Рукопашный бой. 5️⃣0️⃣0️⃣ приемов самообороны
👓 Крис Макнаб
Производитель:
💡 Клуб сімейного дозвілля - Клуб семейного досугаРукопашный бой. 5️⃣0️⃣0️⃣ приемов самообороны
✅ 5️⃣0️⃣0️⃣ приемов для самозащиты и уверенности в себе! Физическая и психологическая подготовка к бою, принципы самообороны, техника 🤦♂️ и ногами 🙃, защитные позиции и оборонительные движения 💃, борцовские приемы, оборона от холодного и огнестрельного оружия и многое другое. Эти советы не просто помогут вам научиться быстро и эффективно действовать в непредсказуемых ситуациях, но и развить чувство 👩❤️💋👨 самосохранения в ю очередь для того 🇹🇬, чтобы избежать драк. Станьте сильнее и увереннее в себе. Крис МакНаб, автор ги & 1️⃣7️⃣1️⃣;Рукопашный бой& 1️⃣8️⃣7️⃣;, международный эксперт по самообороне и выживанию. На страницах этой ги собраны четкие и краткие инструкции, которые помогут вам справиться с любым противником. Ясность изложения, а также множество ➕ иллюстраций сделают усвоение материала легким даже для новичка.
Также:
Ірвін Велш «Трейнспоттінґ»
