду, которая будет вкусной и полезной, — где бы вы ни находились: в супермаркете или у «шведского стола» в отеле . Идеально для любого человека, который когда-либо задавался вопросом «Что есть?» .
Скрыть
Показать весь текст
Chess School 1а . Учебник шахматных комбинаций . Том 1а
Издательство
Russian chess house
Год издания
2020
Перед Вами новое издание знаменитого руководства, опубликованного в СССР в 80-х годах прошлого века и вызвавшего небывалый интерес как со стороны юных шахматистов, так и их тренеров .
.Книга предназначена для обучения детей путем занятий с преподавателем или . . .
Перед Вами новое издание знаменитого руководства, опубликованного в СССР в 80-х годах прошлого века и вызвавшего небывалый интерес как со стороны юных шахматистов, так и их тренеров .
.Книга предназначена для обучения детей путем занятий с преподавателем или родителями, причем рассчитана на достаточно длительный период учебы, начиная с самых азов . Для облегчения пользования книгой настоящее издание разделено на два тома (1а и 1б), причем в каждый были внесены существенные исправления и дополнения . В книге содержится 1299 позиций-заданий .
.Книга окажется чрезвычайно полезной как для индивидуальной работы, так и для занятий в школах или клубах .
.
.
.
Скрыть
Показать весь текст
Я - женщина . Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом
Издательство
АСТ
Год издания
2021
Ольга Белоконь — практикующий врач акушер-гинеколог, у которой прекрасно получается совмещать работу врача-практика и мощнейшую информационную поддержку всего женского населения . В этой книге есть все, что должна знать любая из вас . Это настоящая энциклопедия . . .
Ольга Белоконь — практикующий врач акушер-гинеколог, у которой прекрасно получается совмещать работу врача-практика и мощнейшую информационную поддержку всего женского населения . В этой книге есть все, что должна знать любая из вас . Это настоящая энциклопедия женского здоровья . Она по праву должна находиться в каждом доме у каждой женщины, независимо от ее возраста, интересов, наличия/отсутствия «женских» болезней и других факторов . Здесь есть все, что нужно знать о гормонах: зачем женщине нужны мужские и женские половые гормоны, какова их роль и функция, чем опасен их переизбыток или дефицит? Какова роль щитовидной железы в репродуктивном здоровье женщины? Как вес, стресс и возраст могут отражаться на вашем менструальном цикле? Здесь есть все о контрацепции (так ли страшны КОК, как о них говорят, и могут ли они излечивать болезни?) . Большой раздел книги посвящен проблеме бесплодия и привычного невынашивания беременности . Есть и об интимной гигиене, о вреде спринцевания, о . . .
Скрыть
Показать весь текст
Издательство
Издательство Э
Год издания
2020
Как самый могущественный орган управляет нами . Книга ученого-микробиолога из Германии, которая поразила мировую общественность . Новые и необычные факты о работе кишечника и его влиянии на здоровье . Научные открытия, которые позволят бороться с лишним весом и . . .
Как самый могущественный орган управляет нами . Книга ученого-микробиолога из Германии, которая поразила мировую общественность . Новые и необычные факты о работе кишечника и его влиянии на здоровье . Научные открытия, которые позволят бороться с лишним весом и многими болезнями .
Скрыть
Показать весь текст
Неестественные причины . Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела
Издательство
Бомбора
Год издания
2021
Тело человека - это безмолвный свидетель случившейся смерти, оно ничего не скрывает и всегда несет в себе правду . Когда смерть внезапна и необъяснима, доктор Ричард Шеперд обязательно выясняет ее причину . Каждое вскрытие - это отдельная детективная история, и . . .
Тело человека - это безмолвный свидетель случившейся смерти, оно ничего не скрывает и всегда несет в себе правду . Когда смерть внезапна и необъяснима, доктор Ричард Шеперд обязательно выясняет ее причину . Каждое вскрытие - это отдельная детективная история, и автор с помощью проницательности разрешает головоломку, чтобы ответить на самый насущный вопрос: как этот человек умер? От серийного убийцы до стихийного бедствия, от "идеального убийства" до чудовищной случайности, доктор Шеперд всегда в погоне за истиной . И хотя он был вовлечен в самые громкие дела последнего 20-летия (смерть принцессы Дианы, теракт 11 сентября), часто менее известные случаи в итоге оказывались самыми интригующими . "Неестественные причины" - это история необычной жизни, уникальное видение замечательной профессии и, прежде всего, мощное и обнадеживающее свидетельство внезапно оборванных жизней .
Скрыть
Показать весь текст
Издательство
Добрая книга
Год издания
2019
В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день . Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал . . .
В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день . Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить" . Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира . Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина . Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами .
Скрыть
Показать весь текст
Интуитивное питание: Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Издательство
Эксмо
Год издания
2020
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом . Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой . Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи . . .
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом . Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой . Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода . Что же делать?
В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости . Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес — разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем .
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически .
Станьте стройной и спокойной!
Скрыть
Показать весь текст
Не навреди . Истории о жизни, смерти и нейрохирургии
Издательство
Издательство Э
Год издания
2020
Совершая ошибки или сталкиваясь с чужими, мы успокаиваем себя фразой: «Человеку свойственно ошибаться» . Но утешает ли она того, кто стал жертвой чужой некомпетентности? И утешает ли она врача, который не смог помочь? Нам хочется верить, что врач непогрешим на . . .
Совершая ошибки или сталкиваясь с чужими, мы успокаиваем себя фразой: «Человеку свойственно ошибаться» . Но утешает ли она того, кто стал жертвой чужой некомпетентности? И утешает ли она врача, который не смог помочь? Нам хочется верить, что врач непогрешим на своем рабочем месте . В операционной всемогущ, никогда не устает и не чувствует себя плохо, не раздражается и не отвлекается на посторонние мысли . Но каково это на самом деле - быть нейрохирургом? Каково знать, что от твоих действий зависит не только жизнь пациента, но и его личность - способность мыслить и творить, грустить и радоваться? Рано или поздно каждый нейрохирург неизбежно задается этими вопросами, ведь любая операция связана с огромным риском . Генри Марш, всемирно известный британский нейрохирург, раздумывал над ними на протяжении всей карьеры, и итогом его размышлений стала захватывающая, предельно откровенная и пронзительная книга, главную идею которой можно уложить в два коротких слова: «Не навреди» .
Скрыть
Показать весь текст
Как хочет женщина . Мастер-класс по науке секса
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год издания
2021
Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии . Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему .
Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии . Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему .
Когда ды
Руководство По Снижению Веса
Протасов Диета
Снижение Веса При Беременности Во 2 Триместре
Как Помочь Ребенку Сбросить Лишний Вес